Andrea Mokrejšová - nutriční terapeut Mgr.

09/09/2024

Jsme zpět s našimi čtvrtečními výběhy! 🍂🏃‍♀️ Na odkazu najdete výběhy naplánované na září a říjne. A můžete se těšit i na testovačku PUMA bot. 🔥

Milujete běh? Chcete si zamilovat běh? Tak to jste tady správně. Dva zářijové a říjnové čtvrtky jsme pro vás připravili výběhy i s testováním běžeckých bot!

10/06/2024

Nový článek je na světě! 🚀 Tentokrát o tom, jak na lepší letní grilování, když se snažíte jíst zdravě nebo hubnout. 🤸🏼
Hezké čtení.

Léto a grilování k sobě prostě patří. Máte pocit, že je ale nemožné grilovat a přitom jíst zdravě, nebo hubnout?, andreamokrejsova, nutriční terapeut

20/03/2024

Oprášila jsem jedno téma, na které jsem nedávno přednášela ve firmě. 👩🏼‍🏫 Jaké jsou nejčastější chyby v jídelníčcích, co způsobují a jak se jim vyhnout? Dozvíte se v článku. ☺️👇🏼

Jíst zdravě by mělo být vlastně snadné. Bohužel při dnešním informačním chaosu je to těžké. Jak se v tom vyznat? Co pak tedy jíst a nejíst? dobrotyodA

11/03/2024

Jaro a populární detoxy jsou opět tu! 🌸 V tomto článku najdete několik mých odpovědí, jak to s těmi detoxy tedy je. ☺️🙌🏼

Dumazahrada - S příchodem jara se každoročně roztrhne pytel nabídek na nejrůznější očistné kúry, které slibují až zázračné účinky. Nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová mimo jiné vysvětluje, jak detoxikace v těle funguje, proč jsou oblíbené zelené superpotraviny a zda...

17/02/2024

09/02/2024

Z REFRESHERu mě požádali o krátký komentář k výroku paní Žilkové na téma "super diety", která je ale klasifikovaná jako porucha chování ve stravování.❗️Mrkněte do článku. 👇🏼

Rozhovor Veroniky Žilkové vyvolal reakce několika nutričních odborníků a odbornic. Podle herečky však šlo pouze o legraci.

30/01/2024

Pro Kalorické Tabulky jsem napsala článek o 5 nejčastějších chybách, které děláme při změně našeho životního stylu. 🥵 A také to, jak se jim vyvarovat. 😊

S tipy na hubnutí se s blížícím se novým rokem zase roztrhl pytel. Tento článek je pro všechny, kteří se chtějí od ledna více hýbat a zdravěji jíst. Možná vás napadlo zapojit se do nějaké výzvy…

17/01/2024

Nový webinář o výživě! 🤩👩🏼‍💻

🌱 Těšit se můžete na:
• úvod - rozložení živin, velikost porce, pestrost jídelníčku
• nejčastější chyby v jídelníčku
• výběr potravin na nákupu
• čtení etiket potravin
• výběr jídel v restauraci - nejhorší volby, nástrahy a přiklady

🌱Webinář proběhne online

🌱Cena včetně video záznamu: 450,-

🌱Registrovat se můžete na andrea.mokrejsova@enutri.cz - do předmětu napište “webinář”

Těšíme se na vás!

A&V

Mám velkou radost, že se vám naše webináře líbí, proto pro vás mám nové téma na únor!, zdravá strava v praxi, o výživě s rozumem, andreamokrejsova,

15/01/2024

Na GrapesMag se mnou vyšel rozhovor.☺️ V článku se dozvíte, jak si stojí krabičkové diety, co sledovat při hubnutí nebo jak vidím doplňky stravy. 🙌🏼 Budu se těšit na vaše komentáře k článku.

Andrea Mokrejšová je vystudovanou nutriční terapeutkou a garantkou online studia výživy a fitness ve FitNut akademii a programu FITFAB Strong. Svou prací předává lidem důležité…

09/01/2024

Na svém Instagramu jsem se vás ptala, co vás na vašem stravování trápí.😧 Mezi nejčastějšími odpovědmi bylo:

🍰chutě na sladké
🍽️malá pestrost
🍝nedostatek bílkovin a nadbytek sacharidů
⏰že u zdravého stravování nevydržíte dlouho
🥵přibírání a nehubnutí (snažíte se, ale pořád nic)
🍷alkohol a sladké nápoje
❌že se nedokážete vzdát nezdravých potravin
😓hlad, který vás nakonec dovede k přejedení

Sepsala jsem proto 10 tipů, jak tomuhle předejít. Více najdete v článku. 🙌🏼

Minulý týden jsem se vás na Instagramu ptala "Zda chcete ve svém jídelníčku něco změnit?". andreamokrejsova, andrea morkejšová, nutriční terapeut

26/12/2023

Ještě pořád aktuální téma, na které se mě často někdo ptá.🎄Proto jsem vám nadělila jedno krátké čtení, které se může hodit. 🤗

Blog o zdravé stravě a životním stylu.