Šárka Horká ～ Transformační Psychologie

Domů
česko
Pribram
Šárka Horká ～ Transformační Psychologie

Transformační Psychologie ～ Práce s tělem a nevědomím ～ KranioSakrální Terapie

31/12/2025

Dnes není potřeba
nic uzavírat.

Ani si něco slibovat.
Ani se chystat.

Stačí být tady
v tom, co je.

A nechat nový rok,
ať si nás najde
takové, jací jsme.

28/12/2025

Ne všechno, co jsme letos prožili,
se musí pochopit.

Ne všechno se musí pojmenovat.
Ani uzavřít.

Jsou věci, které chtějí zůstat otevřené.
Ne proto, že bychom selhali.
Ale proto, že na ně ještě není čas.

Možná stačí
přestat je tlačit dál.

A dovolit si vstoupit do nového roku
ne hotoví,
ale pravdiví.

—

Co si letos dovolíš nechat nedořešené?

21/12/2025

🕯️ Ticho mezi svátky

Po Vánocích se svět ztiší.
Kalendáře se vyprázdní.
Telefony na chvíli přestanou chtít odpovědi.

A právě tehdy se ukáže,
co v nás zůstalo.

Únava.
Úleva.
Směs obojího.

Ne chuť plánovat.
Ne potřeba bilancovat.
Spíš návrat k tělu,
které už ví, co bylo moc
a co už nechce nést dál.

Mezi svátky nebývá jasno.
Spíš prázdněji.
Pomaleji.

A to může stačit.

Nemusí se z toho nic vytěžit.
Nemusí se to využít.
Stačí to nechat projít.

—

Co z tohoto roku už nemusíš brát s sebou dál?

18/12/2025

🕯️ Když mají být Vánoce krásné… a nejsou

Někdy se to prostě nepovede.
Necítíme radost.
Ani vděčnost.
Ani klid.

A čím víc by „to mělo být hezké“,
tím víc je v tom tlak.

Tlak cítit něco jiného,
než co je doopravdy přítomné.

Smutek.
Prázdno.
Únava.
Nebo jen ticho,
které se nedaří zaplnit.

Tohle nejsou chyby.
Ani selhání.
Ani důkaz, že je s námi něco špatně.

Možná je to jen místo,
kde už nejde předstírat.

A kde dává větší smysl
nechat věci být,
než se nutit do lepší nálady.

—

Co by sis dovolil(a),
kdybys nemusel(a) prožívat „hezčí“ Vánoce?

15/12/2025

Zaváděcí fáze Rituálu vědomého doteku se blíží ke konci.

Tenhle čas byl hlavně o naslouchání.
Jak rituál působí.
Jak ho těla přijímají.
Jak dlouho doznívá.

Teď je jasné,
že potřebuje svůj plný prostor.
I svou plnou hodnotu.

Proto v nejbližší době přejdu s rituálem
ze zaváděcí ceny (1900 Kč) na cenu plnou (2900 Kč)

Ještě je možné přijít
v současném nastavení.

Bez spěchu.
Bez nátlaku.
Jen pokud to s tebou mluví.

Stačí mi napsat zprávu.

14/12/2025

🕯️ Dárky, které se nedají koupit

Stoly jsou prostřené.
Jídla je dost.
Jsme spolu.

A přesto se to někdy celé odehrává
jako by každý byl trochu jinde.

Mluví se o věcech, které nic neriskují.
Program.
Práce.
Plány.

A to, co je mezi námi,
zůstává taktně bokem.

Ne proto, že by tam nebyla blízkost.
Spíš proto, že být opravdu spolu
někdy znamená pustit kontrolu.

Nesnažit se nic opravovat.
Nevytvářet atmosféru.
Nečekat, že to celé bude „hezké“.

Jen na chvíli být.
Bez role.
Bez výkonu.
Bez potřeby něco držet.

To se koupit nedá.
A nedá se to ani připravit dopředu.

—

Kdy jsi byl(a) naposledy s někým
a nemusel(a) u toho nic udržovat?

13/12/2025

🕯️ Pro koho jsou vlastně ty Vánoce?

Prosinec bývá zvláštní měsíc.
Každý z nás v něm automaticky sáhne po roli,
kterou už možná ani nezkoumáme.

Ten, kdo všechno hlídá.
Ten, kdo myslí na všechny kolem.
Ten, kdo to prostě odtáhne, i když je unavený.

Jsou to role, o kterých se moc nemluví.
Prostě do nich vplujeme
a než se nadějeme, zase jedeme dál.

A čím déle je neseme,
tím méně si dovolíme ptát se,
jestli nám ještě sedí.

Jenže každá role má svůj limit.
A když dojde síla,
únava se neptá,
pro koho vlastně ty Vánoce jsou.

