21/04/2025
🐣Velikonoce. Jeden ze symbolů, že nadešel čas jarního probouzení přírody po zimním odpočinku.
🐣Velikonoce pro mne nesou symboliku počátku nového života. A vůbec na to nekoukám v kontextu náboženského pojetí.
Ale ať už jsou pro vás čímkoli ať je slavíte nebo jsou vám úplně putna, teploty dnešních dnů nám konečně přinesly JARO.
🐥Na jaro se těšíme, ale často se cítíme se unaveni. Probouzíme se stejně jako příroda a můžeme pro sebe hodně udělat například stravou.
🐥Co pro sebe tedy můžeme udělat v tomto období, kdy se zvedá energie, vše začíná rašit po zimě, kdy jsme měli odpočívat a šetřt si energii právě na toto období?
🐥Jaro je dle tradiční čínské medicíny obdobím jater. Ty souvisí s žlučníkem, ale taky s očima, stevem kloubů, chrupavek a také toho, co má v těle schopnost zprůchodňovat. Představte si rostlinu, která vyroste ze semena a má tu neuvěřitelnou sílu prostoupit tolik hmoty, která je nad ní.
💪🏻A co můžeme pro sílu svých jater a nejen jich udělat nyní my?
🥬Zařadit do svého jídelníčku mladé zelené rostlinky, mladé listové saláty, čerstlou i povařenou dobře stravitelnou zeleninu, klíčky, lehké druhy luštěnin, lehčí druhy mas a méně živočišných tuků.
Pokud máte rádi mléčné výrobky a jsou pro vás vhodné, pak doporučuji ty kvašené jako kefír, podmáslí, jogurt a v lepším případě ovčí nebo kozí. Tyto nejezte studené. Nechte je chvilku odstát, když je vyndáte z lednice.
Vaření je dobré v páře či menším množství vody, blanšítování, krátké dušení,
fermentace a klíčení .
Játra ocení chůzi po jídle nebo alespoň krátky pohyb.
Kyselá chuť patříci k jaru pomůže u krvácení, nadměrném pocení, průjmu, hemeroidech i výhřezech dělohy. U ztráty tekutin pomůže například voda s citronem. Pomeranč nebo mandarinka, citron, grep, kyselé jablko může pomoci s pocity horkosti a podrážděnosti.
Tučným zatěžujícím jídlům, úpravě smažením a grilováním a většímu množství pečiva a cukru bych se nyní vyhnula.
V Energy máme na toto období a podporu jater produkt Regalen. Doplňuje ho krém Protektin, který pomáhá trávení a je vhodný jak pro dospívající na zlepšení pleti tak pro miminka při problémech s trávením.
O vhodnosti užívání produktů vám ráda poradím. Možná toto není produkt pro vás a vybereme ten, co vám udělá nyní dobře.
Produkty Energy můžete koupit přímo u mne nebo rovnou využít výhodný nákup přímo v Energy, kde registraci získáte kromě výhodných cen i další benefity. Registrace doporučením ode mne - číslo 263 777.
https://www.energy.cz/cz/menu_x9066x/?ref=263777
Přeji vám krásné jarní dny. Hanka
