S Marťou ve formě

07/09/2025

📣 Chceš jíst zdravě, ale přitom rychle a chutně? Už tě nebaví jen chleba s máslem ❓😜🥪

A co třeba takhle ➡️ cuketový tatarák, krakonošovy drny, cottage bulky nebo fit pomazánka, například z kedluben? 😍🍲

⭐️ Jde to! A já ti to ukážu. Jsem Martina, máma 2 malých školáků a člověk, který se přes 13 let zabývá zdravou stravou. Pomáhám ženám cítit se a vypadat skvěle. 💃

⭐️ Jídla co ukazuji jsou zdavá, rychlá, hotova za 5 minut, nepřibereš po nich ani deko a ještě si pochutnáš! 😊

⭐️Pokud tě zajímá, jak jíst zdravěji, mít více energie, chceš udělat vítr v jídelníčku a třeba i zhubnout nějaké to kilo navíc, tak mrkni. 👀

⬇️Tak se připoj zdarma zde, ať ti všechny ty dobroty neutečou!⬇️
https://www.facebook.com/groups/2427473367557314/?ref=share

23/03/2025

Jaro už je tu!! 🌸... A pokud vás už nebaví jen chleba s máslem, tak jsou zde: 👇🏻
🥯🥗 RECEPTY PRO VAŠE FRESH JARO 🥗🥯

Co takhle 👉 ředkvičková pomazánka, kedlubnová polévka, cottage bulky, křupáčky nebo je libo fit langoš? 😍

Recepty jsou zdarma, tak pospěš sem, ať ti všechny ty dobroty neutečou! ⬇️ ⬇️
https://www.facebook.com/groups/2427473367557314/?ref=share

🌸 A pokud chceš udělat vítr v jídelníčku, mít více energie a třeba i zhubnout přebytečná kila, tak mrkni také. 👀

🌸 Tato skupinka je totiž pro všechny, co se chtějí cítit a vypadat skvěle. 🤫

14/01/2025

Nový rok je tu ✨️... a vsadím se, že spousta z vás se chce letos cítit a vypadat lépe! 💃

⭐️ Takže pokud hledáš inspiraci a chleba s máslem už tě nudí, tak se přidej do této skupiny 👉 protože tam právě teď na tebe čeká plno receptů z lokálních surovin. Všechny recepty jsou zdravé, rychlé, nepřibereš po nich ani deko a ještě si pochutnáš. 😍

⭐ A pokud chceš udělat vítr v jídelníčku, nemít zimní depku anebo třeba chceš zhubnout nějaké to kilo navíc, tak mrkni také. 👀

⬇️Tak se přidej zdarma zde, ať ti všechny ty dobroty neutečou!⬇️
https://www.facebook.com/groups/2427473367557314/?ref=share

PS: Skupinka je totiž pro všechny, co se nyní chtějí cítit a vypadat skvěle! 🤫💃

06/09/2024

📣 Nemáš čas připravovat jídlo dlouhé hodiny a chleba s máslem už tě nudí❓😁🥪

Tak se pojď inspirovat ... co takhle ➡️ cuketový tatarák, cottage bulky, podzimní saláty nebo skvělé fit pomazánky? 😍

⭐ Svačiny budou zdravé, do 5 minut hotové, nepřibereš po nich ani deko a ještě si pochutnáš!

⭐ Pokud hledáš novou inspiraci, chceš udělat vítr v jídelníčku, mít více energie a třeba i zhubnout nějaké to kilo navíc, tak mrkni. 👀

⭐ Tato skupina je totiž pro všechny, co se chtějí právě teď cítit a vypadat skvěle. 💃😊

⬇️Tak se připoj zdarma zde, ať ti tipy neutečou! ⬇️
https://www.facebook.com/groups/2427473367557314/?ref=share

Pomáhám lidem cítit se a vypadat skvěle.

05/02/2024

😍 MILUJEŠ TORTILLY ❓️😍
🔎 A CHCEŠ NOVOU INSPIRACI❓️🌮🫓🌯

Co takhle ➡️ plněné košíčky 🥑, slané kornouty
s pomazánkou plnou bílkovin nebo fit pizza? 😍

✨ ️To a mnohem více najdeš právě teď ve skupině S Marťou ve formě, kde máme tortillový týden. 😊

✨ ️S tortillou se dá totiž kouzlit! 🪄 Je jednoduchá a rychlá na přípravu, což především my ženy oceníme, že? Pokud si ráda i ty dopřeješ dobré jídlo, tak mrkni. 👀

✨ ️A dokonce jsou recepty ve fit verzi, aby si nepřibrala ani deko a hubla s úsměvem. 😊💃

⬇️Tak se připoj zdarma zde, ať ti tipy neutečou!⬇️
https://www.facebook.com/groups/2427473367557314/?ref=share

06/10/2023

📣 Už tě nebaví jen chleba s máslem ❓😁🥪

A co takhle ➡️ krémové polévky, slané muffiny, fit podzimní recepty nebo skvělé pomazánky? 😍

⭐ Svačiny budou zdravé, do 5 minut hotové, nepřibereš po nich ani deko a ještě si pochutnáš!

⭐ Pokud hledáš inspiraci, chceš udělat vítr v jídelníčku, mít více energie a třeba i zhubnout nějaké to kilo navíc, tak mrkni. 👀

⭐ Tato skupina je totiž pro všechny, co se chtějí právě teď cítit a vypadat skvěle. 💃😊

⬇️Tak se připoj zdarma zde, ať ti tipy neutečou!⬇️
https://www.facebook.com/groups/2427473367557314/?ref=share

01/09/2023

📣 Už tě nebaví jen chleba s máslem ❓😁🥪

A co takhle inspirace na výtečné plněné košíčky, cuketový tatarák nebo fit pomazánky? 😍

⭐ Svačiny budou zdravé, do 5 minut hotové, nepřibereš po nich ani deko a ještě si pochutnáš!

⭐ Pokud hledáš inspiraci, chceš udělat vítr v jídelníčku, mít více energie a třeba i zhubnout nějaké to kilo navíc, tak mrkni. 👀

⭐ Tato skupina je totiž pro všechny, co se chtějí právě teď cítit a vypadat skvěle. 💃😊

⬇️Tak se připoj zdarma zde, ať ti tipy neutečou!⬇️
https://www.facebook.com/groups/2427473367557314/?ref=share

31/03/2023

📣 Už tě nebaví jen chleba s máslem ❓😁🥪

A co takhle ➡️ jarní polévky, slané muffiny, fit velikonoční recepty nebo skvělé pomazánky? 😍

⭐ Svačiny budou zdravé, do 5 minut hotové, nepřibereš po nich ani deko a ještě si pochutnáš!

⭐ Pokud hledáš inspiraci, chceš udělat vítr v jídelníčku, mít více energie a třeba i zhubnout nějaké to kilo navíc, tak mrkni. 👀

⭐ Tato skupina je totiž pro všechny, co se chtějí právě teď cítit a vypadat skvěle. 💃😊

⬇️Tak se připoj zdarma zde, ať ti tipy neutečou! ⬇️
https://www.facebook.com/groups/2427473367557314/?ref=share

24/02/2023

📣 Už tě nebaví jen chleba s máslem ❓😁🥪

A co takhle ➡️ slané muffiny, polévka na zahřátí, jarní salát nebo fit mrkvová pomazánka? 😍

⭐ Svačiny budou zdravé, do 5 minut hotové, nepřibereš po nich ani deko a ještě si pochutnáš!

⭐ Pokud hledáš inspiraci, chceš udělat vítr v jídelníčku, mít více energie a třeba i zhubnout nějaké to kilo navíc, tak mrkni. 👀

⭐ Tato skupina je totiž pro všechny, co se chtějí právě teď cítit a vypadat skvěle. 💃😊

⬇️Tak se připoj zdarma zde, ať ti tipy neutečou! ⬇️
https://www.facebook.com/groups/2427473367557314/?ref=share

12/01/2023

📣 Už tě nebaví jen chleba s máslem ❓😁🥪

A co takhle ➡️ slané muffiny, polévka na zahřátí, teplý salát nebo fit kedlubnová pomazánka? 😍

⭐ Svačiny budou zdravé, do 5 minut hotové, nepřibereš po nich ani deko a ještě si pochutnáš!

⭐ Pokud hledáš inspiraci, chceš udělat vítr v jídelníčku, mít více energie a třeba i zhubnout nějaké to kilo navíc, tak mrkni. 👀

⭐ Tato skupina je totiž pro všechny, co se chtějí právě teď cítit a vypadat skvěle. 💃😊

⬇️Tak se připoj zdarma zde, ať ti tipy neutečou! ⬇️
https://www.facebook.com/groups/2427473367557314/?ref=share

21/10/2022

📣 Už tě nebaví jen chleba s máslem ❓😁🥪

A co takhle ➡️ fit květáková pizza, plněné tortilly, salátový wrap nebo caprese jednohubky? 😍

⭐ Svačiny budou zdravé, do 5 minut hotové, nepřibereš po nich ani deko a ještě si pochutnáš!

⭐ Pokud hledáš inspiraci, chceš udělat vítr v jídelníčku, mít více energie a třeba i do Vánoc zhubnout nějaké to kilo navíc, tak tam mrkni. 👀

⭐ Tato skupina je totiž pro všechny, co se chtějí cítit a vypadat skvěle. 😊

⬇️Tak se připoj zdarma zde, ať ti tipy neutečou! ⬇️
https://www.facebook.com/groups/2427473367557314/?ref=share