Vital Praha

12/10/2025

Dnes jsme úspěšně zakončili další školení trenérů kondičního běhu, tentokrát to byla základní víkendová trojka.😃

06/10/2025

Panelové diskuse o běžeckém tréninku a dalších složkách běžecké přípravy se zúčastní i muž, který trénoval Zátopka, ale má i dlouholeté zkušenosti s přípravou kondičních běžců.

Představujeme hosty Konference kondiční běh 2025 (15.11.)

Jan PERNICA

Honzovo jméno v běžeckém světě rezonuje. V mládí patřil do české běžecké špičky a nyní již léta působí jako reprezentační trenér a běžecký odborník. Věnuje se ale také přípravě kondičních a výkonnostních běžců. Jako jeden z mála o sobě může říct, že trénoval Zátopka (ikdyž „jen“ toho filmového) ;-)

Honza bude součástí panelové diskuse o tréninku, regeneraci, výživě a všech dalších součástech běžecké přípravy. Kromě něj se kulatého stolu zúčastní i další zkušení trenéři, kteří rádi zodpoví vaše dotazy.

Konference se můžete 15. listopadu zúčastnit osobně na FTVS v Praze či online. Registrujte se včas přes link: https://is.atletika.cz/Events/EventRegistration/Registration/47

28/09/2025

V pátek jsme zakončili další školení trenérů kondičního běhu, tentokráte první třídy. Úspěšní absolventi již mohou jako trenéři pracovat zcela samostatně.

Pro nás náročná, ale velmi smysluplná práce!

17/09/2025

Ve spolupráci s Českým atletickým svazem a Českým během pořádáme 15. listopadu na FTVS UK v Praze již třetí ročník konference, která je určena jak trenérům, tak i samotným kondičním běžcům.

Blíží se vrchol našeho dvouletého vzdělávacího cyklu - Konference kondiční běh 2025. Letos nemůžeme opomenout téma zapojení AI do všech fází tréninku kondičního běžce. Více o konferenci najdete na https://ceskybeh.cz/treneri/stat-se-trenerem/ . Odkaz na přihlášky je v komentářích. Zapojit se dá online i přímo na FTVS (pozor, v přihlášce je nutné přidat osobní účast "do košíku") ;-)

30/06/2025

Naše služby s výjimkou sportovních prohlídek můžete hradit také přes benefitní programy BENEFIT Plus a PLUXEE (SODEXO).

17/06/2025

Právě jsme se vrátili z běžecké dvojky a pořád nás to hodně baví…..Moc gratulujeme všem úspěšným účastníkům.

11/06/2025

Jak pomáhá běžecká fyzioterapie?

V lednu letošního roku u nás klient absolvoval komplexní Běžecký balíček BASIC. V rámci balíčku byla provedena základní analýza techniky jeho běhu (obrázek vlevo). V té době měl problémy s bolestmi v oblasti pravého třísla a kolen. Bylo mu doporučeno vyšetření pohybového aparátu, které odhalilo nestabilitu v oblasti trupu – nadměrné prohnutí v bedrech spojené s nedostatečným náklonem trupu, nestabilitu pánve vedoucí k přetěžování úponových částí svalů dolních končetin. Následně opakovaně absolvoval cílenou běžeckou fyzioterapii, která vedla jak ke zlepšení samotné techniky běhu (obrázek vpravo), tak i k odstranění obtíží.

Pomůžeme Vám dostat se do lepší psychické i fyzické kondice.
Nabízíme funkční diagnostiku, fyzioterapii, ortopedické stélky i sportovní psychologii.

08/06/2025

Videoporadna - Co je to laktát a jak ho využít v tréninku?

01/06/2025

Maximální nasazení našich lektorů a opět velmi aktivní přístup všech účastníků školení Trenér kondičního běhu Českého atletického svazu.

19/05/2025

O víkendu opět velmi dobrá běžecká parta a práce, která nás těší 😀

06/05/2025

Nedaří se vám zbavit tuku? Možná trénujete ve špatné intenzitě.

Druhá část článku k podcastu s Alešem Tvrzníkem časopisu Kondice je věnovaná oblíbenému tématu redukce váhy při sportu.
https://www.kondice.cz/podcasty/nedari-se-vam-zbavit-tuku-mozna-trenujete-ve-spatne-intenzite/

04/05/2025

Sportovní prohlídka nebo funkční (zátěžové) vyšetření?

Často se nás ptáte, jaký je rozdíl mezi těmito dvěma službami.
Sportovní prohlídka, která je povinná jednou ročně pro každého organizovaného sportovce, je prováděna tělovýchovným lékařem a výsledkem je potvrzení o zdravotní způsobilosti k provozování určitého sportu, nebo účasti na závodech, turnajích.
Oproti tomu funkční vyšetření je zátěžový test, který vede k posouzení fyziologických funkcí v různých intenzitách zátěže pro sportovce všech výkonnostních úrovní. Výsledkem je konkrétní doporučení pro řízení tréninku (posouzení struktury vytrvalosti a doporučení tréninkových zón).
U nás ve Vitalu Praha jsme obě služby propojili a nabízíme tak „2 v 1“. Další informace včetně objednání zde:
https://www.vital-praha.cz/sportovni-prohlidka-zatezove-ekg-laktatovy-test/