Hélio-centrum pro duševní zdraví

18/11/2025

Ještě máme 2 volná místa na seminářích relaxací, poslední termíny v letošním roce:
21.11. Jacobsonova Progresivní relaxace (13 až 18 hod):
po krátké teorii o vzniku napětí a edukaci o důležitosti relaxační odezvy organismu následuje důkladný nácvik Progresivní relaxace v sedě i v leže
22.11. Základní techniky práce s tělem (10 až 15 hod):
postupně probereme ukázky cvičení z okruhu cviků kotvících-přizemňovacích, koncentračních, dechových, stabilizačních, na závěr semináře je zařazena delší relaxace s využitím všeho již naučeného

více info na našem webu

09/11/2025

A v pořadí 9tý Výcvik v relaxacích je za námi….v lednu, po prvním víkendu, jsem napsala tohle: “Tento víkend jsme zahájily již 9. běh Výcviku v relaxačních technikách….skupina tentokrát čistě v ženském složení slibuje poctivou, zralou, profesionální a zároveň laskavou a lidskou “jízdu” a my cítíme obrovskou vděčnost, že můžeme provázet 🙏 tak ať se nám společná práce daří 🍀”
A dnes, po šestém víkendu, bych neměnila ani jedno slovo…byl to další inspirativní rok a my děkujeme ❤️❤️❤️
Dávame si kratší pauzu, abychom nabraly sílu na ten jubilejní, 10tý běh…plánujeme zahájit v září 2026. Ale jak je patrné i z fotky, již ty zítrky vyhlížime 😁

21/10/2025

na vědomí se dávají termíny listopadových nácviků relaxací :)
21.11. Jacobsonova Progresivní relaxace (13 až 18 hod)
22.11. Základní techniky práce s tělem (10 až 15 hod)
více info na našem webu

02/07/2025

přejeme inspirativní cestu k vlastním zdrojům a krásné prázdniny 🙂🍀

06/06/2025

Jen drobná ukázka z tradičního vánočního večírku Hélia…jsem neskonale vděčná a hrdá, že máme tak skvělý tým….sešli jsme se v sestavě aktuální i minulé….protože pupeční šňůra, jak řekla Andrea 😍
Děkuji na stokrát, milé kolegyně a milí kolegové
Mirek, Katka, Káka, Romana, Dáša, Andrea, Michal, Andrea, Martina, Michal, Viera, Jakub, Štěpánka…chyběly jste Anita, Lucka, Katka, Iveta…
A těšíme se za rok 😍
Tak šťastné a veselé a ať vzkvétáme 🙏🍀

22/02/2025

poslední místa na seminářích příští víkend :)
28.02. Základní techniky práce s tělem, 13-18 hod, postupně probereme ukázky cvičení z okruhu cviků kotvících-přizemňovacích, koncentračních, dechových, stabilizačních, na závěr semináře je zařazena delší relaxace s využitím všeho již naučeného.
01.03. Progresivní (Jacobsonova) relaxace, 10-15hod, po krátké teorii o vzniku napětí a edukaci o důležitosti relaxační odezvy organismu následuje důkladný nácvik Progresivní relaxace v sedě i v leže.
Více na našem webu.

26/01/2025

Tento víkend jsme zahájily již 9. běh Výcviku v relaxačních technikách….skupina tentokrát čistě v ženském složení slibuje poctivou, zralou, profesionální a zároveň laskavou a lidskou “jízdu” a my cítíme obrovskou vděčnost, že můžeme provázet 🙏 tak ať se nám společná práce daří 🍀

01/01/2025

přejeme všem dobrý nový rok 🍀

15/12/2024

Letos poslední relaxační seminář - nácvik autogenního tréninku, krásná práce 🙂
Na webu jsou již termíny pro první pololetí příštího roku, v nabídce také Základní techniky práce s tělem, Jacobsonova relaxace, tibetská léčebná jóga KumNye, těšíme se na relaxovanou 🙂🍀

09/12/2024

Takhle spokojeně vypadáme s Dagmar po ukončení dalšího běhu Výcviku v relaxačních technikách 🙂
Byl to opět inspirativní rok a my jsme včera hrdě odevzdaly certifikáty dalším 19ti účastníkům.
Děkujeme, že jsme mohly být součástí toho procesu a všem přejeme dobrý čas a naplnění všech plánů a snů 🍀 osobních i těch profesních 🍀
A možná jednou znovu na relaxovanou 🙂🙏

10/10/2024

Od ledna otevíráme další běh Výcviku v relaxačních technikách, čeká nás celkem 6 víkendů strávených nácvikem jednotlivých technik, zasazených do pole důkladného teoretického zázemí 🙂
A my máme ještě 3 volná místa 🙂
Pro zájemce je více info na našem webu zde:

Centrum pro duševní zdraví a psychiatrická ambulance na Praze 9 - Letňany včetně terapeutických kurzů.

26/09/2024

a znovu relaxace :)

5.10. Základní techniky práce s tělem, 10-15 hod, postupně probereme ukázky cvičení z okruhu cviků kotvících-přizemňovacích, koncentračních, dechových, stabilizačních, na závěr semináře je zařazena i práce s napětím a delší relaxace s využitím všeho již naučeného.

6.10. Progresivní (Jacobsonova) relaxace, 10-15hod, po krátké teorii o vzniku napětí a edukaci o důležitosti relaxační odezvy organismu následuje důkladný nácvik Progresivní relaxace v sedě i v leže.
Více na našem webu.