Vital péče o duši i tělo

27/05/2025

👭Většina žen, které k nám přijdou, má jedno společné – slabý střed těla.
Ať už kvůli sedavému zaměstnání, těhotenství, porodu, nebo jen běžnému každodennímu shonu.

Přitom právě funkční core a hluboký stabilizační systém (HSS) je základem:

✨správného držení těla

✨silného pánevního dna

✨lepší rovnováhy a koordinace

Žádné přehnané výkony či složité cviky – ale postupná práce, v soukromí, klidu a tempu, které je přizpůsobené každému individuálně.
Důležité je cítit se dobře a postupně sílit, ne se zničit.

A pokud jste z dálky nebo se k nám zatím nemůžete vydat – napište nám zprávu do Messengeru.📩
Rády Vám pošleme jednoduchou ukázku cvičení na aktivaci středu těla, kterou zvládnete doma.🙋‍♀️

23/05/2025

Mnoho žen (většina z nás) někdy řeší, že má na stehnech, bocích nebo zadečku strukturu pomerančové kůže. Je to běžné a přirozené, ale rozumíme, že se v tom někdy člověk necítí dobře.

A i když celulitida nezmizí úplně, dají se její projevy viditelně zmírnit. 😎

👩‍🔬 Proč vzniká právě u žen?
Nejenom jiná stavba podkoží, ale také právě hormon zvaný Estrogen, který podporuje ukládání tuku a zadržování vody – hlavně v oblasti stehen a hýždí.

Tyto přirozené faktory dělají celulitidu běžnou součástí ženského těla – ale to neznamená, že s ní nemůžeme pracovat.

🔍 Co pomáhá v praxi?
✔️ Pohyb a síla – pravidelný trénink zlepšuje prokrvení a napětí kůže
✔️ Pitný režim – alespoň 1,5–2 litry vody denně
✔️ Kartáčování nasucho – ideálně před sprchou (seženete v DM, Teta, Notino, Alverde online)
✔️ Baňkování + masážní olej s vitamínem A – pomáhá stimulovat lymfu a pružnost pokožky (také oleje obsahující rozmarýn, jalovec, citrusy)
✔️ Spánek a méně stresu – hormonální rovnováha má velký vliv
✔️ Jídelníček bohatý na bílkoviny, vlákninu a zdravé tuky

✨ A co nabízíme my ve Vitalu?
🏃‍♀️VacuShape – chůze v podtlaku cílená přesně na boky, břicho a stehna
💁‍♀️Pneuven – moderní lymfodrenáž pro odvodnění a regeneraci
🙋‍♀️Lymfit – jemná a účinná péče o lymfatický systém

Když se tyto přístroje kombinují s domácí péčí, pohybem a stravou, výsledky se často dostavují dříve, než byste čekaly. A co je nejdůležitější – budete se cítit lehčí, vitálnější a sebevědomější.

20/05/2025

Květen jak listopad? U nás slunce nikdy nezmizí!

Už je 20. května, ale počasí si hraje na apríl. Místo šatů nosíme bundy, místo slunce déšť. A přitom už bychom rádi cítili trochu léta... ☁️

🌞máme řešení, a to v podobě našeho solária.

✨ příjemné teplo
✨ lehké opálení
✨ relax pro tělo i hlavu
✨ a ten pocit, že už jste aspoň kousek na dovolené...

I když venku prší, ve Vitalu na Vás čeká slunce.
Přijďte na chvíli vypnout – a odejděte o tón krásnější.

Rajnochovice
Rezervace do zprávy :-)

12/05/2025

Včera jsme slavili Svátek matek – den věnovaný těm, které dávají bez podmínek. Maminkám, které pečují, hýčkají, organizují... a přesto často zapomínají na sebe. ❤️

I vy si zasloužíte čas jen pro sebe – a proto jsme pro vás připravili 10% slevu na všechny procedury ve Vital centru jako malé poděkování za vaši každodenní péči.

Pokud cítíte, že vaše tělo potřebuje nejen relax, ale i pohyb, nabízíme také individuální cvičení zaměřené na podporu zdraví, posílení středu těla a úlevu od bolestí zad.

🗓️ Akce platí od 12. do 17. května.
📩 Pro objednání nám napište soukromou zprávu nebo zavolejte na tel. číslo 731 271 719 nebo 606 325 561.

12/05/2025

Včera jsme slavili Svátek matek – den věnovaný těm, které dávají bez podmínek. Maminkám, které pečují, hýčkají, organizují... a přesto často zapomínají na sebe. ❤️

Zasloužíte si čas pro sebe, a proto jsme pro vás připravili 10% slevu na všechny procedury ve Vital centru jako malé poděkování za vaši každodenní péči.

Pokud cítíte, že vaše tělo potřebuje nejen relax, ale i pohyb, nabízíme také individuální cvičení zaměřené na podporu zdraví, posílení středu těla a úlevu od bolestí zad.

🗓️ Akce platí od 12. do 17. května.

📩 Pro objednání nám napište soukromou zprávu nebo zavolejte na tel. číslo 731 271 719 nebo 606 325 561.

06/05/2025

Nový týden. Nový dech. Nový krok ke zdraví.

Jak začít týden bez stresu?

👉 Tip na ranní protažení:

cvikem Kočka (pozice na čtyřech)
– nádech: prohněte záda, podívejte se lehce vzhůru
– výdech: vyhrbte záda jako kočka

Opakujte pomalu 10×, sledujte dech a pocity v těle.

💚 Někdy stačí málo, aby tělo cítilo víc klidu i energie.

25/02/2025

❗Rozšiřujeme nabídku❗

NOVĚ nabízíme poradenství a prodej produktů firmy JUST NAHRIN........👍👍👍

19/02/2025

13/02/2025

Zítra je Valentýn 🥰– svátek lásky. Ale láska nepatří jen vztahům mezi partnery, ale také k sobě samé. 💆‍♀️✨

Proto jsme pro vás připravili speciální valentýnskou akci:
👉 Při zakoupení jakékoli procedury v období 13.–16. 2. získáte druhou ZDARMA!

💌 Protože si zasloužíte péči, odpočinek a čas jen pro sebe.

🎁 Tip na dárek pro partnera: Pokud si váš muž neví rady, co vám k Valentýnu darovat, dárkový poukaz na relaxaci je sázka na jistotu!

📅 Akce platí pouze do 16. února! Nezapomeňte si rezervovat svůj čas. 📩

10/02/2025

Cítíte se unaveně? Vaše ruce a chodidla volají o pomoc! 🌟

🌟 Každodenní starosti, dlouhé stání, práce na počítači nebo v domácnosti – to vše dává našim rukám a chodidlům zabrat.

🖐 Ruce – naše nenahraditelní pomocníci

✨ Cítíte:

Napětí v kloubech?

Suchou, popraskanou pokožku?

Studené prsty?

⭐ Dává vám tělo signály, že potřebuje odpočinek?

🦶 Chodidla – pevná opora každého dne

✨ Trápí vás:

Bolest po dlouhém stání nebo chůzi?

Ztvrdlá kůže a praskliny?

Pocit těžkých nohou?

Nepodceňujte signály svého těla! 🚨

☕ Věnujte si chvíli odpočinku a dopřejte svým rukám a chodidlům tu pravou péči.

🌸 Zasloužíte si cítit se skvěle každý den! 🌟

👉 Napište nám , co trápí vaše ruce nebo chodidla, a rádi vám poradíme!

✉ Odpovíme i soukromě do zpráv. 😊