Galerie pohybu

31/07/2025

Zklidnění 𝘃 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂 – letní lekce Jóga Clinic

Jóga je fyzické cvičení, které ve spojení s dechovými technikami účinně prohlubuje naše vnitřní zklidnění.
Koncept Jóga Clinic pracuje s ásanami v harmonickém propojení s fyzioterapeutickými principy a klade důraz na správné a šetrné nastavení těla, aby se benefity každé ásany mohly plně rozvinout.

Letní rozvrh – Jóga Clinic
📅 Každou středu
🕖 𝟭𝟵.𝟭𝟱–𝟮𝟬.𝟭𝟱 h
📍 𝗚𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂, Praha 4 – Modřany

Dopřejte si klidný a vědomý letní pohyb, který pečuje o tělo i mysl.
➡️ 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝘂𝗷𝘁𝗲 si své místo v lekci přes náš rezervační formulář:
https://galeriepohybu.isportsystem.cz

24/07/2025

🧘‍♀️ 𝗨 𝗡𝗔́𝗦 𝗟𝗘́𝗧𝗢 𝗭̌𝗜𝗝𝗘 𝗣𝗢𝗛𝗬𝗕𝗘𝗠 🌿

Přinášíme vám pár momentek, které zachycují energii na našich letních lekcích 🌞. Společně si užíváme léto v pohybu – vědomě, s radostí a s respektem k tělu.

Dnes také slavíme Mezinárodní den péče 𝗼 𝘀𝗲𝗯𝗲, který připomíná, že péče o tělo i duši si zaslouží prostor každý den. Pečujte o sebe pohybem i odpočinkem. Spolu s námi.

V příštím týdnu bude z důvodu dovolené pár lekcí v rozvrhu chybět, ale 𝘃 𝘀𝗿𝗽𝗻𝘂 se náš týdenní rozvrh opět rozjede naplno a my se na vás budeme moc těšit na 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 strojích nebo na podložkách! 💛

𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝘂𝗷𝘁𝗲 si své místo:
👉 https://galeriepohybu.isportsystem.cz

20/06/2025

🌞Letní 𝗿𝗼𝘇𝘃𝗿𝗵 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗮 | 𝟳. 𝟳. – 𝟯𝟭. 𝟴. 𝟮𝟬𝟮𝟱 🌿
Užijte si cvičení v klidnějším letním tempu!
Připravili jsme rozvrh, který vás udrží v kondici a zároveň vám nechá prostor na dovolenou.

📅 𝗟𝗲𝗸𝗰𝗲 𝗯𝗲̌𝗵𝗲𝗺 𝗹𝗲́𝘁𝗮:
Úterý
08:30 – Pilates
18:00 – Pilates kruhový trénink (4 pax, Circuit workout*)
19:15 – Garuda®

Středa
18:00 – Fyzio Pilates / Pilates Clinic
19:15 – Jóga Clinic

Čtvrtek
07:30 – Ranní Pilates
09:00 – Fyziokonzultace (nebo dle domluvy)
18:00 – Body Ballet Fitness

Individuální a duo lekce 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗔𝗽𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝘂𝘀 – dle domluvy

💡 *Pilates kruhový trénink: Kruhový trénink s Pilates pomůckami zaměřený na posílení těla a mobilitu páteře – pouze pro 4 účastníky.

📍 Rozvrh platí od 𝟳. 𝟳. – 𝟯𝟭. 𝟴. 𝟮𝟬𝟮𝟱 (změna rozvrhu vyhrazena)
⛱ První červencový týden je studio zavřeno.
Vybranou lekci rezervujte v našem rezervačním systému na: galeriepohybu.isportsystem.cz

10/06/2025

V prostoru našeho studia se klienti v rámci lekcí pravidelně potkávají s uměleckými díly. Aktuálně až do září probíhá výstava aktů fotografa Romana Sejkota. Zveme vás tento čtvrtek na setkání s autorem, povídání o vystavených dílech a fotografii vůbec.

https://galeriepohybu.cz/akce/bodycheck-vystava-fotografii-romana-sejkota/

Potvrzení vaší účasti e-mailem: info@galeriepohybu.cz či přes rezervační systém.

09/06/2025

𝗧𝗘𝗘𝗡 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗠𝗣𝗢𝗥𝗔𝗥𝗬 𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘 🩰✨

Nový kurz současného tance pro teenagery startuje už v září!

𝗟𝗲𝗸𝘁𝗼𝗿𝗸𝗮: Nikola Petráňová DiS., absolventka konzervatoře Taneční centrum Praha

Současný tanec pro teens je skvělou příležitostí, jak rozvíjet kreativitu, objevovat možnosti vlastního těla a seznámit se se světem tance. Taneční pohyb podporuje dobrou náladu, trénuje paměť díky choreografiím a zlepšuje fyzickou kondici i držení těla.

