Yoga in Prague Community

08/01/2017

https://www.facebook.com/events/248246965587916/

Прага, внимание! Интерактивный семинар Как построить счастливые отношения у меняв студии - встречу проводит гость из Израиля коуч-астропсихолог Борис Герцберг. Записываемся, места ограничены!

25/10/2016

24/10/2016

А вы все еще думаете, ехать или нет, на наши йога выходные с 4 по 6 ноября?
Пользуйтесь возможностью, следующая йога вылазка планируется аж весной!
Больше инфо здесь: https://www.facebook.com/events/1499883673362070/
По вопросам и резервации обращайтесь в личку

07/10/2016

Не могу не поделиться - вот такие отзывы и результаты.
Между прочим, Аня - не только молодая мама, но и успешная бизнес вумен с плотным графиком - тем не менее, она находит время на занятия 6 раз в неделю.
И получает результаты.
Ммм, у вас по-прежнему нет времени на йогу?

20/06/2016

A brief review of our yoga tour in Croatia. We were waking up and going to sleep early, eating fresh fruit and vegetables, practicing yoga 2-3 times a day, walking a lot, swimming and sunbathing, exploring breath-taking places in Croatia, meditating, breathing and doing asanas at the sea shore, the participants were discovering new "non-physical" aspects of yoga. Those participants, who really wanted it, have really immersed into the world of yoga. Although starting to live in such a way which is not usual for the majority of us is not easy, those who really wanted to go on YOGA TOUR, to work with their body and mind, had a real re-load for their body and soul. Personally, I feel lightness and new power after the tour and Iam already looking forward to the next one in September.

Краткий обзор нашего йога интенсива в Хорватии. Мы рано вставали, рано ложились, питались свежими овощами и фруктами, занимались йогой 2-3 раза в день, много ходили, плавали и загорали, исследовали красивейшие места Хорватии, медитировали, дышали и делали асаны на берегу моря, участницы открывали для себя новые, не только "физические", аспекты йоги. Те, кто действительно этого хотел, на неделю погрузились в мир йоги. Не всегда процесс перехода на такой не для всех привычный образ жизни проходит легко и просто, но для тех, кто действительно был настроен поехать на ЙОГА ТУР, поработать со своим телом и душой, это была настоящая перезагрузка. Я и сама чувствую лёгкость и новые силы после нашего тура, и уже очень жду сентября, когда я снова смогу вернуться в это прекрасное место со второй Йога группой.

30/05/2016

Zbývá jen poslední volné místo na náš zájezd s jógou do nádherné Makarské v Chorvatsku! Také stále přijímám rezervace na kurz aštánga vinyasa jógy, kde si projdeme půlku první série. Kurz začíná 22.06., zahrnuje 8 lekcí.

На наш йога тур в Хорватии остается только одно последнее место! Также я принимаю резервации на курс по первой серии аштанга виньяса йоги. Курс наинается 22.06, включает в себя 8 уроков.

Namaste :)

Don´t repeat it in your car! :)

22/05/2016

Друзья дорогие, по вашим просьбам собираюсь делать новый курс по аштанга виньяса йоге. После курса вы сможете уверенно посещать мои майсор классы и выстроить свою домашнюю практику. Мы пройдемся по половине первой серии аштанга йоги (до навасаны, может, чуть дальше), выучим последовательность, отстроим каждую позицию, научимся соединять дыхание, движения, бандхи (замки) и дришти (взгляд). Кроме того, я обязательно сделаю вводные уроки по теории. Аштанга виньяса йога - мощнейший инструмент трансформации тела и духа, проверено на личном опыте. Кстати говоря, сегодня я наконец-то начала практиковать третью серию, поздравьте меня!

Только вопрос - планирую сделать 8 уроков 2 раза в неделю по средам 18.45-20.15 и пятницам 18.30 - 20.00. Планирую начать ровно через месяц - 22.06, закончить 15.07. Подходит это кому-то или все в разъездах?

Да, а на Хорватию осталось только 2 места, и они могут быть вашими :)

Plánuji nový kurz, kde projdeme půlku první série aštánga vinjása jógy. Začátek 22.06., konec 15.07., každou středu od 18.45 a pátek od 18.30. Hodí se někomu tento termín nebo jsou všichni pryč?

20/05/2016

Настоящая Йога - за пределами коврика. Настоящая Йога - это ценить каждый момент нашей бесценной жизни, не бояться говорить и показывать близким, что вы их любите, принимать горе и радость как бесценный опыт, понимать, что здесь и сейчас - это все, что у нас есть. Кто такой йог? Йог - это не тот, кто может закрутиться в неимоверные позы и не тот, кто проводит в медитации по 3 часа в день, йог - это тот, кто оставляет то место, где он был, лучше, чем оно было до этого. Цените свою жизнь и своих близких в этот прекрасный солнечный день, и всегда потом.

