10/05/2025
Už mi lásko není třicet let, už mi není ani padesát….
Ach ta celulitida!!! 🤦♀️Léto se blíží závratnou rychlostí. Zadek, nohy, nic moc.👎 Tukové buňky tlačí proti kůži a vazivová vlákna kůži stahují. Celulitida trápí i hubené holky, není to jenom problém nás holek, plnějších tvarů. Proč vzniká? Může za to ‼️ genetika, co zdědíš, to máš ‼️ estrogen oslabuje vazivo a drží vodu‼️ nedostatek pohybu a lymfa špatně proudí ‼️ špatné jídlo hlavně vysoce průmyslově zpracované potraviny, cukr, transnasycené tuky, hodně soli apod. ‼️ kouření, (tak toho zlozvyku už jsem se zbavila) a stres, ale tomu se asi nevyhne nikdo ‼️ vysoké podpatky a upnuté hadříky. Toho se asi nevzdáme.
🖕Jak s tím bojovat? Samozřejmě hlavě pohyb 🏃♀️ chůze, běh, kolo, tanec i plavání. Pomůže i švihadlo a trampolína. Pravidelný peeling a kartáčování na sucho🧽, krémy s kofeinem retinolem nebo L-karnitinem. Vyhýbejte se uvedeným potravinám a hodně pijte. Ale co určitě musíte dopřát svému tělu jsou LYMFATICKÉ MASÁŽE!!! Ty můžete vyzkoušet v salónu „Solárium a pedikúra“ v NC EDEN, Praha 10, v prvním patře naproti DM drogerie. Profesionálně se o Vás postarají bezva holky👌. A pokud chcete poradit s jídelníčkem nebo cvičením, můžete se obrátit na mě.😉
