Naturhouse Praha 1 Zlatnická

Naturhouse Praha 1 Zlatnická Jsme výživová poradna NATURHOUSE. Pomáháme klientům na cestě k vysněné postavě a zdravému stylu Od svého založení franchisová sítě neustále roste.

NATURHOUSE je nadnárodní společnost španělského původu rozvinutá na systému franchisy. Koncept zahájil svůj rozmach v roce 1992 díky vizi prezidenta a zakladatele Félixe Revuelty původem z Riojy, že je nutné vytvořit mezi lidmi povědomí o nutnosti změny ve stravovacích návycích. Tajemství našeho úspěchu spočívá v dobře definované profesionální metodě, která nás v tomto sektoru činí jedinečnými. Přidaná hodnota tkví v osobním dietetickém poradenství zdarma. V každém dietetickém centru působí proškolené výživové poradkyně, které stanoví individuální dietní plán na míru. Doporučený jídelníček vychází ze zásad středomořské kuchyně, je tedy lehký, pestrý a je možné jej různě obměňovat. Aby byl redukční efekt maximální, k pestré dietě doporučujeme lehký pohyb a naše exkluzivní produkty vyrobené na bázi bylin. Více než 4.000.000 osob ve 30 zemích světa tak dosáhly svého cíle snížit a kontrolovat svou váhu. Naši klienti se netrápí hlady, ani neužívají žádné „zázračné“ pilulky na hubnutí, ale pomáháme jim změnit jejich stravovací návyky. Každému klientovi doporučíme správnou kombinaci potravin na základě individuálních stravovacích potřeb, změně životních návyků, rozvrhu hodin a výdajů energie tak, aby jednotlivé fyziologické, biochemické a metabolické potřeby byly pokryty po celý den. Zákazníci jsou spokojení, protože nejen že dosáhnou své optimální váhy, ale jsou schopni si svoji novou hmotnost udržet.

Pečený losos s pestem z medvědího česnekuIngredience na pesto:50 g medvědího česneku30 g vlašských ořechů30 g strouhanéh...
11/03/2026

Pečený losos s pestem z medvědího česneku
Ingredience na pesto:

50 g medvědího česneku
30 g vlašských ořechů
30 g strouhaného parmazánu
50 ml olivového oleje
Šťáva z půlky citronu
Sůl a pepř dle chuti

Ingredience na lososa:

2 filety z lososa
Sůl a pepř dle chuti
Plátky citronu na ozdobu

Postup:
1. Předehřejte troubu na 180 °C.
2. Medvědí česnek, vlašské ořechy, parmazán, olivový olej a citronovou šťávu dejte do mixéru a rozmixujte do hladka. Dochucujte solí a pepřem.
3. Filety z lososa umístěte na plech vyložený pečicím papírem. Osolte a opepřete dle chuti.
4. Na každý filet naneste vrstvu pesta z medvědího česneku.
5. Pečte v troubě přibližně 12-15 minut, dokud losos není propečený.
6. Podávejte s plátky citronu a třeba se zeleninovým salátem.
Tyto recepty jsou zdravé a jednoduché na přípravu, ideální pro jarní období, kdy je medvědí česnek v sezóně.

Metoda NATURHOUSE se zaměřuje na zdravé stravování s důrazem na čerstvé a sezónní suroviny. Medvědí česnek je skvělou in...
11/03/2026

Metoda NATURHOUSE se zaměřuje na zdravé stravování s důrazem na čerstvé a sezónní suroviny. Medvědí česnek je skvělou ingrediencí pro zdravé vaření. Zde jsou dva jednoduché recepty:
Recept 1: Medvědí česnekový salát
Ingredience:

100 g čerstvého medvědího česneku
1 svazek ředkviček
1 okurka
1 červená paprika
1 lžíce olivového oleje
Šťáva z půlky citronu
Sůl a pepř dle chuti

Postup:
1. Omyjte medvědí česnek, ředkvičky, okurku a papriku.
2. Medvědí česnek nakrájejte na jemné proužky.
3. Ředkvičky nakrájejte na tenká kolečka, okurku na půlkolečka a papriku na menší kousky.
4. Všechny ingredience smíchejte v míse.
5. Přidejte olivový olej, citronovou šťávu, sůl a pepř.
6. Jemně promíchejte a podávejte jako lehký a osvěžující salát.

🌿 Objevte sílu medvědího česneku s NATURHOUSE! 🌿Jaro je tady a s ním přichází sezóna medvědího česneku, přírodního zázra...
11/03/2026

🌿 Objevte sílu medvědího česneku s NATURHOUSE! 🌿
Jaro je tady a s ním přichází sezóna medvědího česneku, přírodního zázraku, který je nejen chutný, ale také nesmírně zdravý! Tato divoce rostoucí bylina je známá svými detoxikačními účinky a podporou imunity.
👉 Proč zařadit medvědí česnek do svého jídelníčku?

Detoxikace organismu: Pomáhá čistit tělo od škodlivých toxinů.
Podpora trávení: Stimuluje produkci trávicích enzymů.
Posílení imunity: Obsahuje vitamíny a minerály, které posilují obranyschopnost těla.
Antibakteriální účinky: Přirozeně bojuje proti bakteriím a virům.

