Modré dveře - terapeutické centrum

25/11/2025

Sebevražedné myšlenky mohou potkat kohokoli, bez ohledu na věk nebo situaci. Nejsi na to sám/sama! Mluvit o svých pocitech není slabost, naopak, je to krok k úlevě. Vyhledání pomoci ti může zachránit život. 🙏
Pokud se cítíš na dně, neodkládej to. Otevři se někomu, komu důvěřuješ, nebo kontaktuj odborníky. Na tom, že požádáš o pomoc, záleží. 💙
📍 Naši terapeuti na pobočkách v Říčanech, Praze 4 a Kostelci nad Černými lesy jsou připraveny vám naslouchat. Pokud se zrovna nedovoláte, nezoufejte, vždy se vám ozveme zpět.
Pobočka v Kostelci nad Černými lesy, je pro vás otevřena pouze do konce roku 2025.
📞 K dispozici jsou i další nonstop krizové linky, které vám pomohou kdykoliv, když to budete potřebovat. Seznam krizových linek najdete na posledním slidu postu.
Pomoc existuje! 💙

21/11/2025

Ulož si pro dny, kdy budeš mít pocit, že jsi ztracený v myšlenkách „co bylo“ a „co bude“. Připomeň si, že právě teď je to jediné, na čem záleží. 💙

21/11/2025

💙 Ze srdce děkujeme městu Město Benešov 💙
Díky Město Benešov jsme byli schopni udržet a zajistit stabilní provoz Krizové pomoci, která je nezbytná pro ty, kdo se ocitli v těžké životní situaci. Velmi si vážíme této cenné podpory, bez níž bychom nemohli pokračovat v našem poslání. Děkujeme, že společně otevíráme Modré dveře všem, kteří je potřebují. 💙
Pokud i vy věříte v důležitost podpory duševního zdraví, budeme rádi, když nás podpoříte. 💙

20/11/2025

💙 Ze srdce děkujeme za vaši podporu! 💙
Díky finanční podpoře, kterou jsme obdrželi od Městská část Praha 15, města Brandýs nad Labem-Stará Boleslav, Středočeský kraj - oficiální stránka a Nadační fond Albert, můžeme i nadále poskytovat péči a podporu těm, kdo ji v těžkých chvílích potřebují.🙏
Díky Městská část Praha 15 jsme byli schopni udržet a zajistit stabilní provoz Krizové pomoci, která je nezbytná pro ty, kdo se ocitli v těžké životní situaci. Podpora Brandýs nad Labem-Stará Boleslav nám pomohla zajistit kontinuitu všech našich služeb, které jsou tu pro každého, kdo je v nouzi. S přispěním Středočeský kraj - oficiální stránka jsme mohli udržet a stabilizovat naše sociální služby, které podporují ty, kteří se potýkají s náročnými životními okolnostmi. A díky Nadační fond Albert jsme poskytovali psychosociální podporu rodinám a dětem, které čelí krizím a těžkostem.
Velmi si vážíme těchto cenných podpor, bez nichž bychom nemohli pokračovat v našem poslání. Děkujeme, že společně otevíráme Modré dveře všem, kteří je potřebují. 💙
Pokud i vy věříte v důležitost podpory duševního zdraví, budeme rádi, když nás podpoříte. 💙

19/11/2025

Videoklip Břitva otevírá těžké, ale nesmírně důležité téma – sebepoškozování a šikanu. Jsme vděční, že jsme mohli být součástí projektu, který má sílu měnit pohled na věci, o kterých se často mlčí.
🙇🏼‍♀️ V našem příspěvku o Sebepoškozování jsme psali, že sebepoškozování není o pozornosti, ale o tichém volání o pomoc. Klip Břitva právě o tomto volání mluví obrazem, hudbou i emocí.
💙 Děkujeme všem, kdo se na jeho vzniku podíleli Monotrix, Beaty života – a také každému, kdo pomáhá šířit porozumění a podporu tam, kde jsou nejvíc potřeba.
🎬 Podívejte se na videoklip a sdílejte ho dál – i díky tomu může někdo najít odvahu promluvit.
💙 Pomoc existuje.
Naši terapeuti v Říčanech, Praze 4 a Kostelci nad Černými lesy jsou tu pro vás.
➡️ https://www.modredvere.cz/cz/ricany-krizova-pomoc

🎬 Břitva – z cyklu alba Beaty životaEdukativně-preventivní videoklipový projekt, který otevírá upřímné debaty se studenty o šikaně a sebepoškozování! 🎥 Tvů...

