Jaká je otevírací doba?

Pondělí 07:00 - 20:00 Úterý 07:00 - 20:00 Středa 07:00 - 20:00 Čtvrtek 07:00 - 20:00 Pátek 07:00 - 16:00

Orthotes

Domů
česko
Praha
Orthotes

Orthotes s.r.o. je nestátní zdravotnické zařízení s odbornostmi ortopedie a traumatologie, fyzioterapie a léčebná rehabilitace. Orthotes, s. r.

o. - Nestátní zdravotnické zařízení s odbornostmi ortopedie a traumatologie, fyzioterapie a léčebná rehabilitace. Poskytujeme komplexní léčbu v oblasti pohybového ústrojí v návaznosti na klinická pracoviště. Jak vznikl název:

Orthotes:
z řec.: jistota, správnost, nezbytnost
ortho nebo orto: pevný, přímý, správný, pravý
asociace na slovo orthopedia
ort / první tři písmena společnosti a současně obory činnosti:
ortopedie
rehabilitace
traumatologie

Naše vize:

Poskytovat našim pacientům pod jednou střechou komplexní zdravotní i doplňkovou péči v oblasti pohybového ústrojí s navzájem spolupracujícími lékaři, fyzioterapeuty a dalšími odborníky včetně návazných služeb (zdravotních pomůcek, atd.) Smluvní partner zdravotních pojišťoven v ČR:

111 Všeobecná zdravotní pojišťovna
201 Vojenská zdravotní pojišťovna
205 Česká průmyslová zdravotní pojišťovna
207 Oborová zdravotní pojišťovna zaměstnanců bank, pojišťoven a stavebnictví
211 Zdravotní pojišťovna Ministerstva vnitra

Hrazená péče bez smlouvy:

209 Zaměstnanecká pojišťovna Škoda
213 Revírní bratrská pokladna

Spolupráce s lůžkovými zařízeními:

Nemocnice na Františku, Praha 1
Vršovická zdravotní, a.s., Praha 10
Nemocnice na Bulovce, Praha 8
Nemocnice na Homolce, Praha 5

Vedoucí lékař:

MUDr. Pavel Sehnalík

Lékaři:

MUDr. Zuzana Meitnerová
MUDr. Michaela Kassaiová
MUDr. Václav Čečelovský
MUDr. Viktor Řeháček
MUDr. Milan Němejc

15/09/2025

ÚŽINOVÉ SYNDROMY HORNÍ KONČETINY

Co jsou úžinové syndromy a jak vznikají?

Úžinové syndromy vznikají, když se nerv na ruce dostane do stísněného prostoru a je dlouhodobě utlačován. To vede k bolestem, brnění a oslabení ruky.

Koho úžinové syndromy postihují nejčastěji?
• lidi pracující u počítače nebo s nástroji
• sportovce a hudebníky
• ženy v těhotenství a v období hormonálních změn

Kde se to nejčastěji děje?
• zápěstí – syndrom karpálního tunelu
• loket – syndrom kubitálního tunelu
• oblast klíční kosti a krku – thoracic outlet syndrom

Hlavní příznaky:
• noční brnění prstů
• bolest zápěstí, lokte či paže
• slabý úchop, vypadávání předmětů
• u dlouhodobých stavů i úbytek svalů ruky

Jak pomůže fyzioterapeut?
• edukace a ergonomie – správné nastavení pracovního místa a pohybových návyků
• dlahování nebo ortézy – hlavně v noci, aby měl nerv prostor k regeneraci
• cílená cvičení a neurodynamika – jemné protahování a uvolnění nervů
• fyzikální terapie – např. vhodná elektroléčba, aplikace tepla či chladu ke zmírnění bolesti
• stabilizace a posílení lopatky a trupu

Shrnutí: Úžinové syndromy jsou častou příčinou brnění a bolesti ruky. Správná kombinace edukace, cvičení a cílené fyzikální terapie může výrazně zlepšit nebo i vyřešit váš stav.

Na uvolnění doporučujeme autoterapii s míčkem, která je na videu.

Tým Fyzioterapie Orthotes

08/09/2025

PES HLAVOU DOLŮ JEHO VARIANTY

Odtlačíme se z pozice na čtyřech do psa hlavou dolů, záda máme napřímená a kolena propnutá. Vůbec nevadí, pokud se patami nedotkneme země. V pozici se můžeme protáhnout do lehké rotace, když se dlaní dotkneme protilehlé nohy pod kolenem. Zároveň si můžeme pozici tzv. prošlápnout a protáhnout tak více svá lýtka.

TÝM FYZIOTERAPIE ORTHOTES

01/09/2025

SPIRÁLNÍ STABILIZACE PÁTEŘE - "SM SYSTÉM"

Spirální stabilizace páteře je metoda vyvinutá MUDr. Smíškem, která ke cvičení využívá speciální elastická lana. Díky nim dochází k aktivaci spirálních svalových řetězců, které nám umožňují zajistit správnou stabilitu a mobilitu.

Cvičení vede ke správné chůzi/běhu, což jsou nejpřirozenější pohybové aktivity. Využití nachází nejen při prevenci pohybových problémů, ale i při léčbě bolesti zad, výhřezech meziobratlových disků, skolióz aj.

Lze se s ní setkat v rámci skupinových i individuálních lekcí na mnohých místech. A u nás na fyzio oddělení můžete navštěvovat skupinovou lekci "SM systému". Více info na tel. čísle 776 574 080 nebo osobně na recepci fyzioterapie.

Tým Fyzioterapie Orthotes

25/08/2025

RADIKULÁRNÍ (KOŘENOVÉ) A PSEUDORADIKULÁRNÍ SYNDROMY

Radikulární a pseudoradikulární syndromy jsou dvě odlišné příčiny bolestí páteře a končetin. I když mohou mít podobné projevy, liší se svým původem i léčbou.

Radikulární (kořenový) syndrom vzniká při útlaku nervového kořene, nejčastěji kvůli degeneraci meziobratlového disku (např. výhřez). Typické příznaky zahrnují antalgické držení těla, neurologický deficit (oslabené reflexy, poruchy čití, parézy) a zhoršení bolesti při kašli nebo kýchání. Léčba zahrnuje trakci páteře, elektrostimulaci oslabených svalů a cílené cvičení.

Pseudoradikulární syndrom je způsoben funkčními poruchami pohybového systému, jako jsou kloubní blokády nebo svalové dysbalance. Projevuje se svalovými spasmy, přenesenou bolestí bez dermatomového průběhu a ztuhlostí, která se zlepšuje pohybem. Terapie spočívá v mobilizaci postižených segmentů a cílené fyzioterapii.

Správná diferenciace obou syndromů je zásadní pro efektivní léčbu a úlevu od bolesti.

Tým Fyzioterapie Orthotes

18/08/2025

POHYB LÉČÍ - NA TĚLĚ I DUŠI

Často se v ordinaci setkáváme s pacienty, kteří se bojí hýbat, aby si „nepřitížili“. Tento strach je mnohdy pochopitelný – bolest nebo nepříjemné zkušenosti v minulosti vedou k nejistotě. Ale věděli jste, že právě vyhýbání se pohybu může paradoxně některé potíže ještě zhoršit?

Mírná bolest při pohybu často není známkou dalšího zranění či poškození tkáně, ale může být známkou určité dysbalance mezi svaly. Klouby, svaly i nervový systém - to všechno jsou tkáně stavěné pro pohyb, aktivitu. A bez pohybu ztrácí pružnost, sílu i schopnost správně reagovat.

Strach z pohybu může vést k bludnému kruhu. Když se přestaneme hýbat ze strachu, tělo tuhne, oslabuje a bolest se může paradoxně zhoršovat. Vliv následného poklesu psychiky se k tomu všemu může přidat a z malého problému může být dlouhodobé omezení. A právě cílený a bezpečný pohyb je velmi často klíčem k úlevě i návratu k běžnému životu.

Máte dlouhodobé bolesti nebo si nejste jisti, zda a jak se hýbat? Ozvěte se – probereme, co se děje právě u vás a najdeme cestu, jak se vrátit zpět k přirozenému pohybu bez strachu a zbytečných omezení.

