DVA - jóga ateliér Prostějov

14/02/2025

Lektorský kurz Jin jógy a aromaterapie 🙂

Jin jóga je meditativní, hluboká praxe oslovující "jinové" tkáně.

Jinová praxe:

- vyživuje, posiluje jinové tkáně (fascie, šlachy, vazy, klouby) záměrným kompresní nebo tenzilní zátěží
- umožňuje vědomou práci s dechem, podporuje umění kontroly a řízení dechu
- tiší a konejší (často přetíženou, roztěkanou a unavenou) mysl, nabízí jí možnost odpočinku
- vytváří prostor pro zastavení, spočinutí, naslouchání svému tělu a objevování nového vnímání sebe sama
- vyzývá k hlubšímu ponoru do vlastního vesmíru
- pracuje s kvalitou přijetí - akceptace na všech úrovních

Jinová praxe, praxe tichého bytí, léčí.

Aromaterapie je velmi efektivním pomocníkem, umí dokonale podpořit záměr jinové terapie. Esenciální oleje velmi silně ovlivňují naše psychické rozpoložení a jejich využití na lekcích jin jógy silně umocňují léčivé účinky ásanové a pránájámické praxe.

Na kurzu nás čeká:

Blok Jin jógy

- anatomie a biomechanika pro jinovou praxi (tradičně s důrazem na respektem i individualitě každé jedné lidské bytosti :-))
- rozbor jinových ásan
- alternativy ásan pro specifické skupiny klientů
- využití pomůcek při jinové praxi (bolstery, bloky, yoga wheel, jógové pásky...)
- dechová praxe při jin józe
- základy energetiky, které tvoří pilíře jin jógy (jógové hledisko - nádí/čakry a taoistické hledisko - meridiány/orgány)

Blok Aromaterapie

- základy aromapsychologie
- bezpečné využití esenciálních olejů
- využití esenciálních olejů při jinové praxi
- metody a přístupy k míchání esenciálních směsí
- využití esencí pro konkrétní záměry

Kdy: 16. - 18. 5. 2024
Kde: DVA jóga ateliér Prostějov
Cena: 7900,- (v ceně jsou studijní materiály - skripta, návody na esenciální směsi pro jinovou praxi, esenciální oleje - včetně luxusních EO a materiál pro výrobu osobní esence v roll-onu), platbu kurzovného lze rozdělit do splátkového kalendáře
Lektor: Petra Zapletalová (lektorka jógy E-RYT 500, mimo jiné studentka Bernieho Clarka, certifikovaná aromaterapeutka - Aromahead Institute, Tisserand Institute, členka OSČA)
Přihlášky na: info@dva-joga.cz

Toto je popis bloku. Chceš-li jej upravit, klikni a napiš text nebo jej nahraď vlastním obsahem. Tento prostor použij pro převedení návštěvníků stránky na tvé zákazníky pomocí promo akce

09/10/2024

KURZ JIN JÓGY A AROMATERAPIE

Jin jóga je meditativní hluboká praxe oslovující “jinové” tkáně.

Jinová praxe:
- vyživuje, posiluje jinové tkáně (fascie, šlachy, vazy, klouby) záměrnou kompresní nebo tenzilní zátěží
- umožňuje vědomou práci s dechem, podporuje umění kontroly a řízení dechu
- tiší a konejší (často přetíženou, roztěkanou a unavenou) mysl, nabízí jí možnost odpočinku
- vytváří prostor pro zastavení, spočinutí, naslouchání svému tělu a objevování nového vnímání sebe sama
- vyzývá k hlubšímu ponoru do vlastního vesmíru - pracuje s kvalitou přijetí
- akceptace na všech úrovních Jinová praxe, praxe tichého bytí, léčí.

Aromaterapie je velmi efektivním pomocníkem, umí dokonale podpořit záměr jinové terapie. Esenciální oleje velmi silně ovlivňují naše psychické rozpoložení a jejich využití na lekcích jin jógy silně umocňují léčivé účinky ásanové a pránájámické praxe.

