Mystery yoga

Domů
česko
Praha
Mystery yoga

𓆃 jóga, meditace, workshopy a semináře,Reiki
𓆃 kurz instruktor jógy akredit. MŠMT
𓆃 soukromé lekce, veřejné otevřené lekce

02/03/2026

Srdečně vás zveme 💫🫶

02/03/2026

Existuje bod, kde jóga přestává být praxí… a stává se stavem vědomí.

Většina lidí zná jógu jako pohyb těla.
Ale skutečná jóga začíná ve chvíli, kdy se pozornost obrátí dovnitř.

Tam, kde dech zpomalí.
Tam, kde se nervový systém uklidní.
Tam, kde mysl přestane hledat… a začne vnímat.

Tento nástavbový specializační program je pozváním k hlubšímu ponoření do jógové filosofie v její přímé, živé podobě.

Ne jako teorie.
Ale jako zkušenost.
Budeme pracovat s vyššími stupni jógy — stabilitou pozornosti (Dharana), přirozeným stavem meditace (Dhyana) a vnitřní jednotou (Samadhi). Naučíš se, jak skrze dech, vědomý pohyb a přítomnost regulovat svůj nervový systém, prohloubit svou praxi a vést ostatní z prostoru skutečné autenticity.

Tento program je určen instruktorům jógy i všem, kteří cítí, že jóga je cestou poznání — ne jen těla, ale vědomí.
Možná necítíš, že se máš naučit něco nového.
Možná cítíš, že je čas si vzpomenout.

✨ Začínáme 12. září
Mystery Yoga, Praha
Pokud cítíš volání jít hlouběji, napiš nám zprávu.

„Když se ztiší mysl, začne promlouvat vědomí.“

vedomapraxe jogapraha instruktorjogy dech vedomyzivot vnitřníklid duchovnicesta pritomnyokamzik sebepoznani vedomipohybu nervovysystem parasympatikus hloubkapraxe vnitrniticho spiritualnipraxe energie transformace vedomi emotions innerpeace awakening consciousness yogateacher souljourney higherawareness

02/03/2026

Existuje bod, kde jóga přestává být praxí… a stává se stavem vědomí.
Většina lidí zná jógu jako pohyb těla.
Ale skutečná jóga začíná ve chvíli, kdy se pozornost obrátí dovnitř.
Tam, kde dech zpomalí.
Tam, kde se nervový systém uklidní.
Tam, kde mysl přestane hledat… a začne vnímat.
Tento nástavbový specializační program je pozváním k hlubšímu ponoření do jógové filosofie v její přímé, živé podobě.
Ne jako teorie.
Ale jako zkušenost.
Budeme pracovat s vyššími stupni jógy — stabilitou pozornosti (Dharana), přirozeným stavem meditace (Dhyana) a vnitřní jednotou (Samadhi). Naučíš se, jak skrze dech, vědomý pohyb a přítomnost regulovat svůj nervový systém, prohloubit svou praxi a vést ostatní z prostoru skutečné autenticity.
Tento program je určen instruktorům jógy i všem, kteří cítí, že jóga je cestou poznání — ne jen těla, ale vědomí.
Možná necítíš, že se máš naučit něco nového.
Možná cítíš, že je čas si vzpomenout.

✨ Začínáme 12. září
Mystery Yoga, Praha
Pokud cítíš volání jít hlouběji, napiš nám zprávu.

„Když se ztiší mysl, začne promlouvat vědomí.“

vedomapraxe jogapraha instruktorjogy dech vedomyzivot vnitřníklid duchovnicesta pritomnyokamzik sebepoznani vedomipohybu nervovysystem parasympatikus hloubkapraxe vnitrniticho spiritualnipraxe energie transformace vedomi emotions innerpeace awakening consciousness yogateacher souljourney higherawareness

02/03/2026

Když tělo dlouhodobě zůstává v napětí, sympatikus je přetížený.

Mozek je v pohotovosti.
Tělo neumí odpočívat.

