Studio Hvězda

17/09/2025

Právě teď & Nejbližší akce

ženský kruh – Speciál 🤎🪔☕

jemná somatická praxe s medicínou kakaa a přechodovým rituálem
NE 21.9., 10:30-18:00 / s rituálem
NE 21.9., 10:30-13:30 / bez rituálu

Mimořádně silný den vhodný pro hluboké změny, možná uzavření starých cyklů, vytvoření prostoru pro spočinutí, obnovu a nové začátky.

Dopolední část věnujeme somatické tekutinové péči🌊💗 Vědomou pozorností, spočíváním v tkáňové přítomnosti a zvučením se budeme nořit do posvátného prostoru našeho těla, naší Země. Poskytneme si laskavost a bezpečí. Podpoříme svou autenticitu, vitalitu, sebedůvěru a radost z objevování.

V odpolední části projdeme přechodovým RITUÁLEM 🐍💗 Umožníme si zrevidovat, ocenit, případně odevzdat, co (už) dosáhlo svého maxima. Odložíme zbytečnosti, uvolníme vnitřní prostor a připravíme se na období integrace a regenerace v rámci cykličnosti roku, v jemnosti a respektu k naší cestě a zralosti času. Doprovodí nás kakao a jeho medicína.

To vše v energiích nastupující podzimní rovnodennosti, druhého panenského očistného a sebe-reflektivního Novu, na prahu znamení Vah a podzimu.

Kde: Studio Hvězda, Praha 6 – Petřiny, Křenova 11, 3.p.
– vchod se nachází mezi japonským bistrem ISAI Ramen a Kadeřnictvím (Soláriem), naproti zverimexu
– na zvonku hledejte označení „studio Hvězda“

Metro A – stanice Petřiny
Tram 1, 2, 18 – zastávka Petřiny
Bus 108, 164, 168, 191, 510, 560 – zastávka Petřiny

Parkování: v přilehlých ulicích – fialová a modrá zóna, víkend zdarma.

Na sebe (s sebou): pohodlné vrstvené oblečení, může se hodit šátek nebo pléd, přikrývka očí (kdo rád tmu), případně teplé ponožky. V první části budeme sedět a hodně ležet. Studio je plně vybaveno pomůckami včetně podložek, dek, bolsterů, meditačních polštářků. Můžete přibalit tužku a papír pro své zápisky.

K dispozici na místě: voda, čaj, káva (cca 30Kč), drobné občerstvení, lednice, rychlovarná konvice, Nespresso kávovar.
Pauza na oběd bude v čase cca 13.30h – 15.00h.
blízké restaurace, např.:

* ISAI Ramen Bistro

* Binh Minh

* Pho Anh

* Restaurace nad Alejí

* Anmi Cafe (káva, sladké i slané menu)

* Sladká Dílna (kavárna & cukrárna)

* lze si vzít také jídlo vlastní (včetně příboru) s konzumací na místě, pozor !! až na rychlovarnou konvici není možnost ohřevu

Cena: 700Kč / půldenní verze, 10:30-13:30, bez rituálu
Cena: 2100Kč / celodenní verze, 10:30-18:00 s rituálem

Přihlášky: viktorie.cervinkova@seznam.cz

04/09/2025

02/09/2025

ROZVRH od září 2025 - těšíme se na Vás

Kurzové lekce

Do začátku kurzů jsou lekce volně přístupné, pokud je v rezervačním kalendáři lekce volně dostupná i po začátku kurzu a dosahujete dané pokročilosti, můžete se přihlásit, hlašte se až ten den ráno, kdy je lekce. Potom můžete zavolat i během dne, jelikož se stává, že se někdo omluví na poslední chvíli.

Kurzy začínají většinou v polovině září, do té doby jsou lekce volně přístupné

PONDĚLÍ

9.00 jemná joga – Šárka Pávová

12.00 Iyengar joga pro všechny úrovně – Sona Červinková

16.15 Hormonální joga – Šárka Pávová /kurz od 15.9., ještě jsou volná místa / a vždy 1x měsíčně opakovací lekce, na kterou se mohou hlásit všechny ženy, které absolvovaly jakýkoliv kurz hormonální jogové terapie

17.30 Iyengar joga pro pokročilé – Marie Fryčová – 80 min. / kurz

18.55 Pilates terapie – Dan Jánský

20.00 Joga pro zdravá záda – Klára Hlásková

ÚTERÝ

7.10-8.20 meditace OSHO – nutná rezervace na oshocentrum@gmail.com

11.15 Iyengar joga pro všechny úrovně – Marie Fryčová

16.55 SM systém pro začátečníky – Klára Kejvalová

18.00 Core joga – Linda Nejezchlebová

19.00 Jemná joga pro zdravá záda – Kristýna

STŘEDA

7.00 Ranní joga – Veronika Kasíková

8.30 – 10.00 Joga pro začátečníky i seniory, kurz Eva Doláková přihlášky 605451060

