Institut dietologie a výživy

10/10/2024

Tento rozhovor je přesně pro mě, hokejovou mámu, aneb výživa opět na scéně😉 A v rámci něj skvělý projekt "Problematika růstové predikce a růstové rychlosti" realizovaný Dr. Suchánkem a Ing. Hubáčkem, genetikem z IKEMu ve spolupráci s Hockey Talent Academy, který může hodně změnit. Mě ten projekt tak nadchnul, že jsem jela z Telče rovnou do FitBee do Prahy, abych zjistila víc.

Dr. Suchánek tvrdí, že tělesná výška je nejméně geneticky ovlivněný faktor lidského organismu.

Můžeme tedy stravou překonat limity růstu dané genetikou?

Dr. Suchánek je výzkumný a vývojový pracovník Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM), lektor sportovní výživy trenérů UEFA, školitel sportovních lékařů FAČR, odborný garant a spoluzakladatel nutričních poraden FitBee - odborné poradenství v oblasti výživy a sportu, renomovaný nutriční specialista s více než 20ti-letou praxí.

V rozhovoru s ním se dozvíte více o:

🟦 Významu Omega-3 mastných kyselin pro růst a kognitivní vývoj sportovců.
🟦 Jak může správná výživa ovlivnit růst dětí o 5 až 10 cm!
🟦 Proč je klíčové začít s cílenou výživou včas, ideálně už ve věku 10 let.
🟦 Důležitost pravidelného stravování, resp. načasování stravy je zásadní pro optimální výkon a regeneraci.
🟦 Strava je základ, doplňky stravy by měly být používány až tehdy, kdy nelze živiny získat ze stravy.
🟦 Varování před alkoholem a energetickými nápoji, které ničí výkon a hlavně zdraví.

"Strava je silnější než genetika," říká Pavel Suchánek – pojďte se inspirovat, jak můžeme výživou ovlivnit budoucnost našich rostoucích sportovců!

Pavla Suchánka najdete zde👉
Web: ⁠www.fitbee.cz⁠
Instagram: ⁠⁠ a ⁠⁠
Facebook: ⁠

🎧 Poslechněte si celý rozhovor zde👉 https://bit.ly/48hwaPv

20/10/2021

Nutriční terapeutky Institutu dietologie a výživy se zapojily do grantového vzdělávacího programu formou webinářů "Zdraví pro nejmenší" 👶🏼.

A hned zítra začíná první výživový webinář 🗣 s Mgr. Jitkou Tomešovou, DiS. V odkazu najdete možnost pro přihlášení. Dobrá zpráva pro všechny kdo se zajímáte o tyto témata, ale nestíhate se připojit, budou pořízeny záznamy. Ty si pak pak budete moci zakoupit. Cena jednoho webináře se pohybuje mezi 80-100 Kč 💸.

📍21.10. od 17:00 - Úvod do zdravé výživy (nejen) v dětském věku
📍26.10. od 17:00 - Alergie, bezlepková dieta, vegetariánská a veganská strava
📍2.11. od 17:00 - Specifika výživy u nejmenších dětí (od 1 do 4 let)
📍9.11. od 17:00 - Dětská obezita a její předcházení

Webináře povedou nutriční terapeutky Mgr. Jitka Tomešová, DiS. a Mgr. Veronika Kuncířová.

V rámci spolupráce se spolkem Family and Job, z. s. nabízíme účast na webinářích v rámci projektu Zdraví pro nejmenší. Symbolickou cenu webinářů umožňuje podpora ze strany magistrátu Hlavního města Prahy. Projekt Zdraví pro nejmenší: vzdělávací program vychází z předpok...

29/07/2019

29/07/2019

25/07/2017

Svělá zpráva pro všechny čekající zájemce o vzdělání v akreditovaném kurzu MŠMT "Poradce pro výživu".
Institut dietologie a výživy, pod hlavičkou nutriční poradny FitBee otevírá 2 kurzy do konce roku 2017.

