Studio porodních kurzů

04/11/2025

🤰 Proč je těhotenská masáž tak skvělá?

Těhotenství je nádherná cesta, ale tělo ženy během ní prochází velkými změnami. Bolesti zad, napětí nebo otoky jsou běžné – a právě tady může masáž udělat obrovský rozdíl. 💆‍♀️

✨ uleví od bolesti zad, krku a nohou
✨ pomáhá zlepšit spánek a celkovou pohodu
✨ zmírňuje otoky
✨ přináší hluboký relax a spojení s miminkem

Pokud hledáte odbornou, citlivou a bezpečnou péči, doporučuji vyzkoušet těhotenskou masáž např. u v Příbrami. 🌿

22/10/2025

Každý porodní příběh je jedinečný. 💚
Císařský řez neznamená, že další porod nemůže být přirozený.

13/10/2025

Plavání v těhotenství neškodí – naopak prospívá!
Pohyb ve vodě ulevuje zádům, kloubům i nohám, zlepšuje cirkulaci.
Bezpečné, jemné a osvěžující – ideální kombinace pro nastávající maminky. 💙

30/09/2025

Důležitější než váha je, co jíte a jak se cítíte 🫶🤰

22/09/2025

Boříme mýty - část sedmá. Jak že je to s tou sklenkou vína v těhotenství? 🤔

15/09/2025

Kdo z vás věřil tomuto častému mýtu? 🙈🙋‍♀️

08/09/2025

Pokud vás v těhotenství láká tanec, směle do toho ☺️💃

26/08/2025

Dnes se podíváme na to, jak je to s konzumací ryb v těhotenství 🤰🍤🍥

11/08/2025

Jak je to s tou kávou v těhotenství? Je kofein úplně zakázaný?

28/07/2025

Sýr v těhotenství - ano nebo ne? 🤔

17/07/2025

❌ „Musíš jíst za dva.“
Tuhle větu slyšela snad každá těhotná. Ale pozor – není to pravda.

✅ Tělo v těhotenství má vyšší energetické nároky, ale rozhodně to neznamená, že bys měla zdvojnásobit porce. Jde hlavně o kvalitu stravy, ne kvantitu.

🥗 Důležitá je pestrá, vyvážená strava bohatá na živiny – bílkoviny, vitaminy, minerály, vlákninu… a samozřejmě dostatek tekutin.

25/06/2025