15/01/2026
3 tipy na uvolněné čelisti aneb poznejte své tělo 🌞
Napětí v čelisti nepatří jen do oblasti fyzické. Často odráží vnitřní tlak, snahu „zatnout zuby“ a zvládnout víc, než je pro nás přirozené. Čelist je místo, kde končí všechna nevyřčená slova a nahromaděné „musím“.
Vyzkoušejte tyto malé techniky kdykoliv během dne:
1) Odložený jazyk 👅
Jazyk je přímo propojený s napětím v čelisti. Zkuste ho nechat volně spočívat na dně úst, jako by trochu „ztěžkl“. Okamžitě tím povolí prostor pod ušima, šíje i krk.
2) Dlaně na tváři 🤲
Položte obě dlaně na obličej, kde je žvýkací sval, a nechte lehce ztěžknout hlavu. Netlačte – jen držte. Párkrát se prodýchejte.
2) Uši jsou hotový poklad 👂
Pomačkejte je. Jemně zakružte. Pootevřete ústa a vydechněte. Tohle je „rychlé“ uvolnění, které funguje kdykoliv a kdekoliv, v metru, ve frontě nebo za počítačem.
A pro pohýčknání celého těla se na vás těšíme u nás ve studiu! 🫶🏻
—————————————————————————————
Jsme dotekové studio. 🌿
Masáže, kranio, meditace a jóga.
Místo, kde tělo i mysl najdou klid a prostor.
Přijďte zpomalit a nechat se opečovat.