Fit Mom - Lea Vršecká

Fit Mom - Lea Vršecká FitMom jsou stránky určené všem aktivním těhulkám a maminkám, které chtějí udržovat fit nejen sebe, ale i své děti.

Ukončení působení na tomto profilu. Děkuji všem za přízeň, moc si toho vážím🩷.Odteď se na váš těším na profilu Lea Vršec...
03/09/2025

Ukončení působení na tomto profilu.

Děkuji všem za přízeň, moc si toho vážím🩷.

Odteď se na váš těším na profilu Lea Vršecká

Pokud mě sledujete, tak jste si určitě všimli, že na Facebooku nepublikuji už tak často jako dřív. A možná vás napadlo ...
03/09/2025

Pokud mě sledujete, tak jste si určitě všimli, že na Facebooku nepublikuji už tak často jako dřív. A možná vás napadlo PROČ?

Tady je moje odpověď.

Život je cesta plná změn. A občas přijde chvíle, kdy cítíme, že je čas posunout se dál. U mě to nebylo ze dne na den – byl to spíš pomalý, postupný proces. Už delší dobu jsem cítila, že moje práce s klienty se začíná ubírat novým směrem.

Roky studia i osobní zkušenosti mi otevíraly stále nové obzory. Od čistě fitness a závodního prostředí jsem se postupně přesunula blíž k tomu, co mi dávalo hlubší smysl – k péči o zdraví, výživu, o maminky i jejich miminka. Spolu s tím, jak jsem se sama stala maminkou, mi to celé začalo přirozeně zapadat do sebe. Velký vliv na mě měla i manuální terapie, konkrétně Osteodynamika, která pro mě znamenala úplně nový rozměr práce s tělem.

Dlouho jsem hledala cestu, jak všechny tyto oblasti propojit. Jak vytvořit něco celistvého a srozumitelného pro vás – mé klienty a všechny, kdo se o mou práci zajímají.

Zároveň jsem cítila potřebu svou cestu zjednodušit – místo více FB profilů vytvořit jeden, který bude přehledný, ucelený a zároveň bude mít hloubku a smysl. Díky tomu si nejen vy budete moci snadněji najít to, co hledáte, ale i já získám více času, který pak mohu věnovat tam, kde je to nejdůležitější – své práci s vámi, mými klienty.

To je vlastně i moje odpověď na to, proč jsem poslední dobou nebyla na sociálních sítích tolik vidět.

Dalším důvodem bylo i to, že místo času stráveného se spoustou „followerů“, pro které je sledování sítí jen rozptýlením a zábavou, místem nekonečného scrollování a rychlých komentářů, jsem se věnovala více tomu, co pro mě má opravdovou hodnotu: osobnímu setkávání s klienty a skutečným příběhům. Ta energie, která při nich vzniká, je nepopsatelná.

Z tohoto důvodu ukončuji působení na tomto profilu. Děkuji všem, kdo jste tu se mnou byli, moc si vás vážím
Odteď se na vás budu se těšit na Lea Vršecká, kde se i nadále budu věnovat těhotným, maminkám a miminkům, takže o nic nepřijdete. Profil najdete jednoduše i podle nového loga, které jsem vám nasdílela do obrázku pod tento příspěvek.

Věk je jen číslo ... tak o tom by mohla vyprávět paní Marie, nejstarší klientka u nás ve Fitness Clinic. Marušce bude le...
16/05/2025

Věk je jen číslo ... tak o tom by mohla vyprávět paní Marie, nejstarší klientka u nás ve Fitness Clinic. Marušce bude letos 92 let 🤩 a přesto ji pravidelně 2-3x týdně vídám, jak si jde k nám zacvičit💪.

Vždycky když vidím tu její energii, radost 😍 a vitalitu s kterou přichází, vyvstane mi na mysl otázka, kterou jsem už mnohokrát dostala od různých novinářů nebo lidí z branže: „ Kdo je Tvým vzorem?". Vždy jsem odpovídala, že vlastně nevím🤔. Ale teď už ano. Je to Marie.

Jednou bych chtěla být jako ona. Nemá žádné výrazné zdravotní problémy, stále řídí auto🚗, má velmi bystrý úsudek 💡a veselou mysl a sport pro ní byl a je celoživotní vášní, radostí😊 a lékem na všechny problémy.

Celý život pracovala jako tělocvikářka🏃‍♀️ a pobývala mezi sportovci, tak se pro ní tento směr stal vlastně životním stylem. Na nic si nestěžuje a užívá si každý den plnými doušky🤩. Já jí z celého srdce přeji pevné zdraví, neutuchající elán a úsměv na tváři😀.

Ps A až se mi zase někdy nebude chtít jít cvičit❌️, vzpomenu si na Marii, která vždy s absolutní přesností⌚️ a pravidelností přijde na svůj trénink, usměje se na mě, zeptá se: „Tak děvenko, jak se dnes máte?“ a jde cvičit.