11.00 SM systém – Tána Průchová / kurz

12.00 Zdravá záda – Tána Průchová/ vhodné i pro seniory

15.55 Cvičení podle Ludmily Mojžíšové, vhodné i pro těhotné a seniory, muže i ženy – Jan Sláma

17.00 Iyengar joga pro pokročilé – Apolena Tůmová/ 70 min. kurz od 10.9. do té doby se můžete volně přihlašovat

18.15 Iyengar joga pro začátečníky a mírně pokročilé – Marie Fryčová/kurz od 10.9. do té doby se můžete nezávazně rezervovat a přijít si lekci vyzkoušet

19.20 Jin a Jang joga – Laura Timsová

ČTVRTEK

11.15 Iyengar joga pro všechny úrovně – Marie Fryčová

16.55 Pilates – Petr Jánský

18.00 Joga s Fyzioterapeutkou – Michaela Novotná

19.05 Iyengar joga pro pokročilé – Marie 80.min/kurz

PÁTEK

9.00 Jemná joga Alena Přádná od října

11.15 SM systém pro začátečníky – Klára Kejvalová

17.00 Pilates Barbora

18.00 Jemná joga – Lada Vinšová

SOBOTA

9.00 Power joga – Lada Vinšová

18.00 aerobik uzavřená skupina

NEDĚLE

9.00 Joga – Olga Jandová

18.00 aerobik uzavřená skupina

19.30 Flexibility – Petr Jánský

Těšíme se na Vás

13/07/2025

HORMONÁLNÍ JOGOVÁ TERAPIE PRO ŽENY (HTJ)
Šárka Pávová
Hormonální jógová terapie
pro ženy dle Dinah Rodrigues

„Hormonální jóga je takový zázrak, který doporučuji vyzkoušet.“

HJT pro ženy

OPAKOVACÍ LEKCE PRO ABSOLVENTY HTJ
Pondělí 8.9. od 16 h do 17.15 h Studio Hvězda (www.studio-hvezda.cz), Křenova 11, Praha 6 - Petřiny, 3. patro
Cena: 300 Kč
13. + 14. září 2025, PRAHA
10volných míst

VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ HTJ
Sobota 13.9. (10 - 18 h) + Neděle 14.9. (10 - 13 h) Studio Hvězda (www.studio-hvezda.cz), Křenova 11, Praha 6 - Petřiny, 3. patro
Cena: 3.100 Kč

15. září - 10. listopad 2025, PRAHA
10volných míst
2MĚSÍČNÍ HTJ PRO ŽENY
Vždy v pondělí od 16.15 do 17.15 h - 8 lekcí (15.9. + 22.9. + 29.9. + 6.10. + 20.10. + 27.10. + 3.11. + 10.11.) pozn.: 13.10. se lekce nekoná, Studio Hvězda (www.studio-hvezda.cz), Křenova 11, Praha 6 - Petřiny, 3. patro
Cena: 3.100 Kč

OPAKOVACÍ LEKCE HJT pro absolventky
Pondělí 13.10. od 16 h do 17.15 h Studio Hvězda (www.studio-hvezda.cz), Křenova 11, Praha 6 - Petřiny, 3. patro
Cena: 300 Kč

25/06/2025

Prázdninový rozvrh
Pondělí 12.00 Iyengar joga Sona
17.30 Iyengar joga 80 min.
18.55 Pilates
20.00 Joga zdravá záda

Úterý 11.15 Iyengar joga
16.55 SM systém
18.00 Core joga
19.00 Jemná joga pro zdravá záda

Středa 12.00 Zdravá záda
17.30 Iyengar joga 70 min.
19.20 Jin a Jang joga

Čtvrtek 17.00 Pilates
18.00 Joga

Pátek 11.15 SM systém
18.00 jemná joga

Sobota 9.00 joga

Neděle 9.00 joga
19.30 Flexibility

22/05/2025

24. + 25. květen 2025, PRAHA Hormonální jogová terapie

Víkendový seminář Hormonální jógové terapie pro ženy

sobota 24.5. (10 - 18 h) + neděle 25.5. (10 - 13 h) Studio Hvězda, Křenova 11, Praha 6 (www.studio-hvezda.cz)
Cena: 3.100 Kč
25. květen 2025, PRAHA
8volných míst
OPAKOVACÍ KURZ HJT pro absolventky

neděle 25.5. (10 - 13 h) Studio Hvězda, Křenova 11, Praha 6 (www.studio-hvezda.cz)
Cena: 600 Kč
25. květen 2025, PRAHA
5volných míst
OPAKOVACÍ LEKCE HJT pro absolventky

neděle 25.5. (10 - 11.30 h) Studio Hvězda, Křenova 11, Praha 6 (www.studio-hvezda.cz)
Cena: 300 Kč

07/05/2025

8.5. bude
v 11.15 Iyengar joga s Marii
16.55 Pilates s Petrem
18.00 Joga s Míšou

05/05/2025

Středeční kurz s Apolenou skončil, nyní jsou lekce volně přístupné, hlašte se přes rezervační systém.

15/04/2025

VELIKONOČNÍ ROZVRH
pátek jsou jen dopolední lekce
sobota neděle zůstává
pondělí jsou jen odpolední lekce
HLAŠTE SE DEN PŘEDEM, LEKCE SE BUDE KONAT JEN PŘI MINIMÁLNÍ OBSAZENOSTI 4 LIDÍ

07/04/2025

13.4. 10.30 - 18.00 neděle
Rané Jaro & Beran se svoji nepřemožitelnou spontánností, zvídavostí, nadšením a odvahou.

Čas klíčení 🌱💚
ženské kruhy & jemná somatická praxe
NE 13.4.2025, 10:30-18:00

Laskavá, sebe-obnovující & neusilující péče 🤍

Budeme se ladit na naše pravdivé potřeby a možnosti, prohlubovat důvěru v moudrost těla, otevírat se sebe-obnovující jemné síle skrze vnímavý dotek, procítěný a vědomý pohyb, zvučení, čas, trpělivost.

FLUIDNÍ SOMATICKÁ PRAXE & KONTINUUM MOVEMENT se zaměřuje na zklidnění nervového systému a péči o oblast páteře a pánve včetně psoatu (sval duše). V jemné jednoduchosti, nezahlcujícím a respektujícím způsobem podporuje vnitřní klid a spokojenost, vitalitu, sebedůvěru a harmonii.

💡 Zklidnění nervového systému a pocit bezpečí je základním předpokladem pro rozpuštění bloků na mnoha úrovních. Jedině tak je možné rozšíření kapacity, jež předchází nastartování samo-opravných procesů a novému vnímání sebe a světa.

13.4. Fluidní somatická praxe prostoupená vnímáním sebe jako posvátného prostoru, uvolňování do přítomnosti skrze tkáně a kosti, podpora autenticity, obnova vitality, sebedůvěry, krásy, smyslnosti, smyslovosti. Doprovodí nás plodnost, hojnost & Gaia

Kde: Studio Hvězda, Praha 6 – Petřiny, Křenova 11, 3.p.
– vchod se nachází mezi japonským bistrem ISAI Ramen a Kadeřnictvím (Soláriem), naproti zverimexu
– na zvonku hledejte označení „studio Hvězda“

Metro A – stanice Petřiny
Tram 1, 2, 18 – zastávka Petřiny
Bus 108, 164, 168, 191, 510, 560 – zastávka Petřiny

Parkování: v přilehlých ulicích – fialová a modrá zóna, víkend zdarma.

Na sebe (s sebou): pohodlné, vrstvené oblečení, ponožky. Po celou dobu ležíme, případně sedíme, ve velmi klidových pozicích.

K dispozici na místě: voda, čaj, káva (cca 30Kč).

Cena: 1400Kč / celodenní, 700Kč / půldenní
Early bird cena: 1200Kč / celodenní, 600Kč / půldenní, viz. níže
Přihlášky: viktorie.cervinkova@seznam.cz, tel.: 605242617

Přehled termínů & early birds:
13.04. neděle, 10:30-18:00
early bird, platba do 13.02.2025
15.06. neděle, 10:30-18:00*
early bird, platba do 15.04.2025
29.6. neděle, 10:30-13:30
early bird, platba do 29.04.2025

* kombinovaná lekce, fluidní praxe & přechodový rituál

06/04/2025

Aero joga s Lindou 27.4. od 18.00, 75 min. v komorním počtu 5-6 cvičících, 320,-
Přihlašte se přes fb nebo sms 722442777

19/03/2025

7. duben - 2. červen 2025, PRAHA
2měsíční seminář Hormonální jógové terapie pro ženy Šárkou Pávovou

vždy pondělí - 7.4. + 14.4. + 28.4. + 5.5. + 12.5. + 19.5. + 26.5. + 2.6.(16.15 - 17.15 h) pozn.: 21.4. se lekce nekoná (Velikonoce) Studio Hvězda, K
e-mail: joga.sarka@gmail.com - dotazy i přihlášky
Cena: 3.100 Kč