Odvaha být šťastný

Odvaha být šťastný Tyto stránky jsou zaměřené především na duševní zdraví a osobnostní rozvoj.

🌱 Ještě před pár lety jsem netušila, jak moc jsou fascie pro mé tělo důležité..​​​​​​​​​🌱 A taky jsem nevěděla, že:🙌 Pom...
11/08/2023

🌱 Ještě před pár lety jsem netušila, jak moc jsou fascie pro mé tělo důležité..​​​​​​​​​
🌱 A taky jsem nevěděla, že:

🙌 Pomalý a vědomy pohyb jako je joga, pilates nebo rehabilitační Kolárová pomáhá fascie znovu hydratovat, dělá je pružnější a silnější
🙌 Masáže a obzvlášť myofasciální techniky (jako je Bowenová technika, Rolfing apod) obnovuje elasticitu a tím i funkci fascií

🌱 Hlavně jsem netušila, že když jsou stažené, "vyschlé" a "slepené":

😱 svaly a tkáně nemohou dostatečně regenerovat
😱 zpomaluje se přenášení nervových vzruchů do mozku a zpět, tedy rychle zareagovat vyžaduje obrovskou sílu a námahu
😱negativně ovlivňují nervový systém a zhoršují úzkosti, unavitelnost, koncentraci, atp..
Starej se dobře o své tělo 🙏
Abys ses vyhnul/a zbytečné bolesti, zraněním nebo taky nespokojenosti v životě 🫡
S láskou 🤍
Lina

👉 "Už po půl hodině sezení se začíná náš metabolismus měnit a projeví se to na krční i bederní páteři. Bolest není náš n...
26/06/2023

👉 "Už po půl hodině sezení se začíná náš metabolismus měnit a projeví se to na krční i bederní páteři. Bolest není náš nepřítel, jen díky ní můžeme poznat sami sebe a zjistit, k jakým limitům můžeme jít"​​​​​​​​​Říká Michal Novotný, fyzioterapeut, který léčil Nadala i Agassiho. 👈
😱 Ale ve škole nám to neřekli...
😱V práci to taky nikdo neví...
Dop💥d... Více jak 30let sezení mnoho mnoho hodin denně (škola, vejška, korporát, čtyři roky terapeutování..)
Není divu, že mé tělo se začalo ozývat.. Jak? Nesnesitelnou bolestí.
⛔️ Nemohla jsem spát - kyčel a záda bolely tolik, že jsem nevěděla, jak se mám lehnout, sednout, chodit...
⛔️ Permanentní nevyspání se odrazilo na mé náladě a následně i na psychice. Když žiješ s permanentní bolestí - každý krok, aktivita, každá (i ta milovaná) práce je boj sám se sebou a vyžaduje neskutečné množství síly vůle.
⚠️ A ta se časem vyčerpá.. Jenže léky jsem brát nechtěla, tak jsem hledala, než jsem našla.
🤙Již více jak 3 roky aktivně rehabilituji a teprve po nalezení skutečně funkčních cviků dle vývojové kineziologie se mé tělo začalo vracet do rovnováhy.
⏳️Nebylo to hned.
🤫 Stálo to neskutečné množství peněz - fyzioterapie, chiropraktická ošetření, Kraniosakrální ošetření, terapie, rehabilitační trenér.. Vyzkoušela jsem i mnoho dalšího.
😖 Chtělo to (a stále chce) odhodlání a pravidelnost. Tedy jemně ale efektivně cvičit.
Ale pro život bez bolesti mi to sakra stojí.
Věděli jste, že sezení nám tolik škodí?
Souhlasíte?
Napište mi do komentářů, co si o tom myslíte vy 😉

Adresa

Praha

Otevírací doba

Pondělí 09:00 - 17:00
Úterý 09:00 - 17:00
Středa 09:00 - 17:00
Čtvrtek 09:00 - 17:00
Pátek 09:00 - 17:00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Odvaha být šťastný zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Odvaha být šťastný:

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Můj příběh

Dlouho jsem se trápila. Hodně trápila.. A taky jsem hledala. Vážně moc jsem hledala... Vlastně již od střední školy jsem se snažila přijít tomu na kloub... Proč někteří lidé dokážou být tak v pohodě a šťastní (ale já ne!)? Proč se těm lidem daří (ale mě pořád ne!)?

Zkoušela jsem a praktikovala postupně skoro vše, co slibovalo úspěch a šťastnější život. Něco z toho částečně zafungovalo. Něco z toho zabralo jen mírně a dočasně... Než jsem po dlouhých letech hledání na to konečně přišla! Našla jsem ty funkční a efektivní metody, kterými lze účinně zlepšit každý život. I ten Tvůj :).

A pokud to chceš taky - bude mi ctí a potěšením provést Tě tou změnou k lepšímu :)