Rozšířené stavy vědomí (meditace, vědomý pohyb, hluboká relaxace, jóga nidra) pomáhají tělu „přepsat“ tento vzorec.
Dochází k:
– obnově neuroplasticity
– regulaci amygdaly (centrum strachu)
– větší emoční stabilitě
– hlubšímu vnímání sebe

Není to o tom „být víc duchovní“.
Je to o tom být víc regulovaní.

✨ Osvícení nezačíná v hlavě. Začíná v bezpečí těla.

mysteryyoga emotions 🧠✨

28/02/2026

Některé cesty nejsou o cestování.
Jsou o návratu k sobě.
Možná už dlouho cítíš únavu, napětí nebo vnitřní volání po změně.
Ne proto, že je s tebou něco špatně.
Ale proto, že tvůj nervový systém potřebuje jiný prostor.

Prostor, kde:
🌊 moře uklidní tvůj dech
🧘‍♀️ jóga obnoví rovnováhu těla
🌿 meditace ztiší mysl
✨ a ty si znovu vzpomeneš, jaké to je být opravdu v klidu
Blíží se datum odletu.
A tohle není retreat pro „někdy“.
Tohle je retreat pro ty, kteří jsou připraveni teď.

📍 Vietnam – ostrov Phu Quoc
✈️ 29. 3. – 6. 4. 2026

Pokud cítíš, že chceš jet, udělej první krok.
Napiš mi zprávu nebo se přihlas přes odkaz v biu.
Tvoje tělo ti poděkuje za rozhodnutí, které uděláš dnes.
Nečekej, až bude pozdě.
Některé dveře se otevírají jen na krátký čas.

transformace retreat2026 mysteryyoga vnitrnizmena novyzacatek vedomipohyb

26/02/2026

Každý pátek od 19:30 s Evou

Yin jóga není o výkonu.
Není o tom, kolik zvládneš pozic.
Je o tom, kolik si dovolíš cítit.
V pozicích zůstáváme déle – 3 až 5 minut.
Tělo se postupně uvolňuje, mysl se přestává bránit a nervový systém přepíná z režimu „musím“ do režimu „mohu“.

Proč cvičit yin jógu?
✨ Reguluje nervový systém – aktivuje parasympatikus, podporuje hlubokou regeneraci.
✨ Hydratuje fascie a pojivové tkáně – zlepšuje pružnost bez tlaku na výkon.
✨ Zklidňuje mysl – učí tě být v přítomném okamžiku bez útěku.
✨ Uvolňuje emoce uložené v těle – kyčle, pánev i hrudník jsou místa, kde držíme příběhy.
✨ Podporuje spánek a hormonální rovnováhu.

Yin je jako meditace v těle.
Ticho mezi pohyby.
Prostor, kde nemusíš nic dokazovat.
„Ticho je zdrojem velké síly.“ – Lao-c’

Možná právě tohle dnes potřebuješ.
Ne víc stimulace. Ale víc hloubky.
Pokud jsi stále v akci, výkonu a napětí…
Yin je tvůj protipól.
A rovnováha je místo, kde vzniká skutečná síla. 💫

parasympatikus fascia vedomypohyb zpomal emotions jogapraha

25/02/2026

Jsou dny, kdy víš, že by ses měl/a hýbat… ale něco tě zastaví.
Ne tělo. Mysl. Energie. Směr.

Právě proto existují lekce vedené instruktorem.
Nejen kvůli pozicím. Ale kvůli přenosu.

Když vstoupíš do prostoru, kde lektor skutečně žije to, co učí, jeho energie se stává oporou pro tvůj vlastní krok.
Jeho klid zklidní tvůj nervový systém.
Jeho přítomnost ukotví tvou pozornost.
Jeho víra ti na chvíli půjčí sílu, dokud ji znovu neucítíš v sobě.

Chybí ti pravidelnost, odhodlání nebo motivace?
To není slabost. To je lidské.
A právě tyto kvality můžeš začít znovu probouzet v poli společné praxe.

