Centrum Be Balanced

27/01/2026

Chcete podpořit zdravý vývoj svého dítěte?
Chcete, aby aktivně trávilo svůj čas, pobavilo se a zároveň zkompenzovalo dlouhé sezení ve škole?
Chcete mu dopřát kvalitní aktivní odpočinek?

Přidejte se k nám na dětské lekce vedené fyzioterapeuty!
Klademe důraz na správné provedení cviků. Zároveň dbáme na příjemnou atmosféru a zachování radosti z pohybu.

💚Parkování zdarma přímo u nás
💜On-line objednání
💚 Režim open class
💜 Velký sál s vyhřívanou podlahou a pestrým vybavením

Budeme se na vás těšit!
Tým Be Balanced

21/01/2026

Takto hodnotíte kvalitu a přínos našich služeb.

Děkujeme! Jsme rádi, že naši 100% péči oceňujete.

14/01/2026

--- představujeme Vám naše fyzioterapeuty ---

Mgr. Helena Šiklová
fyzioterapeutka a lektorka cvičení pro děti

"Ve své práci se zaměřuji na správný psychomotorický vývoj miminek a dětí. Dále také na ženskou fyzioterapii s přesahem do psychosomatiky. Podporuji a řeším přirozený vývoj dětí, pomáhám ženám kolem těhotenství a po porodu, péče po císařském řezu, problematiky pánevního dna, a vytvářím bezpečný prostor pro naslouchání tělu a jeho uzdravení."

Více o Mgr. Heleně Šiklové si můžete přečíst na webu.
https://www.bebalanced.cz/team/mgr-helena-siklova/

23/12/2025

Vážení přátelé,

jak pravil Jára Cimrman ve své nedokončené studii
„O vlivu vánočního kapra na rovnováhu lidského těla":
„Člověk by měl být v rovnováze. A pokud není, měl by alespoň vědět, na kterou stranu padá."

My v Be Balanced víme, že dokonalá rovnováha je jako onen pověstný Cimrmanův vynález – všichni o ní mluví, málokdo ji viděl, ale každý tuší, že by mohla existovat.

Přejeme Vám Vánoce, během nichž budete padat výhradně do náruče svých blízkých!

Vánoce jsou vzácnou příležitostí být prostě jen sami sebou. V klidu, který není prázdný, ale plný.

Přejeme Vám svátky, během nichž se nebudete snažit vše udržet v rovnováze – a přesto ji možná na chvíli pocítíte. V rozhovoru, v tichu, v obyčejné lidské blízkosti. Případně v horizontální poloze na gauči, což je mimochodem z fyzioterapeutického hlediska naprosto legitimní pozice.

A pokud by se v novém roce přece jen ukázalo, že se Vám těžiště života nepatrně posunulo – vězte, že v tom nejste sami.
A že my budeme rádi stát poblíž.

S úctou a mírným úklonem,
Váš tým Be Balanced 💜💚

17/12/2025

Děkujeme za zpětné vazby!

Jsme velice šťastní, že naše fyzioterapeutky a tým psychoterapeutů hodnotíte těmi nejlepšími známkami.
Je naší snahou, aby jsme zlepšili balanc mezi tělem a myslí...

Zde máme jednu moc úžasnou zprávu od klientky:
"Pani Jiranova je opravdu super. Umi nakombinovat cvika tak aby to bylo akorat na to co nejvic potrebuji. Taky jsem vdecna za velmi lehky atmosfer behem setkani - citim od nej hodne respektu a prijeti. Zatim prvni fyzyoteraput(ka) ke ktere chodim pravidelne (cca 5 pokusu predtim, v jinych mistech). Hodne dobra na tehotenskou a poporodni fyzio. Dekuji."

Můžeme pomoci i Vám, nečekejte, že se to samo zlepší, objednejte se třeba online na našich webových stránkách.

Těšíme se na Vás!
Tým BB 💜💚

12/12/2025

06/12/2025

Nový kurz v Be Balanced s MUDr. Pavlínou Klusáčkovou, PhD.
Přidejte se i vy a zvládejte lépe stresové situace. 💚

📌 3 na sebe navazující setkání: 7.1., 14.1., 21.1. 2026 v čase 18:15-19:15
→ přihlášení online přes web


📌Témata kurzu:
Jak si udržet a trénovat pozornost a neubíhat myšlenkami

Vnitřní stabilita- metody kotvení se v přítomnosti

Jak lépe zvládat stres v práci i v životě

Automatické vs. vědomé reakce

Jak si udělat si čas pro sebe, sebelaskavost, sebepéče

Kurz je zaměřený hlavně prakticky, abyste si vyzkoušeli a osvojili krátká cvičení všímavosti k lepšímu zvládání stresu, ale má i teoretickou část.

Účastníci obdrží nahrávky k domácímu procvičování mezi setkáními.

Kurz je určen pro začátečníky, ale i pro ty, kteří již mindfulness znají a chtějí si nějaké techniky osvěžit a dozvědět se něco nového.

Cena: 900,- (300,- za každou lekci)

(v originále kurz „Introducing Mindfulness“, Oxford Mindfulness Foundation)
́čeosebe

20/11/2025

19/11/2025

Podzimní čas je ideální na to, zpomalit a věnovat péči sobě i těm, které máte rádi.
Doporučujeme vyzkoušet:

💙Komplexní péče těla i duše – když potřebujete víc než jen fyzioterapii.
V Be Balanced je pro Vás lékařka atestovaná v oboru psychosomatické medicíny i tým psychoterapeutů.

💧Lymfodrenáže jsou zpět – úleva od otoků, únavy a detox organismu. Manuální lymfodrenáže z rukou fyzioterapeutů.

Těšíme se na Vás!

13/11/2025

--- SKUPINOVÁ LEKCE ---

"Jóga s prvky fyzioterapie"

Lekce jsou otevřené pro všechny zájemce. Je vhodná spíše pro pokročilejší klienty, jelikož se během lekce využívá náročnějších jógových pozic. Předchozí zkušenosti s jógou však nejsou potřeba.

Kdy a kde?
pondělí: 18:15 - 19:15 (Mgr. Dagmar Lisá)
Velký sál v Be Balanced (Rybničná 1/18, Praha 6, Vokovice)

Co vás čeká?
Při cvičení propojujeme poznatky z fyzioterapie, zvláště z metody DNS prof. Koláře a z propracovaného systému Iyengar jógy, která klade důraz na šetrné a zdravé provádění jógových pozic. Při lekci se příjemně protáhnete a zpevníte zároveň.

Přijďte si lekci vyzkoušet, těšíme se na Vás!
Tým BB 💚💜

30/10/2025

--- SKUPINOVÁ LEKCE ---
"Core a funkční trénink"
Lekce, která je vhodná pro každého kdo si chce dát trochu do těla. Můžeme si lekcí pomoci zlepšit koordinaci, svalovou sílu a udržovat se v kondici. Dále zde škálu cviků, které můžete využít jak pro aktivaci tak pro strečink během vašich jiných sportovních aktivit.

Kdy a kde?
úterý: 19:00 - 20:00 (Mgr. Michaela Fialová)
středa: 7:15 - 8:15 (Mgr. Michaela Fialová)
Velký sál v Be Balanced (Rybničná 1/18, Praha 6, Vokovice)

Co Vás čeká?
Hodina začíná úvodním zahřátím svalů a nastartováním pozornosti, pak přecházíme k posilovacím cvikům, které prokládáme prvky zaměřenými na mobilitu. Na závěr převažují cviky pro streč a relaxaci pohybového aparátu.

Co s sebou?
Vše co je potřeba ke cvičení je zde k dispozici, cvičíme bez bot. Doporučujeme si samozřejmě přinést vodu a ručník až se trochu zapotíte, po domluvě je možné využít případně i sprchy.

Těšíme se na Vás!
Tým BB 💜💚

16/10/2025

--- SKUPINOVÁ LEKCE ---

"Zdravá záda"
Lekce, která je vhodná úplně pro každého od začátečníka pro zkušeného. Můžeme si lekcí pomoci od bolestí zad, ale i docházet preventivně a udržovat se fit. Dále zde získáte zásobu cviků, které můžete zkoušet i doma.

Kdy a kde?
úterý: 17:45 - 18:45
středa: 12:00 - 13:00
Velký sál v Be Balanced (Rybničná 1/18, Praha 6, Vokovice)

Co Vás čeká?
Cvičení je zaměřeno hlavně na správné zapojení hlubokých svalů trupu a stabilizačních svalů kyčlí a ramen. Cvičení v malé skupince umožňuje individuální přístup a zajištění, že cviky provádíte opravdu správně a kvalitně. Vyzkoušejte cviky na bolavá záda, cviky na uvolnění krční páteře, cviky na bederní i krční páteř a mnoho dalších pro Vaše zdravá záda!

Co s sebou?
Nic brát nemusíte, vše co je potřeba je zde k zapůjčení, cvičíme bez bot. Můžete si samozřejme přinést svou podložku a ručník, pokud máte. Na co nezapomenout je chuť si zacvičit a věnovat čas sám / sama sobě 🙂.

Těšíme se na Vás!
Tým BB 💜💚