Renata Lien - tradiční čínská medicína

Renata Lien - tradiční čínská medicína Praktik tradiční čínské medicíny od roku 2006.

04/02/2026

Vítejte v novém solárním roce 2026

Základ jarní vitalityJaro je ideální čas podpořit tělo jednoduchou, teplou a výživnou stravou.�Bujóny se zeleninou a hou...
04/02/2026

Základ jarní vitality

Jaro je ideální čas podpořit tělo jednoduchou, teplou a výživnou stravou.�Bujóny se zeleninou a houbami jemně posilují energii Qi, podporují trávení a pomáhají tělu plynule přejít do jarního období.

Zeleninový bujón s hericiem na podporu paměti
Co budete potřebovat: 1/2 celeru, 1 petržel, 1 mrkev, 2 větší plodnice hericia, které namočíte na 30 minut do slané vody, 1 misku vařeného bulguru, 1 bobkový list, 4 kuličky pepře, špetka kurkumy, 1 polévkovou lžíci Shoyu, 1, 5 l vody, nať petržele nebo libečku.

Jak na to: Zeleninu očistíte a nakrájíte nadrobno, vložíte do osolené vody a přivedete k varu, přidáte hericium i s vodou, v které bylo namočeno, stáhnete a vaříte 45 minut při minimální teplotě.
Slijete, rozvařenou zeleninu vyhodíte a hericium nakrájíte. Přidáte pohanku, Shoyu a necháte přejít varem.
Servírujete sypané petrželí nebo libečkem.

Více inspirace najdete v e-booku� Příprava bujónů a jejich význam pro naše zdraví z pohledu čínské medicíny.
👉🏻 http://bit.ly/ebook_pripravabujonu

03/02/2026

Zmírněte projevy nachlazení akupresurou
👉🏻 bit.ly/rl_ebooky

Pórek jemně zahřívá, rozhýbává Qi plic a pomáhá uvolnit zahlenění. V chladném období je ideální součástí polévek, bujónů...
03/02/2026

Pórek jemně zahřívá, rozhýbává Qi plic a pomáhá uvolnit zahlenění. V chladném období je ideální součástí polévek, bujónů a teplých zeleninových jídel. Pokud je doplníte o rosolovku, účinek na plíce se ještě prohloubí. Rosolovka zvlhčuje, vyživuje a zklidňuje dýchací cesty.

Pórková polévka s rosolovkou na podporu plic
Co potřebujete (1 porce): 1 menší pórek (cca 10 cm bílé části), 1 menší mrkev, 1 menší kousek sušené rosolovky (cca 3–5 g, předem namočené), 1 lžičku ghí nebo másla, 500 ml vody nebo zeleninového vývaru, špetku majoránky, sůl podle chuti.

Jak na to: Rosolovku namočte alespoň na 30 minut do studené vody. Pórek očistěte a nakrájejte na kolečka, mrkev oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. V hrnci rozehřejte ghí, krátce orestujte pórek, přidejte mrkev a rosolovku i s částí vody z namáčení. Zalijte vodou nebo vývarem a vařte na mírném plameni 20 minut. Na závěr dochuťte solí a špetkou majoránky.

Teplá, jemná polévka, která zahřeje, zvlhčí plíce a uleví dýchání, ideální do chladných únorových dnů. Více receptů a souvislostí najdete v e-boocích na mém webu.
👉🏻 bit.ly/rl_ebooky

02/02/2026

Trápí vás svědivý ekzém?

Červená čočka je lehce stravitelná luštěnina, která posiluje Qi a krev, aniž by zatěžovala trávení. Právě proto je ideál...
02/02/2026

Červená čočka je lehce stravitelná luštěnina, která posiluje Qi a krev, aniž by zatěžovala trávení. Právě proto je ideální volbou v únoru, kdy tělo potřebuje dodat energii, zahřát a zároveň nevytvářet hlen.

Pečené kuřecí maso s dipem z červené čočky, zázvoru a červeného kari
Co potřebujete (1 porce):� 1 kuřecí stehno nebo 120–150 g kuřecího masa, 2 polévkové lžíce červené čočky, 1 menší stroužek česneku, 2–3 tenké plátky čerstvého zázvoru, 1 lžičku ghí nebo oleje, špetku červeného kari (jemné), cca 300 ml vody, sůl podle chuti, případně pár kapek citronové šťávy.

Jak na to:�Kuřecí maso lehce osolte a upečte nebo opečte doměkka na pánvi či v troubě. Červenou čočku propláchněte, vložte do menšího hrnce, přidejte zázvor, česnek, špetku červeného kari a zalijte vodou tak, aby byla čočka ponořená. Vařte na mírném plameni asi 15 minut, dokud není měkká. Poté rozmixujte do hladkého dipu, přidejte ghí nebo olej, dosolte a případně jemně zakápněte citronovou šťávou.
Podávejte maso s teplým čočkovým dipem, ideálně doplněné vařenou zeleninou nebo rýží basmati.

Výživné, zahřívací jídlo, které posiluje Qi, podporuje trávení a dodá energii bez pocitu těžkosti, přesně to, co únor potřebuje.

Více receptů a inspirace najdete v e-boocích na mém webu.
👉🏻https://bit.ly/rl_ebooky

01/02/2026

Trápí Vás ekzém?

V lednu mohou semínka koriandru pomoci ulevit od zahlcení organismu po svátcích. V tradiční čínské dietetice podporují t...
30/01/2026

V lednu mohou semínka koriandru pomoci ulevit od zahlcení organismu po svátcích. V tradiční čínské dietetice podporují trávení, pomáhají rozptylovat hlen a vlhkost, uvolňují stagnace v oblasti sleziny a žaludku a zklidňují nadýmání.

Jsou vhodná při pocitu těžkosti po jídle, únavě po svátcích a jako jemná součást očisty.

Cizrnová polévka s jáhlami a mletým koriandrem
Co potřebujeme: 100 g vařené cizrny, 1 malou hrst jáhel (propláchnout v horké vodě), 1 menší mrkev na kostičky, 1 malý kousek celeru na kostičky, 1 lžičku mletého koriandru, špetku soli, 1 lžíci olivového oleje nebo ghí, 800 ml vody nebo zeleninového vývaru, nasekanou petrželku na podávání.

Jak na to: Na oleji/ghí krátce orestujeme mrkev a celer. Přidáme jáhly, cizrnu, špetku soli a mletý koriandr. Zalijeme vodou nebo vývarem, přivedeme k varu a vaříme cca 20 minut, dokud jáhly nezměknou a polévka se lehce nezahustí. Pokud je potřeba, dolijeme trochu vody. Podáváme posypané čerstvou petrželkou.

Jemná polévka, která nezatíží trávení, ale zahřeje a podpoří očistu.

Více informací najdete v mém e-booku Hubnutí a očista těla v rytmu čtyř ročních období.
👉🏻 https://bit.ly/ebook_hubnutiaocista

30/01/2026

Máte problémy s termoregulací?
👉🏻 bit.ly/rl_ebooky

Šalvěj je bylinka, která v lednu krásně zapadá do očistných rituálů. V tradiční čínské dietetice pomáhá rozptylovat vlhk...
29/01/2026

Šalvěj je bylinka, která v lednu krásně zapadá do očistných rituálů. V tradiční čínské dietetice pomáhá rozptylovat vlhkost a hlen, zklidňuje horkost v krku a dutinách a podporuje trávení. Je také známá tím, že má pozitivní vliv na záněty v ústech, pomáhá při krvácení dásní a zmírňuje zápach z úst.

V období po svátcích ji můžeme využít jako jemnou podporu očisty, když je tělo zatížené těžkým jídlem, zahleněním nebo oslabenou imunitou.

Odvar ze šalvěje na kloktání (při zánětech dásní a zápachu z úst)
Co potřebujeme: 250 ml vody, 1 čajovou lžičku sušené šalvěje (nebo hrst čerstvé), případně špetku soli.

Jak na to: Vodu přivedeme k varu, přidáme šalvěj, stáhneme a necháme 10 minut louhovat. Přecedíme a necháme vychladnout na teplotu těla.
Používáme ke kloktání 2–3× denně po jídle. Nezapíjíme hned, necháme účinek v ústech doznít.

Více informací najdete v mém e-booku Hubnutí a očista těla v rytmu čtyř ročních období.
👉🏻 https://bit.ly/ebook_hubnutiaocista

Adresa

Praha
12000

Telefon

+420602347100

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Renata Lien - tradiční čínská medicína zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Renata Lien - tradiční čínská medicína:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie