Láska je dovednost

Láska je dovednost Terapeutické a vzdělávací centrum VZTAHY21 přemýšlí o mezilidských vztazích jinak. Vzděl? V centru VZTAHY21 klademe velký důraz na prevenci.

Právě proto neustále připravujeme nové materiály, zdroje a kurzy na různá témata, abychom uspokojili váš hlad po informacích. Tam, kde informace nestačí, jsou připraveni naši terapeuti. Cítíte-li potřebu, ozvěte se nám a objednejte se na terapii. A nebo zkoukněte naši nabídku kurzů a webinářů., kterou průběžně rozšiřujeme.

15/12/2025

Pokračujeme v naší sérii Q&A o MÁMESE V POSTELI.
Tentokrát Eliška odpovídá na otázku:

✨ „V čem to vlastně funguje?“ ✨

Pokud máte další otázky, napište nám.
Rádi se u nich společně zastavíme. 💛

12/12/2025

✨ Partnerské minimum – Spolu v rodičovství✨
Abyste se neztratili v rolích mámy a táty
a zůstali parťáky. 💛

Kurz pro páry, které chtějí vědomě hledat rovnováhu
mezi péčí o děti, sebe a svůj vztah.

Je určený pro čerstvé rodiče i pro ty,
kteří rodičovství teprve plánují a chtějí se na něj připravit.

📅 17.–18. ledna 2025, Praha
Lektoři: Eliška Remešová & Marek Vozka

👉 Přihlášky na mezilidmi.cz nebo přes odkaz v bio.

04/12/2025

Začínáme malou Q&A sérii o MÁMESE V POSTELI.

Děkujeme za všechny otázky, které jste nám poslali. 💌
Tady je jedna z těch, které zazněly nejčastěji:

✨Pro koho vlastně MÁMESE V POSTELI je?✨

Pokud máte další otázky, napište nám.
Rádi se u nich společně zastavíme. 💛

25/10/2025

👶 Rodičovství mění všechno – i nás dva. Proto hledáme nové cesty, jak zůstat parťáky i v roli rodičů.

✨ Kurz Partnerské minimum – spolu v rodičovství vám během dvou dnů nabídne prostor pro otevřené rozhovory, víc porozumění a praktické tipy, jak zvládat každodenní fungování.

📅 29.–30. listopadu 2025, Praha
Kapacita je omezená – rezervujte si místo včas.
👉 Přihlášky na mezilidmi.cz nebo přes odkaz v bio.

16/10/2025

Zvažujete párovou terapii, ale nejste si jistí, jestli je pro vás? Naše terapeutka Venuše sdílí, proč stojí za to ten krok udělat. 🌿

Tato potvrzovací tendence pak ovlivňuje, čemu věříme - o sobě, o světě, o našich vztazích. Ukažme si to na příkladu:👨‍❤️...
13/05/2024

Tato potvrzovací tendence pak ovlivňuje, čemu věříme - o sobě, o světě, o našich vztazích. Ukažme si to na příkladu:

👨‍❤️‍👨 Jana a Richard často řeší finance. Jelikož by si rádi v blízké době koupili svou vlastní nemovitost, dohodli se, že budou šetřit.

Blíží se však Janiny narozeniny a Richard by ji rád překvapil. Rozhodne se tedy, že ji pozve do restaurace, o které se Jana vícekrát zmínila.

Když ale do restaurace přijdou, Richard si všimne, že je Jana nějaká zaražená.

🧔”Vypadáš rozrušeně, myslel jsem, že budeš mít radost.” říká Richard.
👱🏽‍♀️”Tohle místo si nemůžeme dovolit, copak ses nepodíval na jídelní lístek? Nikdy se nepodíváš, kolik co stojí!” odvětí naštvaně Jana.

🤯 A místo romantického večera je hádka na stole. A přitom se v mezidobí odehrálo mnoho. Třeba to, že:
💰si Richard v posledním měsíci nosil do práce krabičky, aby ušetřil více peněz a mohli si bez povšimnutí drahou večeři dovolit,
💰si Richard zrušil permici do fitka a cvičí venku, aby snížil výdaje,
💰naposledy to byl on, kdo Janu přemluvil, ať si raději uvaří, než aby si objednali z restaurace…atd.

Konfirmační zkreslení náš vztah ohrožuje zejména tím, že opomíjíme “protiargumenty” a podporujeme pouze naše (často negativní) přesvědčení o tom druhém a jeho chování.

A v příštím příspěvku se podíváme, jakou paseku může ve vztahu udělat tzv. negativní předsudek.✍🏼

💌 Květnový dopis je o vstřícnosti, kdy jsme si posvítili na to, jak lze v každodenních interakcích reagovat vstřícně, a ...
07/05/2024

💌 Květnový dopis je o vstřícnosti, kdy jsme si posvítili na to, jak lze v každodenních interakcích reagovat vstřícně, a jak odmítavě.

Tentokrát se dočtete o tom, jak i jedno obyčejné vstřícné gesto na začátku může vyvolat velké pozitivní důsledky. V podobně pevného a spokojeného partnerství. ❤

A jako obvykle vás čekají tipy, jak strávit čas:
✔ pospolu
✔ o samotě
✔ edukativně
✔ odpočinkově
✔ rozvojově
✔ zábavně

👀 Zajímá Vás víc? Odebírejte náš newsletter a buďte u toho s námi! Příště se podíváme na kreativitu a její místo nejen v partnerských vztazích. 😉

…uvědomujete si, že s vámi druhý nezachází dobře, ale představa, že budete singl nebo si hledat někoho nového je pro vás...
15/04/2024

…uvědomujete si, že s vámi druhý nezachází dobře, ale představa, že budete singl nebo si hledat někoho nového je pro vás natolik děsivá, že raději setrváváte v současném vztahu?

…anebo je váš partnerský vztah “na papíře” super, ale vnitřně cítíte, že není pro vás?

🧐 Pokud se momentálně potýkáte s otázkou, zda má Váš vztah ještě smysl, zkuste začít s reflexí toho, kolik věcí jste už pro zlepšení vztahu doposud podnikli*.

Spokojený vztah je o péči, kterou mu věnujeme. Přirozeně i ty nejspokojenější vztahy prožívají náročné situace. Život s druhým vyžaduje rozličné vztahové dovednosti, jako je třeba zvídavost, respektující komunikace a naslouchání si či schopnost se usmířit.

Před ukončením vážného vztahu tedy má smysl spolu mluvit a vést obtížné rozhovory, hledat řešení a být otevřený změnám i na své straně. Pokud na to nechcete být sami, vyhledejte vztahového poradce či terapeuta.

\*Stále však myslete na to, že každý vztah je individuální a žádné univerzální příručky neexistují. Pokud chcete svou situaci prozkoumat více do hloubky, doporučujeme vyhledání psychoterapeutické péče.

Kdy je ten “správný čas” ze vztahu odejít?🤔Jedním ze způsobů, jak se můžeme přiblížit k odpovědi na tuto otázku, je zept...
02/04/2024

Kdy je ten “správný čas” ze vztahu odejít?🤔

Jedním ze způsobů, jak se můžeme přiblížit k odpovědi na tuto otázku, je zeptat se sami sebe: “Jsou naše problémy založeny na tom, čím si momentálně procházíme? Nebo jsou na pozadí našeho vztahu po celou jeho dobu?”

Je snadné uvíznout v myšlence, že náš vztah bude dobrý, až…
🙈až bude problém za námi,
🙈až se sestěhujeme,
🙈až překleneme tohle období…

Ve vztazích pak toto myšlení promítáme i do svých partnerů:
🙈Kdyby se jen trochu změnil, měli bychom krásný vztah.

A někdy se to opravdu naplní a v momentě, kdy našich “až” a “kdyby” dosáhneme, jsme se vztahem spokojenější. Objeví-li se ale po dosáhnutí našich “až” a “kdyby” nová další, nacházíme se v začarovaném kruhu. ♻

💡O kterou variantu se jedná můžeme rozklíčovat pomocí (sebe)reflexe: Je to ojedinělý případ, nebo se jedná o zakořeněný vzorec?

👫 Začátek vztahu. Vzrušující a důležitá fáze, ve které se budují základy pro pevné a spokojené partnerství.A co je na za...
22/03/2024

👫 Začátek vztahu. Vzrušující a důležitá fáze, ve které se budují základy pro pevné a spokojené partnerství.

A co je na začátku vztahu nejdůležitější?

