Vital Praha

30/06/2025

Naše služby s výjimkou sportovních prohlídek můžete hradit také přes benefitní programy BENEFIT Plus a PLUXEE (SODEXO).

17/06/2025

Právě jsme se vrátili z běžecké dvojky a pořád nás to hodně baví…..Moc gratulujeme všem úspěšným účastníkům.

11/06/2025

Jak pomáhá běžecká fyzioterapie?

V lednu letošního roku u nás klient absolvoval komplexní Běžecký balíček BASIC. V rámci balíčku byla provedena základní analýza techniky jeho běhu (obrázek vlevo). V té době měl problémy s bolestmi v oblasti pravého třísla a kolen. Bylo mu doporučeno vyšetření pohybového aparátu, které odhalilo nestabilitu v oblasti trupu – nadměrné prohnutí v bedrech spojené s nedostatečným náklonem trupu, nestabilitu pánve vedoucí k přetěžování úponových částí svalů dolních končetin. Následně opakovaně absolvoval cílenou běžeckou fyzioterapii, která vedla jak ke zlepšení samotné techniky běhu (obrázek vpravo), tak i k odstranění obtíží.

Pomůžeme Vám dostat se do lepší psychické i fyzické kondice.
Nabízíme funkční diagnostiku, fyzioterapii, ortopedické stélky i sportovní psychologii.

08/06/2025

Videoporadna - Co je to laktát a jak ho využít v tréninku?

01/06/2025

Maximální nasazení našich lektorů a opět velmi aktivní přístup všech účastníků školení Trenér kondičního běhu Českého atletického svazu.

19/05/2025

O víkendu opět velmi dobrá běžecká parta a práce, která nás těší 😀

06/05/2025

Nedaří se vám zbavit tuku? Možná trénujete ve špatné intenzitě.

Druhá část článku k podcastu s Alešem Tvrzníkem časopisu Kondice je věnovaná oblíbenému tématu redukce váhy při sportu.
https://www.kondice.cz/podcasty/nedari-se-vam-zbavit-tuku-mozna-trenujete-ve-spatne-intenzite/

04/05/2025

Sportovní prohlídka nebo funkční (zátěžové) vyšetření?

Často se nás ptáte, jaký je rozdíl mezi těmito dvěma službami.
Sportovní prohlídka, která je povinná jednou ročně pro každého organizovaného sportovce, je prováděna tělovýchovným lékařem a výsledkem je potvrzení o zdravotní způsobilosti k provozování určitého sportu, nebo účasti na závodech, turnajích.
Oproti tomu funkční vyšetření je zátěžový test, který vede k posouzení fyziologických funkcí v různých intenzitách zátěže pro sportovce všech výkonnostních úrovní. Výsledkem je konkrétní doporučení pro řízení tréninku (posouzení struktury vytrvalosti a doporučení tréninkových zón).
U nás ve Vitalu Praha jsme obě služby propojili a nabízíme tak „2 v 1“. Další informace včetně objednání zde:
https://www.vital-praha.cz/sportovni-prohlidka-zatezove-ekg-laktatovy-test/

30/04/2025

Kdy a proč absolvovat zátěžové testy a jsou vhodné i pro začínající sportovce?

Na tuto a celou řadu dalších otázek vám v podcastu časopisu Kondice odpoví náš zkušený expert v oblasti kondičního sportu Aleš Tvrzník.

https://www.kondice.cz/podcasty/na-zatezovy-test-by-si-mel-dojit-kazdy-kdo-se-sportem-zacina/

23/04/2025

A zase jsme v Kondici 😀

Přesněji řečeno článek o stravě při ultrabězích ve spolupráci s našim trenérem Tomášem Bičíkem.