Pro rodinu?
Pro ostatní?
Nebo jen pro pocit,
že svět kolem nás musí držet pohromadě?

Občas je jednodušší zůstat v zajeté funkci
než připustit otázku,
co by se stalo, kdybychom ji na chvíli položili.

A právě ty tiché, nepohodlné otázky
ukazují, kde už jen opakujeme
a kde jsme ještě opravdu přítomní.

—

Kdyby letos šlo odložit jednu jedinou roli,
která by to byla?

09/12/2025

Někdy žena po rituálu dlouho sedí.
Dívá se do jednoho místa
a já vím, že se právě něco v ní přeskládává.

Nechce se jí mluvit.
Ještě ne.

Tělo teprve zjišťuje,
že za ním dnes nikdo nepřišel s očekáváním.
Že není potřeba se zvedat.
Ani vědět.
Ani spěchat.

Někdy tenhle stav trvá dlouho.
A právě to je ta část,
kterou nejde naplánovat.

Rituál vědomého doteku není o tom něco zažít.
Je o okamžiku,
kdy se PŘESTANEŠ HLÍDAT
a dovolíš si jen být.

Právě pro takové chvíle ten rituál vytvářím.
Je teď otevřený.

V tomhle období ještě v zaváděcí ceně (1900 Kč).
Brzy přejdu s rituálem do jeho plné hodnoty.

Pokud cítíš, že už nechceš všechno držet sama,
napiš mi v klidu zprávu.

07/12/2025

🕯️ Světla všude kolem… a tma uvnitř

Prosinec umí být krutý v tichém smyslu.
Všude světla.
Úsměvy.
Přání klidu a pohody.

A uvnitř něco, co se s tím nechce srovnat.

Smutek.
Prázdno.
Únava, která nemá jméno.
Vzpomínky, které se ozvou zrovna teď.

Ne každá tma chce být hned pochopená.
Ne každá bolest chce řešení.
Některé věci se ukážou jen proto,
že už není čím je přehlušit.

Světla venku to nezpůsobují.
Jen to zvýrazní.

A není to chyba. Ani selhání.
Ani důkaz, že „něco je špatně“.

Možná je to jen informace.
Že je tu něco,
co už nechce být dál odsunuté na po Novém roce.

Tma neznamená ztrátu směru.
Někdy jen říká,
že už nechceš jít po povrchu.

—

Co se ozývá nejsilněji právě teď
a kam se to obvykle rychle uklízí?

06/12/2025

Rituál vědomého doteku není masáž.
Není to terapie.
Není to zážitek pro chvíle ‚mezi povinnostmi‘.

Je to setkání,
kde se nemusíš snažit,
uvolňovat správně
ani něčeho dosahovat.

Ležíš.
Dýcháš.
A tělo si bere to, co potřebuje.

Každé setkání má svůj vlastní rytmus.
Nespěchá.
A nekončí ve chvíli, kdy dotek odejde z těla.

Některé věci se totiž vracejí až později.

04/12/2025

🕯️ Advent není hluk. Advent je mezera.

Advent bývá popisovaný jako čas zklidnění.
Ve skutečnosti je to často přesný opak.

Více povinností.
Více očekávání.
Více snahy „dělat to dobře“.

A k tomu další úkol:
zastav se.
buď v klidu.
nalaď se.

Jenže klid není výkon.

Ticho taky ne.

Ticho je místo, kde už nejde utéct
k dalšímu bodu na seznamu.

A tak ho zaplňujeme.
Péčí.
Organizací.
Pomáháním.
Čímkoli, co nás udrží v pohybu.

Ne proto, že bychom nevěděli, jak se zastavit.
Ale proto, že v mezeře vyjde najevo,
jak na tom opravdu jsme.

Advent možná není výzva ke zklidnění.
Možná je to zkouška,
jestli si všimneme okamžiku,
kdy už není co dělat.

Jen být.

Bez zlepšování.
Bez vysvětlování.
Bez opravy sebe.

—

Kde dnes zbytečně přidáváme,
místo toho, abychom se zastavili?

03/12/2025

Možná nejde o to,
že bys byla unavená.

Možná jen dlouho všechno držíš.
A málokdy si dovolíš lehnout
bez potřeby něco zvládnout nebo pochopit.

Jsou chvíle,
kdy tělo nepotřebuje další odpověď.
Jen místo,
kde se po něm nic nechce.

Právě pro takové chvíle existuje
Rituál vědomého doteku.

Je to setkání,
kde se nezrychluje proces
a nic se nedělá „správně“.

Jen se vracíš.
Do těla.
K sobě.

Adresa

Pribram
26101

Internetová stránka

http://www.sarkahorka.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Šárka Horká ～ Transformační Psychologie zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Terapeut