18/02/2024
Ptáte se mě občas, jestli má JÓGA bolet. Nemá. Ale pravdou zůstává, že se zlepšujeme, rosteme jen mimo svoji komfortní zónu. Pokud dlouhodobě zůstáváme v zaprděném pohodlíčku, nejen, že nerosteme, ale začínáme pomalu strádat. Fyzicky. Mentálně. Duševně.
A začátky bolí dvojnásob, o tom žádná! Já začala v únoru po dvouměsíční pauze zase běhat, a zažívám značný nekomfort! A při tom doufám v silnější zítřky a lepší kondici :-)
Takže ať už začínáte s čímkoli, třeba i s jógou, držím palce a přeju hodně sil a hlavně trpělivosti! Protože pamatujte, že krátkodobě jsme tak dobří jako naše intenzita, dlouhodobě jsme tak dobří, jako naše konzistence :-) krásnou neděli všem :-)