S naší NATURHOUSE poradnou vám pomůžeme zařadit medvědí česnek do vašeho stravovacího plánu tak, aby přinesl ty nejlepší výsledky pro vaše zdraví a pohodu.
📅 Rezervujte si konzultaci ještě dnes a získejte individuální plán, jak využít sílu medvědího česneku naplno! Naše odborné poradenství vám pomůže dosáhnout vašich cílů a podpořit vaše zdraví přirozenou cestou.
Kontaktujte nás nebo navštivte naši webovou stránku www.naturhouse-cz.cz pro více informací.
Příroda má odpovědi na všechny naše potřeby. Přijďte je s námi objevit! 🌱

Únor a klíčení 🌱Když půda poprvé po zimě zavoní, začínají se pěstovat klíčky v kuchyni. Jsou plné antioxidantů, vitamínů...
10/02/2026

Únor a klíčení 🌱
Když půda poprvé po zimě zavoní, začínají se pěstovat klíčky v kuchyni.

Jsou plné antioxidantů, vitamínů, bílkovin i chlorofylu. Proto jsou klíčky spolu s kysaným výrobkem v předjaří velkou pomocnou rukou pro očistu těla, odolnost a celkové zdraví. Výhody klíčků jsou, že si je můžete v bio kvalitě vypěstovat i doma.

Nejsnadněji se tráví naklíčená vojtěška a řeřicha, které většinou chutnají i dětem. Dobré jsou i ředkvičkové klíčky.

Nápoje v předjaří 🫖• na posilu a očistu jater i žlučníku: teplá voda s medem a citrónem nebo lžičkou jablečného octa, vo...
10/02/2026

Nápoje v předjaří 🫖
• na posilu a očistu jater i žlučníku: teplá voda s medem a citrónem nebo lžičkou jablečného octa, vodou naředěný březový sirup, zázvorový čaj,
bylinný čaj z mateřídoušky, tymiánu, saturejka nebo odvar z kmínu, popíjení zeleninového vývaru, čaj z kořenů pampelišky či lopuchu.

🎋Pampeliškový kořen - čerstvý i sušený, čistí játra, žlučovody, povzbuzuje látkovou výměnu a tím čistí buňky, lymfu i krev a je prevencí nádorových onemocnění.

2čl sušeného nebo 2pl čerstvého kořene se zalijí 1/2 litrem studené vody a vaří se 5-10minut. Pije se dopoledne - buď občas, nebo jako kůra obden po dobu 6ti týdnů.

Únor. 🌱Energie se v přírodě i v našem těle obrací ze zimního zanoření směrem k povrchu a vzhůru, pomalu se probouzíme do...
10/02/2026

Únor. 🌱

Energie se v přírodě i v našem těle obrací ze zimního zanoření směrem k povrchu a vzhůru, pomalu se probouzíme do nového životního cyklu. Děje se velká změna, která není moc patrná a bývá často náročná.

Kromě vyhlížení blížícího se jara můžeme pociťovat nadýmání, bolest břicha, únavu, přechodné poruchy menstruačního cyklu, pobolívání ramene či lokte, slzení očí.

Podle čínské medicíny to jsou projevy nerovnováhy v oblasti energetického systému jater a žlučníku, které hrají hlavní roli v jarním období. Je jen na nás, jaký životní styl jim dáme. Svým životním stylem a vhodnou stravou jim můžeme ulehčit práci.

Např. pravidelné popíjení horké vody podpoří celkovou očistu a pomůže od střevních potíží, nadýmání i zácpy.

Kartáčování a drbání ručníkem pomáhá probudit metabolismus, podpořit pohyb lymfy a stimulovat krevní oběh.

09/02/2026

Zdravá snídaně pro děti i dospělé s ovesnou vlákninou, vitamíny a CLA.

Pestřejší snídaně s NATURHOUSE existují 👍.
Pokud máte rádi sladké snídaně, máme pro vás zdravé a chutné řešení v podobě cereálií FIBROKI 😊

09/02/2026

Nastartuj svůj metabolismus!!

Metabolismus není jen módní slovo 😊.

Získejte i Vy svůj metabolický jídelníček na www.naturhouse-cz.cz

🌾 Pohanková pomazánkaIngredience: • 100 g vařené pohanky • 250 g bílého tvarohu • česnek, petrželka, s...
08/02/2026

🌾 Pohanková pomazánka

Ingredience:
• 100 g vařené pohanky
• 250 g bílého tvarohu
• česnek, petrželka, sůl/pepř

Postup:
Smíchejte všechny ingredience a rozmixujte.
Pomazánka je skvělá na topinky, suchary FIBROKI nebo k teplému jídlu jako dip.

🐔 Kuřecí prsa se sezónní zeleninouIngredience: • 250 g kuřecích prsou • kořenová zelenina (mrkev, celer, pet...
08/02/2026

🐔 Kuřecí prsa se sezónní zeleninou

Ingredience:
• 250 g kuřecích prsou
• kořenová zelenina (mrkev, celer, petržel)
•. 2 stroužky česneku
• koření: sůl, čerstvý zázvor
• řepkový olej

Postup:
Kuřecí maso nakrájejte se zeleninou a slisovaným česnekem. Pokapejte řepkovým olejem a pečte v troubě při ~180 °C 30–35 minut.

Dochuťte bylinkami.

Adresa

Zlatnická 1121/17
Praha
1100

Otevírací doba

Pondělí 12:00 - 19:00
Úterý 10:00 - 17:00
Středa 09:00 - 19:00
Čtvrtek 08:00 - 18:00
Pátek 08:00 - 15:30

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Naturhouse Praha 1 Zlatnická zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Naturhouse Praha 1 Zlatnická:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram