Jsme studio jógy, které je součástí krásné kavárny Cafe Spirit na Žižkově. Rády bychom Vám nabídly útulné prostory k provádění jógové praxe, ale i dalších fyzických, psychických i spirituálních aktivit jako jsou pilátes, lekce dechových technik a meditací.
Našim cílem je sdružovat milé lidi se společnými zájmy, rozšiřovat povědomí o józe a vším, co s ní souvisí. Studio je vybudované v suterénu kavárny, v které se můžete před lekcí příjemně naladit v našem milém prostředí a nebo po lekci občerstvit dobrou kávou či nějakou dobrůtkou.
Sháníte-li prostory pro vlastní akce, naše studio Vám může dobře posloužit. Více info o pronájmu najdete v ceníku na stránkách www.joga-spirit.cz
Náš tým spiriťáků..
Eliška je provozovatelka kavárny Cafe Spirit a hlavou celého projektu. Je instruktorkou pilates, ale skvělá i v józe. Její hlavní devizou jsou dlouholeté zkušenosti se cvičením a snaha o duševní rozvoj.
Jana je lektorka jógy a momentálně se s láskou stará o chod celého studia. Vede u nás lekce Vinyasy, Hathy flow a také ranní lekce. Jógu vnímá jako cestu ke zdraví a harmonii. Klade důraz na dechové techniky a její lekce jsou dost komplexní. Protažení, posílení svalů, pranayama a hluboká relaxace je naprostou součástí. Miluje balanc v životě, který ji jógová praxe přináší. “Stoupnout si na podložku, zhluboka se nadechnout a věnovat čas jenom sám sobě. Svému tělu, duši a mysli.”
Darča kouzlu jógy propadla před sedmi lety kvůli bolavým lopatkám. Od té doby se stala neodmyslitelnou součástí jejího života, pomáhá jí nejen fyzicky ale i psychicky. Proto chce své poznatky, dobrou energii a náladu přenášet dál. Cvičí jemnou jógu, která rozhýbe svaly a klouby, příjemně je protáhne a aktivuje. Soustředí se na správné nastavení těla a jeho komplexní posílení v rytmu dechu a s využitím přirozených opor. Její oblibou jsou chodidla, která na hodinách pořádně probudíte. Díky pomalému tempu jsou hodiny vhodné pro začátečníky.
Lůca je lektorka hatha jógy, která vás s láskou provede cvičením i meditací. Momentálně u nás vede každou středu lekci jógy pro maminky s dětmi a každou lekci vede s láskou a nadšením.
Pavla učí u nás ve studiu aroma jógu s meditací. Její lekce jsou příjemné a naprosto relaxační. Závěrečnou masáží, kterou Vám Pavla dopřeje roztaje i to nejposlednější napětí v těle. Jóga je pro ní cesta do nitra, cesta do duše, cesta k sobě. Je to spojení fyzického těla s duší, kdy se během praktikování napojíte na tok energie, na dech a na podstatu bytí.
Terka. Podle Terky je jóga společníkem na cestě, na kterého se může vždy spolehnout. Pomáhá uklidnit mysl a získat nadhled nad každodenností. Odměnou za pravidelné praktikování je pružné zdravé tělo a otevřená mysl. Má ráda dynamický styl cvičení a tak se s Terezkou můžete setkat každé pondělí večer na vinjása józe.
Lucka se k metodě Pilates dostala před více než 5 lety, když se jí narodilo druhé dítě. “Dodnes si pamatuji svůj pocit po první hodině Pilates. To co probudilo moji zvědavost bylo, že jsem začala objevovat svaly, o kterých jsem neměla tušení. Tehdy jsem nevěděla, že většina cvičení formuje svaly na povrchu a tím se Pilates liší od jiných forem cvičení.” “Co mi pilates přinesl a co může přinést i vám? Moje břicho i pánevní dno je po porodech zpátky pevné a už nevím co jsou bolavá záda.” “Absolvovala jsem kurz Pilates Academy u Renaty Sabongui a u dalších učitelů: Hana Hofrichtova, Katerina Vankova, Lo**ta San Miguel)”. “Mám obrovskou radost, když za mnou klienti po hodině přijdou a popisují mi zlepšení pocitů z vlastního těla díky pilates”. “Budu se na vás těšit!”
Verča (momentálně na cestách) s jógou začala před pár lety, a to úplně náhodou. Na józe ji z počátku zaujal blahodárný pocit, který přišel po praktikování. V hodinách se s Verčou můžete těšit jak na klasickou hatha jógu, tak v případě zájmu také na prvky z ashtanga jógy, jin jógy, restorativní jógy a vinyasa flow. Preferuje osobní přístup a přátelské až rodinné prostředí a na dobrém vztahu s cvičenci si zakládá. My doufáme, že se k nám Veru po daleké cestě, opět vrátí.
Takto o nás ve stručnosti, v případě zájmu o více informací nás kontaktujte :).
Eli, Jana, Darča, Lucka a Lůca, Pavla, Terka a Verča..