Na kurzu nás čeká:

Blok Jin jógy
- anatomie a biomechanika pro jinovou praxi (tradičně s důrazem na respektem i individualitě každé jedné lidské bytosti :-))
- rozbor jinových ásan
- alternativy ásan pro specifické skupiny klientů - využití pomůcek při jinové praxi (bolstery, bloky, yoga wheel, jógové pásky...)
- dechová praxe při jin józe- základy energetiky, které tvoří pilíře jin jógy (jógové hledisko - nádí/čakry a taoistické hledisko - meridiány/orgány)

Blok Aromaterapie
- základy aromapsychologie
- bezpečné využití esenciálních olejů
- využití esenciálních olejů při jinové praxi
- metody a přístupy k míchání esenciálních směsí
- využití esencí pro konkrétní záměry

Kdy: 10. - 12. 1. 2025

Kde: DVA jóga ateliér Prostějov

Komplet info: www.dva-joga.cz

Lektor: Petra Zapletalová (lektorka jógy E-RYT 500, mimo jiné studentka Bernieho Clarka, certifikovaná aromaterapeutka - Aromahead Institute, Tisserand Institute, členka OSČA)

Přihlášky na: info@dva-joga.cz

05/08/2024

Už tuto středu! ❤️

Voláme babičky, tetičky, dědečky, prastrýčky. 😊

Aby záda nebolela, aby stabilita byla silná, mobilita přívětivá, aby se v těle dobře žilo.

Fyzická, dechová a meditační praxe jako poděkování tělu i mysli. ❤️🙏

Jóga pro seniory je zpět - začínáme v srpnu. ❤

Jedná se o zdravotní cvičení, které využívá ásanovou, dechovou a meditační praxi.
Záměrem je udržet a rozvíjet sílu, mobilitu, podporovat kvalitní dechové stereotypy a udržovat mentální pohodu. 🙂

Trénink stability a rovnováhy snižuje riziko pádů. Pravidelné a cílené dechové cvičení zlepšuje kapacitu plic a navíc umí podpořit relaxaci. Meditace pak napomáhá k mentální jasnosti a celkovému pocitu pohody, což zlepšuje kvalitu života ve vyšším věku.

Kdy: každou středu od 8:30
Vzhledem k omezené kapacitě je třeba provést rezervaci místa: https://booking.reservanto.cz/Modal/?id=12899
Cena: 90,- (lze samozřejmě čerpat příspěvky pojišťovny), při nákupu permanentky 80,-
Kde: DVA - jóga ateliér Prostějov

08/07/2024

Těch důvodů proč praktikovat Yoga Nidru je spousta (což ostatně potvrzuje vědecký výzkum posledních let).

To, že největším troublemakerem bývá často naše hlava, taky už není žádná novinka. Současná doba k tomu úplně nepřidává. Býváme přestimulovaní, utahaní z frenetického přemítání, vyčerpaní z multitaskingu a dramatických obrazů skutečnosti, který nám s oblibou prezentují média.

Tělo následuje hlavu (i když ono to funguje recipročně :-)). A tak reaguje... reaguje stresovou odpovědí. Opakovaně. Skoro neúnavně... až.. až už dál nemůže. Trauma všedního dne, jak o něm píše Gabor Maté. Stokrát nic umořilo osla aka "Many small burdens add up to a big crushing burden." A začne křičet o pomoc (obvykle projevem nemoci, zranění z přetížení, kompletním vyčerpáním..).

A protoooo přidáváme k YIN therapy Yoga Nidru.
Čtvrtek a neděle v 19:00. Tento čtvrtek za mohutné podpory "dřevěných" esenciálních olejů.

03/07/2024

Někde na pomezí mezi spánkem a bdělým stavem, někde tam, kde končí říše konceptuálního myšlení, tam, kde se nachází věčné a blažené teď... přesně tam nás Yoga Nidra vede.
Jedná se o stav, který se obtížně popisuje slovy. Ovšem to, co při něm vnímáme přiblížit umíme. Klid, mír, hluboký relax, blaženost, spokojenost.
Yoga Nidra a jinová praxe je rozhodně není polehávání a protahování. 🙂
Je to čas, ve kterém se dějí zázraky. Tedy zázraky, pokud se nám podaří ztišit mysl. A to se nám, při troše pravidelné praxe rozhodně daří. 🙂
A nám k tomu na hodinách Yin therapy ještě pomáhá aromaterapie. Vybrané esenciální oleje a jejich kombinace podporují koncentraci, klid a vědomou relaxaci.
Yin therapy, Yoga nidra a aromaterapie - terapeutické hodiny vedené ve smyslu trauma sensitive přístupu - jsou vynikajícím léčebným nástrojem. Uzdravování bolavých zad, ramen, kolen... ale taky nespavosti, nervózní a ustarané mysli, úzkostí...
Jógová terapie ve své ryzí podobě každý čtvrtek a neděli od 19:00. ❤

01/07/2024

Jóga pro seniory je zpět - začínáme v srpnu. ❤

Jedná se o zdravotní cvičení, které využívá ásanovou, dechovou a meditační praxi.
Záměrem je udržet a rozvíjet sílu, mobilitu, podporovat kvalitní dechové stereotypy a udržovat mentální pohodu. 🙂

Trénink stability a rovnováhy snižuje riziko pádů. Pravidelné a cílené dechové cvičení zlepšuje kapacitu plic a navíc umí podpořit relaxaci. Meditace pak napomáhá k mentální jasnosti a celkovému pocitu pohody, což zlepšuje kvalitu života ve vyšším věku.

