Zhubni chytře

Domů
česko
Praha
Zhubni chytře

Nejrozsáhlejší online kurz o hubnutí a zdravém životním stylu pod vedením Petra Havlíčka. ideální hmotnost, dostatek energie nebo pozitivní vnímání svého těla.

Zhubnichytre.cz je nejobsáhlejším infoproduktem na českém a slovenském trhu zaobírající se hubnutím a zdravým životním stylem. Za 60 dní naučí základy stravování vhodného při redukci hmotnosti či při poklesu energie. Kurz má tři základní směry – poskytnout informace o tom, co tělo potřebuje, aby správně fungovalo, jaké potraviny vybírat při nakupování a naučit se správné postupy při vaření. Je důležité, aby si každý uvědomil, že změna stravování a přístupu ke svému tělu naprosto změní celkově životní styl. Kurz Zhubnichytre.cz naučí každého díky srozumitelným a prakticky podaným informacím, jak odstartovat a provést změnu životního stylu od základu a dosáhnout cílů jako jsou např.

20/10/2025

💬 Vaše zpětná vazba je pro nás obrovskou motivací a posouvá nás dál.

Připojte se k více než 21 000 účastníkům našeho kurzu i vy! 💚

19/10/2025

🤔 Vyplatí se nejíst sacharidy?

🛒 Zakupte si kurz Zhubnichytře a zjistěte o tomto tématu více.

13/10/2025

Potřebujete rychlý oběd, který je zároveň zdravý a sytý? 🍽️ Tak tohle je přesně pro vás!

👩‍🍳Postup:

1️⃣ Kuřecí maso nakrájíme na nudličky a naložíme do marinády z jogurtu, sójové omáčky, kari koření, uzené papriky a soli. Necháme 2 hodiny odležet v lednici.
2️⃣ Bulgur uvaříme podle návodu.
3️⃣ Přidáme do něj pokrájené zelené fazolky a špenát.
4️⃣ Maso opečeme na oleji a následně promícháme s bulgurem.
5️⃣ Podáváme posypané mungo klíčky a drcenými mandlemi.

📌Uložte si recept na později.

09/10/2025

🔴 Jsme živě!

Připojte se také přes odkaz ve stories. Těšíme se na vás. 💚

06/10/2025

❌ „Nechtěl jsem jít do rizikových diet.”

Takhle popisuje začátek své cesty hubnutí pan Štefan. Až s kurzem Zhubnichytře přišel jasný plán, motivace a hlavně výsledky. Štefanovi se podařilo zhubnout 17 kg! 🔥

Říká: „Držel jsem se jídelníčku celkem důsledně a uplatňoval doporučené zásady. Netrpěl jsem hladem a co víc, jídlo mi moc chutnalo.”

💚 Začněte se Zhubnichytře a (pro)žijte kvalitnější život i vy.
👥 Sdílejte své pokroky s námi ve skupině - https://www.facebook.com/groups/ZhubniChytre/.

05/10/2025

🤰🏻 Má genetika vliv na naší postavu?

🛒 Zakupte si kurz Zhubnichytře a zjistěte o tomto tématu více.

29/09/2025

🤔 Máte otázky k hubnutí, na které stále hledáte odpověď?

Zeptejte se Petra Havlíčka, zkušeného výživového poradce, a získejte jeho rady během živého vysílání!

💚 Pokud jste členem kurzu Zhubnichytře, v e-mailu najdete pozvánku s možností položit dotaz.
👉🏻 Pokud ne, registrujte se přes odkaz https://zhubnichytre.cz/webinar/ - kapacita je omezená.

28/09/2025

👩‍🍳Každý týden pro vás přidáváme do kurzu nové recepty!

👉 Najdete je v členské sekci kurzu Zhubnichytře.

22/09/2025

💬 Zeptejte se Petra i vy!

Zveme vás na živé vysílání, kde se můžete nejen připojit, ale také položit Petrovi svou vlastní otázku.

💚 Pokud jste členem kurzu Zhubnichytře, v e-mailu najdete pozvánku s možností položit dotaz.
👉🏻 Pokud ne, registrujte se přes odkaz https://zhubnichytre.cz/webinar/ - kapacita je omezená.

15/09/2025

⏰ Co když mám jen málo času se kurzu věnovat?

Necháme na vašem rozhodnutí, jak intenzivně se do kurzu pustíte. Všechna videa jsou dostupná okamžitě a můžete si je libovolně přehrávat.

Ale neodkládejte to nekonečně. Celý kurz máte k dispozici po dobu půl roku v online členské sekci.

💚 Začněte se Zhubnichytře a (pro)žijte kvalitnější život.

08/09/2025

🌱 Microgreens jsou plné antioxidantů a můžete si je vypěstovat i doma!

Jak na to:

1️⃣ Do nádoby vložte vámi vybrané pěstební médium a lehce ho zalijte (můžete použít rozprašovač).
2️⃣ Na takto připravené médium rovnoměrně nasypte semínka, která taktéž pokropte vodou a nádobu uzavřete víčkem.
3️⃣ Denně ji kontrolujte a dbejte na to, aby prostředí v ní bylo stále vlhké.
4️⃣ Po zhruba 3 dnech uvidíte, že semínka začínají klíčit. V této chvíli sejměte víčko a vystavte nádobu světlu. Mikrobylinky kropte 1× denně a nechte je růst.

🌱 Svou první úrodu sklidíte pravděpodobně už po týdnu od zasetí semínek.

👉 Více najdete na blogu Zhubnichytře.

04/09/2025

Máte chuť na něco lehkého, barevného a plného chuti? 🥗 Pak je tenhle recept přesně pro vás!

👩‍🍳Postup:

1️⃣ 24 hod předem namočenou cizrnu propláchneme a v čisté vodě uvaříme do měkka.
2️⃣ Uvařenou cizrnu necháme okapat a poté opečeme na pánvi na oleji společně s nakrájenou paprikou, lilkem a žampióny.
3️⃣ Ochutíme zálivkou vytvořenou z balsamica, cukru, soli a pepře.
4️⃣ Nakonec přidáme rozdrobený sýr a posypeme čerstvou petrželkou.

📌Uložte si recept na později.

Adresa

Praha
14200

Telefon

+420774678305

Internetová stránka

https://zhubnichytre.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Zhubni chytře zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Zhubni chytře:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?