Spirální Stabilizace - SMíšek

Spirální Stabilizace - SMíšek Rehabilitace a regenerace páteře, léčba vyhřezlé ploténky a skolióza, vzdělávací centrum Spirální Sta Cílem našeho centra je zdravý a spokojený člověk.
(1)

Pilířem naší léčby a práce s klienty je originální metoda cvičení s elastickým lanem SM-systém. Duchovním otcem metody je MUDr. Richard Smíšek, v jehož šlépějích jdou i jeho dvě dcery, rovněž doktorky medicíny, MUDr. Kateřina Smíšková a MUDr. Zuzana Smíšková. V současné době má SM-systém již široké uplatnění a úspěchy nejen v České republice, ale i v zahraničí. Usilujeme o co největší osvětu a rozšíření metody mezi odbornou i laickou veřejnost natolik, aby mohla pomáhat a stala se dostupnou pro co nejširší spektrum lidí. SM-systém je rehabilitační metoda cviků na páteř (stabilizace a mobilizace páteře), která je prověřena více než 25 lety klinické praxe. Jedná se o jednu z konzervativních metod léčby vyhřezlé meziobratlové ploténky, která se snaží odstranit příčinu problému pomocí vytvoření svalového korzetu a zapojení správných svalových skupin během pohybu. Lze tak například předejít operaci, která mnohdy končí neúspěšně právě v důsledku neřešení příčiny problému. Cvičení slouží také jako perfektní prevence před degenerací páteře a bolestmi zad v důsledku negativních vlivů dnešního životního stylu (sedavý životní styl, vadné držení těla), je vhodné jako kompenzační cvičení jednostranného zatížení u sportovců, má úspěch také v léčbě skoliózy, ploché nohy či ve fázi rehabilitace pacienta po výměnách velkých kloubů. Ve vzdělávacím a léčebném centru Smíšek poskytujeme vyšetření lékařem či fyzioterapeutem, masáž, manuální techniky SM-systému, pravidelné hodiny cvičení SM-systému pro veřejnost, individuální hodiny cvičení s lékařem či fyzioterapeutem, vzdělávací semináře a kurzy naší metody. Naše centrum se nachází v hotelu Smíšek, do kterého jezdí klienti jak s cílem léčebného, tak čistě rekreačního pobytu. Součástí hotelu je bazén a malé wellness, které je našim klientům k dispozici. V bazénu ve všední dny pravidelně probíhá plavání rodičů s kojenci.

Sportovní lano je perfektní varinata ke cvičení Spirální stabilizace, pokud už jste pokročilejší a chcete cvičit s větší...
08/10/2025

Sportovní lano je perfektní varinata ke cvičení Spirální stabilizace, pokud už jste pokročilejší a chcete cvičit s větším odporem. Například doktorka Smíšková ho miluje ke cvičení všech nožních cviků 😁

Sportovní lano u nás najdete ve dvou barvách: fialové a oranžové 😊 https://shop.spiralstabilization.com

Už jste se těšili? My taky 🤩 Je tu nejnovější díl našeho podcastu a troufneme si říct velmi aktuální 🙏Kombinace posilovn...
06/10/2025

Už jste se těšili? My taky 🤩 Je tu nejnovější díl našeho podcastu a troufneme si říct velmi aktuální 🙏

Kombinace posilovny a skoliózy může být nebezpečná. 👆Ve věku růstu jsou chrupavky zranitelné a špatný trénink může způsobit trvalé poškození. Víte, co je bezpečná váha pro vaše dítě a které cviky jsou tabu? Dejte si pozor na veslování a mrtvý tah!

https://podcast.spiralista.com

V říjnu nás čekají rovnou dva kurzy pro děti, zaměřené na skoliózu 🙏V pátek 17. 10. 2025 od 15:00 do 18:00 hodin se skvě...
01/10/2025

