01/03/2026
🍵 Detoxikace podle TCM? Přirozená očista těla. 🌿🍵
TCM detoxikaci v moderním slova smyslu nezná. Lidské tělo je zdravé, když jsou jeho "orgány čisté a dráhy (akupunkturní) průchodné". Hladovění nutí tělo sáhnout do svých hlubokých energetických rezerv, což je Ledvinová Esence Jing. Z dlouhodobého hlediska se tělo oslabí. Čas pro odlehčení je nyní na jaře. Nikdy ne na podzim před příchodem zimy, to si energetické zdroje chráníme.
Jak pomoci tělu vrátit se do své vlastní rovnováhy, která se rovná zdraví?
🌿 Zklidněte trávení – potěšte svou Slezinu jednoduchými pokrmy z několika málo surovin.
🌿 Základem pro odlehčení jídelníčku jsou dlouho vařené rýžové kaše – congee a lehce dušená zelenina.
🌿 Dopřejte si dostatek pohybu na čerstvém vzduchu.
🌿 Zbavte se informačního smogu – omezte přísun informací, zejména těch negativních. Digitální detox má hluboký smysl nejen na jaře. Slezina musí strávit i všechny informace, které jí předložíme.
🌿 Zklidněte mysl neboli slovy tcm – Shen Qi. Tento aspekt Qi je vůbec nejmocnější Qi našeho těla. Proto je dobré mít myšlenky pod kontrolou a nenechat se jimi ovládat. K tomu pomůže třeba joga nebo Qi Gong – přivedou totiž naši mysl do těla, čímž se dá lépe ovládnout.
