14/01/2026
“Sthira sukham ásanam” – stabilita a lehkost zároveň v ashtanze. V některých pozicích uvolněni jde snáze v jiných obtížněji. Ale vždy hledáme určitý balanc mezi obojím jak nejlépe dovedeme.
✨Sthira sukham āsanam.✨
Věta, která je krátká… a přitom se do ní vejde celý život na podložce i mimo ni.
💛Stabilita a lehkost.
🧡Síla a měkkost.
💛Kořeny a křídla.
Často se chytíme jen jedné strany.☮️
Buď tlačíme na výkon – ještě hlouběji, ještě víc, ještě silněji.
Nebo naopak hledáme jen pohodlí a klid, který ale rychle uteče při prvním náznaku nepohodlí.
Jóga nás ale zve jinam.
Do prostoru, kde tělo drží tvar a mysl se může uvolnit.
Kde nejsme ani v boji, ani v rezignaci. A to vyžaduje značnou dávku času a prostoru pro praxi. ⛓️💥🌞
📍Stabilita (sthira) neznamená tvrdost.
Je to pocit zakořenění, důvěry, jasného záměru.
📍Lehkost (sukha) neznamená lenost.
Je to dech, který plyne. Obličej, který změkne. Pozornost, která se nerozsype.
Když v pozici zadržujeme dech, svíráme čelist💀a čekáme, až „to skončí“, možná jsme ztratili sukha.
Když se v pozici rozpadáme🍂, utíkáme myslí pryč a tělo nemá oporu, možná chybí sthira.
A tohle není jen o ásanách.
Je to o tom, jak stojíme ve svém životě.🕊️
Umím být pevný/á, když je to potřeba – a zároveň zůstat otevřený/á?
Umím dýchat i ve chvíli, kdy je to nepohodlné? V těžký z chvílích.
✨Sthira. Sukha.✨
Ne buď–anebo.
Ale současně.
A možná právě v tomhle prostoru se jóga opravdu děje. 🖤
