Institut spánkové medicíny Inspamed

Domů
česko
Praha
Institut spánkové medicíny Inspamed

Spánkové poradny a neurologické ambulance po celé České republice s hlavním zaměřením na poruchy spánku a bdění. 💤

Spánková poradna byla založena v roce 2005 za účelem diagnostiky a léčby poruch spánku dospělých, s hlavním zaměřením na obstrukční spánkovou apnoi (OSA) a nespavost. V roce 2009 jsme rozšířili záběr našeho působení i o problematiku mikrospánku a dalších spánkových obtíží. V současné době máme celkem 3 pobočky - Praha 2-Belgická, Pardubice a Ostrava

02/09/2025

Co dělat, když váš partner hlasitě chrápe? 💤 Poslat ho k nám na vyšetření, protože existuje víc než 10% šance, že trpí spánkovou apnoí. 🔬
Objednat se můžete jednoduše u nás na webu 👉 inspamed.cz/objednavkovy-formular

27/08/2025

⚠️ Nespavost není jen příznak. Je to rizikový faktor, který může mít vliv na vaše duševní zdraví, kardiovaskulární onemocnění i metabolické problémy.

Jak se léči? 🧬 Kromě dodržování pravidel správné spánkové hygieny využíváme i hypnotika nebo terapii nespavosti. 🥱

Protože dlouhodobé problémy se spánkem trápí stále víc a víc lidí, neustále pro vás navyšujeme kapacity. Objednejte se k nám na terapii, zlepšete svůj spánek a začněte se cítit lépe 👉 inspamed.cz/objednavkovy-formular 😴

20/08/2025

💤 Naštěstí ale nikdy není pozdě začít spát kvalitně. A úplně nejlepší čas začít je dnes večer. 🧠

Jak na to?
👉 Běžte spát před půlnocí
👉 Hodinu před spaním už nepoužívejte obrazovky
👉 Navečeřte se aspoň čtyři hodiny před tím
👉 Odpoledne už si odpusťte kafíčko
👉 A zítra zase stejně…

A pokud cítíte, že máte se spánkem problémy, objednejte se k nám 👉 inspamed.cz/objednavkovy-formular

14/08/2025

🔵 Modré světlo narušuje tvorbu melatoninu – hormonu, který navozuje pocit únavy –, takže když svítíme studeným bílým světlem nebo dlouho koukáme do mobilu, máme tendenci jít spát mnohem později, než bychom šli „normálně”. 💤

V důsledku „scrollování“ 📱 dlouho do noci se začíná mluvit o fenoménu „digitální nespavosti“, který může mít obrovský vliv na duševní zdraví. 💔 Nepodceňujte to! 🙏

30/07/2025

🥱 V létě dochází k mikrospánku za volantem nejčastěji ze všech ročních období, protože se více cestuje na delší vzdálenosti. 🚘 Riziková je hlavně doba od dvou do pěti ráno a od jedné do tří hodin odpoledne. ⌚

U řidičů trpících spánkovou apnoí je navíc riziko usnutí za volantem 7x vyšší. Problém je, že velká část z nich o své poruše vůbec neví. 🤷🏻‍♀️

Jste často nevyspalí, bolí vás po ránu hlava nebo se budíte se suchými ústy? Zvažte vyšetření v naší spánkové laboratoři. 🔬

Objednejte se 👉 inspamed.cz/objednavkovy-formular

28/07/2025

Na všech pobočkách! 🔒 Znáte to, celofiremní dovolené… Těšíme se na vás všude od pondělí 11. srpna! 🤩

24/07/2025

Nedostatek spánku dohánějí děti o víkendech, kdy spí podle studie až o 1,5 hodiny déle. 🥱 Spánek by ale měl být pravidelný bez ohledu na to, jestli se jde druhý den do školy, nebo ne.

Právě v létě si ale děti snadno navykají na jiný rytmus, který v září může nadělat neplechu. 💤

22/07/2025

Pravidelnost je základ. ⌚ Lidé s nepravidelným spánkovým režimem často mívají oslabenou imunitu a narušený metabolismus.
Srovnat si režim může být ale hodně těžké. Jaké tipy se osvědčily vám? 👇

16/07/2025

Náš vedoucí lékař MUDr. Martin Pretl, CSc. byl hostem talk show FACE 2 FACE. 🎙️
O čem to tentokrát bylo? 👇
👉 Jak před spaním škodí televize, mobil a modré světlo?
👉 Stačí někomu opravdu jen 3–4 hodiny spánku?
👉 Má smysl lepit si ústa a dýchat nosem?
👉 Má smysl o víkendu dospávat?
👉 Proč se s věkem hůř spí?
👉 Sny a jejich vliv na spánek
Celý rozhovor najdete na Stream.cz 📺 stream.cz/face-to-face/proc-se-nevyspite-jak-zvladnout-chrapani-a-kdy-vynechat-prasky-radi-expert-pretl-65323778
Objednat se k nám můžete přes web 🗓️ inspamed.cz/objednavkovy-formular

15/07/2025

🎙️ O spánku se v poslední době mluví víc a víc, takže se častěji objevují i různé mýty a nové trendy. 👇

🔵 Co říká náš vedoucí lékař a spoluzakladatel Inspamed MUDr. Martin Pretl třeba na melatoninové doplňky, šumy, brýle proti modrému světlu nebo zalepování úst na noc?

🥱 Proč mají mladí lidé se spánkem čím dál větší problém?

💤 Jakou roli hraje, když si o víkendu o hodinu přispíte?

👨🏻‍⚕️ A jak poznáte, kdy jsou problémy se spánkem ještě normální a kdy už vyhledat odbornou pomoc?

Celý rozhovor s MUDr. Martinem Pretlem, CSc. si poslechnete ve Spotlightu na Aktuálně.cz nebo v podcastových aplikacích 🔦 👉 bit.ly/MP-spotlight
Objednat se k nám můžete u nás na webu 👉 inspamed.cz/objednavkovy-formular

14/07/2025

Že s přibývajícím věkem stačí lidem méně spánku není novinka. Ale proč to tak je? 👇🏻

Ve stáří klesá produkce hormonu melatoninu, 📉 což zhoršuje usínání a zkracuje celkovou dobu spánku. Zároveň jsou starší lidé přes den méně aktivní a také jsou vystavení méně stresorům i duševnímu vypětí, takže jsou méně unavení a jejich mozek toho v noci potřebuje „méně zpracovávat“. 🧠
V jakém věku se vám spalo úplně nejlépe? 👇🏻

09/07/2025

💤 Chrápe každý třetí, ale zdaleka ne vždycky to musí být signál něčeho vážnějšího. Pokud jde třeba o spánkovou apnoi, tak vám může pomoci tenhle jednoduchý checklist. 📝

Jestli v něm máte alespoň jednu „fajfku“, ✔️ zvažte objednání na vyšetření v naší spánkové laboratoři 👉 inspamed.cz/pro-pacienty

Adresa

Belgická 20
Praha
12000

Internetová stránka

http://inspamed.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Institut spánkové medicíny Inspamed zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Institut spánkové medicíny Inspamed:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Zdravotní středisko