Jóga Letná

03/02/2026

Venku je nový díl Podcastu Jóga z Gauče.🛋️
Tentokráte si Helča povídá s Terkou Velhartickou o obličejové jóge!🪄👱🏻‍♀️
Osobně může workshop Obličejové jógy pro přirozenou krásu vyzkoušet již tuto sobotu 7. února 2026 📆 9:30 - 12:00

🌸Představte si, že se každé ráno probouzíte s pocitem svěžesti a s pletí, která září. Tento kurz je pozvánkou k tomu, abyste objevili jemnou, ale účinnou cestu k přirozeně krásnému a odpočinutému vzhledu.
Obličejová jóga je jako masáž pro vaši duši. Je to chvíle, kdy se zastavíte, uvědomíte si sebe sama a vrátíte svému obličeji energii a radost. Přijďte si pro tento pocit a naučte se, jak pečovat o svůj obličej zevnitř.

🌸Harmonogram workshopu
>Úvod do tématu obličejové jógy, koncepce
>Ranní restart obličeje a těla - praxe
>Série cviků pro začátečníky pro dekolt, krk a obličej
>Relaxační masáž

🌸Co se naučíte?
Uvolnit ztuhlost a napětí z oblastí, kde se hromadí stres – především v čelisti a mezi obočím.
Posílit a zpevnit svaly, které s věkem ochabují, což přispívá k lepší definici lícních kostí a brady.
Zlepšit prokrvení a distribuci živin, díky čemuž vaše pleť získá zdravý, přirozený lesk a zmizí šedivý nádech.
Vyhladit mimické vrásky a zmírnit projevy únavy kolem očí.

🌸 Rezervace a více info viz link v BIO

30/01/2026

K příležitosti našich 10-tých narozenin si pro vás nachystali Kirtan od 15:45🥁
Přijď si s námi zamantrovat, zazpívat, nebo se jen zaposlouchat do zvuku harmonia a bubínků.

Těší se na vás Sára, Ondra, Simča a zbytek týmu Jóga Letná🧡

29/01/2026

🎉Pojďte si s námi zaSWAPovat! aneb PŘInes a ODnes si nové kousky💃🏽

K příležitosti našich 10-tých narozenin jsme si nachystali tuto neděli malý swap nebo bazárek oblečení v Jóga Letná.
Jak to funguje?
Najdi doma oblečení (sportovní/jógové i klasické), které již nevyužíváš, ale je stále ve fajn stavu..nebo nějaké staré pomůcky na cvičení.
Pokud by jsi chtěl prodávat, tak si znač oblečení cenovkami.
Zaregistruj se nám zde:👇🏼
https://forms.gle/U4dNUn3hPxw3F9dK9

A v neděli ve 13:00 se na tebe těšíme.

🎉13:00 - 17:00 OPEN DOORS S PROGRAMEM
🎽bazárek a SWAP oblečení
🎂občerstvení, káva a čaj zdarma
🎼hudba a oheň ve vnitrobloku
🧚🏽‍♀️povídání a networking
pro úplně nově příchozí jogíny dárek (překvápko na recepci)
pro naše jógové matadory a Ultras taky dárek (merch drop!)
Kirtan od 15:45

29/01/2026

Za týden začíná Kurz: Principy zdravého pohybu
s Martinem Wagenknechtem
📍středy 16:45 - 17:45

Co ti kurz přinese:
👉🏼Znalost základních principů zdravého a bezpečného pohybu (nejen) v józe.
👉🏼Porozumění fungování dechu a správného zapojen bránice.
👉🏼Praktické zkušenosti s jednoduchými a efektivními dechovými a relaxačními technikami.
👉🏼Základní sestavu jógových pozic vhodnou pro samostatnou domácí praxi.
👉🏼Sebejistotu a pevné základy pro pokračování na pokročilejších lekcích jógy.

Kurz lze zaplatit na 2 splátky!
Více info na našem webu viz link v BIO

28/01/2026

🎉JIŽ TUTO NEDĚLI - Oslava 10-ti let JÓGA LETNÁ🎉

🧚🏽‍♀️10:00 - 11:30
Den zahájíme narozeninovou jin jang jógou se zakladatelkami Bárou a Helčou (viz rezervační systém)

🎉13:00 - 17:00 OPEN DOORS S PROGRAMEM
🎽bazárek a SWAP oblečení ( chceš se zůčastnint? Klikni sem: https://forms.gle/U4dNUn3hPxw3F9dK9 ) 🎽
🎂občerstvení, káva a čaj zdarma
🎼hudba a oheň ve vnitrobloku
🧚🏽‍♀️povídání a networking
pro úplně nově příchozí jogíny dárek (překvápko na recepci)
pro naše jógové matadory a Ultras taky dárek (merch drop!)

🥁15:45 - 16:45 KIRTAN
se Sárou, Ondrou a Simčou .horalek
👉🏼harmonium, bubínek

Více informací v našem rezervačním systému.
Těšíme se na vás, ikdyste za námi dorazii jen na pár minut na kávičku.🩵

27/01/2026

Srdečně vás zveme na Charitativní restorativní jóga
tento pátek 30. 1. 2026 / 17:30 - 19:00 s Johanou Turner pro organizaci Útulek pro psy v Dněpru.🐶💛

Pokud nemůžete dorazit, můžete pomocí finančně, viz přiložené QR.✨
Více informací o útulku najdete - viz link BIO

26/01/2026

🎉JIŽ TUTO NEDĚLI - Oslava 10-ti let JÓGA LETNÁ🎉

🧚🏽‍♀️10:00 - 11:30
Den zahájíme narozeninovou jin jang jógou se zakladatelkami Bárou a Helčou (viz rezervační systém)

🎉13:00 - 17:00 OPEN DOORS S PROGRAMEM
🎽bazárek a SWAP oblečení ( chceš se zůčastnint? Klikni sem: https://forms.gle/U4dNUn3hPxw3F9dK9 ) 🎽
🎂občerstvení, káva a čaj zdarma
🎼hudba a oheň ve vnitrobloku
🧚🏽‍♀️povídání a networking
pro úplně nově příchozí jogíny dárek (překvápko na recepci)
pro naše jógové matadory a Ultras taky dárek (merch drop!)

🥁15:45 - 16:45 KIRTAN
se Sárou, Ondrou a Simčou - , .horalek
👉🏼harmonium, bubínek

Více informací v našem rezervačním systému.
Těšíme se na vás, ikdyste za námi dorazii jen na pár minut na kávičku.🩵

25/01/2026

Vítáme u nás v týmu další inspirativní osůbku a lektorku v jednom - Anželu Macháčkovou🧚🏽‍♀️, která se józe a pohybu obecně dlouhé roku, ale teprve před nedávnem se rozhodla stvrdit své vzdělání u holek z PragueYogaColective. Doražte Anželu podpořit v jejích začítcích a zároveň začít týden tím nejpříjemnějším možným způsobem - JÓGOU!
📍Pondělí 7:20 - Náročnost 2 - Multisport friendly

Anžela má velké nadání také na focení a její profil, je pastva pro oko:

Těšíme se na spolupráci

18/01/2026

13/01/2026

Masterclass: Pilates & Yoga Fusion🧚🏽‍♀️
se Soňou Třetinovou🌸 / sobota 17. ledna / 10:00 - 11:30 / 5 volných míst

💃🏽Přijďte zažít 90 minut pohybu, který propojí dynamickou sílu pilates s harmonickým protahováním jógy. Tato Masterclass není jen cvičení. Je to komplexní péče, po které odejdete silní, ale i protažení a dokonale zklidnění.

🎯Čeká vás - trénink síly a stability, kdy začneme v dynamickém tempu inspirovaném pilates. Očekávejte práci na zpevnění Vašeho středu těla, které je klíčové pro správné držení těla a prevenci bolestí. Zaměříme se na funkční sílu a stabilitu, abyste cítili, že Vaše tělo je pevné jako skála.

💫Po intenzivní práci přichází zasloužené protažení a hluboké uvolnění. Plynulé jógové pozice protáhnou svaly a klouby, uvolní napětí a zklidní vaši mysl. Budete se ponořovat do pozic, které vám dovolí úplně vypnout a nechat stres odejít.

Volná místa najde na našem webu: viz link v BIO

12/01/2026

💥Čchi - kungu v Jóga Letná🎏
za týden startujeme, pojď zkusit něco nového s námi!

Otevíráme již podruhé kurz Čchi - kungu pod vedením Leny Tajerové.
Na Lenky lekci jsem vyrazily s Helčou osobně v červnu a oslovilo nás to na tolik, že jsme se rozhodly vám nabídnout tento zážitek u nás ve studiu.
Od září můžete vyrazit k nám na páteční ranní kurz, protože prý začít den Čchi - kungem je 🔝.

🎯Co ti kurz přinese:
👉🏼Sestavu 10 pohybů Orel v hnízdě pro uvolnění a rozproudění energie
👉🏼4 postojové praxe pro práci s energií a stabilitu
👉🏼Znalost akupunkturních bodů pro rychlou úlevu
👉🏼Tipy, jak využít principy čínské medicíny pro pevné zdraví
👉🏼Praktické techniky automasáže a sebeléčby
👉🏼Dechové a relaxační techniky pro zklidnění nervového systému a odstranění napětí

Kurz probíhá od 16.ledna pátky 7:00 - 8:00. Své místo bookuj viz link v BIO.
Těšíme se na vás
Jóga Letná a Lena
🍃