Pod vedením tanečnice a choreografky Nikoly Petráňové se mladé tanečnice naučí pracovat s pohybem v jednodušších i složitějších variacích – v improvizaci i choreografii, která vyvrcholí závěrečným vystoupením pro rodiče dne 𝟭𝟳. 𝟭𝟮.

Zkušební lekce pro zájemkyně 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗲̌𝗵𝗻𝗲 𝘃𝗲 𝗰̌𝘁𝘃𝗿𝘁𝗲𝗸 𝟮𝟲. 𝟲. a je již vypsaná v rozvrhu – můžete se na ni přihlásit stejně jako na celý kurz. 🩰

📅 𝗞𝗮𝘇̌𝗱𝗼𝘂 𝘀𝘁𝗿̌𝗲𝗱𝘂 𝗼𝗱 𝟭𝟳. 𝟵. 𝗱𝗼 𝟭𝟳. 𝟭𝟮. 𝟮𝟬𝟮𝟱
🕠 𝟭𝟲:𝟯𝟬–𝟭𝟳:𝟯𝟬
👧 Pro dospívající ve věku 𝟭𝟭–𝟭𝟲 𝗹𝗲𝘁
📍 𝗚𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂
💸 𝟮𝟯𝟬 𝗞𝗰̌ / 𝗹𝗲𝗸𝗰𝗲 | 𝗰𝗲𝗹𝘆́ 𝗸𝘂𝗿𝘇 (𝟭𝟯 𝗹𝗲𝗸𝗰𝗶́): 𝟮 𝟵𝟵𝟬 𝗞𝗰̌

📲 Přihlášky přes rezervační systém: galeriepohybu.isportsystem.cz
nebo e-mailem na info@galeriepohybu.cz

Kurz je uzavřený a kapacitně omezený. Kurzovné je nevratné, s výjimkou zrušení kurzu pořadatelem nebo vážných zdravotních důvodů doložených lékařem. V případě uzavření studia (např. z důvodu vyšší moci) kurz pokračuje online.

📩 Počet míst je omezen – přihlaste se včas a pojďte s námi tančit!

Galerie pohybu - rezervační systém

03/06/2025

Zdravé pánevní dno – 𝗟𝗲𝗸𝗰𝗲 𝘀 𝗳𝘆𝘇𝗶𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗸𝗼𝘂 🧘‍♀️

📅 𝗦𝗼𝗯𝗼𝘁𝗮 𝟮𝟭. 𝟲. 𝟮𝟬𝟮𝟱 | 9.30–11.00
📍 𝗚𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂, 𝗣𝗿𝗮𝗵𝗮 𝟰 – 𝗠𝗼𝗱𝗿̌𝗮𝗻𝘆
🔗 𝗥𝗲𝘇𝗲𝗿𝘃𝗮𝗰𝗲: galeriepohybu.isportsystem.cz

Pánevní dno je klíčovou částí našeho těla – vytváří oporu orgánům v pánvi, je součástí hlubokého stabilizačního systému a je nezbytné pro správné držení těla i zdravý pohyb.

Naše tělo může být pevné jako strom – a právě pánevní dno tvoří jeho stabilní kořeny.

Posílení i uvolnění pánevního dna je velmi prospěšné:
✅ vyrovnává držení těla
✅ pomáhá od bolestí zad
✅ řeší slabost močového měchýře

Zveme vás na 𝟵𝟬𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗼𝘃𝗼𝘂 𝗹𝗲𝗸𝗰𝗶 lekci věnovanou pánevnímu dnu!

Díky jemnosti a ladnosti propojíme celé tělo do harmonického splynutí s naším pánevním dnem. Uvědomíme si, kde všude a jak pánevní dno aktivujeme a jak vytváří oporu během dne.

𝗡𝗮 𝗹𝗲𝗸𝗰𝗶 𝘀𝗲 𝗯𝘂𝗱𝗲𝗺𝗲 𝘃𝗲̌𝗻𝗼𝘃𝗮𝘁:
• hluboké aktivaci všech tří vrstev pánevního dna
• uvolňovacím technikám pro stažené svaly v oblasti krku a pánve
• aktivaci celého těla ve všech běžných denních pozicích
• závěrečné relaxaci a uvolnění

📌 𝗦 𝘀𝗲𝗯𝗼𝘂: dva ručníky jako pomůcky na cvičení
🧑‍⚕️ 𝗟𝗲𝗸𝘁𝗼𝗿𝗸𝗮: Zuzana Háčiková, fyzioterapeutka a lektorka pravidelných lekcí Fyziopilates v našem studiu

20/05/2025

Prostor Galerie pohybu ožil novou výstavou aktů z dílny renomovaného fotografa Romana Sejkota.

"Změna je Život. Život je Žena. Žena je Změna. Změna je Život." (autor).

Všechna díla jsou k vidění v našich lekcích, nebo individuálně dle předchozí domluvy na tel: 736765914.

13/05/2025

🎭 𝗞𝘂𝗹𝗶𝘀𝘆 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂 na sále a v prostorách studia se už brzy změní…

Nová výstava s názvem 𝗕𝗼𝗱𝘆𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸 je v přípravách
a představí umělecké akty
fotografa 𝗥𝗼𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗦𝗲𝗷𝗸𝗼𝘁𝗮.

👁️‍🗨️ 𝗦𝗹𝗲𝗱𝘂𝗷𝘁𝗲 𝗻𝗮́𝘀, brzy odhalíme víc!

07/05/2025

👣 𝗖𝗵𝗼𝗱𝗶𝗱𝗹𝗼 𝗷𝗮𝗸𝗼 základní 𝗼𝗽𝗼𝗿𝗮 𝗻𝗮𝘀̌𝗲𝗵𝗼 𝘁𝗲̌𝗹𝗮 👣

Víc než dvouhodinový seminář s fyzioterapeutkou 𝗞𝗹𝗮́𝗿𝗼𝘂 𝗦̌𝗹𝗲́𝗴𝗿𝗼𝘃𝗼𝘂 nám ukázal, jak velký vliv mají boty na funkci chodidel, naučili jsme se, jak chodidla 𝗺𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝗼𝘃𝗮𝘁, 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗹𝗼𝘃𝗮𝘁 a jak 𝘃𝘆𝗹𝗮𝗱𝗶𝘁 pohybové návyky pro zdraví našich nohou.

Děkujeme všem, kdo byli součástí! 💛
Těšíme se na vás na dalších workshopech v 𝗚𝗮𝗹𝗲𝗿𝗶𝗶 𝗽𝗼𝗵𝘆𝗯𝘂. Sledujte náš rozvrh – brzy vypíšeme další termíny.

03/05/2025

Právě dnes - první květnovou sobotu - se slaví Mezinárodní den Pilates. Je to oslava vědomého, kontrolovaného pohybu a odkazu úžasného Josepha Pilatese, který věřil v sílu fyzické zdatnosti, která dokáže měnit celkové nastavení člověka - nejen fyzické, ale i psychické. V našem studiu slavíme tento odkaz v pravidelných lekcích Pilates každý den...🎗

27/04/2025

Závěr víkendu může patřit pohybu.

Nedělní Vinyasa s Annou Bureš dnes v 18h.

Rezervace místa na: https://galeriepohybu.isportsystem.cz/

17/04/2025

𝗭𝗗𝗥𝗔𝗩𝗘́ 𝗔 𝗙𝗨𝗡𝗞𝗖̌𝗡𝗜́ 𝗡𝗢𝗛𝗬 – 𝗪𝗢𝗥𝗞𝗦𝗛𝗢𝗣 𝗦 𝗙𝗬𝗭𝗜𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗘𝗨𝗧𝗞𝗢𝗨 👣

📅 𝗞𝗱𝘆: sobota 26. 4. | 9:30–12:00
📍 𝗞𝗱𝗲: Galerie pohybu, Praha 4 – Modřany
🧑‍⚕️ 𝗟𝗲𝗸𝘁𝗼𝗿𝗸𝗮: Mgr. Klára Šlégrová, fyzioterapeutka

𝗣𝗿𝗼 𝗸𝗼𝗵𝗼 𝗷𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽 𝘃𝗵𝗼𝗱𝗻𝘆́?

🔸 Pro ty, které trápí 𝗯𝗼𝗹𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗼𝗱𝗶𝗱𝗲𝗹 nebo beder po delší chůzi či běhu
🔸 Pro ženy 𝗽𝗼 𝗽𝗼𝗿𝗼𝗱𝘂, které řeší zvětšení velikosti nohy nebo bolesti při/po chůzi
🔸 Pro ty, kteří by ocenili více stability při cvičení i v běžném pohybu při chůzi
🔸 Pro začátečníky v oblasti 𝗯𝗮𝗿𝗲𝗳𝗼𝗼𝘁 𝗰𝗵𝘂̊𝘇𝗲, kteří hledají bezpečný start
🔸 Pro každého, kdo chce svou praxi posunout dál a vnímá omezení v oblasti nohou

💰 Cena: 680 Kč

🔗 Rezervujte si své místo včas: galeriepohybu.isportsystem.cz

Pilates Garuda Joga