První pomoc na PřF UK

21/11/2025

Milí přátelé,

Přes více než 10 let jste se na našich kurzech setkávali s úžasnou lektorkou Klárou Stehlíkovou – vždy milou, ochotnou a plnou energie. Společně s manželem Honzou tvoří krásnou a pohodovou rodinu.

Bohužel je v posledních letech potkala těžká zkouška. Honza bojuje s nádorovým onemocněním mozku a všechny běžné možnosti léčby už byly vyčerpány. Naději teď rodině dává moderní metoda TTF (Tumor Treating Fields / Optune), která může Honzovi přinést více společného času s nejbližšími.

👉 Jak můžete pomoci?

Na odkazu najdete podrobnosti o sbírce i možnost přispět:

donio.cz/nadeje-pro-honzu-s-rakovinou-mozku

Každá koruna a každé sdílení má v této chvíli obrovskou sílu. ❤️

Děkujeme vám z celého srdce za podporu, sdílení i za to, že v sobě nosíte ochotu pomáhat.

S úctou,
tým První pomoc na PřF UK

21/11/2025

Milí přátelé,
přes 10 let jste se u nás na kurzech mohli setkávat s lektorkou Klárou Stehlíkovou (dříve Melounovou) – milou, ochotnou a usměvavou kolegyní, jejíž energie a nadšení pro práci byly nakažlivé. Společně s manželem Honzou tvořili pohodovou rodinu, těšili se na každodenní radosti běžného života. Následně přišla rána, která je postavila před nelehký zápas: Honza dostal diagnózu nádorového onemocnění mozku.

Běžné možnosti léčby jsou již vyčerpány, rodina nyní vsází na moderní léčebnou metodu TTF (Tumor Treating Fields / Optune), která může dát Honzovi šanci strávit s rodinou více dní.

Na této stránce najdete podrobnosti o sbírce: https://donio.cz/nadeje-pro-honzu-s-rakovinou-mozku?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHl6FKD7IOCg48ar09g2eWwhmzFEzYDkUya9Pr5JOTDptioEiJeSurVtMM-XV_aem_bw2Qky7-zWzlsAQJCQ3XsQ

Prosíme vás – pokud to jen trochu jde, přispějte nebo sdílejte tento příspěvek dál. Každá koruna i každý sdílený odkaz je krokem k naději, kterou rodina tak moc potřebuje.
Děkujeme vám všem z celého srdce za podporu, za sdílení a za to, že jste ochotni pomoci v okamžiku, kdy je to skutečně potřeba.
S úctou a vírou v dobro,
tým První pomoc na PřF UK

Náhle se nám zhroutil svět. Můj manžel Honza (42), milující táta dvou malých kluků, už čtyři roky bojuje s nejagresivnějším nádorem mozku. Standardní léčba je vyčerpaná a jedinou šancí je moderní metoda Optune – bohužel nehrazená. Pomozte Honzovi získat čas.

16/11/2025

🗓️ 16. listopadu – Světový den obětí dopravních nehod

🦺 Dopravní nehody patří k nejzávažnějším událostem.
Mezi nejčastější příčiny autonehod patří nevěnování se řízení, nepřiměřená rychlost, špatné manévry a alkohol.
Závažnost následků závisí na okolnostech, proto je nesmírně důležité dodržovat pravidla, předvídat a být ohleduplný k ostatním.

🔎 V Česku při dopravních nehodách ročně zemře kolem 450 lidí, přes 1600 je vážně zraněno.
Jsou nejčastější příčinou traumatických úmrtí mladých lidí do 30 let.
Ve světovém měřítku na jejich následky zemře každoročně cca 1,3 milionu lidí.
Každý den na světě zemře přes 3500 lidí v silničním provozu.

‼️ Zraněnými ale nejsou jen havarující. Dopravní nehody jsou druhou nejčastější příčinou úmrtí zasahujících zachránců.

⸻

🌏 Světový den obětí dopravních nehod nepřipomíná jen památku těch, kteří zahynuli, ale apeluje i na bezpečnost všech, kdo u nehody zastaví, aby pomohli.

⸻

🚨 Jak postupovat, když vidíte autonehodu?

Každá nehoda je jiná, neexistuje na ni žádný univerzální návod.
Než se pustíte do pomoci ostatním, vždy však přemýšlejte nad tím, jak být sami chráněni.

ZABEZPEČTE VLASTNÍ VOZIDLO
✔️ Zastavte na bezpečném místě před nehodou – pokud to nejde (např. dálnice), zavolejte 112 nebo 155 a pokračujte v jízdě.
✔️ Zapněte výstražná světla a zatáhněte ruční brzdu.
✔️ Oblékněte si reflexní vestu.
✔️ Připravte si lékárničku a rukavice.
✔️ Postavte výstražný trojúhelník.

ZABEZPEČTE HAVAROVANÉ VOZIDLO
✔️ Vypněte motor, vytáhněte klíčky.
✔️ Rozsviťte výstražná světla.
✔️ Zatáhněte ruční brzdu.

TEPRVE PAK ŘEŠTE ZRANĚNÉ

🎯 Pokud je zraněných víc, jako laik netřídíte. Systémy třídění zraněných (např. START) používají až odborníci.

Pomozte tomu, kdo nekomunikuje, nedýchá nebo má zjevné život ohrožující zranění (např. masivní krvácení).
Pokud to není nutné, z auta nikoho nevyprošťujte.

⸻

Dopravní nehoda změní život během vteřiny.
Vstupujete-li do nehody, mějte na paměti BEZPEČNOST
👉 VESTY, BLIKAČKY, TROJÚHELNÍK

———
📍 Více na www.prvnipomocprfuk.eu a Přírodovědecká fakulta Univerzity Karlovy

💬 Sdílejte dál – i malé povědomí může zachránit život.

14/11/2025

🗓️ 14. listopadu – Světový den diabetu

🩸Cukrovka (diabetes mellitus) je chronické onemocnění, které vzniká, když tělo nedokáže efektivně regulovat hladinu cukru v krvi. Ať už jde o typ 1 (autoimunitní) nebo typ 2 (často životním stylem ovlivnitelný), neléčený diabetes může způsobit vážné komplikace – poškození srdce, ledvin, očí, nervů i dolních končetin.

🔎 Na světě žije přes 530 milionů lidí s diabetem. V Česku je to více než 1 milion – a odhaduje se, že až 250 tisíc lidí o svém onemocnění neví. Cukrovka se může rozvíjet tiše a plíživě, ale její důsledky mohou být fatální.

🌍 Světový den diabetu připadá na 14. listopad – den narození Fredericka Bantinga, objevitele inzulinu. Připomíná důležitost prevence, včasného záchytu a edukace – protože správná léčba i první pomoc mohou zachránit život.

⸻

🚨 Jak se projevují potíže s abnormální hladinou cukru v krvi?

Typické příznaky:
– slabost, zmatenost, bolest hlavy
– třes, bušení srdce, pocení
– nevolnost, poruchy řeči, rovnováhy či vědomí
– nezvyklé chování, agresivita
– bezvědomí

‼️ Pozor – HYPOglykémie (nízká hladina cukru) má rychlý nástup a je život ohrožující stav, který vyžaduje okamžité řešení.

⸻

✅ Co dělat při podezření na hypoglykémii?

✔️ podejte cukr (např. sladký čaj, džus, hroznový cukr)
✔️ zajistěte klid a dozor
✔️ při zlepšení stavu podejte další jídlo s cukry
✔️ pokud člověk nereaguje, volejte 155
✔️ kontrolujte životní funkce a buďte připraveni zahájit KPR

———
📍 Více na www.prvnipomocprfuk.eu a Přírodovědecká fakulta Univerzity Karlovy

💬 Sdílejte dál – i malé povědomí může zachránit život.

10/11/2025

I v letošním roce se konalo naše tradiční halloweenské soustředění v hájence! 🎃😍

Nechyběla zde spousta skvělého jídla, strašidelných (i méně strašidelných) kostýmů a především nekonečné zábavy. 😁

Ani tentokrát jsme ovšem příliš dlouho nezaháleli a po pátečních dýňových radovánkách jsme se tak v sobotu opět navrátili k našim pracovním povinnostem. Během dopoledne jsme si v rámci krátkého workshopu zopakovali techniky maskování nejrůznějších netradičních poranění a odpoledne jsme se pustili do hromadného schůzování nad novinkami, které s sebou přinesly nově vydané ERC Guidelines 202. 📖 Díky tomu se bude moci výuka na našich kurzech stále opírat o nejnovější odborné poznatky. ❤️‍🩹 O famózní občerstvení k náročnému schůzování se nám postarali kluci z profilu , kterým tímto ještě jednou moc děkujeme! 🥰
Tak to byl náš oblíbený víkend v roce a nyní se už vracíme zpět do plného pracovního nasazení. Tak na viděnou na kurzech, těšíme se na vás! 😇

05/11/2025

02/11/2025

29/10/2025

🗓 29. října – Světový den mrtvice

🧠 Mozek je řídicí centrum našeho těla. Umožňuje nám myslet, mluvit, hýbat se, cítit, tvořit vzpomínky i vnímat svět kolem nás.
Přestože působí stabilně a odolně, je nesmírně citlivý na přerušení přívodu kyslíku a živin – už několik málo minut bez dostatečného prokrvení může způsobit nevratné poškození.

Právě to se děje při mrtvici – cévní mozkové příhodě, kdy se část mozku náhle ocitne buď bez přísunu krve nebo je poškozena krvácením.
Jde o jeden z nejzávažnějších akutních neurologických stavů.

⸻

🔎 Mozková mrtvice je druhou nejčastější příčinou úmrtí a třetí nejčastější příčinou invalidity na světě.
Jen v Česku jí každý rok podlehne více než 25 000 lidí – až čtvrtina z nich zemře. Mnoho přeživších si s sebou nese trvalé následky.

⸻

🌍 Světový den mrtvice připomíná, že cévní mozkové příhodě se dá předejít.
Pokud známe rizikové faktory a umíme včas reagovat, může správné rozpoznání příznaků a rychlá první pomoc rozhodnout o životě, smrti i budoucí kvalitě života.

⸻

🚨 Jak poznat mozkovou mrtvici?
Použijte jednoduchou pomůcku F.A.S.T.

F = FACE
Požádejte osobu, ať se usměje – je úsměv souměrný?

A = ARM (ruka/končetiny)
Zvedne obě ruce stejně vysoko?

S = SPEECH (řeč)
Zopakuje po vás správně a srozumitelně jednoduchou větu?

T = TIME (čas)
I při jediném příznaku volejte ihned 155.

⸻

✅ Co dělat, když vznikne podezření na mrtvici?
✔️ F.A.S.T.
✔️ volejte 155
✔️ zajistěte postiženému pohybový klid
❌ nepodávejte žádné léky, jídlo ani pití
✔️ sledujte životní funkce

⸻

‼️ Pamatujte:
⏱ Každá minuta rozhoduje. Čím dříve se pacient dostane do specializovaného centra, tím větší má šanci přežít bez následků.
Nesnažte se stav „rozchodit“, nečekejte, až přejde – jde o život.

———
📍 Více na www.prvnipomocprfuk.eu a Přírodovědecká fakulta Univerzity Karlovy

💬 Sdílejte dál – i malé povědomí může zachránit život.

27/10/2025

Absolventi kurzu Didaktika první pomoci I, pozor! 🤩

Máme pro vás další možnost posunout vaše lektorské dovednosti na další úroveň 💪

V kurzu Didaktika první pomoci II se ponoříte ještě hlouběji do didaktiky výuky první pomoci.

👉 Čeká vás spousta nových tipů a navíc jedinečná příležitost odvést si vlastní krátký kurz – se zpětnou vazbou od našich lektorů. ✨

Co vás čeká?
✅ režírování pokročilejších simulací
✅ dávání zpětné vazby, která motivuje
✅ nácvik vedení hovorů z role dispečera
✅ příprava vlastního scénáře pro kurz
✅ příprava podkladů pro daná témata
✅ a další

🏫 Kde? Na PřF UK ve Viničné 7, Praha 2
📆 Kdy? 5.–7. 12. (pátek odpoledne až neděle večer)

V daném termínu nemůžete? Nevadí! Přihlaste se na květnový termín (22.–24. 5. 2026) 🌸

🔗 Přihlášky a více informací zde: https://www.prvnipomocprfuk.eu/didaktika-prvni-pomoci-ii/

16/10/2025

🗓 16. října – Světový den páteře

🦴 Páteř je základní nosnou konstrukcí našeho těla – chrání míchu, umožňuje pohyb a drží nás vzpřímené. Jen málokdo si ale uvědomuje, jak je křehká a zranitelná.

🌍 Světový den páteře připomíná, jak důležité je se o středovou osu těla dobře starat, chránit ji před úrazy a umět poskytnout správnou první pomoc, když k poranění přeci jen dojde.

🔎 Jen v Česku ročně dojde k tisícům poranění páteře, včetně těch, která mají za následek trvalé poškození míchy, ochrnutí nebo dokonce smrt. Rozhodující ale nebývá rozsah zranění, ale správný postup hned v prvních minutách.

———

🚨 PODEZŘENÍ na poranění páteře

• pád z dvojnásobné výšky těla, nešťastný pád „na hranu” či skok do neznámé vody,
• přímé násilí (údery, kopance),
• nárazy (dopravní nehoda, sportovní úraz)

‼️Pozor – poranění páteře může být i bezbolestné, postižený může mluvit, sedět i vstát a přesto mít vážné zranění.

👉 Vždy důsledně zvažte mechanismus úrazu!

———

✅ Jak správně postupovat:

✔️ přistupujte k postiženému klidně a tak, aby vás viděl
✔️ řekněte mu, ať se nehýbe
✔️ pokud je při vědomí, fixujte hlavu
✔️ pokud nedýchá, proveďte záklon hlavy a zahajte KPR
✔️ volejte 155 a vyčkejte příjezdu ZZS

———
📍 Více na www.prvnipomocprfuk.eu a Přírodovědecká fakulta Univerzity Karlovy

💬 Sdílejte dál – i malé povědomí může zachránit život.