Život je pohyb

26/02/2025

Svět potřebuje zdravé lidi, kteří naplňují svůj život smysluplnými projekty.🌞👍

20/02/2025

Mám novou cvičební pomůcku.
Přímo v obýváku přes ní a po ní se každý den procházím.
A moje nohy si to moc užívají.😀

19/02/2025

Zajímavý pohled na bolest hlavy.
Příčin je hodně...
Hlavně buď u sebe. ❤️

Vysvětlení bolesti hlavy zvané "cluster" :

Termín cluster v souvislosti s bolestí hlavy označuje cluster headache, což je v češtině Hortenův syndrom nebo Clusterová bolest hlavy.

Je to extrémně silná, pálivá nebo bodavá bolest, obvykle za jedním okem nebo v okolí spánku
Trvá 15 minut až 3 hodiny
Přichází v sériích (clusterech) – může se objevovat denně po několik týdnů či měsíců, pak zmizí na měsíce až roky
Často doprovázena slzením oka, ucpaným nosem nebo zarudnutím oka na postižené straně
Lidé při záchvatu často nemohou v klidu ležet, na rozdíl od migrény, a jsou velmi neklidní
📌 Příčiny nejsou přesně známé, ale souvisí s aktivitou v hypothalamu (část mozku), změnami v cévách a nervovém systému. Spouštěče mohou být alkohol, změny spánkového režimu nebo stres.

Je to jedna z nejsilnějších bolestí hlavy vůbec. Naštěstí není častá.
....................

Bolest související s čelistním kloubem :

TMJ syndrom nebo TMD (temporomandibulární dysfunkci), což je soubor problémů spojených s tímto kloubem. Může způsobovat:

+ bolesti hlavy, zejména v oblasti spánků
+ bolesti čelisti, ucha nebo krku
+ klikání nebo lupání při otevírání úst
+ ztuhlost nebo omezenou pohyblivost čelisti
+ často vzniká kvůli stresu, skřípání zubů (bruxismu), špatnému držení těla nebo přetížení svalů čelisti.

18/02/2025

Tak vstaňte a začnete...
Život je přece pohyb.💥

Dítě spadne v průměru 2000x na zadek, než se naučí chodit.

My jste také byli takové děti. A přesto to dítě nikdy nevzdá, než se naučí chodit. Je to hluboce zakořeněný program a důkaz síly vědomí a víry.

Pochybuje snad někdo v okolí zdravého dítěte, že jednou začne chodit?

My už jsme dospělí, chodit jsme se naučili, ale mnohé touhy, sny a vášně jsme opustili po několika nevydařených pokusech, nebo jsme se do nich ani nepustili. A proč?

STRACH EGA a vliv nedůvěry z okolí.

Strach má takovou sílu, jakou mu nevědomě přisoudíme. Tento strach je projev naučených obranných mechanismů také z dětství, věku mezi 2-7 rokem především.

Podlehnutí původním programům z dětství a jejich strachům lidem zabraňuje žít svůj skutečný potenciál, v radosti a zdraví.

Cesta z toho ven je v porozumění strachům a tím aktivování odvahy, víry a vědomí, že dokážete a zvládnete mnohem více, než vám strach napovídá. A také se obklopit lidmi, kteří vám upřímně věří.

Tak už konečně vstaňte a začněte chodit, ať to pro vás znamená cokoliv……

29/01/2025

Jaké postavíš základy, takové máš další patra.

05/11/2024

Jaký je tvůj ideální pohyb?

# rozhejbejnohy

24/10/2024

POHYB BEZ BOLESTI JE MOŽNÝ.
S lehkostí a radostí rozhýbat svoje tělo do IDEÁLNÍHO POHYBU! 🚶‍♀️🚶‍♂️🏃🚶‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🚶‍♂️🧎‍♀️
To pak nebolí klouby, nehrozí artróza a další poškození způsobené špatným /u sportovců nadměrným nebo jednostranným používání těla ...
Každý chce, aby ho pohyb nebolel. A to ani v pozdějším věku.😉

Chceš to vyzkoušet?