NUNA studio

NUNA studio ✨Jógové studio zdravého pohybu a dobré nálady✨

Vejděte do světa Nuna Studia,
Kde se čas zpomalí a mysl zastaví. Kde není prostor pro starosti všedních dnů.

Jaro přináší nový začátek — ale ne vždy se tak i cítíme. Únava, napětí, hlava plná myšlenek…Právě proto je jóga ideální ...
19/03/2026

Jaro přináší nový začátek — ale ne vždy se tak i cítíme. Únava, napětí, hlava plná myšlenek…

Právě proto je jóga ideální prostor, kde se na chvíli zastavíš. Bez tlaku na výkon. Bez očekávání. Jen ty a tvůj dech 🌿

Postupně se vrací lehkost, energie a klid, který ti možná přes zimu chyběl. Tělo se probouzí, mysl se zpomaluje — a ty se znovu cítíš víc sama sebou.

✨ co si odneseš:
• uvolněné tělo
• klidnější hlavu
• přirozenou energii
• chvíli jen pro sebe

přijď tak, jak jsi 💫

17/03/2026

Ondra začal s individuální jógou kvůli bolestem zad a napětí z práce u počítače. 🧘‍♂️
Dnes cvičí už 8 let, pravidelně se učí trpělivosti, lepšímu pohybu a všímavosti v každodenním životě.

Chceš vědět, co všechno mu lekce přinesly a proč se jógou dá změnit nejen tělo, ale i mysl? Podívej se na celý rozhovor!

12/03/2026

Pojďte si s námi vyrovnat meridián ledvin a močového měchýře. 🌿 Přijďte na chvíli zklidnit tělo i mysl a podpořit svoji energii – vaše tělo vám poděkuje!

Více nás čeká na pátečním workshopu Jin jógy pro vaši duši od 17:30.

✨ Rezervace zde
https://app.zenamu.com/nunastudio-cz/workshops/1318

_

Bolest zad. Hodiny u počítače. Sedavá práce. 💻Příběh, který zná dnes spousta lidí.Jeden z našich klientů se před lety ro...
11/03/2026

Bolest zad. Hodiny u počítače. Sedavá práce. 💻
Příběh, který zná dnes spousta lidí.
Jeden z našich klientů se před lety rozhodl, že s tím musí něco začít dělat.
Dnes chodí na individuální jógu už 8 let. 🧘‍♂️

Na začátku měl stejné pochybnosti jako mnoho lidí:
“Nejsem dost pružný.“
“Jóga je spíš pro ženy.“
“Nemám na to čas.“

Dnes ví, že jóga není o dokonalých pozicích.
Je o trpělivosti, pravidelnosti a rozhodnutí starat se o svoje tělo.

V novém rozhovoru na našem blogu sdílí:
✨ proč začal s individuálními lekcemi
✨ co mu jóga změnila v těle i v hlavě
✨ proč je někdy individuální přístup nejrychlejší cesta ke změně
✨ a proč by jógu doporučil každému, kdo tráví dny u počítače

Možná není potřeba čekat na „lepší moment“.
Možná je ten správný moment právě teď.

Celý rozhovor najdete na našem blogu
https://nunastudio.cz/tpost/8n99dt4ef1-od-bolesti-zad-k-trplivosti-co-mi-dala-i

✨ Novinka u nás v rozvrhu! Teď si můžete vybrat nejen skupinové lekce, ale i individuální 1:1 praxi – přesně podle toho,...
10/03/2026

✨ Novinka u nás v rozvrhu! Teď si můžete vybrat nejen skupinové lekce, ale i individuální 1:1 praxi – přesně podle toho, co vaše tělo a mysl právě potřebují.

💛 Každou lekci tvoříme tak, jak bychom si přáli, aby vypadala, kdybychom sami někde cvičili – bezpečně, citlivě a s prostorem pro vás.

Chcete se zklidnit po náročném týdnu? Uvolnit napětí v těle? Nebo posílit a vrátit rovnováhu?

Máme pro vás lekce: hatha jóga, jin jóga, somatic healing, hormonální rovnováha, hluboký reset nebo hamak – a nově i variantu 60 nebo 90 minut, včetně lekce pro dva.

🌿 Prohlédněte si naši nabídku a najděte si svou lekci na míru. Vaše tělo i mysl vám poděkují.

Jin jóga ti pomůže zpomalit, uvolnit tělo i mysl.💧 Tento pátek: Element vody – klid, regenerace a vnitřní síla. Nepotřeb...
09/03/2026

Jin jóga ti pomůže zpomalit, uvolnit tělo i mysl.
💧 Tento pátek: Element vody – klid, regenerace a vnitřní síla. Nepotřebuješ žádné zkušenosti s jógou, stačí chuť zastavit se a dopřát si prostor pro sebe.

📅 Pátek | 13.3.26 od 17:30h
💻 Rezervace zde:
https://app.zenamu.com/nunastudio-cz/workshops/1318

Místa jsou omezená ✨

FLOW JÓGA – jóga v pohybu 🌊Zveme vás na dvouhodinový workshop Flow jógy s Jindrou, kde se naučíte plynule propojovat dec...
08/03/2026

FLOW JÓGA – jóga v pohybu 🌊
Zveme vás na dvouhodinový workshop Flow jógy s Jindrou, kde se naučíte plynule propojovat dech, pohyb a energii těla.