Ať se dnes cítíš jakkoliv, věř, že jsi silná, krásná a jedinečná❤
11/05/2025

Ať se dnes cítíš jakkoliv, věř, že jsi silná, krásná a jedinečná❤

WORKSHOP DIASTÁZATrápí vás vystouplé nebo nefunkční bříško? Bolí vás často záda😞 a nevíte proč? Trpíte inkontinencí a m...
08/04/2025

WORKSHOP DIASTÁZA

Trápí vás vystouplé nebo nefunkční bříško? Bolí vás často záda😞 a nevíte proč? Trpíte inkontinencí a máte nefunkční pánevní dno? Důvodem může být diastáza. Tento problém nejčastěji řeší ženy po porodu, ale může se objevit prakticky u kohokoliv, bez ohledu na věk či pohlaví.

Diastáza je často vnímaná jako esteticko-kosmetický problém, ale způsobuje i řadu zdravotních problémů🏨. A právě na téma diastáza se v tomto semináři zaměříme.

Dozvíte se ode mě, co je to diastáza a jak vzniká✅. Sami na sobě si vyzkoušíte, jak se provádí vyšetření rozestupu břišních svalů. Na školení bude k dispozici také ultrazvuk, s jehož pomocí lze provést přesnou diagnostiku.

Součástí workshopu bude i praktická část, během níž si sami na sobě vyzkoušíte cviky vhodné při diastáze a dozvíte se, čemu je naopak třeba se vyvarovat.
Pokud vás diastáza trápí nebo chcete předcházet jejímu vzniku, je tento seminář určen právě vám☝️.

💰Cena:
790 Kč

👉Určeno pro:
Laickou veřejnost

❗️Pozor - počet míst je omezen! Rezervace předem je nutná, přihlášky odesílejte níže.

👉Praktické info:
S sebou – pohodlné oblečení, přezůvky
Možnost parkování ZDARMA na vyhrazeném pracovišti přímo u Fitness Clinic

➡️Přihlášky a bližší info zde:
https://fitnessclinic.cz/diastaza/

Těším se na vás❤

🤔 Co to je Osteodynamika® a proč ji doporučuji nejen miminkům, ale i maminkám?Osteodynamika® je jemná celostní manuální ...
06/03/2025

🤔 Co to je Osteodynamika® a proč ji doporučuji nejen miminkům, ale i maminkám?

Osteodynamika® je jemná celostní manuální metoda, která svou šetrností a neinvazivním přístupem umožňuje péči o tělo od narození až do vysokého věku👍.

U miminek👶 Osteodynamika® pomáhá s následky porodních blokád a porodních traumat, která zatěžují dítě, zpomalují jeho psychomotorický vývoj a výrazně ovlivňují kvalitu nejen jeho života, ale i rodičů.

Nejčastěji se v této souvislosti hovoří o tzv. KISS syndromu, který může negativně ovlivnit plynulý psychomotorický vývoj dítěte. Dítě může pociťovat bolest, která ho omezuje v pohybu, což může vést k častému pláči, podrážděnosti a neochotě se pohybovat. Pláč se může objevovat také při manipulaci s dítětem.

Kromě pláče se KISS syndrom může projevovat

➡️ neklidem
➡️ zvýšenou dráždivostí
➡️ problémy s polykáním /kojením
➡️ prohýbáním se do luku
➡️ asymetrií těla
➡️ zploštělou hlavičkou
➡️ upřednostňování jedné končetiny před druhou nebo celé jedné poloviny těla apod.

Osteodynamika® pomáhá uvolňovat tyto blokády a podporuje tak zdravý psychomotorický vývoj dítěte tak, aby mohlo vyrůstat s radostí a zdravým sebevědomím😊.

Těhotným 🤰a maminkám🤱 Osteodynamika® nabízí celostní přístup ke zlepšení zdraví a udržení kvality života. Tato metoda přináší úlevu při chronických stavech pohybového aparátu, regeneraci po fyzické zátěži a úlevu od bolestí. Zaměřuje se přitom zejména na:

👉Chronické stavy pohybového aparátu
👉Terapie jizev
👉Úleva od bolestí hlavy a migrén
👉Regenerace po fyzické zátěži
👉Rekondice po nemoci nebo úrazech
👉Řešení otoků a zdržování tekutin v těle

Pokud máte zájem o bližší inforamce nebo se chcete na terapii objednat, kontaktujte mě:

📧 lea@lea-vrsecka.cz

📞 608413115

Přednáška - Zhubněte po Vánocích🎄⬇️ 🥦🍎Také jste si dali novoroční předsevzetí, že zhubnete a zlepšíte své stravovací náv...
06/01/2025

Přednáška - Zhubněte po Vánocích🎄⬇️ 🥦🍎

Také jste si dali novoroční předsevzetí, že zhubnete a zlepšíte své stravovací návyky? Nedaří se vám to podle představ a navíc máte pocit, že informací o výživě je čím dál více a některé z nich si často protiřečí? Rádi byste se v nich vyznali a naučili se správně stravovat?
Pak je tato přednáška určena právě vám 💪🏼.

