08/01/2026
Zimní měsíce mohou být náročné, zvlášť pro oslabené pacienty, chronicky nemocné nebo seniory. ❄️
❗️Náhlé změny teplot
Přechody z tepla do zimy jsou zátěží pro srdce a cévy. Mrazivé počasí je rizikové především pro kardiaky. Chlad působí stažení cév, což u již zúžené tepny může vést k infarktu.
✔️Teplé oblečení ve více vrstvách
✔️Vyhýbání se rychlým přechodům a náhlým změnám teplot
✔️Přizpůsobení tempa a snížení námahy
❗️Suchý vzduch
Topení v domácnosti snižuje vlhkost vzduchu, což může vést k vysušení sliznic dýchacích cest. Důsledkem je snížená obranyschopnost - suché sliznice jsou náchylnější k podráždění a infekcím. Ideální vlhkost vzduchu v místnosti je 40-60 %.
✔️Pravidelné větrání - intenzivně v krátkých intervalech
✔️Použití zvlhčovače vzduchu (postačí i vlhký ručník na topení)
❗️Dehydratace
Dehydratace je nepřítelem i v zimě. V zimních měsících často chybí pocit žízně, ale potřeba hydratace zůstává stejná. Dehydratace zvyšuje riziko infekce močových cest.
✔️Pravidelná kontrola pitného režimu
✔️Aktivní nabízení tekutin (nečekat na žízeň)
✔️Doplnění tekutin díky čajům nebo vývarům
✔️U rizikových pacientů sledování barvy moči, zmatenosti, únavy apod.
❗️Respirační infekce
Zvýšený pohyb ve vnitřních prostorách, návštěvy a méně časté větrání - to vše usnadňuje přenos respiračních onemocnění. Ohroženi jsou především pacienti s oslabenou imunitou.
✔️Zvážení roušky při návštěvě oslabeného pacienta
✔️Dostatečné větrání
✔️Očkování
✔️Hygiena rukou
Důležitá je prevence a vědět, na co si dát pozor. Tyto drobné kroky vám pomohou předejít závažným zdravotním problémům. 🙂