KPZ - KRÁMEK PLNÝ ZDRAVÍ

28/04/2026

28/04/2026

Váš krevní tlak může prozradit víc než jen čísla.

V průběhu života se jeho hodnoty mění, a to, co je normální pro dítě, se liší od standardů pro dospělé.

U kojenců ve věku 1–12 měsíců může být krevní tlak pouze 70/40 a stále je to normální. Ovšem nenechte se mýlit, vyšší hodnota 100/60 může signalizovat problém.

Když děti rostou, mění se i jejich krevní tlak.

Ve věku 1–5 let se normální hodnoty posouvají na 90/60, zatímco 110/70 už avizuje něco nadměrného.

Školáci ve věku 6–13 let se pohybují kolem střední hodnoty 100/65, což je ve světě dětské fyziologie považováno za ideál.

A co teenageři?

Pro ně je 120/75 metou, která symbolizuje rovnováhu mezi dětstvím a dospělostí. Ale pozor na 130/85, to je už důvod k obavám.

Dospělí od 20 do 39 let by měli střežit hranici 120/80. Jakékoli stoupání nad 135/85 by mělo být varovným signálem.

S přibývajícím věkem je normální vidět změny.

Ve věku 40 až 59 let se „správné“ hodnoty dostávají až k 130/90. A nezapomínejme na starší generaci. Lidé nad 60 let mohou mít normálně tlak až 140/95.

Co ale znamená „normální” ve vaší fázi života?

Porozumění těmto číslům vám může otevřít oči k většímu pochopení vašeho zdraví.

Znalost je moc.

A vaše krevní tlakové hodnoty mohou být klíčem k vašemu klidu.

28/04/2026

26/04/2026

U nás v krámku 👍🩷❤️🩷

25/04/2026

u nás v krámku 👍

Tea Tree mast Dr. Popova: Přírodní síla pro zdravou pokožku a nehty Trápí vás neústupné plísně, problematická pleť nebo drobné kožní neduhy? Tea Tree mast Dr. Popova kombinuje sílu nejkvalitnějšího australského čajovníku s tradiční recepturou, která se v péči o pokožk...

24/04/2026

Vitamíny a minerály nemají všechny stejný čas svého vrcholu účinku.

Dodržování správného načasování může dramaticky zvýšit jejich účinnost a váš celkový pocit pohody.

Železo je nejlépe přijímat po jídle, kdy žaludek lépe absorbuje potřebné živiny a minimalizuje riziko žaludečních potíží.

Vitamín C, ten magický posilovač imunitního systému, je na vrcholu ráno, kdy tělo potřebuje nakopnout své obranné mechanismy.

Vitamín D, známý jako sluneční vitamín, vykazuje největší efekt během dne, pokud možno ve spojení s přirozeným světlem.

Zinek, který podporuje imunitu a zdraví kůže, je nejúčinnější před jídlem, když je žaludek prázdný a připraven vstřebat každý kousek.

Omega 3, esenciální mastné kyseliny, by měly být vždy přijímány s jídlem, protože tuky pomáhají jejich vstřebávání.

B komplex, který podporuje energii a náladu, je ideální užívat nalačno pro maximální efektivitu.

Biotin, přívětivý k vašim vlasům a nehtům, se nejlépe vstřebává s jídlem, kde jeho síla může být plně využita.

A nakonec hořčík, večerní uklidňovač nervového systému, je skvělé užívat před spaním. Pomůže vám relaxovat a naladí tělo na regeneraci.

Správně načasované doplňky stravy nejsou jen o fyzickém zdraví, ale i o pocitu kontroly nad vlastním tělem.

Důležité je nejen co bereme, ale i kdy to bereme.

24/04/2026

máme u nás v krámku 👍👍👍

Šišák bajkalský je v čínské medicíně ceněn už tisíce let. Tradičně se využívá na podporu kloubů, nervového systému a obranyschopnosti těla. 🌿

Vyzkoušejte jeho koncentrovanou sílu v našich kapslích s vysoce kvalitním extraktem. 💪

💜 Podpora zdravých kloubů
💜 Zklidnění nervového systému (při úzkosti a stresu)
💜 Podpora zdravého spánku
💜 Detoxikace jater
💜 Pomoc při snížení krevního tlaku
💜 Proti chronické únavě
💜 Protizánětlivé účinky