V rámci přednášky se dozvíte nejen o základních pilířích výživy, ale také se naučíte, jak si správně sestavit jídelníček, a jak je to sportovními doplňky výživy.

Nemusíte se bát, že půjde pouze o teorii.Mojí snahou je co nejvíce jednotlivé poznatky a informace převést do praxe a doplnit je svými dlouholetými zkušenostmi.

👉🏼 Součástí přednášky je i praktické měření všech účastníků na Inbody 270 + rozbor výsledků.

🗓 25.1.2025
⏰️ 9:00-16:00
🏡 Fitness Clinic, Pekařská 635/6
💰 1390 Kč

☝️S sebou:
pohodlné oblečení, psací potřeby, přezůvky + sepsaný jídelníček za poslední 3 dny.

Přihlásit se můžete zde: https://fitnessclinic.cz/zhubnete-po-vanocich/

Těším se na vás 🤩

Milé maminky a nastávající maminky,přeji vám všem z celého srdce krásný nový rok protkaný dobrou náladou, zdravím, štěst...
31/12/2024

Milé maminky a nastávající maminky,

přeji vám všem z celého srdce krásný nový rok protkaný dobrou náladou, zdravím, štěstím a úsměvem na tváři.

Ať máte kolem sebe spoustu dobrých lidí a vaše novoroční předsevzetí vám vydrží po celý rok💪😉❤️

Přeji vám všem krásný Štedrý večer naplněný pochopením, láskou a úsměvem na tváři v kruhu těch nejbližších...A nezapomeň...
24/12/2024

Přeji vám všem krásný Štedrý večer naplněný pochopením, láskou a úsměvem na tváři v kruhu těch nejbližších...

A nezapomeňte, pokud si dnes dáte bramborový salát s řízkem nebo kaprem a k tomu pár kousků cukroví, vůbec nic se nestane. Dnes je důležité být hlavně pohromadě s lidmi, které máte rádi a užít si to, netrápit se počítáním kalorií nebo omezováním se v jídle.

Vánoce jsou jen jednou v roce a stojí za to si je užít bez výčitek. Od zítra máte alších 364 dní na to, abyste opět pracovali na své postavě, tak proč si to kazit. Dnes jsou mnohem důležitější jiné věci😉🎄🎅

Ten pocit lze jen těžko popsat slovy…bylo to opravdu hodně intenzivní, náročné a zároveň krásné. Celý výcvik trval rok. ...
12/12/2024

Ten pocit lze jen těžko popsat slovy…bylo to opravdu hodně intenzivní, náročné a zároveň krásné. Celý výcvik trval rok.

Skloubit přitom 3 děti, firmu a školu bylo opravdu často hodně na hranici mých možností, ale povedlo se a já jsem za to nesmírně vděčná.

Nebylo by to ale možné bez mého manžela, který mi byl velkou oporou a moc mi pomáhal, babiček a dědečků, a také naší skvělé manažerky Jančy, která se zhostila svého úkolu na víc než 100 %.

Všem bych tímto chtěla moc poděkovat. A stejně tak mým přátelům za trpělivost, protože jsem na ně neměla tolik času, kolik bych si přála. Poslední dík patří lektorce a autorce Osteodynamiky Osteodynamika Andrea Ája Dunová . Její energie, znalosti, hluboká moudrost a znalost lidského těla mě nepřestane nikdy udivovat. Ájo děkuji.

A děkuji za krásná, nová přátelsví, která během toho roku vznikla.
Jinak odteď jsem již oficiálně ODth., terapeut Osteodynamiky, tak kdybyste si tuto skvělou metodu, chtěli přijít vyzkoušet na vlastní kůži, nebo máte miminko, které tuto terapie potřebuje, neváhejte se na mě obrátit.

Závěrečná část ročního výcviku Osteodynamiky, který je tentokrát zaměřen na miminka, je v plném proudu. Úžasná atmosféra...
17/11/2024

Závěrečná část ročního výcviku Osteodynamiky, který je tentokrát zaměřen na miminka, je v plném proudu. Úžasná atmosféra a ještě úžasnější lektorka Andrea Dunová😍

Plán na víkend je jasný - další část ročního terapeutického výcviku Osteodynamiky🤩❤️
15/09/2024

Plán na víkend je jasný - další část ročního terapeutického výcviku Osteodynamiky🤩❤️

Adresa

Pekařská 635/6
Praha
15800

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fit Mom - Lea Vršecká zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Fit Mom - Lea Vršecká:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram