14/08/2025
Hloubky a šířky světa jsou nádherné a plné, jenže co dělat, když jsem v háji i naplocho?
🌀🌀🌀
Pohled celostní průvodkyně ze zkušeností klientů i těch vlastních🌀
Když se život zastaví, odpojíme se od těla, nebo bolí tak, že bychom se ho nejradši zbavili, Duše se v něm ztrácí, mysl vymýšlí konstrukty a pod tíhou strachu řeší neřešitelné,
fight a flight režim jede na plný obrátky a někdy už moc dlouho (i léta vzácnýho života).
Když máme dar vidět věci ze všech stran, úhlů, perspektiv a zabarvení, může to v těchto situacích být i kontraproduktivní.
Mysl ví, že je inteligentní, že si se vším vždy poradí, nikoho nepotřebuje a umí si získat spoustu nápomocných informací.
A tak pomáhá.
Jenže jaktože mi je v záplavě všech těch geniálních technik, postupů, procesů, terapií se skvěle znějícími názvy ještě hůř.
A tak na cestě z psychiatrické ordinace se zprávou plnou Dg, po meltdownu na náměstí, noci v kuchyni na zemi, z které si nic nepamatujeme, s rozpadlým životem pod rukama, po dnech nechuti, bolesti, odpojení, trápení nás to napadne.
Celostní přístup totiž není o použití těch nejnamakanějších postupů, využití biohackingových vychytávek, odpoutání se od současné medicíny, nebo hejtování všeho, co moderní člověk vynalezl, zapadnutí do knížek a odevzdání se terapiím.
(Terapie jsou skvělé. Když jsme ale ready na to přijmout za sebe zodpovědnost.)
Někdy totiž potřebujeme “jen” připomenout, že se máme vrátit zpět.
Zpět k základům.
Zpět k jednoduchosti.
Zpět k sobě.
Zpět k Bytí.
Když jsem v životě ztracen, pomůže mě do něj vrátit, co všichni víme a známe, ale tak nějak to sami před sebou fejkujeme, že:
1)spánek
2) strava
3) pobyt venku
4) vidět krásu
Vše ostatní bych já osobně stavěla až nad tyto pilíře.
Vše je ovšem v pohybu, i naše základní pilíře budou měnit svá procenta zastoupení v každém našem dni.
Nechci prázdně psát, že je to snadné, že to jsou přeci základní potřeby a nutnosti.
Vím, jak je někdy těžké se dokopat jít spát, jak je náročné sníst kvalitní plnohodnotné jídlo, jak tělo nedovoluje jít ven a hlava říká, že celý svět je jeden velkej hnus.
Je to připomínka, že pokud jsi v takovéhle fázi života, je tu pomoc, o které už víš.
🌀🌀🌀
Pojď se hýbat, jíst, myslet, cítit a žít 🌀🧘🏼♀️🤸🏼♂️✨❤️
