
16/09/2025
Počítáte večer ovečky? 🐑😴
Mnoho lidí má občas večery, kdy jim usínání trvá o něco déle, než by chtěli, nebo se v noci probudí a znovu jen pomalu zabírají. Kvalitní noční odpočinek je důležitou součástí celkové pohody a může být nepříjemné, když spánek nepřichází hned. ⛰️
Spánek je přirozenou součástí našeho životního rytmu. Řídí se takzvaným cirkadiánním rytmem - našimi vnitřními biologickými hodinami, které ovlivňují, kdy jsme bdělí a kdy ospalí. Jedním z přirozených signálů, které tento rytmus doprovázejí, je hormon melatonin.
Melatonin se tvoří ve speciální žláze v mozku zejména při setmění a jeho hladina přirozeně klesá s příchodem denního světla.⏱️
Lze jej přijímat i ve formě doplňků stravy, což je bezpečná a jednoduchá cesta, jak zvýšit hladinu melatoninu v těle.
Bioaktivní Melatonin Complex obsahuje melatonin farmaceutické kvality s niacinem ve formě sublingválních tablet, které zaručují rychlé a účinné vstřebávání. Stačí je nechat rozpustit pod jazykem, aby se účinné látky vstřebaly přímo přes sliznici úst.
Jaké večerní rituály používáte vy, abyste nemuseli počítat ovečky? 🤔