Lekcí vás provedeme krok za krokem, od základních principů až k plynulé sekvenci, která se postupně promění v meditaci v pohybu.

Čeká vás:
✨ naladění na dech a energii
✨ rozpohybování a prohřátí těla
✨ postupné propojení ásan do plynulé sekvence
✨ posílení i protažení těla
✨ závěrečná relaxace s vonným olejem
✨ malé občerstvení

Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zažít Flow jógu do hloubky.

📅 14. března 2026
🕙 10:00
🙏Nuna studio

Rezervace zde ⬇️⬇️
https://app.zenamu.com/nunastudio-cz/workshops/3118

Máme radost, když vnímáte atmosféru studia právě tak, jak ji sami chceme vytvářet. Věci děláme tak, jak bychom si přáli,...
07/03/2026

Máme radost, když vnímáte atmosféru studia právě tak, jak ji sami chceme vytvářet. Věci děláme tak, jak bychom si přáli, aby vypadaly, kdybychom sami někam chodili cvičit – s péčí, respektem a v bezpečném prostředí pro každého. 🤍

Pestrá nabídka lekcí i workshopů je pro nás způsob, jak si každý může najít praxi, která mu sedí – ať už je to hatha jóga, jin jóga nebo třeba zvuková lázeň. 🧘‍♀️✨

Děkujeme za krásnou zpětnou vazbu a těšíme se na další společná setkání na podložce.

Mrkněte, co o nás řekli další klienti ⬇️⬇️
https://share.google/Lbc5JaXb61kjI6Nk0

Jóga už pro tebe není jen pohyb. Je to prostor, kde se vracíš k sobě. A někde uvnitř se objevuje myšlenka:Co kdybych ji ...
06/03/2026

Jóga už pro tebe není jen pohyb. Je to prostor, kde se vracíš k sobě. A někde uvnitř se objevuje myšlenka:Co kdybych ji jednou předával/a dál? ✨

Jenže pak přijdou otázky. Mám dost zkušeností? Jak se vlastně stane instruktor jógy? A kde začít? Právě proto otevíráme Instruktorský kurz jógy v Nuna Studio 🧘‍♀️

Čeká tě hlubší pochopení praxe, práce s dechem, tělem i nervovým systémem a také zkušenosti z reálné praxe – jak začít učit a najít si vlastní cestu.

📍 Praha – Nuna Studio
📅 začínáme 8. 5.
👥 malá skupina (max. 20 lidí)

Možná je to začátek něčeho, co změní nejen tvou praxi 🤍

Více informací a přihlášky najdeš na webu
https://nunastudio.cz/instruktor-jogy

Novinka v našem rozvrhu ✨Online lekce VINYASA jógy se Soňou Sonia Balankaždou neděli 18:00–19:00 přes Zoom.Dynamická, je...
05/03/2026

Novinka v našem rozvrhu ✨
Online lekce VINYASA jógy se Soňou Sonia Balan
každou neděli 18:00–19:00 přes Zoom.

Dynamická, jemně náročná a přitom elegantní praxe, ve které budete plynule procházet jógovou sekvencí, posílíte střed těla a propojí­te dech s pohybem.

Lekce je ideální pro ty, kteří chtějí svou praxi posunout o kousek dál a zažít harmonii síly a lehkosti – klidně z pohodlí domova.

Pojďme společně plynout, otevírat tělo a užít si každý nádech i výdech. 🧘‍♀️💻

🙏Přihlásit se na online lekce zde
https://app.zenamu.com/nunastudio-cz?tab=schedule

-

Některé lekce vás nezaujmou silou, ale pocitem, se kterým z nich odcházíte ✨Taková je i Jindřina cesta k józe a pohybu.V...
04/03/2026

Některé lekce vás nezaujmou silou, ale pocitem, se kterým z nich odcházíte ✨

Taková je i Jindřina cesta k józe a pohybu.
V otevřeném rozhovoru mluví o tom, proč dnes netlačí na výkon ani rozsah, jak se vrací k ose, v těle i v životě, a co je pro ni při vedení lekcí opravdu důležité 🤍 Klidně, upřímně a bez přetvářky.

Pokud vás zajímá, kdo Jindra je a jaký prostor chce lidem na podložce vytvářet, celý rozhovor najdete na našem webu 🌿

👉 Celý rozhovor najdete zde
https://nunastudio.cz/tpost/j6a39zmgb1-nvrat-k-ose-poznejte-jindru-novou-lektor

02/03/2026

🧘‍♀️ Začni uvolněním chodidel 🦶 – odtud se odvíjí celé tělo. Pak otevři hrudník a nadechni se volněji. Nakonec protáhni boční linie těla 🌿 – od kyčle až po hrudník.

Každý pohyb je jemný, ale účinný. Pomůže ti uvolnit napětí, zlepšit flexibilitu a cítit se lehčeji. Tyto prvky jsou z Jin jógy, která se zaměřuje na hluboké protažení a relaxaci.

✨ Přijď si je vyzkoušet příští pátek, dopřej svému tělu chvíli klidu a obnovy, kterou opravdu potřebuje.

Adresa

Těšínská 600
Praha
18100

Telefon

+420776011933

Internetová stránka

https://app.zenamu.com/nunastudio-cz, https://nunastudio.cz/nuna_academy, https://nunastudio.

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když NUNA studio zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie