Mystery yoga

Mystery yoga 𓆃 jóga, meditace, workshopy a semináře,Reiki
𓆃 kurz instruktor jógy akredit. MŠMT
𓆃 soukromé lekce, veřejné otevřené lekce

18/04/2026

VĚDĚLI JSTE, ŽE…
Krční čakra ovlivňuje štítnou žlázu?

Štítná žláza reguluje metabolismus i energii.
Zadržované emoce = napětí v krku.

Pomáhá:
– jemné záklony krku
– zvuk, mantra, hlas
– vědomé vyjadřování

✨ Pravda, kterou neřekneš, zůstává v těle.

mysteryyoga emotions 🔵

18/04/2026

ZAČÍNÁME 23. ŘÍJNA 2026
Rezervace na stranka MYSTERY YOGA

Každá cesta k józe je jedinečná. A právě v tom je její síla.
V našem kurzu Instruktor jógy nevěříme na jeden univerzální směr.

Otevíráme prostor, kde můžeš objevovat různé přístupy –
od meditace, přes ásany, až po hlubokou práci s dechem.
✨ Učíš se vnímat své tělo
✨ Poznávat svůj dech
✨ Naslouchat své intuici

Nepředkládáme ti jednu pravdu.
Ukazujeme ti různé „cesty“… aby sis našel tu svou.
Protože skutečný učitel nevzniká kopírováním.

Vzniká skrze prožitek, autenticitu a odvahu být sám sebou.
Tento kurz není jen o tom, jak učit jógu.
Je o tom, jak ji žít.

Přidej se k nám a objev, jak rozmanitá může být tvoje jógová cesta. 🤍

„Když následuješ svou vlastní cestu, stáváš se tím, kým jsi vždy měl být.
✨🕊️🤍🌿🔥

dech meditace vedomyzivot seberozvoj autenticita vnitrniklid pracevtomtele jogalife duchovnirust pranajama jogateachertraining vedomivedeni

17/04/2026

Vypouklé břicho, bolest beder, prohnutá bedra (lordóza)…
To všechno spolu souvisí víc, než si myslíš.
Není to jen o vzhledu.

Je to o tom, jak tvoje tělo drží samo sebe.
👉 Když pánev padá dopředu
👉 když se bedra přetěžují
👉 když hluboký stabilizační systém „spí“ tělo si najde kompenzaci.
A tou bývá právě vypouklé břicho a tlak v bedrech.

✨ Co se děje pod povrchem?
ochablý hluboký core (hluboké břišní svaly)
přetížené bederní svaly
zkrácené flexory kyčlí
odpojení dechu od středu těla

✨ Dobrá zpráva? Dá se to změnit.

Ve videu vidíš jednoduché „zipy“ –
jemnou, ale hlubokou aktivaci těla:
🌀 aktivace spodního břicha
🌀 zapojení pánevního dna
🌀 propojení dechu se středem těla
🌀 stabilizace bez tlaku a křeče

Nejde o výkon.
Jde o vědomé zapojení zevnitř ven.
🧘‍♀️ Když začneš tělo vnímat:
břicho se přirozeně zpevní
bedra se uvolní
postoj se narovná bez nucení
A najednou…
necvičíš jen tělo.
Přepisuješ jeho vzorce.
Tvoje tělo nepotřebuje víc síly.
Potřebuje víc vědomí. 🤍

bolestzad vědomýpohyb jóga dech pranajáma mindbodyconnection posture zdravétělo pohybjelék mysteryyoga
✨💫🧘‍♀️🤍

16/04/2026

Slovenská herečka a dabérka Petra Gavláková přináší do Prahy jedinečný workshop Autentický projev, který ti otevře dveře k přirozenému, sebejistému vyjadřování.
Hlas není jen technika.
Je to otisk tvé energie, emocí a vnitřní pravdy.

👉 Naučíš se:
• uvolnit bloky v hlasu a těle
• mluvit s jistotou a přirozeností
• propojit dech, tělo a výraz
• vystupovat autenticky – bez masek

Ať už stojíš na začátku herecké cesty, věnuješ se dabingu nebo potřebuješ jistotu při veřejném projevu…
tady začíná tvůj nový způsob komunikace.

📅 2. 5. od 13:00
📍 Praha – Mystery Yoga

Přijď zažít, jaké to je, když hlas konečně vychází zevnitř.

Rezervace na Mysteryyoga.cz

sebeprezentace jogapraha mysteryyoga vnitřnísíla odvaha flow projev dech emotions 🎭🗣️✨

16/04/2026

VĚDĚLI JSTE, ŽE…

Srdeční čakra souvisí s brzlíkem?
Brzlík ovlivňuje imunitu a pocit bezpečí.
Když je nervový systém v klidu, srdce se otevírá.

Pomáhá:
– záklony (Ustrasana, Bhujangasana)
– dech do hrudníku
– práce s emocemi

✨ Otevřené srdce = regulovaný nervový systém.

mysteryyoga emotions 💚

16/04/2026

Tvůj nervový systém je tichým archivem všeho, co prožíváš.

Jóga a meditace nejsou jen fyzickým cvičením, ale cestou, jak skrze dech uvolňovat stará napětí a vracet tělo do pocitu bezpečí.
Nečekej, až se nebudeš cítit dobře.

Pečuj o svůj vnitřní klid i ve chvílích, kdy je vše v pořádku.
Právě pravidelná praxe pomáhá odplavovat roky uloženého stresu.

A čím více je tvůj nervový systém v klidu, tím více se otevíráš přijímání.
Více energie.
Více lásky.
Více hojnosti.
Více lehkosti v životě. ✨
Protože když tělo necítí ohrožení, nemusí už jen přežívat.

Může začít tvořit, růst a s důvěrou přijímat to dobré, co k němu přichází. 🤍
Pečuj o svou duši skrze dech, pránájámu a meditaci – ať se vnitřní harmonie stane tvou každodenností. 🌿

meditace vedomidychani vnitřníklid hojnost energie vedomyzivot mindfulnesscz jogapraha mysteryyoga zdravi psychickezdravi wellbeing seberozvoj vedomi harmonie klidvtele teloamysl ✨🧘‍♀️💫

15/04/2026

Tvoje tělo s tebou mluví… jen jsi možná zapomněl/a naslouchat.

Každý orgán v těle nese nejen svou fyzickou funkci, ale i jemnou paměť našich prožitků.

Z pohledu psychosomatiky i jógové filozofie není tělo oddělené od emocí. To, co neprožijeme vědomě, se často uloží hlouběji – do tkání, do dechu, do nervového systému.

❤️ Srdce nese zranění a lásku
🌿 Játra drží potlačený hněv a tlak
💧 Ledviny reagují na strach a pocit ohrožení
🔥 Žlučník odráží naši schopnost rozhodovat se
🌊 Žaludek „tráví“ nejen jídlo, ale i život
🌾 Slezina ukazuje, jak zacházíme se svou energií
🧠 Mozek přetížený myšlenkami ztrácí klid
🌙 Ženské orgány nesou hlubokou citlivost a vztahovost
🌬️ Střeva učí, jak pustit to, co už neslouží

JÓGA není jen o pohybu.
Je o návratu k vnímání.
Když zpomalíš, nadechneš se a vědomě se pohneš, začneš slyšet, co ti tělo říká.
Ne jako problém… ale jako pozvání ke změně.

„Co potlačíš, to přetrvává. Co přijmeš, to se může proměnit.“

Dovol si dnes na chvíli zavřít oči, položit ruku na tělo a zeptat se:
👉 Co mi chceš říct?
Tvoje tělo ví. Vždycky vědělo.

SDÍLEJ,DRJ LAJK A SLEDUJ TENTO PROFIL PRO VÍCE TAKOVÝCH PŘÍSPĚVKŮ 🫶

teloamysl vnitrniklid mindfulness yogaczech mysteryyoga ✨🧘‍♀️

14/04/2026

Napětí, které držíš v čelisti, mezi obočím nebo kolem očí, není jen estetická záležitost. Je to otisk emocí, stresu a každodenního tlaku.

Face jóga pracuje do hloubky – aktivuje svaly, podporuje proudění lymfy a obnovuje přirozenou vitalitu pleti. Když se svaly obličeje probudí a uvolní, mění se nejen tvůj vzhled, ale i způsob, jak se cítíš.

Obličej je zrcadlem nervového systému. Když se uvolní obličej, uvolní se i mysl. 🤍

Na workshopu s Helenou se naučíš:
✨ jak přirozeně zpevnit kontury obličeje
✨ jak redukovat vrásky bez invazivních zásahů
✨ jak aktivovat lymfatický systém a rozjasnit pleť
✨ jak uvolnit hluboké napětí v obličeji, krku a dekoltu
✨ jak zařadit face jógu do každodenní péče

Součástí je teoretický úvod i praktická část s technikami, které můžeš používat celý život.

📍 Face Yoga workshop s Helenou
🗓 13. 6. 2026
🕙 10:00–12:30
📍 Mystery Yoga, Praha
❗ Prosím vezměte si s sebou větší zrcátko a obličejový olej.

Dovol svému obličeji vrátit se do přirozené lehkosti a vitality.
Rezervuj si své místo včas. ✨

krasa lymfatickysystem uvolneni jogapraha selfcare vedomedotyk zdrava plet mindbodyconnection mysteryyogapraha 🤍

14/04/2026

VĚDĚLI JSTE, ŽE…

Solar plexus ovlivňuje slinivku a metabolismus?
Slinivka reguluje hladinu cukru → energii těla.
Přetížení = únava, podráždění.

Pomáhá:
– aktivace středu (Navasana, plank)
– vědomý dech do břicha
– posílení „vnitřní síly“

✨ Síla není tlak. Je to stabilita uvnitř.

mysteryyoga emotions 🔥

14/04/2026

Tělo si pamatuje to, co mysl nestihla zpracovat…
A někdy k nám nemluví slovy, ale napětím, bolestí nebo únavou.
Z pohledu psychosomatiky není tělo oddělené od mysli. Každá emoce, kterou potlačíme, se může „uložit“ do určité části těla. Ne jako chyba… ale jako zpráva.
V józe se učíme tuto řeč znovu slyšet.

Ne skrze analýzu, ale skrze vnímání.
✨ Boky – místo, kde držíme staré emoce, nevyjádřený smutek
✨ Ramena – tíha odpovědnosti, kterou neseme často i za druhé
✨ Spodní záda – pocit nejistoty, strach z budoucnosti
✨ Čelist – potlačený hněv, nevyřčená slova
✨ Hrudník – prostor srdce, kde se ukrývá žal i láska
✨ Krk – pravda, kterou jsme si nedovolili říct
✨ Žaludek – místo, kde „trávíme“ život
✨ Ruce – kontrola, držení, neschopnost pustit
✨ Kolena – flexibilita vůči změně, schopnost jít vpřed

Jóga nás neučí tyto věci „opravit“.
Učí nás být s nimi. Dýchat do nich. Uvolnit to, co bylo dlouho stažené.

„Tělo je chrámem duše – naslouchej mu, než začne křičet.“
Vědomý pohyb, dech a přítomnost jsou cestou, jak znovu propojit tělo a mysl.
Jak rozpustit napětí, které už nám neslouží.
Jak se vrátit zpět k sobě.
Možná dnes necvičíš proto, abys byl/a silnější.
Možná cvičíš proto, abys byl/a svobodnější.

emocenatelo uzdraveni vnitrniklid teloamysl yogainspiration ✨🧘‍♀️

14/04/2026

Hlas není jen zvuk.
Je to energie, která nese tvoji pravdu do světa.
V jógové tradici je komunikace spojená s krční čakrou (Višuddha) – centrem vyjadřování, tvořivosti a pravdivosti.
Je to místo, kde se myšlenky, emoce a vize proměňují ve slova a zvuk.

Most mezi naším vnitřním světem a realitou.
Když je toto centrum otevřené, dokážeme mluvit přirozeně, jasně a s lehkostí.

Když je naopak stažené, může se to projevit nejistotou v projevu, sevřeným hlasem nebo pocitem, že nedokážeme říct to, co opravdu cítíme.

Práce s hlasem, dechem a tělem pomáhá toto centrum uvolnit, rozvibrovat a znovu probudit jeho přirozenou sílu.
Proto vás zveme na tvůrčí workshop s Petrou Gavlákovou, kde budeme pomocí hereckých a improvizačních technik pracovat s hlasem, řečí i pohybem.
✨ získáte větší jistotu v projevu
✨ uvolníte hlas i tělo
✨ objevíte přirozený a autentický projev

📍 Mystery Yoga Studio
📅 2. 5. 2026
⏰ 13:00–16:00
👥 malá skupina (6–12 osob)

Rezervace na našich stránkách Mystery yoga nebo napiš do SZ a mi to pošleme odkaz.

Možná právě váš hlas čeká jen na to, až ho necháte zaznít.
✨
„Když mluvíš pravdu ze srdce, hlas se stává mostem mezi duší a světem.“

vyjadreni jogapraha osobnirozvoj workshoppraha energiehlasu

Adresa

Na Poříčí 25
Praha
11000

Telefon

+420605351554

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Mystery yoga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Mystery yoga:

Odkazy

Sdílet

Kategorie

MYSTERY YOGA

Studio je zaměřené především na dynamické styly jógy jako je vinyasa, power, asthanga nebo hatha flow. Tyto styly jsou ideální pro ty, kteří potřebují takzvaně vypnout a vyčistit si hlavu.

Budeme se na Vás moc těšit od 1. srpna v novém studiu, které pro Vás právě upravujeme a dekorujeme, aby na Vás působilo energeticky příjemně. Studio je prostorné a klidné s kvalitním odvětráváním sálu. Ve studiu můžete vnímat příjemné vůně olejíčků a vonných tyčinek. Aromaterapii používáme také v průběhu lekcí nebo v jejich závěru v pozici mrtvoly. Design studia je, jak už napovídá název studia, doslova mysteryózní. Najdete zde nádech vesmíru, prvky Egypta a samozřejmě Indie. Celým studiem Vás provede výstava krásných energetických obrazů které Vás doslova pohltí.

Jóga je vhodná pro každého, kdo se nebojí hýbat, ať už s jógou máte zkušenosti nebo teprve začínáte. Je ideální na zkrácené svaly i k jejich posílení nebo jako doplněk k jakémukoli sportu – zlepší Vám výkon. Také po duševní stránce Vás jóga pohladí. Jóga učí pokoře, trpělivosti a lásce k sobě. S jógou můžete začít v jakémkoli věku. Je to jen na Vás, kdy se rozhodnete. Jóga je pro všechny.

Naši speciálně vybraní lektoři jsou zasvěceni do systému Reiky a přijímají čistě rostlinnou stravu. Jejich doteky a slova léčí božskou, čistou a pozitivní energií. Každý lektor má svůj styl, proto zkoušejte a najděte si toho svého, který Vás rád a s láskou povede na Vaši cestě!