22/04/2026
SOBOTNÍ SKILL CLASS - ZDVIHY
Tentokrát se zaměříme na zdvihy a pozici Crow
Co vás čeká?
✔️ technika zdvihů a přechodů
✔️ práce s těžištěm a rovnováhou
✔️ posílení středu těla a paží
✔️ tipy, jak se dostat do Crow bezpečně a s lehkostí
Lekce je vhodná pro všechny, kdo chtějí posunout svou praxi o krok dál – ať už s Crow začínáš, nebo ji chceš víc pochopit a zlepšit 💪
Těšíme se na tebe ✨