Mystery yoga

Domů
česko
Praha
Mystery yoga

𓆃 jóga, meditace, workshopy a semináře,Reiki
𓆃 kurz instruktor jógy akredit. MŠMT
𓆃 soukromé lekce, veřejné otevřené lekce
(1)

17/09/2025

✨ Workshop Face Jógy s Helenou ✨
📅 Sobota 20. 9. | 🕥 10:30 – 13:00
📍 Mystery Yoga studio

🌿 Objevte sílu přirozeného omlazení a uvolnění obličeje! Srdečně vás zveme na jedinečný workshop face jógy s lektorkou Helenou, která vás provede speciálními technikami:
✔️ zpevnění obličejových kontur
✔️ přirozené vyhlazení vrásek
✔️ uvolnění napětí v obličeji i dekoltu
✔️ aktivace lymfatického systému
✔️ relaxace a celkové zklidnění

👉 Čeká vás teoretický úvod, praktická část s jednoduchými cviky a tipy, jak začlenit face jógu do každodenní péče.

📌 Důležité: S sebou větší zrcátko a obličejový olej.

Workshop je vhodný pro všechny, kdo chtějí podpořit svou krásu i vitalitu bez invazivních zákroků.

💫 Přijďte si užít dopoledne, které rozzáří nejen vaši pleť, ale i duši.

17/09/2025

🌙 Jin jóga – umění ztišení a hlubokého spočinutí 🌙

Milí přátelé,
s radostí vás zveme na Lektorský kurz Jin jógy s Agátou, který proběhne 26.–28. září 2025 v Mystery Yoga.

Tento kurz je určen nejen budoucím lektorům, ale i všem, kdo touží prohloubit svou osobní praxi a nahlédnout do tajemství jemného, terapeutického a celostního působení jin jógy. 🌿

✨ Co vás čeká:
▫️ 3 dny ponoření do jin energie – uvolnění, klid a introspekce
▫️ Celostní přístup k tělu i mysli
▫️ Podrobná skripta pro vaši praxi i výuku
▫️ Drobné občerstvení během víkendu (káva, čaj, voda, zdravé pochutiny)

Jin jóga nás učí ztišit hluk mysli, spočinout v přítomném okamžiku a otevřít prostor pro naslouchání tělu. 🕊

🧘‍♀️ „Když zpomalíme, začneme slyšet to, co k nám promlouvá naše duše.“

Pokud vás volá klid, hloubka a touha jít za povrch běžné praxe, tento kurz je pro vás.

📅 26.–28. 9. 2025
📍 Mystery Yoga, Praha 1

08/09/2025

🌱 ZÁŘÍ A ENERGIE SLEZINY 🌱

V tradiční čínské medicíně je září obdobím, kdy je oslabená slezina a žaludek – orgány spojené s elementem Země.
Tento čas přináší výzvu k uzemnění, stabilitě a péči o trávení.

👉 Pokud cítíš únavu, těžkost po jídle nebo slabší imunitu, je to signál, že je třeba věnovat pozornost slezině. Jóga i strava nám v tom mohou krásně pomoci. 🌿

🧘‍♀️ Jógová praxe pro podporu sleziny

Malásana (jógový dřep) – podporuje trávení a uvolňuje oblast břicha.

Apanásana (kolena k hrudi) – jemná masáž vnitřních orgánů.

Matsjendrásana (rotace) – rozproudí energii v oblasti sleziny a žaludku.

Viparita Karani (nohy u zdi) – regenerace a harmonizace.

Virabhadrásana II (bojovník) – uzemnění, stabilita, posílení elementu Země.

💡 Praktikuj tyto ásany pomalu, s dechem a vědomým zaměřením na oblast břicha.

🥗 Tipy pro výživu sleziny v září

Slezina má ráda teplé, vařené a jemně sladké chutě.

teplé polévky a kaše (např. jáhlová nebo rýžová),

dýně, mrkev, batáty, kukuřice,

rýže, proso, pohanka,

datle, fíky, hrušky, jablka (lehce povařené),

zázvor, skořice, kurkuma.

