09/01/2015
LOVE JOY CONNECTION
Celostní psychosomatický přístup
Si uvědomuje propojení našeho „živého“ těla (soma=živé tělo) a duševních projevů (duše psyché). Živé tělo je propojeno systémem pojivových tkání, svalů, nervů, cév, orgánů... , což umožňuje reakce na změny. Ve zdravém těle je dynamická rovnováha to znamená - vše se volně pohybuje.
Emoce (emotion = energetic motion = energetický pohyb) umožňují volné plynutí energie. Každá emoce něco přináší. Agrese, zlost, nás brání před napadením, připravuje k akci. Radost, potěšení je transformující léčivé. Starostlivost péčující, vyživující. Smutek, pláč odplavuje, čistí. Strach nás ochraňuje.
Přirozené plynutí emocí pomáhá obnovovat a udržovat dynamickou rovnováhu těla i duše = zdraví. Dává nám moc žít svůj život naplno, jít svou cestou, být hluboce šťastní.
Psychosomatická práce rozvíjí
Dotek – přijímání (svého těla a pocitů), dávání podpory, péče, potěšení, přivádí pozornost do těla, uvolňuje či aktivuje
Vědomý pohyb - k vyjadřování pocitů, uvolňování myofasciálních stažení, větší plynulost a škála pohybů
Dýchání - uvolňuje zablokovanou energii z těla a učí s ní vědomě pracovat. Prohloubení dýchání zvyšuje obsah energie v těle (větší příjem kyslíku) a tím i větší tělesné smyslové i emoční prožívání, vitalitu. Zlepšuje krevní oběh a metabolismus.
Schopnost milovat sebe i druhé - cítíme, co nás naplňuje, vyživuje, dělá radost.
Komunikaci – prostřednictvím hlasových projevů ať už formou slov nebo vzdechů, křiku, mručení vyjádřit, co se nám líbí a co ne.
Sebeuvědomění – vědomé vnímání pocitů v těle, být přítomni - vtěleni.
Propojení sami se sebou i se světem.