18/05/2016

Что вам повышает уровень внутренней энергии? У меня ее главными источниками является практика йоги (полтора часа на коврике - и ты готов ко всем перипетиям жизни), моя любимая работа (обмен энергией со студентами - мощная вещь), путешествия и новые впечатления (сидя на одном месте, я начинаю скучать). Так вот, скоро я все эти вещи буду иметь возможность соединить вместе, ведь уже совсем скоро мы отправляемся в Йога тур в Хорватию, где будем практиковать йогу, медитировать, путешествовать и всячески заботиться о себе. Подъем сил после тура гарантирован, отправляемся на встреча солнцу уже 10.06!

Yoga tour in Croatia starting on the 10th of June! Looking forward :)

09/05/2016

...И еще немного о Доме, где мы будем жить в рамках наших йога выходных. До сих пор есть свободные места, между прочим!
..Дом Солнца! Этот необычный, уникальный дом, широко известен в творческих кругах, находится в 30 километрах от Праги, в знаменитых Кривоклатских лесах, в солнечной долине, на берегу реки Бероунка.
Дом создавался, рождался из путешествий и многолетних исследований по всему миру: это Латинская Америка, Перу, Эквадор, Индия, Непал, Япония, Европа. Каждая комната в Доме – это погружение в традиции и наследия многих стран. Тут есть всё необходимое для комфорта современного человека: начиная от джакузи и саун, заканчивая велосипедными и лодочными прогулками. Огромная библиотека, традиционные музыкальные установки и бережно хранимые, полученные из рук шаманов инструменты.
Хозяева по вашему желанию, проведут экскурс , как по всему дому, так и по окрестностям. Стоит только захотеть и решиться!! Дерзайте!!!...

08/05/2016

Настоящая Йога - за пределами коврика. Настоящая Йога - это ценить каждый момент нашей бесценной жизни, не бояться говорить и показывать близким, что вы их любите, принимать горе и радость как бесценный опыт, понимать, что здесь и сейчас - это все, что у нас есть. Кто такой йог? Йог - это не тот, кто может закрутиться в неимоверные позы и не тот, кто проводит в медитации по 3 часа в день, йог - это тот, кто оставляет то место, где он был, лучше, чем оно было до этого. Цените свою жизнь и своих близких в этот прекрасный солнечный день, и всегда потом.
Жду на занятие сегодня в 16 и 17.45
Who is a real yogi? It's a person who leaves the place better than it was before

06/05/2016

Tady je finální program našeho jóga víkendu
Pátek 13.05.
17.30 - 19.00 - vinyasa flow jóga
19.00 - 20.00 - vegetariánská večeře
20.00 - 22.00 - výlet auty na pevnost Jenčov, jednu z nejstarších pevností-hradů v České republice, která byla postavená více než před 1000 lety. Ponoření do magického prostředí pevnosti, meditace na splnění přání.
22.00 - 22.30 - podle počasí: jóga nidra anebo venkovní posezení u táboráku

Sobota 14.05.
8.00 - 10.00 - úvod do aštánga jógy, praxe první série
10.00 - snídaně, pak volitelný výlet na zámek Křivoklát , потом по желанию посещение замка Кривоклат
17.30 - 19.00 - vinyasa flow jóga
19.00 - 20.00 - vegetariánská večeře
20.00 - 22.00 - za doplatek je možná sauna, venkovní vířivka
22.00 - 22.30 - podle počasí: jóga nidra anebo venkovní posezení u táboráku

Neděle 15.05 .
8.30 - 10.00 - praxe první série aštánga jógy
10.00 - snídaně, návrat do Prahy

Už za chvilku!

Ještě je pár volných míst

Объявляю финальную программу наших йога выходных:

Пятница 13.05
17.30 - 19.00 - виньяса флоу йога
19.00 - 20.00 - вегетарианский ужин
20.00 - 22.00 - поездка машинами на крепость Йенчов, одну из самых древних крепостей-градов Чехии, построенную более 1000 лет назад. Полное погружение в магическую атмосферу крепости, медитация на исполнение желаний
22.00 - 22.30 - йога нидра или, если позволит погода, вечерний костер во дворе

Суббота 14.05
8.00 - 10.00 - введение в аштанга йогу, практика первой серии
10.00 - завтрак, потом по желанию посещение замка Кривоклат
17.30 - 19.00 - виньяса флоу йога
19.00 - 20.00 - вегетарианский ужин
20.00 - 22.00 - по желанию за дополнительную оплату сауна, джакузи (на свежем воздухе, ммм :)).
22.00 - 22.30 - йога нидра или, если позволит погода, вечерний костер во дворе

Воскресенье 15.05
8.30 - 10.00 - практика первой серии аштанга йоги
10.00 - завтрак, по желаию прогулки по окрестностям, возвращение в Прагу

Уже совсем скоро!

Осталось еще пару свободных мест