Energie je přenosná. Nervový systém se ladí podle prostředí.
A tělo si pamatuje, jaké to je být vedené.
Instruktor není někdo, kdo tě „nutí“.
Je to někdo, kdo ti připomíná, kým už jsi.

„Když je plamen jedné svíčky silný, může zapálit tisíce dalších, aniž by sám zeslábl.“ 🕯️

Možná nepotřebuješ víc kontroly.
Možná potřebuješ být ve správném prostoru.
Se správnou energií.
Se sebou. 🧘‍♀️✨

vedomipraxe nervovysystem vnitrnisila pritomnost transformace vedomydech jogapraha moudrosttela spolecnypohyb emotions innerpower vedomidne

25/02/2026

Kyčle jsou místem, kde tělo ukládá to, co mysl nestihla zpracovat.
Hip opening flow není jen o flexibilitě.

Je to návrat k prostoru, kde se potkává stabilita a svoboda.
Každý vědomý pohyb uvolňuje hluboké vrstvy napětí – fyzické i emoční.

Kyčle jsou spojeny s naším pocitem bezpečí, s kořenem, s tím, jak stojíme ve svém životě.

Když se kyčle otevírají, dech se prohlubuje.
Nervový systém dostává signál, že může pustit kontrolu.
Tělo přestává držet… a začíná proudit.
Hip opening flow není o tom jít dál.
Je o tom jít hlouběji.
Do těla.
Do dechu.
Do sebe.
Dovol si uvolnit to, co už nepotřebuješ nést.
✨
mysteryyoga vedomypohyb vedomydech uvolneni proudenergie nervovysystem regulacenervovehosystemu

24/02/2026

Spánek není jen odpočinek. Je to nejhlubší forma regenerace nervové soustavy.

Během spánku se mozek opravuje, tělo regeneruje tkáně a nervový systém se vrací zpět do rovnováhy. Ale pouze tehdy, když dostane správné podmínky.

Pokud je nervová soustava v režimu přežití, tělo sice usne… ale zůstává ve střehu.
Proto se můžeš probudit unavená, i když jsi spala celou noc.
Kvalita spánku není jen o délce. Je o tom, v jakém stavu je tvůj nervový systém a v jakém prostředí spíš.

Tělo potřebuje pro skutečný odpočinek:
– teplotu místnosti ideálně mezi 16–19 °C
– tmu, která umožní tvorbu melatoninu
– ticho, aby mozek mohl vypnout pohotovost
– čerstvý vzduch a dostatek kyslíku
– pomalý dech, který aktivuje parasympatikus

A právě parasympatikus je klíčem k regeneraci. Je to stav, kdy tělo ví, že je v bezpečí.
Teprve tehdy se uvolní svaly, zpomalí srdeční rytmus a mozek vstoupí do hlubokého léčivého spánku.
Spánek není jen konec dne.
Je to okamžik, kdy nervová soustava rozhoduje, jestli budeš zítra vyčerpaná… nebo plná energie.
Když uklidníš nervový systém, změní se kvalita tvého spánku.
A když změníš spánek, změníš celý svůj život.

„V klidu se tělo opravuje. V bezpečí se tělo uzdravuje.“

hlubokyspanek joga mysteryyoga vedomytelo uzdraveni rovnovaha dech klid wellbeing mindbody emotions 🌙✨🧠

24/02/2026

FASCIÁLNÍ JÓGA PRO (NEJEN) LEKTORY
✨ Workshop s Helenou ✨
🗓 18. dubna
⏰ 16:00–19:30
📍 Mystery Yoga Studio

Objev sílu fascií
Fascie jsou jemná síť, která propojuje celé tělo.
Ovlivňují mobilitu, flexibilitu, držení těla i tok energie.
Když jsou pružné → pohyb plyne.
Když jsou stažené → vzniká napětí a omezení.

Co tě čeká:
• teoretický úvod do fasciálního systému
• vědomá praxe zaměřená na regeneraci tkání
• práce s válci a míčky pro uvolnění tuhosti
• podpora hydratace fascií
• obnova vnitřního toku energie
• práce s dechem a nervovým systémem

Pro koho je workshop určen:
✔ pro lektory jógy (rozšíření znalostí)
✔ pro pokročilé praktikující
✔ pro každého, kdo chce kvalitní domácí praxi
🎓 Po absolvování obdržíte certifikát o účasti.

Dovol tělu vrátit se do lehkosti.
Pohyb může být měkký, vědomý a hluboce regenerační.
Rezervace na: www.mysteryyoga.cz

jogapraha ✨

23/02/2026

NAMASTE 🙏

22/02/2026

Napětí, které držíš v čelisti, mezi obočím nebo kolem očí, není jen estetická záležitost. Je to otisk emocí, stresu a každodenního tlaku.

Face jóga pracuje do hloubky – aktivuje svaly, podporuje proudění lymfy a obnovuje přirozenou vitalitu pleti. Když se svaly obličeje probudí a uvolní, mění se nejen tvůj vzhled, ale i způsob, jak se cítíš.

Obličej je zrcadlem nervového systému. Když se uvolní obličej, uvolní se i mysl. 🤍

Na workshopu s Helenou se naučíš:
✨ jak přirozeně zpevnit kontury obličeje
✨ jak redukovat vrásky bez invazivních zásahů
✨ jak aktivovat lymfatický systém a rozjasnit pleť
✨ jak uvolnit hluboké napětí v obličeji, krku a dekoltu
✨ jak zařadit face jógu do každodenní péče

Součástí je teoretický úvod i praktická část s technikami, které můžeš používat celý život.

📍 Face Yoga workshop s Helenou
🗓 13. 6. 2026
🕙 10:00–12:30
📍 Mystery Yoga, Praha
❗ Prosím vezměte si s sebou větší zrcátko a obličejový olej.

Dovol svému obličeji vrátit se do přirozené lehkosti a vitality.
Rezervuj si své místo včas. ✨

krasa lymfatickysystem uvolneni jogapraha selfcare vedomedotyk zdrava plet mindbodyconnection mysteryyogapraha 🤍

Adresa

Na Poříčí 25
Praha
11000

Telefon

+420605351554

Internetová stránka

http://www.mysteryyoga.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mystery yoga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Mystery yoga:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio

MYSTERY YOGA

Studio je zaměřené především na dynamické styly jógy jako je vinyasa, power, asthanga nebo hatha flow. Tyto styly jsou ideální pro ty, kteří potřebují takzvaně vypnout a vyčistit si hlavu.

Budeme se na Vás moc těšit od 1. srpna v novém studiu, které pro Vás právě upravujeme a dekorujeme, aby na Vás působilo energeticky příjemně. Studio je prostorné a klidné s kvalitním odvětráváním sálu. Ve studiu můžete vnímat příjemné vůně olejíčků a vonných tyčinek. Aromaterapii používáme také v průběhu lekcí nebo v jejich závěru v pozici mrtvoly. Design studia je, jak už napovídá název studia, doslova mysteryózní. Najdete zde nádech vesmíru, prvky Egypta a samozřejmě Indie. Celým studiem Vás provede výstava krásných energetických obrazů které Vás doslova pohltí.

Jóga je vhodná pro každého, kdo se nebojí hýbat, ať už s jógou máte zkušenosti nebo teprve začínáte. Je ideální na zkrácené svaly i k jejich posílení nebo jako doplněk k jakémukoli sportu – zlepší Vám výkon. Také po duševní stránce Vás jóga pohladí. Jóga učí pokoře, trpělivosti a lásce k sobě. S jógou můžete začít v jakémkoli věku. Je to jen na Vás, kdy se rozhodnete. Jóga je pro všechny.

Naši speciálně vybraní lektoři jsou zasvěceni do systému Reiky a přijímají čistě rostlinnou stravu. Jejich doteky a slova léčí božskou, čistou a pozitivní energií. Každý lektor má svůj styl, proto zkoušejte a najděte si toho svého, který Vás rád a s láskou povede na Vaši cestě!