IQ pohyb Centrum

IQ pohyb Centrum Trochu jiné pohybové a centrum a pilates studio na Praze 5. Skupinové lekce, uzavřené kurzy, osobní tréninky, diagnostika a mnohem více

IQ pohybové zdravotně-kondiční centrum spolu s Pilates studiem v centru Prahy 5 na Smíchově se zaměřujeme na zdravý a sportovně-funkční přístup k samotnému životnímu stylu jedince. Mottem naší práce s Vámi je výuka inteligentního pohybu, využitelná nejen při všech sportovních aktivitách, které si jen dokážete představit, ale samozřejmě i v běžném životě, kde je využitelný hlavně preventivně proti možným civilizačním onemocněním a problémům s držením těla.

Zdravíme všechny fanoušky IQ pohyb Centra. Tento Facebookový profil přestáváme používat a všechny informace už jsou jen ...
13/11/2022

Zdravíme všechny fanoušky IQ pohyb Centra. Tento Facebookový profil přestáváme používat a všechny informace už jsou jen na našem hlavním Facebookovém kanále IQ Pohyb & CVIQ . Tak si nás tam nezapomeňte "lajknout", abyste o nic nepřišli! 😉

26/09/2022

Odměna pro IQ Pohyb od klienta Petra Č. za 100 odcvičených osobních tréninků!🏆💛
Děkujeme a budeme se těšit na další stovku! 😁

26/09/2022

VE STŘEDU 28. 9. 2022 MÁ NAŠE CENTRUM ZAVŘENO A TO ZNAMENÁ, ŽE NEPROBÍHAJÍ SKUPINOVÉ LEKCE!🙌

Na cvičenou se budeme těšit ve čtvrtek😉

13/09/2022

Rádi bychom s Vámi sdíleli zkušenost s online lekcemi pro těhotné a po porodu naší lektorky Danči Žilákové 😍
Moc děkujeme!

“Jóga clinic… pilates clinic… chodidlo gizmo“

Ano, často čtu na různých webových stránkách zajímavé věci o diastáze a jak na ní přímo vyzrát… a to nemluvím o tom, kolik videí, jenž doporučují, jak cvičit proti diastáze břišních svalů, je na youtube či facebooku nebo instagramu…

Je toho hodně a každý strůjce svého těla 👍

Ano jsem lektor a sama jsem si vyzkoušela jak těhotenství, tak porod, který byl velmi náročný a poté další měsíce dávání se opět do formy…

Musím podotknout… ano cvičila jsem celý kurz v těhotenství dle IQ pohybu týden po týdnu… a jsem si jistá, že opravdu jsem díky tomu mohla svůj náročný porod zvládnout a má Olivka také🙏

V nemocnici jsem začala hned jak to bylo možné chodit. Na lůžku správně dýchat a poté správně sedět, a to jsem seděla hodně dlouho na kruhu, ale i tak jsem se snažila co nejlépe a správně napřímit mou páteř, což bylo pro má záda i pro mou břišní stěnu velmi příjemné a mé “velké břicho” bylo hned plošší.

A poté hurá celé šestinedělí… dýchání, správný stoj, správný sed!

Po kontrole po šestinedělí hurá opět tentokrát opravdu každý den pokračovat ve cvičení… když jsem cítila, že mé tělo začíná opět poslouchat, začala jsem cvičit více. A to dle on-line lekcí na cviq.cz

Absolvovala jsem lekce jóga zdravě, plošku nohy s Gizmem a pilates clinic. Lekce mě velmi dobře naváděly do daného pohybu a mohla jsem se perfektně soustředit na své tělo.👍

Dnes jsem opět v lepší kondici a spokojena. Vřele doporučuji a rozhodně i jako lektor - “každý lektor potřebuje svého lektora, který bude dohlížet na jeho správný pohyb” a já si zvolila tuto cestu on-line lekcí!

https://www.cviq.cz/online-lekce/tehotenstvi/
https://www.cviq.cz/online-lekce/po-porodu/

13/09/2022

Neberte tento článek (jeho první díl věnovaný tomu, jak se vše přihodilo a jak byla ruptura řešena) a následné body jako návod, jak rehabilitovat po ruptuře Achillovy šlachy. Je to má individuální zkušenost, která se ovšem, podle nejen mých zkušeností, může krýt s mnohými...

Nabízíme:1) Práce na poloviční úvazek RECEPČNÍ/ PROVOZNÍpožadujeme: zkušenost s prací na PC, milé vystupování, chuť učit...
13/09/2022

Nabízíme:
1) Práce na poloviční úvazek RECEPČNÍ/ PROVOZNÍ
požadujeme: zkušenost s prací na PC, milé vystupování, chuť učit se novým věcem, pečlivost, samostatnost✌️
PO-ČT ODPOLEDNNÍ15:30 - 19:30
ST ODPOLEDNNÍ 14:30 - 18:30
PÁ RANNÍ 6:30 - 10:30

2) Práce na HPP - RECEPČNÍ/ PROVOZNÍ/ SPRÁVA SOCIÁLNÍCH SÍTÍ
požadujeme: zkušenost s prací na PC, milé vystupování, chuť učit se novým věcem, pečlivost, samostatnost🤙
PO-ČT ODPOLEDNNÍ 11 - 19:30
ST ODPOLEDNNÍ 10 - 18:30
PÁ RANNÍ 6:30 - 15:00

30/08/2022

👋 ‼️ NA POSLEDNÍ CHVÍLI SE NÁM UVOLNILO 1 MÍSTO V PLNĚ OBSAZENÉM UZAVŘENÉM KURZU ZDRAVÉ CHODIDLO S DANEM!

Pokud máte zájem, přihlaste se na centrum@iqpohyb.cz do 31. 8. 2022! ‼️ ♥️

19/08/2022

Ochutnávka podzimu...🍂🍁☂️ pozor na nové časy!😉

Budeme se těšit na nové i stávající klienty! 🧡

05/08/2022

Brzy startuje podzimní/zimní sezóna našich uzavřených kurzů! 🧎‍♂️

Hlásíme poslední volná místa v kurzu pánevní dno s Alena Špalková ✨

Více informací o uzavřených kurzech najdete zde: https://www.iqpohyb.cz/uzavrene-kurzy/

Přihlášky zasílejte na: centrum@iqpohyb.cz

Od září se budeme se těšit na pokračování v kurzech a přejeme Vám hezký zbytek prázdnin!🤩

HLÁSÍME POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA V UZAVŘENÝCH KURZECH!🤩🫶Úterý: Jóga clinic s Danem👈Čtvrtek: Pánevní dno s Alčou👈 ...
28/06/2022

HLÁSÍME POSLEDNÍ VOLNÁ MÍSTA V UZAVŘENÝCH KURZECH!🤩🫶

Úterý: Jóga clinic s Danem👈

Čtvrtek: Pánevní dno s Alčou👈


Přihlášky zasílejte na centrum@iqpohyb.cz

Budeme se těšit!

Adresa

Nádražní 740/56
Praha
15000

Otevírací doba

Pondělí 06:30 - 19:30
Úterý 06:30 - 19:30
Středa 06:30 - 19:30
Čtvrtek 06:30 - 19:30
Pátek 06:30 - 19:30

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když IQ pohyb Centrum zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu IQ pohyb Centrum:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram