Jógotéka_Rakovník

Domů
česko
Rakovník
Jógotéka_Rakovník

Jógové studio v úplném srdci Rakovníka. Více informací na webu. =)

27/02/2026

✨ CHCEŠ UMĚT PROMĚNIT STARÝ NÁBYTEK V DESIGNOVÝ KOUSEK? ✨

Přijď na Workshop – Základní techniky patinování křídovými barvami a objev kouzlo Chalk Paint™️ 🎨

Za 1600 Kč / osoba (včetně všech pomůcek + občerstvení 🥂) tě čeká pořádná dávka praxe i inspirace!

Co si vyzkoušíš? 👇
🤍 Shabby styl s viditelnou strukturou štětce
🤍 Krakelování horkým vzduchem
🤍 Lazuru i moderní hladký styl
🤍 Patinování dvěma barvami
🤍 Práci s tmavým antik voskem
🤍 Povrchovou úpravu světlým voskem
🤍 Efekty bílého a černého vosku (industriální i přímořský vibe 🌊)

✔️ Vše si vyzkoušíš na dřevěné desce (můžeš z ní mít věšák!)
✔️ BONUS: obarvíš si plátěnou tašku nebo malou dřevěnou dekoraci
✔️ Vše si odneseš domů
✔️ Po workshopu zvládneš vlastní proměnu nábytku levou zadní 💪

Ukážeme si i časté chyby a přidáme tipy z praxe navíc ✨

🎨 Tvořivá atmosféra, malé skupiny, individuální přístup.

‼️ Všichni účastníci kurzu mají jednorázovou 10% slevu na veškeré Chalk Paint™️ litrové barvy, saténové barvy, vosky 500ml, štětce, Wall paint 2,5l a britské knihy Annie Sloan.
Sleva bude platná 14 dní od konání kurzu.

Těší se na Vás Klára Lejčarová.

Místa se rychle plní – napiš si o své 💌

26/02/2026

🐣 UŽ ZVEDÁM HLAVIČKU (4–6 měsíců)

Najednou se dívá jinak.
Zvedá hlavičku, pozoruje svět a začíná objevovat, co všechno jeho tělo dokáže.

Období 4–6 měsíců je obrovský milník. A když víš, jak miminko správně podpořit, můžeš mu hodně pomoct.

V kurzu Už zvedám hlavičku se společně naučíme:

– jak miminko polohovat tak, aby se zdravě vyvíjelo
– jak ho přirozeně motivovat ke zvedání hlavičky a otáčení
– jak si spolu hrát tak, aby ho to bavilo a zároveň rozvíjelo
– jak podpořit jeho sílu bez tlaku a přetěžování

Lekce probíhají v klidném tempu a s respektem k individuálnímu vývoji každého dítěte.
Děti zařazujeme podle věku a schopností, aby jim lekce opravdu seděla.

Je to krásné období, kdy miminko začíná získávat jistotu ve svém těle – a ty můžeš být jeho bezpečnou oporou 🤍

🗓️ každé úterý
📍 Jógotéka
📲 Přihlášení na www.jogoteka.cz

maminkavrakovníku cestamaléhojogína

24/02/2026

✨ JÓGA DO HLOUBKY s Adél

Jednou za měsíc tě zvu na speciální víkendovou lekci, kde máme prostor jít víc do hloubky než na běžných hodinách.

Každý měsíc jiné téma.
Jiný fokus.
Jiný „wow moment“.

🌿 Co tě čeká?

🫁 Důkladná pránájáma – dech, který tě zklidní a naladí.

☀️ Pozdrav slunci
(pokaždé jiný, s detailním vedením a vysvětlením techniky).

🔥 Hlavní část zaměřená na konkrétní oblast

🌊 Delší protažení, zklidnění a relaxace, aby ses domů vracela s pocitem lehkosti a naplnění.

Lekce jsou o vědomém progresu.
Krok za krokem.
S variantami podle tvých možností.

⚠️ Lekce je určena pro praktikující se zkušeností s jógou.
Není vhodná pro úplné začátečníky ani pro těhotné ženy.

Těším se na společnou cestu do hloubky 🤍

19/02/2026

ZENOVÉ MIMINKO 🤍

První měsíce s miminkem jsou krásné.
A zároveň plné otázek.

Zvedám ho správně?
Držím ho dobře?
Můžu už takhle nosit?

Proto vznikl kurz Zenové miminko (1–3 měsíce) 🌿

Zaměřujeme se na období tzv. „čtvrtého trimestru“ – čas, kdy si s miminkem hledáte svůj rytmus a učíte se jeden druhého číst.

Kurz vede naše certifikovaná lektorka Verča, která se specializuje právě na rané období po porodu a bude vám zkušeným a klidným průvodcem.

Na lekcích si prakticky vyzkoušíte:
– jak miminko během dne správně zvedat, přenášet a ukládat
– jak nosit s ohledem na jeho vývoj
– jak vědomou manipulací předcházet vývojovým odchylkám

Kurz probíhá v malé skupince a klidné atmosféře.
Miminka mohou spát, plakat nebo se kojit. Nikam se nespěchá. (K dispozici jsou panenky pro trénink)

Pokud chceš dopřát svému děťátku ten nejlepší start a zároveň získat jistotu v každodenní manipulaci, budeme se na vás těšit 🤍

🗓️ Úterý 8:30–9:30
📍 Jógotéka Rakovník
📲 Přihlášení a více informací na na www.jogoteka.cz

18/02/2026

Nové pravidelné lekce PILATES 💚
s .j &

* Úterý 16:45
* Čtvrtek 16:45
* Sobota 9:00

Pilates je vědomý pohyb, který ti pomůže zlepšit držení těla, posílit hluboké svaly a ulevit od bolestí zad.

Rezervuj si svou lekci ✨

17/02/2026

🌿 Relax aroma jóga s Deniskou

* Sobota 21.2.
* 10:30 - 11:30

Zpomal. Nadechni se. Dovol si jen být.

Relax aroma jóga je jemná večerní lekce, která pohladí tělo i duši. Bez tlaku na výkon, bez spěchu – jen s pozorností k sobě.

✨ Nech se provést jógovou praxí, která bude plná objevování a radosti. ✨ Setkáme se na podložkách v prostoru laskavosti, jemnosti a respektu k vlastnímu tělu.

🤍 Lekce je vhodná pro začátečníky i těhotné

Zarezervuj si své místo. Těšíme se na tebe! 🌿

17/02/2026

🌿 Relax aroma jóga s Deniskou

* Sobota 21.2.
* 10:30 - 11:30

Zpomal. Nadechni se. Dovol si jen být.

Relax aroma jóga je jemná večerní lekce, která pohladí tělo i duši a přirozeně uzavře váš den. Bez tlaku na výkon, bez spěchu – jen s pozorností k sobě.

✨ Nech se provést jógovou praxí, která bude plná objevování a radosti. ✨ Setkáme se na podložkách v prostoru laskavosti, jemnosti a respektu k vlastnímu tělu.

🤍 Lekce je vhodná pro začátečníky i těhotné

Zarezervuj si své místo. Těšíme se na tebe! 🌿

15/02/2026

JÓGOVÝ POBYT
🌿 Jógový víkend s Jógotékou na Konopišti
8.–10. května

Dva typy pobytu, jedno krásné místo.

👨‍👩‍👧‍👦 Pro rodiče s dětmi – společná jóga, hravé lekce pro děti, čas pro mámy, wellness, procházky… víkend, kdy jste spolu, ale každý si přijde na své.

🤍 Laskavý víkend pro všechny generace – jemná regenerace, klid, pohyb podle chuti a prostor trochu zpomalit. Klidně i se seniory.

✔️ 2 noci
✔️ polopenze
✔️ spa & wellness v ceně
📍 Golf Resort Konopiště

Pokud chceš jaro začít víkendem, na který se bude vzpomínat, tohle je ono. 🌸
Více info na www.jogoteka.cz
nebo do zpráv.

Tak co, pojedeš s námi? 💚

Adresa

Husovo Náměstí 10
Rakovník
26901

Internetová stránka

http://www.jogoteka.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jógotéka_Rakovník zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jógotéka_Rakovník:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio