12/03/2026
Centrum denních aktivit vás zve na tematické setkání
🎮 Digitální svět, sociální sítě, hraní: Kde je hranice?
Jak rozpoznat, kdy nám návyky začínají brát víc, než dávají.
📅 18. března
🕒 13:00–15:00
Srdečně vás zveme na tematické setkání s adiktoložkou Terezou Metlickou zaměřené na digitální závislost, sociální sítě a gaming.
Podíváme se na to, proč je digitální svět tak přitažlivý, jak ovlivňuje náš každodenní život a co můžeme dělat ve chvíli, kdy už cítíme, že je toho „příliš“.
Co vás čeká?
• Úvod do tématu návykového chování v bezpečné a nemoralizující atmosféře
• Sociální sítě a digitální svět: proč nás tolik vtahují a jak ovlivňují spánek, náladu i vztahy
• Gaming: co nám hry dávají a kdy už začínají zasahovat do běžného života
• Praktické tipy, jak hledat zdravější rovnováhu
• Krátké aktivity a inspirace pro vlastní mini-plán do dalších dní
Pro koho je setkání určené?
Pro každého, kdo se chce lépe orientovat v digitálním světě, porozumět svým návykům a dozvědět se, jak s nimi pracovat – s respektem a bez moralizování.