Tým Fyzioterapie Orthotes
Telefonní kontakt pro objednání - 776 574 080

11/08/2025

NÁPLASTI PROTI BOLESTI - POMOCNÍK, NEBO JEN PLACEBO EFEKT?

V ordinaci se nás často ptáte na náplasti proti bolesti – třeba ty s kapsaicinem nebo s diklofenakem (Voltaren). Kdy po nich sáhnout a jaké jsou jejich účinky?

Kapsaicinová náplast využívá látku z chilli papriček – působí proti bolesti tím, že po určité době „unaví“ nervová zakončení, která bolest přenášejí. Nehodí se ale na akutní záněty. Spíš ji můžete vyzkoušet u dlouhodobých, chronických bolestí – třeba v oblasti zad nebo kolene. Mezi jednotlivými aplikacemi je dobré dát pár dnů pauzu – náplasti mohou dráždit kůži.

Před použitím doporučujeme tzv. patch test v loketní jamce – nalepte malý kousek náplasti a sledujte, jestli nedojde k alergické reakci. Teplo, pocit prohřátí a lehké štípání jsou běžné a normální.

Voltarenové náplasti (nebo gely) obsahují protizánětlivou látku a mohou být dobrou volbou při bolestech kloubů, šlach nebo svalů po přetížení. Výhodou náplasti je, že účinnou látku uvolňuje postupně, několik hodin, a méně zatěžuje žaludek (v porovnání s tabletovou formou léku).

Ale pozor – i u těchto „neškodných“ pomocníků platí, že nejsou pro každého. Citlivější pokožka, zejména u „papričkových“ náplastí, může reagovat podrážděním. A co je nejdůležitější – náplast neřeší příčinu bolesti. Může ulevit, ale pokud potíže přetrvávají, je na čase hledat hlubší souvislosti.

Tým Fyzioterapie Orthotes

04/08/2025

POSÍLENÍ HLUBOKÉHO STABILIZAČNÍHO SYSTÉMU, CENTRACE RAMENE

Položte se na břicho a předloktí dejte před sebe do tvaru trojúhelníku, lokty před ramena. Stáhněte lopatky směrem dozadu k hýždím a předloktím zatlačte do podlahy a k sobě. Otevřete hrudník a odtlačte se od země. Hlava by měla být v prodloužení páteře a trup mírně nad zemí, opíráte se o dolní část pánve a hýždě jsou povolené, neprohýbejte se v zádech. Během cviku volně dýchejte, začněte na 5 s a postupně prodlužujte výdrž. Neprodlužujte, pokud správnou polohu nedokážete udržet.

Tak jdeme na to! :-)

Tým Fyzioterapie Orthotes

28/07/2025

POZDRAV SLUNCI (SURYA NAMASKAR) - SESTAVA

Je dynamická sestava ásán, které na sebe plynule navazují v rytmu dechu. Sestává z pozice aktivního stoje nebo-li hory, hlubokého předklonu, výpadu vpřed, pozice psa hlavou dolů, prkna a kobry.

Pomáhá nám zvýšit flexibilitu páteře, protáhnout svaly dolních končetin a posílit naše paže.

Pozdrav slunci zvládne každý (případně si ho upravé dle svých možností), pojďte do toho s námi! :-)

Tým Fyzioterapie Orthotes

21/07/2025

SED U PC

Každý ví, že dlouhé hodiny sezení u počítače nejsou pro naše tělo to pravé ořechové. Základem je měnit polohy. Na fotkách jsou uvedeny příklady, jak lze podpořit sed s napřímenou páteří: vlevo za pomoci overballu (nebo můžeme využít např. malý polštářek), vpravo při sezení na kraji židle, kde nám poloha nohou pomůže narovnat pánev a od ní se zhruba srovná i zbytek těla. Pozor! Při použití overballu ho nedáváme do oblasti beder, ale trochu výše.

Předloktí je položené na stole, aby tíhu našich paží nemusely nést trapézové svaly.
Horní hrana monitoru je srovnaná s výškou očí.