V říjnu nás čekají rovnou dva kurzy pro děti, zaměřené na skoliózu 🙏

V pátek 17. 10. 2025 od 15:00 do 18:00 hodin se skvělou lektorkou Martinou Hýbnerovou (kurz pro pokročilé) https://www.spiralstabilization.com/kurzy/kurz-pro-deti-se-skoliozou-419/

V sobotu 18. 10. od 9:00 do 12:00 s další super lektorkou Valentinou Knushi (kurz i pro začátečníky) https://www.spiralstabilization.com/kurzy/kurz-pro-deti-se-skoliozou-447/

Pokud máte doma dítě se skoliózou, určitě doporučujeme tento kurz absolvovat 🙏

Kolik lan máš, tolikrát jsi člověkem, nebo tak nějak se to říká? 😅😂Kolikpak jich doma máte vy? A kde všude cvičíte? 😁
28/09/2025

Kolik lan máš, tolikrát jsi člověkem, nebo tak nějak se to říká? 😅😂

Kolikpak jich doma máte vy? A kde všude cvičíte? 😁

Skupinové cvičení v pražském centru Smíšek 🤸‍♀️Potřebujete trochu té kolektivní motivace ke cvičení? Tak od toho jsme tu...
26/09/2025

Skupinové cvičení v pražském centru Smíšek 🤸‍♀️

Potřebujete trochu té kolektivní motivace ke cvičení? Tak od toho jsme tu 😁 Pravidelné skupinové cvičení v našem centru 👌

Pondělí:
18:00 - 18:55 (začátečníci)
18:55 - 19:55 (pokročilí)

Úterý:
18:00 - 18:55 (začátečníci)

Středa:
18:00 - 18:55 (začátečníci)

Čtvrtek:
18:00 - 18:55 (začátečníci)
18:55 - 19:55 (pokročilí)

Těšíme se na vás! 💜❤️

Rezervaci prosím provádějte zde: https://www.spiralstabilization.com/cviceni/

Pozor pozor 🧑‍⚕️🩻😷🩺Na vědomost se dává, že již 4. 10. 2025 se uskuteční úplně první kurz Spirální stabilizace pro lékaře...
25/09/2025

Pozor pozor 🧑‍⚕️🩻😷🩺

Na vědomost se dává, že již 4. 10. 2025 se uskuteční úplně první kurz Spirální stabilizace pro lékaře, a to na téma Skolióza.

Vést ho nebude nikdo jiný než naše skvělá Katka Smíšková. A to není vše! 😱 Pokud máte ve svém okolí nějakého lékaře, nebo sami jste lékař a rádi byste si rozšířili vaše obzory, na kurzu je ještě pár míst volných!

Více info a přihlášku najdete tady: https://www.spiralstabilization.com/kurzy/kurz-pro-lekare-skolioza-389/

Sdílíme od našeho milého kolegy z brněnského Centra Spirální stabilizace 😁Jestli si chcete na podzim trochu provětrat tě...
23/09/2025

Sdílíme od našeho milého kolegy z brněnského Centra Spirální stabilizace 😁

Jestli si chcete na podzim trochu provětrat tělo i mysl, tak se neváhejte přihlásit na tento víkendový kurz chůze a spirální stabilizace 😊

Více info v popisku 👇👇

Bolest krční a bederní páteře je jedny z nejčastějších. Pojďte se spolu s lektorkou Bc. Ivanou Havránkovou podívat na to...
23/08/2025

Bolest krční a bederní páteře je jedny z nejčastějších. Pojďte se spolu s lektorkou Bc. Ivanou Havránkovou podívat na to, jak léčit výhřez meziobratlového disku, spondylolistézu, potíže po operacích páteře, spondylartrózu a jiné pomocí cvičení a manuálních technik 🤗

Kurz pro terapeuty se koná 4. - 5. 11. 2025 a více info a přihlášku najdete tady: https://www.spiralstabilization.com/kurzy/kurz-pro-fyzioterapeuty-c-2-krcni-hrudni-a-bederni-pater-402/

Hodně se nás ptáte, kam můžete přijít s dětmi se skoliózou naučit se správně cviky 🤗 Ideální je k tomu třeba právě tento...
13/08/2025

Hodně se nás ptáte, kam můžete přijít s dětmi se skoliózou naučit se správně cviky 🤗 Ideální je k tomu třeba právě tento kurz pro děti se skoliózou, kde mohou být přítomni i rodiče.

