14/11/2025
Propriorecepce
🌀🌀🌀
Polohocit.
Cítění z vlastního těla. Doslovný překlad.
Hluboké čití.
Šestý smysl.
Tohle bude určitě známější pojem, než poslední vhled do neurověd skrz interocepci.
Jednoduchým vysvětlením pojmu propriorecepce může být, že víme, kde máme jakou část těla v dané pozici, postoji, a to pak vede k lepší kontrole těla v těchto pozicích a možnosti přejít stabilně, komfortně a bezpečně do pohybu.
Skvělý nástroj nervové soustavy, jak pracovat s tělem. Jak s ním vůbec vyjít.
Za tímto “věděním” je neuvěřitelně dlouhá a obsáhlá kaskáda procesů a reakcí v těle.
Ve své praxi se setkávám často se sebehodnocením klientů, že nikdy nebyli moc na sport, nebo že jsou nešikovní, nemají stabilitu, či že od určité doby se tyto dovednosti zhoršily.
Můžeme se zde setkat i s pojmem dyspraxie, který může obnášet soubor různých narušení fyziologického fungování nervové soustavy. Často je snížená (nebo jiným způsobem odlišná) propriorecepce průvodním jevem u neurodivergencí.
Ovšem díky jednoduchému (pravidelnému) trénování podporující propriorecepci (u ND například i podpora neurovývojou stimulací, vývojovou kineziologií a dalšími velmi jednoduše proveditelnými “neurometodami”) se dá propriorecepce velmi dobře prohlubovat a stavět na ní stále se zlepšující hrubou i jemnou motorikou.
Při hypermobilitě, která také často doprovází ND, pak určitě doporučuji podporovat propriorecepci.
Při trénování propriorecepce pak může docházet i ke zlepšení soustředění nebo fokusu na danou aktivitu u jedinců, kteří jsou nuceni ji přerušovat z důvodu potřeby ujistit nervovou soustavu o poloze těla tím, že vykoná pohyb.
A to bych nebyla já, kdybych se s klienty nedotkla již výše zmíněného významu “hluboké čití”.
Propriorecepci můžeme vnímat “nejen” jako registraci polohy těla, ale obecně naší polohy jako celé bytosti v tomto světě v tomto životě.
Nervová soustava získává díky tomuto nástroji obrovské množství informací a my jsme schopni z napětí svalstva a šlach a celkového postavení těl vyčíst i naše emoce a jejich původ. Díky tomu pak rozklíčovat, zda cesta, po které kráčíme je ta naše a nebo potřebujeme změnit kurz.