19/11/2025

Velké díky všem, kdo přišli včera na naši druhou jógovou lekci, kterou vedla lektorka léčivé jógy a houslistka Lucie Carlson! 🙏💙 Bylo to opět skvělé! Tentokrát jsme se zaměřili na to, jak skrz jógu zvládat úzkost a stres. 🧘🏻‍♀️✨ Byla to úžasná zkušenost, která nás naučila, jak najít klid i v těch nejrušnějších chvílích. A opět děkujeme Ministerstvo kultury České republiky za podporu tohoto workshopu!
👉 Sledujte nás pro další novinky a chystané akce! ➡️ https://www.modredvere.cz/cz/aktuality
Těšíme se na vás Modré dveře 💙✨

17/11/2025

🙇🏼‍♀️Sebepoškozování není o pozornosti, ale o tichém volání o pomoc. Lidé se často uchylují k sebepoškozování, aby zvládli emoční bolest, stres nebo prázdnotu, kterou neumí jinak vyjádřit. Pokud znáte někoho, kdo si ubližuje, projevte pochopení a nabídněte podporu. Myslete i sami na sebe a své hranice a pokud potřebujete, řekněte si o podporu i vy.✨
📍 Naši terapeuti na pobočkách v Říčanech, Praze 4 a Kostelci nad Černými lesy jsou připraveny vám naslouchat. Pokud se zrovna nedovoláte, nezoufejte, vždy se vám ozveme zpět.
Pobočka v Kostelci nad Černými lesy, je pro vás otevřena pouze do konce roku 2025.
📞 K dispozici jsou i další nonstop krizové linky, které vám pomohou kdykoliv, když to budete potřebovat. Seznam krizových linek najdete na posledním slidu postu.
💙Pomoc existuje.

13/11/2025

Tvoření je úžasný způsob, jak pečovat o své duševní zdraví – a u nás v Modrých dveřích jsme to včera opravdu pocítili. 🧘‍♀️✨ Každý dotek hliny nám pomohl najít klid a radost z přítomného okamžiku.
Všechny naše výtvory, které jsme vytvořili, teď čeká glazování! ✨ Už se těšíme na naše další společné setkání 10. 12.🌟
Kdo je připravený na další kreativní chvíle? 💙
Opět děkujeme za laskavou podporu Ministerstvo kultury České republiky
Těšíme se na vás!
Modré dveře 💙

12/11/2025

💙 Děkujeme za vaši podporu! 💙
Díky finančním prostředkům od Nadace ČEZ, ČEPS, Ministerstvo kultury České republiky a firmy COLAS CZ, a.s. můžeme nadále poskytovat kvalitní péči a podporu těm, kteří ji potřebují. 🙏
S pomocí Nadace ČEZ jsme profesionalizovali naše odborníky, díky ČEPS jsme vytvořili terapeutickou místnost pro děti i dospělé, a s podporou Ministerstvo kultury České republiky jsme realizovali umělecko-terapeutické programy pro osoby se zdravotním postižením.
Velmi si vážíme i podpory firmy COLAS CZ, a.s., která nám pomohla s aktivizací a podporou dětí a mladistvých.
Bez této podpory bychom nemohli pokračovat v našem poslání. Děkujeme, že společně otevíráme Modré dveře všem, kteří to potřebují. 💙
Pokud i vy věříte v důležitost podpory duševního zdraví, budeme rádi, když nás podpoříte.💙

10/11/2025

🧘‍♀️ Jógový workshop na pohodu a vnitřní mír 2 🧘‍♂️
První workshop se setkal s krásným ohlasem, a tak jsme pro vás připravili pokračování! 🙏 Přijďte si odpočinout a naučit se další techniky, které vám pomohou zvládat stres, úzkost a každodenní výzvy života.
Co vás čeká?
✨ Krátké opakování hlavních bodů z předchozího workshopu
✨ Sestava proti strachu a panice
✨ Relaxace s houslemi
✨ Meditace na zvládnutí úzkosti
✨ Mantra na vnitřní mír
Workshop povede lektorka léčivé jógy a houslistka Lucie Carlson. 🎻
Velké díky patří našemu partnerovi Ministerstvo kultury České republiky 🙏🏻
👉 Cvičit můžete pohodlně na karimatce nebo na židli – podle toho, co vám víc vyhovuje.
📅 Úterý 18. 11. 2025 | 17:30 – 19:30
📍 Modré dveře Říčany, ul. Tyrše a Fügnera 105/7, Říčany
➡️ Vstup ZDARMA
🪑 Zarezervujte si své místo ještě dnes: bit.ly/4ounTPd
💙 Přijďte si dopřát dvě hodiny klidu a péče o sebe. 💙

06/11/2025

Podzimní melancholické počasí je tady... 🍂 A s ním i chladnější dny, které nás mohou přivést k zamyšlení. Přinášíme 5 TIPŮ, jak zvládnout podzimní melancholii a najít rovnováhu v těchto klidnějších měsících.
🌙 1. Jděte ven! 🚶‍♀️🍃
Podzimní procházka v přírodě vám uvolní mysl, zlepší náladu a pomůže se zklidnit.
2. Zpomalte a nadechněte se. 🌬️🧘‍♀️
Stačí pár minut, které věnujete jen sobě.
3. Tvořte! 🎨✍️
Pomůže vám to vyjádřit to, nedokážete říct slovy.
4. Odpočívejte! 🛋️💤
Dejte si prostor na odpočinek.
5. Zaměřte se na přítomný okamžik. ⏳💫
Pomůže vám to zklidnit mysl a zmírnit stres.
Pokud smutek přetrvává, nebo vás omezuje, zvažte, jestli by vám nepomohla někdo z odborníků.
Jsme tu pro vás 💙
➡️ https://www.modredvere.cz/cz/ricany-psychoterapie