29/06/2021
Proč se v blízkosti koně cítíme lépe? 🐎
Nedávno mě zaujala meditační technika na zklidnění - koherence srdce a mozku, kterou velmi často praktikuji i ve své práci. Je velmi jednoduchá a zvládne ji každý. Začala jsem více pátrat o této technice a zjistila jsem, že existuje přímo institut HeartMath, který zkoumá a je schopen změřit koherenci srdce a mozku.
A o co se jedná? Pojďme si něco málo o tom říci.
💓 Srdce vysílá silné elektromagnetické pole do prostoru cca 1-1,5 m a je silnějším vysílačem než mozek.
💓 Srdeční tkáň má své vlastní nervové buňky (senzorické neurity), které neustále komunikují s naším mozkem, mají vlastní paměť a říká se jim „malý mozek v srdci".
💓 Srdce dokáže nezávisle na mozku cítit, vnímat, učit se, pamatovat si – někteří kardiologové hovoří o vlastní inteligenci srdce.
V závislosti na emocích vysílá naše srdce do prostoru elektromagnetické vlnění, které ovlivňuje celý organismus, každou buňku v těle. Pokud tedy se někdo nachází v naší přítomnosti do určité vzdálenosti, můžeme ovlivnit jeho "naladění".
🐴 A teď si představte, jak velké srdce má kůň. Elektromagnetické pole vyzařované koňským srdcem je pětkrát větší než to lidské, je také silnější než naše a může skutečně přímo ovlivňovat náš vlastní srdeční rytmus.
🐴 Koně také pravděpodobně mají to, co věda identifikovala jako "koherentní" (harmonizační) srdeční rytmus (vzorec srdeční frekvence), což vysvětluje, proč se můžeme "cítit lépe", když jsme v jejich blízkosti. Studie zjistily, že koherentní srdeční rytmus neboli HRV je spolehlivým měřítkem pohody a odpovídá emočním stavům klidu a radosti - to znamená, že se u nás projevuje, když cítíme pozitivní emoce.
🐴 Souvislý srdeční rytmus svědčí o systému, který se dokáže velmi účinně zotavit a přizpůsobit stresovým situacím. Často se stává, že nám stačí být v přítomnosti koně, abychom pocítili pohodu a klid. Výzkumy totiž ukazují, že lidé při kontaktu s koňmi pociťují mnoho fyziologických výhod, včetně snížení krevního tlaku a srdeční frekvence, zvýšení hladiny beta-endorfinů (neurotransmiterů, které slouží jako tlumiče bolesti), snížení hladiny stresu, snížení pocitů hněvu, nepřátelství, napětí a úzkosti, zlepšení sociálního fungování; a zvýšení pocitů důvěry, trpělivosti.
Tak už chápete, proč je lidem s koňmi dobře? 🐴🐴🐴
Zdroje: www.heartmath.com
Foto: Hana Tomášková