Od září se také můžete přihlásit na pravidelné skupinové cvičení pro děti ve věku 6-15 let v našem pražském centru.

Více informací najdete na našich stránkách: https://www.spiralstabilization.com/cviceni/

Pokud byste se chtěli zapojit do letní výzvy cvičení, mrkněte na .app a přidejte si všechny cviky do ručního plánu v mob...
11/08/2025

Pokud byste se chtěli zapojit do letní výzvy cvičení, mrkněte na .app a přidejte si všechny cviky do ručního plánu v mobilní aplikaci 📲

P. S. A to ještě není všechno! Pokud budete opravdu cvičit pravidelně každý den a pošlete nám na konci léta screenshot z aplikace s vaším pokrokem, budete moc vyhrát předplatné na 2 měsíce zdarma 🙌🏆

Adresa

Na Úbočí 1343/10
Praha
18200

Otevírací doba

Pondělí 07:00 - 20:00
Úterý 07:00 - 20:00
Středa 07:00 - 20:00
Čtvrtek 07:00 - 20:00
Pátek 07:00 - 20:00
Sobota 07:00 - 20:00
Neděle 07:00 - 20:00

Telefon

+420284810231

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Spirální Stabilizace - SMíšek zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Spirální Stabilizace - SMíšek:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Our Story

Cílem naší metody je zdravý a spokojený člověk. Pilířem naší léčby a práce s klienty je originální metoda cvičení s elastickým lanem Spirální Stabilizace. Duchovním otcem metody je MUDr. Richard Smíšek, v jehož šlépějích jdou i jeho dvě dcery, rovněž doktorky medicíny, MUDr. Kateřina Smíšková a MUDr. Zuzana Smíšková. V současné době má Spirální Stabilizace již široké uplatnění a úspěchy nejen v České republice, ale i v zahraničí. Usilujeme o co největší osvětu a rozšíření metody mezi odbornou i laickou veřejnost natolik, aby mohla pomáhat a stala se dostupnou pro co nejširší spektrum lidí. Spirální Stabilizace je rehabilitační metoda cviků na páteř, která je prověřena více než 30 lety klinické praxe. Jedná se o jednu z konzervativních metod léčby vyhřezlé meziobratlové ploténky, která se snaží odstranit příčinu problému pomocí vytvoření svalového korzetu a zapojení správných svalových skupin během pohybu. Lze tak například předejít operaci, která mnohdy končí neúspěšně právě v důsledku neřešení příčiny problému. Cvičení slouží také jako perfektní prevence před degenerací páteře a bolestmi zad v důsledku negativních vlivů dnešního životního stylu (sedavý životní styl, vadné držení těla), je vhodné jako kompenzační cvičení jednostranného zatížení u sportovců, má úspěch také v léčbě skoliózy, ploché nohy či ve fázi rehabilitace pacienta po výměnách velkých kloubů. Ve vzdělávacím a léčebném centru Smíšek poskytujeme vyšetření lékařem či fyzioterapeutem, masáž, manuální techniky Spirální Stabilizace, pravidelné hodiny cvičení Spirální Stabilizace pro veřejnost, individuální hodiny cvičení s lékařem či fyzioterapeutem, vzdělávací semináře a kurzy naší metody. Naše centrum se nachází v hotelu Smíšek, do kterého jezdí klienti jak s cílem léčebného, tak čistě rekreačního pobytu. Součástí hotelu je bazén a malé wellness, které je našim klientům k dispozici. V bazénu ve všední dny pravidelně probíhá plavání rodičů s kojenci.