Kdy: každou středu od 8:30
Vzhledem k omezené kapacitě je třeba provést rezervaci místa: https://booking.reservanto.cz/Modal/?id=12899
Cena: 90,- (lze samozřejmě čerpat příspěvky pojišťovny), při nákupu permanentky 80,-
Kde: DVA - jóga ateliér Prostějov

21/06/2024

Akreditovaný kurz Instruktor Vinyasa flow yogy říjen/listopad 2024 - kombinace prezenčního a online studia.

Miluješ dynamickou praxi? Vinyasu, při které se na vlně dechu jedna ásana přelévá do druhé? Přemýšlíš na tím, že bys svou praxi obohatil/a o další zkušenost se stavbou nových sekvencí, prohloubila svoje znalosti o fungování lidského těla, anatomii, biomechaniku? Koketuješ s myšlenkou předávání lásky k józe dalším lidem?

Super, paráda. Máme vypsaný nový kurz Instruktor Vinyasa flow yogy květen/červen 2024.

Pilířem našich kurzů je absolutní respekt k jedinečnosti každého z nás. Rozumíme tomu, že různá těla (ač v základu stejná) mají různé dispozice, rozličné fyzické zkušenosti, jiné záměry... a v tomto smyslu vedeme výuku. Věříme, že rigidní šablony a urputné trvání na 100% provedení dle "korektního alignementu" může škodit, stejně jako tomu, že kvalitní load management a nekonečný experiment s optimálním nastavením tělesných struktur je klíč. 🙂

Motto: Svobodu pohybu!

Termíny jógových setkání, kurzů a školení (vybrané bloky je možné absolvovat online).

4. - 6. 10., 18. - 20. 10., 1. - 3. 11., 15. - 17. 11., 22. - 24. 11. 2024

K prezenčním setkáním je třeba počítat s hospitační praxí a intenzivním samostudiem (materiály jsou k dispozici online).

V případě zájmu je možné ke 150h kurzu absolvovat další dva (specializační) víkendy (září, říjen) a dokončit tak 200hodinový výcvik nutný k registraci u Yoga Alliance.

Hlavní lektor: Petra Zapletalová E-RYT 500, YACEP

Přihlášky na: info@dva-joga.cz

Jóga ateliér

05/06/2024

Jinová praxe má léčivé účinky. Aneb jak říkají klasici, všechnu léčivou moudrost máme v sobě - jen je třeba jí dát prostor. A vytváření prostoru je něco, co jinová praxe umí dokonale. 🙂

Jin jóga nabízí prostor pro:

- to být v tichu a nečinění, být sám se sebou (a ano, to je něco, co jsme skoro zapomněli)

- ponoření se do rozmanitého vesmíru vlastního těla, naslouchání svému dechu, tlukotu srdce, pozorování i těch nejjemnějších tělesných signálů

- pro akceptaci toho, co je - učení se tomu, že ne vždy musíme reagovat, zaujímat stanovisko, hodnotit, posuzovat... zkrátka laskavě a vědomě pozorovat sebe, situaci, okamžik

- prostor pro odpovědi, které už dávno známe, jenom nám je neustálé víření myšlenek schovává 🙂

Jin jóga a aromaterapie - kurz pro lektory (srpen 2024, info: www.dva-joga.cz), pravidelné lekce v Prostějově - čtvrtek, neděle 19:00

23/05/2024

Jste-li hluboce zakořeněni ve svém těle, je snadné být pozorovatelem své mysli. Nemůže vámi otřást nic z toho, co se děje ve vnějším světě.
Eckhart Tolle

"Trénink" hlubokého zakořenění a umění uvědomování si vnitřního těla každý čtvrtek a neděli v 19:00. 🙂 Yin therapy - praxe klidného a tichého bytí.

20/05/2024

Lektorský kurz Jin jógy a aromaterapie 🙏

Jin jóga je meditativní hluboká praxe oslovující “jinové” tkáně.