🗣️ 1. Mluvte spolu a naslouchejte si. Sdílejte si své pocity, potřeby a očekávání. Doptávejte se, ujišťujte se, jestli rozumíte správně a podporujte se ve vzájemném sdílení. Nejde vůbec o kvantum řečeného, ale o způsob, jakým spolu mluvíte. 😊

🧘🏽‍♀️ 2. Buďte zvídaví. Poznávejte se do hloubky. Zjišťujte, co máte rádi, na co rádi vzpomínáte, co je pro vás v životě nejdůležitější, kam směřujete…Pomocníkem vám v tom můžou být třeba konverzační kartičky. 😉

🫶🏼 3. Pěstujte si ve vztahu důvěru. Držte svá slova, buďte spolehliví a dodržujte dohody, na kterých se domluvíte. Pokud vám do toho něco skočí, omluvte se.

🙏🏻 4. Nezapomínejte na respekt k odlišnosti. Respektujte svého partnera jako jedinečnou osobu se svými vlastními názory, potřebami a hranicemi. Buďte ohleduplní a přijímejte své rozdíly. A že jich ve vztahu bude - protože i když dva prožívají totéž, není to totéž. Objektivní realita ve vztahu jednoduše neexistuje.

🏃‍♀️5. Dopřávejte si čas pouze pro sebe. I ve vztahu je důležité si udržovat svou individualitu a zájmy. Nezapomínejte na své vlastní cíle a věnujte čas svým zájmům či blízkým i mimo váš partnerský vztah.

🌏6. Věnujte si svůj čas. Stejně jako je důležitý čas pouze pro sebe, je neméně důležitý i ten váš společný. Věnujte se aktivitám, které vám oběma přináší radost. Ať už to je výletování, sport, divadlo či společné vaření večeře.

🌱7. Jděte si naproti. Buďte otevření hledání řešení a vycházejte si vstříc. Nelpěte na jednom “správném” řešení, ale flexibilně se přizpůsobujte novým situacím a nacházejte rovnováhu mezi vašimi potřebami a potřebami vašeho vztahu.

Láska, nebo závislost? Pojďme se spolu podívat na ty nejdůležitější rozdíly. 👀📌Nezávislost vs. Závislost❣️Láska je o dvo...
22/02/2024

Láska, nebo závislost? Pojďme se spolu podívat na ty nejdůležitější rozdíly. 👀

📌Nezávislost vs. Závislost

❣️Láska je o dvou či vícero nezávislých lidech, kteří se dobrovolně rozhodli být spolu.
💔Kdežto závislost je, když je jeden z partnerů odkázán na druhého a nedokáže bez něj (nezávisle) fungovat.

📌Vzájemná podpora vs. Nutkání

❣️Ve zdravém vztahu si jsou partneři oporou a respektují se navzájem.I když to může být někdy náročné.
💔V případě závislosti je partner středobodem světa druhého, kdy má nutkání s ním být za každou cenu. Tedy i na úkor své psychické pohody, zdraví, dalších blízkých vztahů, práce, zájmů,…

📌Sebeúcta vs. Nízká sebeúcta

❣️V láskyplném vztahu se oba partneři cítí oceněni a respektováni a dokáží se postavit sami za sebe, je-li to třeba.
💔Při závislosti může jeden z partnerů trpět nízkou sebeúctou a pocitem, že je bez partnera bezcenný.

📌Důvěra vs. Kontrola

❣️Ve vztahu, kde je láska, si partneři navzájem věří, i když to není vždy lehké, snaží se spolu mluvit otevřeně a sdílet, co zrovna prožívají.
💔V případě závislosti může docházet ke kontrole, neopodstatněné žárlivosti a snaze o manipulaci.

📌Růst vs. Omezení

❣️Zdravý vztah podporuje individuální vývoj obou partnerů.
💔Závislost na druhém může naopak brzdit osobní růst a omezovat tím tak různé životní příležitosti.

💔Závislost je nevyvážená, vyčerpávající a svazující. Podporuje v nás škodlivé vzorce chování vůči sobě samým.

❣️Láska (a nejen ta partnerská😉) je naopak základním stavebním kamenem pro spokojený a naplněný život.

Adresa

Budečská 3
Praha
12000

Telefon

+420736733693

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Láska je dovednost zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Láska je dovednost:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram