Jóga Letná

19/03/2026

Zveme vás na dnešní první lekci lektorky Martiny Kanak, která bude ve stylu Jin/Jang jógy, tedy jedna část dynamicka vinyasa a druhá půlka lekce náš příjemně zklidní, uzemní a nachystá na spánek.
📍čtvrtek 20:20 - Jin Jang jóga

Martina je milovníkem hor, do kterých ráda utíká a velkým nadšencem do všech sportů. “Můj život je sám o sobě jedna velká dynamika, možná i proto jsem si našla v józe oblibu právě díky spojení jemnosti, dechu a pohybu. Spojení oné dynamiky a jemnosti najdete i v lekcích Yin Yang jógy. Těším se na vás každý čtvrtek večer. Martina”

18/03/2026

Když je jógová instruktorka zároveň tanečnice a performerka lekce DANCE YOGY je na snadě.💥 Pojďte se tuto neděli protančit jógovou praxí.
Více info v BIO

16/03/2026

☀️108 pozdravů Slunci
📖108 upanišad prý existuje dle starověkých posvátných textů
💪🏼108 posvátných bodů (marma) se dle Ajurvédy nachází v lidském těle
🔮108násobek průměru Slunce je dle Asronomů vzdálenost mezi Sluncem a Zemí
📿108 korálků má tradiční pomůcka sloužící k počítání manter při meditacích, náhrdelník Mála

a těchto magických 108 můžete přeněst do Pozdravů ☀️ a společně praktikovat v Jóga Letná pod vedením skvělého lektora Martina Wagenknechta již tuto sobotu 21.března.

Magická sobota - bude Jarní Rovnodennost a je to tedy ideální čas si symbolicky odložit vše staré a nepotřebné ve fyzickém a psychickém těle a začít jaro nanovo. 🙃

Namaste v sobotu
🙏🏼

Chcete-li si zacvičit jógu, jste tu správně. Lekce jógy na Praze 7 - rezervace zde!

16/03/2026

Rok 2026 je rokem, kde se Postavíš na hlavu! Možná o tom již pár let sníš a toto je tvůj první krok!🚶
Naučíme se, základní kroky k tomu, aby ses pak svou pravidelnou domácí praxí naučil/a na hlavě stát samostatně. V bezpečí skupiny a pomocí vzájemných asistencí a podpory otočíme své tělo vzhůru nohama, překonáme své primární strachy, abychom uplně poznali benefity, které nám tato pozice přináší. Nemluvě ten pocit hrdosti, že se vám to konečně povedlo.
Kdy: sobota 21. března 2026
Čas: 10:00 - 12:00 h
Cena: 550 Kč

💥Co vás na workshopu čeká:
👉🏼Naučíme se postavit na hlavu
👉🏼Vyzkoušíme, který stoj na hlavě vám více vyhovuje
👉🏼Ukážeme si, jak tělo na stoj na hlavě vhodně nachystat
👉🏼Protáhneme tělo jógovou praxí

Více info. REZERVACE MÍSTA viz link v BIO

15/03/2026

Uf uf a ještě jednou uf. Pár hodin stresu, naštěstí vše dobře dopadlo a my můžeme jógovat a posilovat dát!

Těšíme se na vaší návštěvu. Pokud jste u nás ještě nebyli, tak nově máme první návštěvu zdarma! Napište na marketa@jogaletna.cz

12/03/2026

Vítáme u nás ve studiu Markétu Kutovou, která si pro vás nachystala Jógu pro začátečníky a věčné začátečníky na páteční odpoledne.

Markéta se józe věnuje více než 8 let.: “Asi mě nikdy nepřestane fascinovat, jak skvěle je toto vše propojené, navzájem se doplňuje, ale také ovlivňuje. Jak pevné spojení těchto 3 “”prvků”” - TĚLO,MYSL a DECH- může být, ale stejně tak i křehké. Jako holka jsem se věnovala více než 10 let moderní gymnastice na vrcholové úrovni, posledních 1 1 let se věnuji scénickému tanci. Ráda se zaměřuji na správné postavení, ukotvení se a provádění jednotlivých ásan. Za mě je to alfa a omega všeho. A tím vším myslím následné propojení s pohybem a dechem. “

Přijďte si protáhnout svá záda a zamilovat se do jógy spolu s Markétou.

>Lekce je Multisport friendly

09/03/2026

Kurz: Posilování s prvky DNS metody s Natálií Paulasovou💪🏼
❗️7 Volných míst❗️

✨START od 23. 3. - do 15. 6. 2026
PONDĚLÍ 16:30 - 17:30✨

Pojď navrátit svému tělu sílu, mobilitu a pružnost!
Tento kurz je silový a jemně dynamický se zaměřením na správné provedení prvků, které vychází z pozic metody DNS.
Kurz je vhodný pro ty, kteří mají rádi pohyb, budování síly a chtějí dosáhnout bezbolestného funkčního těla. Pokud má klient už předchozí zkušenost s metodou DNS (dynamickou neuromuskulární stabilizací prof. Koláře) je to velkou výhodou. Ale ne podmínkou.