Jediná změna je to, že jsme z časových důvodů kurzy přesunuli z krásného resortu Svatá Kateřina do Prahy. Nicméně tímto naše působení v resortu Svatá Kateřina vůbec nekončí, pořád se s námi můžete setkat v rámci redukčních programů (metabolic balance®, štíhlá snadno a lehce, dny štíhlé linie), při přednáškách nebo třeba při měření tělesného složení.

Více informací o kurzech najdete na internetových stránkách.

Dnes konečně potěším ty, kteří už čekají nějakou dobu na další termíny kurzu "Poradce pro výživu". A protože je u nás maximální kapacita kurzistů omezená (zastáváme názor kvalita před kvantitou), rozhodli jsme se nabídnout 2 samostatné kurzy ještě v tomto roce.

Přihlásit se můtete přes internetové stránky FitBee, na tomto odkaze, kde najdete veškeré potřebné informace http://www.fitbee.cz/sluzby/kurzy-a-vzdelavani/poradce-pro-vyzivu/.

Kurz je vhodný pro všechny, co se zajímají o zdravý životní styl, např. trenéři fitness a dalších sportů, rodiče sportujících dětí, aktivní lidé aj. Ti všichni by měli mít přehled o správném stravování, sestavování jídelníčku atd. Kurz je určen také pro každého, kdo se chce dozvědět něco o zdravé výživě a potravinách.

20/04/2015

Kurzy výživy, které proběhnou koncem dubna a začátkem května už klepou na dveře. Jsou určené jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, kteří již zdárně prošli prvním kurzem. Ještě je možné se do kurzů přihlásit. Kurzy jsme naplánovali tak, aby probíhaly přes státní svátek, abychom šetřili Vaši dovolenou. Těšíme se na vás přesně za 10 dní :).

17/04/2015

Zdravou svačinu, kuřecí sendvič s dipem jsme připravovali na základní škole v Děčíně s žáky 6. třídy.

14/04/2015

Krásný dopis klientky, která byla v rukou Dr. Suchánka v redukčním programu Metabolic Balance v Resortu Svatá Kateřina. Děkujeme za milá slova, která vždy potěší a nakopnou do další práce s klienty.
Držíme palce v dalším hubnutí, udržování optimální váhy a stabilizaci cukrovky.

Potěšil nás dopis od klientky, zaslaný našemu dietologovi RNDr. Pavlu Suchánkovi, který jsme s jejím souhlasem zveřejnili na našem webu: http://www.katerinaresort.cz/dopis.html?preview=1

10/04/2015

Svěží karbanátky s pečeným bramborem a salátem z rukoly a polníčku jsme připravovali s žáky 7 třídy ZŠ Teplice.

07/04/2015

Vaření s žáky 8 a 9 třídy ZŠ Lenešice. Připravovali jsme zeleninové placky s bramborovým salátem, ředkvičkami a riccotou.

31/03/2015

Zajimavý pohled RNDr. Pavla Suchánka o nyní velmi diskutovaném tématu, potravinových automatech ve školách v pořadu Martina Veselovského.

Za stravování dětí odpovídají z části rodiče, pokud jim připraví do školy svačinu, je pravděpodobnost, že si koupí něco nezdravého v automatu, menší, říká...

25/03/2015

Často jsou trnem v oku školní automaty s nápoji a potravinami. Minulý týden poslanci schválili novelu zákona, která by mohla platit možná už od září. Ta by zakazovala prodej nezdravého jídla ve školách. Podle nás je třeba brát životní styl jako komplexní záležitost. Z naších zkušeností se na nárůstu dětské obezity podílí samozřejmě také poměrně velký nedostatek pohybu u mnoha dětí. Co si o tom myslíte vy?

Čeští poslanci minulý pátek schválili novelu školského zákona, která zakazuje prodej nezdravého jídla ve školách. Platit by mohla začít od září, poté co (a pokud) ji schválí Senát a prezident. Cílem je zlepšit stravování dětí. Zda je to ta pravá cesta, je otázkou. Odborníci totiž tvrdí: „Pohyb je dů…