14/04/2025
VAŠE TĚLO ŽÁDÁ O POMOC:
1. Suchá kůže:
Vašemu tělu chybí vitamín E.
Pro doplnění své potřeby zařaďte do jídelníčku ořechy, tučné ryby a panenský rostlinný olej.
2. Křehké vlasy a nehty:
Tyto příznaky naznačují nedostatek vitaminů B-komplexu a vápníku. Jezte fazole, mák, kvasnice a celozrnné jídlo.
3. Krvácení z dásní:
Znamená nedostatek vitamínu C. Jezte cibuli, česnek, ovoce a zeleninu co nejčastěji.
4. Nespavost, křeče a rozmařilé, nutkavé chování:
Vašemu tělu chybí hořčík a draslík.
Tyto prvky najdete v kakau, čokoládě, banánech, bramborách, sušených meruňkách, švestkách a řepě.
5. Tvrdá kůže na loktech:
Tento příznak naznačuje, že máte nedostatek vitamínů C a A, které se vyskytují v ovoci a zelenině, např. v různých druzích citrusů, mrkvi, rajčatech, meruňkách a dýních
6. Chcete, aby pokrmy byly co nejvíce slané nebo máte sklon k plačtivosti:
Můžete mít infekci nebo zánět v těle, zejména v urogenitálním systému.
7. Chcete co nejvíce sladkého:
Možná jste vyčerpaní a potřebujete rychlé zvýšení energie. V tomto případě je lepší konzumovat med nebo hořkou čokoládu, abyste neměli gastrointestinální problémy.
8. Chuť na slunečnicová semínka:
Vašemu tělu chybí antioxidanty a další živiny.
9. Máte chuť na kyselé:
Tělo tyto produkty vyžaduje, protože z nějakého důvodu potřebuje stimulaci jater nebo žlučníku.
Zařaďte do jídelníčku citron, jablečný a vinný ocet a borůvky.
10. Máte splihlé vlasy nebo studené nohy a jste unavení:
Nedostatek jódu. Konzumujte mořské produkty.
www.bylinkybrno.cz