👉 Co si z kurzu odnesete?
komplexně posílené tělo bez zbytečného přetížení kloubů
znalost, jak zacházet se s svým tělem
tělesnou koordinaci
aktivní posílení a strečink

Více info viz link v BIO

Chcete-li si zacvičit jógu, jste tu správně. Lekce jógy na Praze 7 - rezervace zde!

08/03/2026

Earlibirds zvýhodněná cena za 1790Kč do 10.3. ( poté 1990kč)
Obličejová jóga pro přirozenou krásu 🌸 workshop s Terezou Velhartickou
v sobotu 18. dubna 2026 📆 9:30 - 12:00

🌸Představte si, že se každé ráno probouzíte s pocitem svěžesti a s pletí, která září. Tento kurz je pozvánkou k tomu, abyste objevili jemnou, ale účinnou cestu k přirozeně krásnému a odpočinutému vzhledu.
Obličejová jóga je jako masáž pro vaši duši. Je to chvíle, kdy se zastavíte, uvědomíte si sebe sama a vrátíte svému obličeji energii a radost. Přijďte si pro tento pocit a naučte se, jak pečovat o svůj obličej zevnitř.

🌸Harmonogram workshopu
>Úvod do tématu obličejové jógy, koncepce
>Ranní restart obličeje a těla - praxe
>Série cviků pro začátečníky pro dekolt, krk a obličej
>Relaxační masáž

🌸Co se naučíte?
Uvolnit ztuhlost a napětí z oblastí, kde se hromadí stres – především v čelisti a mezi obočím.
Posílit a zpevnit svaly, které s věkem ochabují, což přispívá k lepší definici lícních kostí a brady.
Zlepšit prokrvení a distribuci živin, díky čemuž vaše pleť získá zdravý, přirozený lesk a zmizí šedivý nádech.
Vyhladit mimické vrásky a zmírnit projevy únavy kolem očí.

🌸V ceně video pro domácí 25 minutovou praxi, ebook s cvikama, kosmetika od Voono v hodnotě přes 1500Kč.

🌸 Rezervace a více info viz link v BIO

05/03/2026

10ti leté výročí nás nevyhnutelně vede k retrospektivě🎂 aneb, jaký byl svět jógy v roce 2016, kdy jsme netušili, že budeme mít studio, kdy slovo Jóga nebylo marketingový magnet na všechno a tak :D je to shrnuto do krátkých vět, možná se nad nimi zamyslíte s námi :)

První bylo neutrální ohlédnutí, pak zamyšlení, co dobrého a DNEs naopak co negativního těch 10 let znamenalo pro svět Jógy a nás, kteří jsme součástí této komunity.

🎈Zajímá nás váš názor.🎉
Jak tento vývoj znímáte vy? zajímá nás váš názor❤️‍🔥

04/03/2026

Zveme vás tuto sobotu na charitativní vinyasu se Sonou Třetinovou. Celý výtěžek z této akci putuje na projekt - Nocleženka.
📆 Sobota 7.3. 16:00-17:15

Bookuj místo v rezrvačním systému.

03/03/2026

Workshop: Jak zdravě na břicho a core
aneb - jak na funkční hluboký stabilizační systém a stabilitu
s Barbarou Haráčovou, v neděli 8. března / 14:00 - 17:00

Hluboký stabilizační systém (HSS, nebo core) je součástí nás všech. Jeho dysfunkčnost se projeví na každém těle jinak, ať už mluvíme o různých věkových kategoriích, osobách s různými typy zaměstnání, nebo lidi praktikující nejrůznější sportovní aktivity. Tento workshop je vhodný pro každého, kdo si přeje: lépe dýchat (vliv na spánek, nervový systém, zdraví), fuknčně cvičit, mít funkční pánevní dno (inkontinence, stav páteře, stav kyčlí apod.), moci se na své tělo spolehnout v náročnějších situacích.

Dozvíte se:
👉 Co vše spadá pod pojem HSS, a co bychom tedy během cvičení měli vnímat/ovládat, aby bylo cvičení fyzickým přínosem a ne postupnou destrukcí?
👉 Jak dýchat, aby byl HSS funkčně zapojený při každém nádechu a výdechu, což jej udržuje v kondici?
👉 Proč je funkční HSS prevencí proti inkontinenci?
👉 Proč je HSS důležitý nejen během cvičení, ale také v případě aktivit jako jsou například zpěv, mluva, ale také spánek!

Více link v BIO