🚫 Omez studené nápoje, syrové potraviny a nadměrně sladké jídlo – slezina se pak oslabuje.

✨ Poselství září

Toto období nás učí stabilitě, středu a rovnováze. Když je slezina silná, cítíme se uzemnění, máme energii a čistou mysl.
Dopřej si proto jemnou jógovou praxi, pravidelný dech a výživné jídlo, které tě podpoří na cestě do podzimu. 🍂

🔸 Jak se staráš o své tělo a duši právě teď, v září?
Poděl se s námi v komentáři ✨🧡

05/09/2025

✨ Nová pravidelná lekce: Jóga Nidra s Gabrielou ✨

Každé úterý od 16:00 do 17:00, začínáme 16. září u nás ve studiu Mystery Yoga. 🧘‍♀️

Jóga nidra není fyzická cvičení, ale hluboká vedená meditace, která tě zavede na hranici mezi bděním a spánkem. 🌙 Tvé tělo se ponoří do hluboké regenerace a mysl zůstává jemně bdělá – ideální prostor pro uvolnění, práci s emocemi, bloky a vnitřními traumaty.

Prožij stav NSDR (non-sleep deep rest), kdy se prolínají delta, theta a alfa vlny – tělo se obnovuje, intuice se probouzí a pocit klidu a spojení se sebou samým roste. 💛

Přijď jen být, pozorovat a dovol si hluboký odpočinek i vnitřní očistu.

📍 Studio Mystery Yoga
📅 Každé úterý, 16:00–17:00
🗓️ Startujeme 16. 9.

05/09/2025

🌿 Kurz regulace nervového systému s Gabrielou v Mystery Yoga 🌿

Regulace nervového systému mění mnohé.
Když je nervový systém rozhozený, tělo spojuje drama s láskou. Propojujeme napětí a stres s potřebou „zasloužit si empatii“ nebo „vysvětlovat do úmoru“. Naše tělo hledá bezpečí na známých, ale často nebezpečných místech.

Uzdravování jde ke kořenům. Jakmile začnete regulovat nervový systém, tělo přestává zaměňovat dysfunkci za intimitu. A vy přestáváte mít potřebu vše napravovat nebo si lásku „kupovat“. Místo toho začnete chránit svůj klid a měnit svůj vztahový svět.

💫 Kurz regulace nervového systému
Kurz je složen z několika samostatných workshopů, které na sebe logicky navazují. Můžete absolvovat celý kurz nebo vybrat jednotlivé bloky. Každý workshop kombinuje povídání, praktické techniky a meditace či jógu nidru. Součástí jsou také online materiály a pracovní listy pro zaznamenávání pokroků.

📅 Program workshopů:
1️⃣ Úvod do regulace nervového systému – 20. 9., 14:00–18:00
2️⃣ Dech – 18. 10., 14:00–17:00
3️⃣ Meditace – 8. 11., 14:00–17:00
4️⃣ Sebehodnota, sebesoucit, sebeláska – 13. 12., 14:00–17:00

✨ Ať už se rozhodnete pro jeden workshop, nebo absolvujete celý kurz, uděláte další krok k regulovanému nervovému systému, lepšímu zdraví a vnitřní pohodě.

📍 Kde: Mystery Yoga, Praha
👩‍🏫 Lektorka: Gabriela .sramkova
Prihlašujte se na našich stránkách MysteryYoga.cz

05/09/2025

🌿 Fascie si pamatují víc, než si myslíš… 🌿
Objev jejich sílu na lekci Fascialní jógy s Helenou, která probíhá každý pátek v 17:30 ve studiu Mystery Yoga.

Tahle lekce není jen o pohybu – je to návrat k sobě skrze jemnost, dech a vědomý dotek vnitřní pavučiny tvého těla.

✨ Fascie – inteligentní síť těla i emocí
Propojují všechno: svaly, kosti, orgány… ale i radost, smutek nebo stres. Když je rozproudíš, probudí se v tobě pružnost, lehkost i klid.

🌀 Co tě čeká: 💫 hluboké uvolnění
💫 podpora regenerace a zdraví zad
💫 vědomá práce s dechem a plynutím
💫 emoční detox, prostor pro vnitřní klid
💫 citlivé vedení a prostor, kde se nic nemusí

Heleniny lekce jsou jako pohlazení pro tělo i duši – jemné, ale transformační. Přijď a zažij je na vlastní kůži.

📍 Studio Mystery Yoga
📅 Každý pátek
🕠 17:30
👣 Stačí dorazit. Tvé tělo ví, proč přišlo.

03/09/2025

🌅 Ranní start s jógou

Začni svůj den vědomým pohybem, dechem a klidem mysli. Ranní praxe ti dodá energii, podpoří soustředění a zlepší náladu na celý den. Každý den tě povede jiný lektor se svým osobitým stylem – čeká tě jemné protažení, dechová cvičení, meditace i dynamičtější flow.

✨ Díky pravidelnému rannímu cvičení zažiješ více lehkosti, síly i rovnováhy v těle i hlavě.

🧘‍♀️ Časy lekcí:

Pondělí, středa, čtvrtek – 7:30

Úterý, pátek – 7:00

💳 Zvýhodněná cena: 1 800 Kč / 10 vstupů
nebo využij kartu MultiSport.

---------------------------------------------------------------------------------------------

🌅 Morning start with yoga

Start your day with conscious movement, breathing and peace of mind. Morning practice will give you energy, support concentration and improve your mood for the whole day. Every day you will be guided by a different instructor with his or her own unique style - you will experience gentle stretching, breathing exercises, meditation and more dynamic flow.

✨ Thanks to regular morning practice, you will experience more lightness, strength and balance in your body and mind.

🧘‍♀️ Lesson times:

Monday, Wednesday, Thursday – 7:30

Tuesday, Friday – 7:00

💳 Discounted price: 1,800 CZK / 10 entries
or use the MultiSport card.

01/09/2025

✨ 1. září – nový začátek ✨

První den září je ideální chvíle zastavit se, nadechnout a rozhodnout se pro pravidelný rytmus, který tě podpoří po celý podzim. 🍂
Jóga ti pomůže najít rovnováhu mezi tělem a myslí, dodat energii i klid a udržet jasnou hlavu v hektických dnech.

💫 Podzimní Mystery Pass 💫
🔹 Minni pass 10 lekcí za 2300 Kč (běžně 2800 Kč)
🔹 Classic pass 20 lekcí za 4200 Kč (běžně 5600 Kč)
🔹 Přijímáme také kartu Multisport

👉 Platí na všechny 60min lekce v Mystery Yoga
👉 Akce je platná pouze v září a říjnu

Začni podzim vědomě – pravidelnou praxí, která ti otevře dveře k větší energii, zdraví a vnitřnímu klidu. 🌿

Těšíme se na tebe na podložkách,
Tým Mystery Yoga

29/01/2025

🌙 Ponořte se do klidu s jemnou sekvencí Yin jógy 🧘‍♀️

Připravte své tělo i mysl na hlubokou práci s dechem. 🌿 Každá pozice je navržena tak, aby vám pomohla uvolnit napětí, ztišit mysl a vytvořit prostor pro dechovou praxi.

✨ Postup:
🔸 Vydržte v každé pozici 3–5 minut.
🔸 Mezi jednotlivými pozicemi si dopřejte chvíli pro jemné pohyby nebo lehké protažení.
🔸 Na závěr přejděte k jemnému dechovému cvičení – klidný nádech, pomalý výdech.

💛 Věnujte si čas na propojení se sebou. Objevte krásu pohybu, klidu a vědomého dechu. 💛

29/01/2025

✨ Speciální akce & workshopy v Mystery Yoga! ✨

Vyberte si z naší bohaté nabídky akcí, které posunou vaši praxi, prohloubí znalosti nebo vás jen nechají zažít něco neobyčejného:

🌿 Kakaová ceremonie v duchu starověkého Peru s peruánkou Lili
🗓️ 1. 2. 2025 v 11:00
🔥 Vyprodáno!

🌙 Pozdrav měsíci s Helenou (otevřený kurz – 7 lekcí)
🗓️ Každý pátek od 17:30 do 18:30

🦶 Workshop „Funkční chodidlo“ s Michaelou
🗓️ 8. 2. 2025 od 14:00 do 16:30

🌀 Víkendový kurz: Úvod do systému Ashtanga jógy s Agátou
🗓️ 28. 3. – 30. 3. 2025

☯️ Víkendový kurz Yin jógy pro (nejen) lektory s Agátou
🗓️ 26. 9. – 28. 9. 2025

👁️ Workshop: Oční jóga s Helenou
🗓️ 2. 3. 2025 v 10:00

📜 Workshop: Patandžaliho osmistupňová stezka jógy s Evou
🗓️ 8. 3. 2025 v 10:00

🌟 Workshop: Meridiány a orgánová sestava s Editou
🗓️ 5. 4. 2025 v 10:00

🤝 Workshop: Asistence v jógových pozicích s Editou
🗓️ 10. 5. 2025 v 10:00

🌴 Jóga Retreat Bali s Editou
🗓️ 7. 3. – 20. 3. 2025
🚨 Poslední 2 místa!

🏜️ Jóga Retreat Maroko s Editou
🗓️ 31. 5. – 7. 6. 2025

➡️ Workshopy a semináře je možné hradit online nebo hotově. Rezervujte si své místo včas, kapacita je omezená!

Adresa

Na Poříčí 25
Praha
11000

Telefon

+420605351554

Internetová stránka

http://www.mysteryyoga.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mystery yoga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Mystery yoga:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio

MYSTERY YOGA

Studio je zaměřené především na dynamické styly jógy jako je vinyasa, power, asthanga nebo hatha flow. Tyto styly jsou ideální pro ty, kteří potřebují takzvaně vypnout a vyčistit si hlavu.

Budeme se na Vás moc těšit od 1. srpna v novém studiu, které pro Vás právě upravujeme a dekorujeme, aby na Vás působilo energeticky příjemně. Studio je prostorné a klidné s kvalitním odvětráváním sálu. Ve studiu můžete vnímat příjemné vůně olejíčků a vonných tyčinek. Aromaterapii používáme také v průběhu lekcí nebo v jejich závěru v pozici mrtvoly. Design studia je, jak už napovídá název studia, doslova mysteryózní. Najdete zde nádech vesmíru, prvky Egypta a samozřejmě Indie. Celým studiem Vás provede výstava krásných energetických obrazů které Vás doslova pohltí.

Jóga je vhodná pro každého, kdo se nebojí hýbat, ať už s jógou máte zkušenosti nebo teprve začínáte. Je ideální na zkrácené svaly i k jejich posílení nebo jako doplněk k jakémukoli sportu – zlepší Vám výkon. Také po duševní stránce Vás jóga pohladí. Jóga učí pokoře, trpělivosti a lásce k sobě. S jógou můžete začít v jakémkoli věku. Je to jen na Vás, kdy se rozhodnete. Jóga je pro všechny.

Naši speciálně vybraní lektoři jsou zasvěceni do systému Reiky a přijímají čistě rostlinnou stravu. Jejich doteky a slova léčí božskou, čistou a pozitivní energií. Každý lektor má svůj styl, proto zkoušejte a najděte si toho svého, který Vás rád a s láskou povede na Vaši cestě!