Jóga Letná

22/10/2025

Oksana je zpět 💙💛 ze své pravidelné cesty domů na Ukrajinu a jogových retreatů.

Vy se na ní můžete těšit na jejích pravidelných lekcích.
Profil lektora:

20/10/2025

Tak tento workshop jsem nestihli ještě ani pořádně vykopnout a již jsou volná jen 4 MÍSTA!!! Takže koho z vás zaujal, tak neváhejte.🎯

Workshop: Rehabilitační cvičení DNS
s Johanou Turner / 1. listopadu / 9:30 - 12:30

Co si z workshopu odneseš?
porozumění správných pohybových stereotypů
stabilizace páteře a kloubů a správné zapojení hlubokého stabilizačního systému (bránice, pánevního dna, hlubokých břišních a zádových svalů).
dechová technika – velký důraz na dech do břicha a celého trupu a správné postavení bránice
řetězení cviků dle postupného vývoje, tedy pozic, které dítě postupně během vývoje zvládá (na zádech, na bříšku, na čtyřech, lezení, stoj)

Více info viz link v BIO

13/10/2025

Obličejová jóga pro přirozenou krásu 🌸 workshop s Terezou Velhartickou
Doražete již tuto neděli 19. října v 9:00

🌸Představte si, že se každé ráno probouzíte s pocitem svěžesti a s pletí, která září. Tento kurz je pozvánkou k tomu, abyste objevili jemnou, ale účinnou cestu k přirozeně krásnému a odpočinutému vzhledu.
Obličejová jóga je jako masáž pro vaši duši. Je to chvíle, kdy se zastavíte, uvědomíte si sebe sama a vrátíte svému obličeji energii a radost. Přijďte si pro tento pocit a naučte se, jak pečovat o svůj obličej zevnitř.

🌸Harmonogram workshopu
>Úvod do tématu obličejové jógy, koncepce
>Ranní restart obličeje a těla - praxe
>Série cviků pro začátečníky pro dekolt, krk a obličej
>Relaxační masáž

🌸Co se naučíte?
Uvolnit ztuhlost a napětí z oblastí, kde se hromadí stres – především v čelisti a mezi obočím.
Posílit a zpevnit svaly, které s věkem ochabují, což přispívá k lepší definici lícních kostí a brady.
Zlepšit prokrvení a distribuci živin, díky čemuž vaše pleť získá zdravý, přirozený lesk a zmizí šedivý nádech.
Vyhladit mimické vrásky a zmírnit projevy únavy kolem očí.

🌸 Rezervace a více info viz link v BIO

08/10/2025

Od června potkáváte u nás ve studiu usměvavou a charismatickou Báru Mejzlíkovou, na přijemné lehce intenzivní Flow každé pondělí večer. Pokud vás zajímá o Báře vědět více, tak zde mini interview.💫
📍Pondělí 20:10

Profil lektora: .mej

07/10/2025

JIž jste vyzkoušeli lekci Jin jógy se Simčou Hruškovou v Jóga Letná?

Lekce je protipólem dynamických lekcí. V lekci se zaměříme na hluboké protažení. Zacílíme na klouby, kosti, vazy, meridiány. V asánách budeme, dle možností, setrvávat až několik minut. Pohyby probíhají z velké části vsedě a vleže, cílem bude převážně oblast kyčlí, páteře a hrudníku.

Těšíme se na vás každou středu 19:15.🧚🏽‍♀️
Progil lektora:

06/10/2025

Obličejová jóga pro přirozenou krásu 🌸 workshop s Terezou Velhartickou
Doražete v neděli 19. října v 9:00

🌸Představte si, že se každé ráno probouzíte s pocitem svěžesti a s pletí, která září. Tento kurz je pozvánkou k tomu, abyste objevili jemnou, ale účinnou cestu k přirozeně krásnému a odpočinutému vzhledu.
Obličejová jóga je jako masáž pro vaši duši. Je to chvíle, kdy se zastavíte, uvědomíte si sebe sama a vrátíte svému obličeji energii a radost. Přijďte si pro tento pocit a naučte se, jak pečovat o svůj obličej zevnitř.

🌸Harmonogram workshopu
>Úvod do tématu obličejové jógy, koncepce
>Ranní restart obličeje a těla - praxe
>Série cviků pro začátečníky pro dekolt, krk a obličej
>Relaxační masáž

🌸Co se naučíte?
Uvolnit ztuhlost a napětí z oblastí, kde se hromadí stres – především v čelisti a mezi obočím.
Posílit a zpevnit svaly, které s věkem ochabují, což přispívá k lepší definici lícních kostí a brady.
Zlepšit prokrvení a distribuci živin, díky čemuž vaše pleť získá zdravý, přirozený lesk a zmizí šedivý nádech.
Vyhladit mimické vrásky a zmírnit projevy únavy kolem očí.

🌸 Rezervace a více info viz link v BIO

Chcete-li si zacvičit jógu, jste tu správně. Lekce jógy na Praze 7 - rezervace zde!

30/09/2025

☕️Kakaová ceremonie s jógou🍁Vítání podzimu - s Terkou Hausmanovou
již tento pátek 3.října / 18:15 - 20:45

Příchod podzimu je ideálním časem k zastavení, ztišení a nahlédnutí do vlastního nitra. Tato lekce jógy spojená s kakaovou ceremonií ti nabídne bezpečný prostor, kde se můžeš navrátit k sobě, zklidnit mysl a posílit spojení se svými vnitřními zdroji.
Začneme kakaovým rituálem. Ceremoniální kakao z Jižní Ameriky otevírá srdce, přináší pocit klidu a uzemnění. Následovat bude meditace a jógová praxe, která tě povede k uvolnění, hlubšímu vnímání moudrosti těla a návratu do vlastního středu.

Link pro více info a rezervace najdete v BIO.

28/09/2025

Vítáme u nás v týmu Maky Novákovou💃🏽 🤸🏽‍♂️
Maky se věnuje józe od roku 2019 a jak sama říká: “Mojí vizí je pomáhat lidem najít cestu k naplněnějšímu, smysluplnějšímu a radostnějšímu životu nejen na podložce. Věřím, že každý z nás má šanci něco na sobě změnit. Jóga může být cestou, jak zapracovat na těle i na mysli.”

📍Pondělky 8:30 je váš čas na šťavnatou vinyasu s Maky Novákovou
*na lekci lze využít Multisport kartu

Profil lektora:

25/09/2025

Masterclass se Simčou Hruškovou již tento v pátek v 18:00!

🎯Zveme vás na dvouhodinovou masterclass, která vás provede jemným, ale silným přechodem z léta do podzimu.🍁

V dynamické části praxe se zaměříme na plynulé přechody, posílení těla, zvýšení stability a protažení, abychom postupně připravili tělo i mysl na pozici Hanumanasana – opičí pozici, která spojuje odvahu, lehkost a otevřenost srdce.🐵

Po energickém flow přijde yin reset, který uvolní tělo i mysl a podpoří pocit zpomalení a uzemnění typický pro podzim.

Závěr bude patřit společnému zpěvu mantry věnované Hanumánovi – opičímu králi🐒, jehož energie nás inspiruje k odvaze a otevřenosti.

Přijďte si dopřát prostor pro zklidnění, vnitřní sílu a vědomý vstup do nové sezóny.🍂🍄‍🟫🍁
Těším se na vás. Simča🧡

24/09/2025

Je tu malá změna v rozvrhu u lekcí Silvi Ravas alias Silvi Flows. Úterní lekce Barre u vás měli velký úspěch, ale měli jsme od vás i od Silvi zpětnou vazbu, že je takto silová lekce moc pozdě večer.
Nově tedy super nabušené intenzivní Barre posilování bude v úterky ve 12:00 na 45 minut, pak se osprchovat a šup zpět do práce!😃
Čtvrtky 19:00 pak můžete dorazit na malilinko jemnější, však stále výživné Barre workout soft a po něm si dát rovnou od 20:10 hluboké intenzivní protažení celého těla při Deep Slow Flow 20:10.
Těší se na vás energická a usměvavá Silvi.
Nezapomeňte na to, že energie skupiny vás vždy posune dát a vymáčkne z vás více než cvičení před obrazovnou.😜

profil lektora :

23/09/2025

108 pozdravů slunci na podzimní rovnodennost s Martinem Wagenknechtem již dnes v Jóga Letná.
úterý 23. září 2025 / 17:00 - 18:15
Bookuj své místo s rezervačním systému :)