Samozřejmě naše tělo si zaslouží též odpočinek v podobě chůze, takže se zkuste každých 20 – 30 minut zvednout a dojít si například pro pití či na toaletu. Nebo se prostě jen můžete na chvíli zhroutit do židle a záda zakulatit. Každá změna polohy je vítaná.

Tým Fyzioterapie Orthotes

14/07/2025

JAK PŘEŽÍT KLIMATIZACI V LÉTĚ? PREVENCE BOLESTÍ, BLOKÁD A "OFOUKNUTÍ" PÁTEŘE

Léto je tady a s ním i častější používání klimatizace – v kancelářích, autech i letadlech. Chladný proud vzduchu ale může způsobit ztuhnutí svalů, blokády krční páteře nebo bolest zad. Jak těmto nepříjemnostem předejít?

Užitečné tipy:
• Nesměřujte chladný vzduch přímo na záda, hlavně na krk a bedra. Nastavte vyústění (výparník) klimatizace tak, aby vzduch proudil spíše do prostoru nebo na nohy, nikdy přímo na trup.
• Zvolte rozumnou teplotu. Rozdíl mezi venkovní a vnitřní teplotou by neměl být větší než 5–6 °C, abyste předešli teplotnímu šoku a svalovým spasmům.
• Chraňte si krk a bedra lehkým šátkem nebo svetrem. I v létě mějte po ruce něco na přehození přes ramena nebo bedra, zvlášť pokud sedíte dlouho na jednom místě.
• Pravidelně se protahujte. Každou hodinu si dopřejte krátké protažení krku, ramen i beder – jednoduché úklony hlavou, půlkruhy nebo záklony ve stoje pomáhají uvolnit napětí a předcházet blokádám.
• Dbejte na správné držení těla. Seďte vzpřímeně, ramena uvolněná, bedra podepřená. Pomohou i ergonomické pomůcky, například opěrný polštář za zády.
• Dostatečně pijte. Klimatizace vysušuje vzduch, což může vést k dehydrataci a zvýšení svalového napětí.

Věnujte pár minut denně prevenci a klimatizace pro vás nebude žádným strašákem. Pokud vás přesto potrápí blokáda krku nebo beder, pomůže suchý teplý obklad, jemné protažení a v případě přetrvávajících potíží návštěva fyzioterapeuta.

Užijte si léto bez bolestí!

Tým Fyzioterapie Orthotes

07/07/2025

TRÉNINK STABILITY A POSÍLENÍ SVALŮ DOLNÍCH KONČETIN NA BOSU

Při provádění dřepů na balanční ploše myslete na rovnoměrné zatížení obou nohou a hlídejte si, aby Vám kolena neutíkala moc od sebe nebo naopak k sobě, ale aby byla přímo pod kyčlemi stejně jako kotníky.

Zvládnete to? Pojďte do toho s námi!

Tým Fyzioterapie Orthotes

30/06/2025

MOST/BRIDGE

Dnes oprášíme velmi známý a jednoduchý cvik na posílení hýžďových svalů, zad i takzvaného "core". Lehněte si na záda, pokrčte kolena, chodidla nechte na podložce a pomalu zvedejte pánev vzhůru, až tělo vytvoří přímku od kolen po ramena. Vydržte chvíli nahoře a pomalu spouštějte zpět. Pro náročnější variantu můžete při zvedání pánve natáhnout ruce s propletenými prsty ke stropu, čímž zvýšíte stabilizační nároky. Ještě větší výzvu představuje zvednutí jedné nohy nebo přidání závaží na oblast podbřišku.

Dopřejte si dnes hned několik opakování a dejte svým hýždím pořádně zabrat!

Tým Fyzioterapie Orthotes

Adresa

Antala Staška 76
Praha
14000

Otevírací doba

Pondělí	07:00 - 20:00
Úterý	07:00 - 20:00
Středa	07:00 - 20:00
Čtvrtek	07:00 - 20:00
Pátek	07:00 - 16:00

Telefon

+420776116666

Internetová stránka

http://orthotes.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Orthotes zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Orthotes:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Medical company