09/03/2026
Co je krevní tlak a jak si ho správně změřit?
Krevní tlak = síla, jakou krev působí na stěny cév. 🩸
Optimální hodnota u dospělého člověka je okolo 120/80 mmHg.
Hypertenze = vysoký krevní tlak (hodnoty nad 140/90)
- Rizikový faktor pro kardiovaskulární onemocnění a onemocnění ledvin!
- Vysoký tlak nemusíme nijak pociťovat, je však nutný jeho monitoring a léčba!
Hypotenze = nízký krevní tlak
- Nižší tlak není pro srdce a cévy nebezpečný
- Příčina? Genetika, dehydratace, únava, dlouhé stání, nedostatek živin nebo účinek některých léků
- Hypotenze může způsobovat slabost, závratě, pocit na omdlení atd.
Proč si doma měřit krevní tlak?
- Krevní tlak je ovlivněn vnitřním i vnějším prostředím
- Mění se v průběhu dne
- Závisí na fyzické námaze, psychickém stavu, stresu atd.
- Měření tlaku v domácích podmínkách může pomoci lépe rozpoznat riziko kardiovaskulárních onemocnění!
Zásady měření krevního tlaku
👉🏻 TK měřte vždy na stejné paži a to na té, kde při prvním měření naměříte vyšší TK
👉🏻 Měřte se pravidelně ve stejný čas a dodržujte frekvenci dle domluvy s lékařem
👉🏻 5-10 minut před měřením buďte v klidu
👉🏻 Měřte se v sedě, opřete se, nohy nepřekřížené a během měření nemluvte, paže opřená na úrovní srdce, dlaní nahoru
👉🏻 Krátce před měřením nekuřte, nepijte kávu, alkohol a necvičte
👉🏻 Dbejte na správně nasazenou manžetu a dejte pozor na zaškrcení paže (těsný oděv, hodinky atd.)
👉🏻 Hodnoty si pečlivě zapisujte
Při jakémkoliv dotazu nebo obtížích se obraťte na svého praktického lékaře. 🙂