Jinová praxe:

✨ vyživuje, posiluje jinové tkáně (fascie, šlachy, vazy, klouby) záměrnou kompresní nebo tenzilní zátěží
✨ umožňuje vědomou práci s dechem, podporuje umění kontroly a řízení dechu
✨ tiší a konejší (často přetíženou, roztěkanou a unavenou) mysl, nabízí jí možnost odpočinku
✨ vytváří prostor pro zastavení, spočinutí, naslouchání svému tělu a objevování nového vnímání sebe sama
✨ vyzývá k hlubšímu ponoru do vlastního vesmíru
✨ pracuje s kvalitou přijetí - akceptace na všech úrovních

Jinová praxe, praxe tichého bytí, léčí.

Aromaterapie je velmi efektivním pomocníkem, umí dokonale podpořit záměr jinové terapie. Esenciální oleje velmi silně ovlivňují naše psychické rozpoložení a jejich využití na lekcích jin jógy silně umocňují léčivé účinky ásanové a pránájámické praxe.

Na kurzu nás čeká:

Blok Jin jógy

✨ anatomie a biomechanika pro jinovou praxi (tradičně s důrazem na respektem i individualitě každé jedné lidské bytosti :-))
✨ rozbor jinových ásan
✨ alternativy ásan pro specifické skupiny klientů
✨ využití pomůcek při jinové praxi (bolstery, bloky, yoga wheel, jógové pásky...)
✨ dechová praxe při jin józe
✨ základy energetiky, které tvoří pilíře jin jógy (jógové hledisko - nádí/čakry a taoistické hledisko - meridiány/orgány)

Blok Aromaterapie

✨ základy aromapsychologie
✨ bezpečné využití esenciálních olejů
✨ využití esenciálních olejů při jinové praxi
✨ metody a přístupy k míchání esenciálních směsí
✨ využití esencí pro konkrétní záměry

Kdy: 29. - 31. 8. 2024

Kde: DVA jóga ateliér Prostějov

Lektor: Petra Zapletalová (lektorka jógy E-RYT 500, mimo jiné studentka Bernieho Clarka, certifikovaná aromaterapeutka - Aromahead Institute, Tisserand Institute, členka OSČA)

Další info na: www.dva-joga.cz

Přihlášky na: info@dva-joga.cz

Učitelský výcvik aštánga jógy a škola ásanových dopomocí (akreditace MŠMT, registrace u Yoga Alliance - RYS 200).

03/04/2024

Kurz FLOW YOGY v Prostějově

Flow yoga je dynamické praxe plná nádechovo-výdechové pulzace vyjádřené pohybem. Jedna ásana plynule a hladce přechází v novou. Hedvábně hladké přechody pomáhají prohřát, protáhnout a posílit svaly, řádně hydratovat páteř a klouby a zároveň opečovat srdce.

6 prezenčních lekcí, 6 online lekcí a drilly na domácí úkoly tak, ať za 6 týdnů zvládneme postavit kvalitní a pevné základy. Probereme techniku nejčastějších ásan flow yogy, dech, který celou fyzickou praxi vede a naučíme se plynule proplouvat z ásany do ásany právě na vlně dechu.

Kdy: 23. 4. - 28. 5. 2024, každé úterý od 19:00 do 20:15
Kde: DVA jóga ateliér Prostějov
Lektorka: Petra Zapletalová (E-RYT 500)
Cena: 1700,-
Přihlášky: info@dva-joga.cz

13/03/2024

“Když si chci doopravdy odpočinout, tak ne spánek, ale koncentraci. Vlezu si do svého přirozeného stavu a odpočinu si. Spánek sílu nedá, tu dá koncentrace! Uvolnit opravdu celé tělo. Všechny svaly i vnitřnosti uvésti do klidu. Probrat celé tělo, zda je v klidu. To pak cítíš skutečný čistý život v člověku. Oči, svaly v obličeji, na čele, slinné žlázy, střeva, játra, ledviny, srdce, plíce, mozek - musíš cítit váhu těch orgánů. Teď si odpočinuly. A jestli kosti a morek jsou uvolněny. A to vše též v poloze na bok. Zklidnění těla ovládnout, pak se to jinak koncentruje. Tělo musí být jako živá mrtvola!

V Klidu je nejvyšší Síla! Z Klidu vše vychází. V klidu vše obsaženo!”

(František Drtikol, Rozhovory ze Spořilova)

Praxe koncentrace, interocepce, klidu v Teď - naše meditativní jinová praxe. ❤