Jóga Říčany

21/04/2026

✨ WORKSHOP - JÓGA PRO ÚLEVU OD STRESU A DOSAŽENÍ VNITŘNÍHO KLID A ROVNOVÁHY

Cítíte se zahlcení, unavení, ale zároveň nedokážete vypnout? Máte napětí v těle, špatně spíte nebo se vám těžko soustředí?

V poslední době dostávám spoustu dotazů na to, jak zvládat stres v dnešním uspěchaném životním stylu a jak si uchovat vnitřní rovnováhu a klid. Stres ze svého života úplně odstranit nemůžeme – ale můžeme změnit to, jak na něj reagujeme. Moderní život nás neustále vystavuje stresu – problémem však není jen samotný stres. Problémem je, že naše tělo neví, jak se vrátit do stavu klidu. V dnešním světě je schopnost uklidnit se jednou z nejdůležitějších dovedností. Naučme se ji vědomě!

Proto jsem se rozhodla uspořádat další workshop, kde vám ukážu – a společně zažijeme – jak pomocí různých jógových technik, dechových cvičení a vědomého pohybu obnovit rovnováhu, uklidnit nervový systém a načerpat energii.

Zúčastněte se workshopu a objevte účinné techniky, které vám pomohou zklidnit mysl, uvolnit tělo, najít svůj vnitřní klid a načerpat novou energii!

🧘 Co vás čeká?

• Vědomé jógové ásany zaměřené na uvolnění napětí
• Jemný, pomalý pohyb propojený s dechem
• Dechová cvičení (pránájáma) pro zklidnění nervového systému
• Techniky pro okamžité snížení stresu
• Uvolnění napětí v oblasti šíje, čelistí a ramen
• Hluboká vedená relaxace (jóga nidra) a praktické relaxační techniky, které můžete používat každý den.

🧘 Co se naučíte?

• Jak funguje stres v těle
• Proč jsme „unavení, ale nedokážeme vypnout“
• Jak pomocí dechu ovlivnit nervový systém
• Jak si vytvořit krátkou denní rutinu pro zklidnění

Cena workshopu je 1 000 Kč na osobu. Maximální počet účastníků je 10.

Workshop je určen jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, stejně jako pro muže a ženy všech věkových kategorií. Žádné předchozí zkušenosti s jógou nejsou nutné!

📅 KDY? neděle 26. dubna 2026
⏰ Čas: 9:00–13:00
📍 KDE? Zahrady Myšlín, podkroví Slámové chalupy
💰 CENA: 1.000,- Kč/osoba

Kapacita workshopu je 10 účastníků všech úrovní, začátečníci vítáni!

Vaší průvodkyní bude 👩 Mgr. Kubátová, Ph.D., zkušená učitelka jógy. 🧘‍♀️

Registrujte se co nejdříve přes níže uvedené kontakty:

☎️ Telefon/WhatsApp: 773 661 206
📩 E-mail: info@joga-surya.cz
🔗 www.joga-surya.cz

09/04/2026

🌿🧘‍♀️ Kurz: Jóga hormonální rovnováhy🧘‍♀️ 🌿

🌿 Přírodní cesta k hormonální rovnováze a vitalitě 🌿

Hormony ovlivňují energii, náladu, spánek a vitalitu. Stres a moderní životní styl často narušují tuto rovnováhu. Tento kurz kombinuje specifické jógové pozice, dechové a relaxační techniky je ideální pro ženy, které trpí hormonální nerovnováhou, příznaky menopauzy, problémy se štítnou žlázou nebo problémy souvisejícími se stresem.

🌿 Co můžete očekávat? 🌿

✅ Jóga ásany pro stimulaci žláz a endokrinní rovnováhu
✅ Dýchací techniky (pránájáma) pro energii a jasnost
✅ Mudry pro usměrnění jemné energie a zlepšení koncentrace
✅ Mantry pro vibrační léčení a vnitřní mír
✅ Relaxace a meditace pro zklidnění nervového systému
✅ Tipy pro péči o sebe pro každodenní hormonální zdraví

🌿 Jaké má hormonální jóga přínosy? 🌿

✅ Úlevu od příznaků menopauzy (návaly horka a výkyvy nálad)
✅ Zlepšení plodnosti a reprodukčního zdraví
✅ Snížení příznaků PMS
✅ Podporuje zdraví štítné žlázy a nadledvinek,
✅ Lepší kvalita spánku
✅ Snížení stresu a úzkosti
✅ Zvýšená hladina energie
✅ Zlepšuje náladu, soustředění a relaxaci.
✅ Větší celkový pocit pohody

📅 KDY? každé pondělí od 13.4. do 25.5.. 2026 (19:00-20:30)
📍 KDE? Centrum Na Fialce, Říčany
💰 CENA: 1.610,- Kč za 7 lekci po 90 min.

👉 Kurz je otevřen pro 11 účastníků všech úrovní, začátečníci vítáni! Vaší průvodkyní bude 👩 Mgr. Kubátová, Ph.D., zkušená učitelka jógy. 🧘‍♀️

👐 Zaregistrujte se co nejdříve na tomto odkazu: https://nafialce.webooker.eu/flutter/ #/courses/semester/11440/course/146349/tab/course-info

a nebo na 📧 emailu info@joga-surya.cz nebo zavolejte na ☎️ 773 661 206 (i WhatsApp).

📞 Telefon/WhatsApp: 773 661 206
📩 E-mail: info@joga-surya.cz
🔗 www.joga-surya.cz

03/03/2026

🧘‍♀️ 🌿✨ JÓGA PRO VITALITU A DLOUHOVĚKOST ✨🌿🧘‍♀️

🌿 Podpořme zdravé stárnutí a vybudujme si tělo, které zůstane vitálně, silné a schopné v každé fázi života. 🌿

Stárnutí nemusí nutně znamenat ztrátu síly, pohyblivosti nebo vitality. Tento workshop vás naučí jak zdravě stárnout a zachovat pohyblivost, pružnost, sílu, a vitalitu.

Nejde o extrémní flexibilitu. Jde o vybudování těla, které zůstane schopné, odolné a plné energie po mnoho let.

Na co se můžete těšit?

✅ Cvičení jógových ásan pro zlepšení pohyblivostí kloubů a flexibility
✅ Jógové techniky pro lepší rovnováhu a koordinaci.
✅ Techniky vědomého dýchání pro podporu energie a regenerace.
✅ Jóga techniky pro ochranu a podporu zdravého stárnutí.
✅ Hluboká relaxace pro regeneraci těla a mysli.

Jaké má workshop jóga přínosy?

✅ Podpora zdravého stárnutí prostřednictvím vědomého pohybu.
✅ Zachování nezávislosti a fyzické svobody i ve stáří.
✅ Posílení svalů bez přetěžování kloubů.
✅ Zlepšení držení těla a každodenních pohybových vzorců.
✅ Pocit větší síly, stability a energie.

📅 KDY? neděle 15. března 2026
⏰ Čas: 9:00–13:00
📍 KDE? Podkroví Slámové chalupy
💰 CENA: 1.000,- Kč/osoba

Kapacita workshopu je 10 účastníků všech úrovní, začátečníci vítáni!

Vaší průvodkyní bude 👩 Mgr. Kubátová, Ph.D., zkušená učitelka jógy. 🧘‍♀️

Registrujte se co nejdříve přes níže uvedené kontakty:

☎️ Telefon/WhatsApp: 773 661 206
📩 E-mail: info@joga-surya.cz
🔗 www.joga-surya.cz

01/02/2026

🌿🧘‍♀️ Kurz: Jóga hormonální rovnováhy🧘‍♀️ 🌿

🌿 Přírodní cesta k hormonální rovnováze a vitalitě 🌿

Hormony ovlivňují energii, náladu, spánek a vitalitu. Stres a moderní životní styl často narušují tuto rovnováhu. Tento kurz kombinuje specifické jógové pozice, dechové a relaxační techniky je ideální pro ženy, které trpí hormonální nerovnováhou, příznaky menopauzy, problémy se štítnou žlázou nebo problémy souvisejícími se stresem.

🌿 Co můžete očekávat? 🌿

✅ Jóga ásany pro stimulaci žláz a endokrinní rovnováhu
✅ Dýchací techniky (pránájáma) pro energii a jasnost
✅ Mudry pro usměrnění jemné energie a zlepšení koncentrace
✅ Mantry pro vibrační léčení a vnitřní mír
✅ Relaxace a meditace pro zklidnění nervového systému
✅ Tipy pro péči o sebe pro každodenní hormonální zdraví

🌿 Jaké má hormonální jóga přínosy? 🌿

✅ Úlevu od příznaků menopauzy (návaly horka a výkyvy nálad)
✅ Zlepšení plodnosti a reprodukčního zdraví
✅ Snížení příznaků PMS
✅ Podporuje zdraví štítné žlázy a nadledvinek,
✅ Lepší kvalita spánku
✅ Snížení stresu a úzkosti
✅ Zvýšená hladina energie
✅ Zlepšuje náladu, soustředění a relaxaci.
✅ Větší celkový pocit pohody

📅 KDY? každé pondělí od 13.4. do 25.5.. 2026 (19:00-20:30)
📍 KDE? Centrum Na Fialce, Říčany
💰 CENA: 1.610,- Kč za 7 lekci po 90 min.

👉 Kurz je otevřen pro 11 účastníků všech úrovní, začátečníci vítáni! Vaší průvodkyní bude 👩 Mgr. Kubátová, Ph.D., zkušená učitelka jógy. 🧘‍♀️

👐 Zaregistrujte se co nejdříve na tomto odkazu: https://nafialce.webooker.eu/flutter/ #/courses/semester/11440/course/146349/tab/course-info

a nebo na 📧 emailu info@joga-surya.cz nebo zavolejte na ☎️ 773 661 206 (i WhatsApp).

📞 Telefon/WhatsApp: 773 661 206
📩 E-mail: info@joga-surya.cz
🔗 www.joga-surya.cz

01/02/2026

🧘‍♀️ 🌿✨ Kurz: Hatha jóga – cesta ke zdraví!✨ 🌿 🧘‍♀️

Hatha jóga je starodávná cesta k sjednocení těla, mysli a dechu. Podporuje zdraví, vitalitu a vnitřní klid.

Tento kurz je určen pro všechny úrovně pokročilosti a nabízí praktické nástroje pro budování zdravějšího a vyváženějšího života.

🌿 Co se naučíte? 🌿

✅ Jóga pozice (ásany) pro sílu a flexibilitu
✅ Dýchací techniky (pránájáma) pro energii a jasnost mysli
✅ Relaxační cvičení pro zmírnění stresu
✅ Filozofie rovnováhy v každodenním životě

🌿 Výhody kurzu 🌿

✅ Snížení stresu a úzkosti
✅ Zlepšení držení těla, energie a spánku
✅ Posílení těla a zklidnění mysli
✅ Pěstování vnitřní rovnováhy a soustředění

📅 KDY? každou středu od 8.4. do 20.5. 2026 (18:30-20:00)
📍 KDE? Centrum Na Fialce, Říčany
💰 CENA: 1.610,- Kč za 7 lekci po 90 min.

👉 Kurz je otevřen pro 11 účastníků všech úrovní, začátečníci vítáni! Vaší průvodkyní bude 👩 Mgr. Kubátová, Ph.D., zkušená učitelka jógy. 🧘‍♀️

👐 Zaregistrujte se co nejdříve na tomto odkazu: https://nafialce.webooker.eu/flutter/ #/courses/semester/11440/course/146350/tab/course-info

a nebo na 📧 emailu info@joga-surya.cz nebo zavolejte na ☎️ 773 661 206 (i WhatsApp).

📞 Telefon/WhatsApp: 773 661 206
📩 E-mail: info@joga-surya.cz
🔗 www.joga-surya.cz

26/01/2026

🌿🧘‍♀️ ✨Workshop: Jóga hormonální rovnováhy ✨🧘‍♀️🌿
===================================================

🌿 Obnovte svou hormonální rovnováhu a vitalitu přirozenou cestou! 🌿

Hormony ovlivňují energii, náladu, spánek a vitalitu. Stres a moderní životní styl často narušují tuto rovnováhu. Tento workshop kombinující specifické jógové pozice, dechové a relaxační techniky je ideální pro ženy, které trpí hormonální nerovnováhou, příznaky menopauzy, problémy se štítnou žlázou nebo problémy souvisejícími se stresem.

🌿 Co můžete očekávat? 🌿

✅ Jóga ásany pro stimulaci žláz a endokrinní rovnováhu
✅ Dýchací techniky (pránájáma) pro energii a jasnost
✅ Mudry pro usměrnění jemné energie a zlepšení koncentrace
✅ Mantry pro vibrační léčení a vnitřní mír
✅ Relaxace a meditace pro zklidnění nervového systému
✅ Tipy pro péči o sebe pro každodenní hormonální zdraví

🌿 Jaké má hormonální jóga přínosy? 🌿

✅ Úlevu od příznaků menopauzy (návaly horka a výkyvy nálad)
✅ Zlepšení plodnosti a reprodukčního zdraví
✅ Snížení příznaků PMS
✅ Podporuje zdraví štítné žlázy a nadledvinek,
✅ Lepší kvalita spánku
✅ Snížení stresu a úzkosti
✅ Zvýšená hladina energie
✅ Zlepšuje náladu, soustředění a relaxaci.
✅ Větší celkový pocit pohody

📅 KDY? neděle 22. února 2026 (9:00-13:00)
📍 KDE? Podkroví Slámové chalupy (Zahrady Myšlín, Mnichovice)
💰 CENA: 1.000,- Kč/osoba.

👉 Workshop je otevřen pro 10 účastníků všech úrovní, začátečníci vítáni! Vaší průvodkyní bude 👩 Mgr. Kubátová, Ph.D., zkušená učitelka jógy. 🧘‍♀️

👐 Registrujte se co nejdříve prostřednictvím 📧 emailu info@joga-surya.cz nebo zavolejte na ☎️ 773 661 206 (i WhatsApp).

📞 Telefon/WhatsApp: 773 661 206
📩 E-mail: info@joga-surya.cz
🔗 www.joga-surya.cz

13/01/2026

🌿✨ Probuďte světlo ve svém nitru! Probuďte v sobě zlatou energii! ✨🌿

Zbývá už jen několik volných míst. Přidejte se k nám!

www.joga-surya.cz
info@joga-surya.cz

07/01/2026

🧘‍♀️ 🌿 ✨ Workshop tradiční zlaté kundaliní jógy ✨ 🌿 🧘‍♀️

🕉️ Posvátná cesta do starodávné vědy vnitřního probuzení. 🕉️

✨ Probuďte v sobě zlatou energii! ✨

Jste připraveni znovu se spojit se svou vnitřní silou a světlem?
Připojte se k nám a zažijte transformační zážitek prostřednictvím tradiční zlaté kundaliní jógy – hluboké a starodávné praxe, která probouzí vaši životní energii, vyrovnává energetická centra (čakry) a otevírá vaše srdce vyššímu stavu vědomí.

💫 Co můžete očekávat:
✅ Jemné, ale silné kundaliní krije a dechové techniky
✅ Starodávné mantry a mudry k aktivaci jemných energetických kanálů
✅ Hluboké meditace k rozšíření vědomí a vnitřního klidu
✅ Posvátná učení zlaté tradice pro moderní život

💫 Přínosy:
✅ Oživte své tělo a mysl
✅ Uvolněte energetické bloky
✅ Zažijte hluboký klid a radost
✅ Probuďte svou přirozenou vitalitu!

📅 Datum: neděle 25. ledna 2026
📍 Místo: Zahrady Myšlín,
🕒 Čas: od 9:00 do 13:00h
💰 Příspěvek: 1.000,- Kč

✨ Vhodné pro všechny úrovně – začátečníci vítáni! ✨

🌿 Počet míst je omezen na 10 účastníků. Rezervujte si svou podložku ještě dnes! 🌿

📩 Rezervujte si své místo tedy co nejdříve! 👇👇👇
na email info@joga-surya.cz nebo zavolejte na Tel./WhatsApp 773 661 206.

🌞 Nechte vzplanout své vnitřní světlo – zlatá energie čeká uvnitř vás. 🌞

S láskou!

Mgr. Brankica Kubátová, Ph.D., učitelka jógy
📞 Telefon/WhatsApp: 773 661 206
📩 E-mail: info@joga-surya.cz
🔗 www.joga-surya.cz

24/12/2025

18/11/2025

🧘‍♀️ 🌿 ✨ Workshop tradiční zlaté kundaliní jógy ✨ 🌿 🧘‍♀️

🕉️ Posvátná cesta do starodávné vědy vnitřního probuzení. 🕉️

✨ Probuďte v sobě zlatou energii! ✨

Jste připraveni znovu se spojit se svou vnitřní silou a světlem?
Připojte se k nám a zažijte transformační zážitek prostřednictvím tradiční zlaté kundalini jógy – hluboké a starodávné praxe, která probouzí vaši životní energii, vyrovnává energetická centra (čakry) a otevírá vaše srdce vyššímu stavu vědomí.

💫 Co můžete očekávat:

✅ Jemné, ale silné kundalini krije a dechové techniky
✅ Starodávné mantry a mudry k aktivaci jemných energetických kanálů
✅ Hluboké meditace k rozšíření vědomí a vnitřního klidu
✅ Posvátná učení zlaté tradice pro moderní život

💫 Přínosy:

✅ Oživte své tělo a mysl
✅ Uvolněte energetické bloky
✅ Zažijte hluboký klid a radost
✅ Probuďte svou přirozenou vitalitu!

📅 Datum: nedělé 30. listopadu
📍 Místo: Zahrady Myšlín,
🕒 Čas: od 9:00 do 13:00h
💰 Příspěvek: 1.000,- Kč

✨ Vhodné pro všechny úrovně – začátečníci vítáni! ✨

🌿 Počet míst je omezen na 10 účastníků. Rezervujte si svou podložku ještě dnes! 🌿

📩 Pro registraci pošlete zprávu na email info@joga-surya.cz nebo zavolejte na Tel./WhatsApp 773 661 206.

🌞 Nechte vzplanout své vnitřní světlo – zlatá energie čeká uvnitř vás. 🌞

S láskou!

Brankica Kubátová, učitelka jógy

📞 Telefon/WhatsApp: 773 661 206
📩 E-mail: info@joga-surya.cz
🔗 www.joga-surya.cz