Iveta Vitková

11/05/2025

26/03/2025

Pojďte se zase společně potkat:)
Řekneme si
- co sebevědomí je a co není
- jak vzniká a jak rozhodně ne
- odpovíme si na otázku, jestli je vrozené nebo naučené

Odnesete si hromadu poznámek a dost pravděpodobně zjistíte, že optika, kterou se na sebe díváte a hodnotíte se, je přísnější než by měla být.

08/10/2024

MALÉ PSYCHOCVIČENÍ na tento týden:
Každý den zkus aspoň jednu malou věc na zklidnění nervového systému. (Nebo dvě. Nebo tři. 😊 )

17/09/2024

Volný termín na terapii v pátek 20.9. od 8:30.
terapie@ivetavitkova.cz

08/08/2024

28/07/2024

Ve čtvrtek 1.8. se uvolnily 2 termíny pro terapii online:
- 15:30
- 17:00

www.ivetavitkova.cz

piště na:
terapie@ivetavitkova.cz

27/07/2024

Proč návody na život nefungují?

Protože je neumíme použit správně. Protože nerozumíme tomu, jak mají fungovat. Protože nevíme, co si počít s nesprávnou odezvou.
____________

Představte si, že chcete opravit rozbitou televizi. Nikdy jste to nedělali. A jediný návod, který doma máte, je na opravu mikrovlnky. Použijete ho? Myslím, že ne :)

Když se ale rozbije "něco" uvnitř nás, často sáhneme po prvním návodu, který nám slibuje úlevu. A naštěstí to občas může vyjít. Naneštěstí to často "něco" v nás nejen neopraví, ale rozbije i další součásti.
__________________

Emoce - Myšlení - Chování. To je svatá trojice Transakční analýzy. Erik Berne ji nazval pojmem Ego-stav (základní stavební jednotak osobnosti).

Když začneme používat návody a nacvičovat nové dovednosti (chování) bez toho abychom dostatečně znali svá přesvědčení, iluze, pravdy, příkazy a zákazy (myšlení) a bez toho, abychom rozuměli svým postojům a potřebám (emoce), selžeme.

A nebo naopak. Rezignujeme na autonomii a jako opice budeme návody opakovat od A do Z bez vhledu a kontextu.

_______________

Těžko říct, co z toho bude pro spokojený a naplněný vlastní život víc devastační. Několikrát potvrzený pocit selhání nebo absence schopnosti hledat vlastní řešení?

24/07/2024

V řadě z nás žije i oběť. Je to část naší osobnosti, která si ráda stěžuje, nechce přijmout za svůj život zodpovědnost, vnější svět a jiné lidi viní za svoji nespokojenost a neúspěch.

U druhých poznáme, když sklouznou do role oběti. Sami se sebou ale hrajeme na schovávanou.

30/04/2024

Některé termíny už jsou obsazené, tak prosím o případnou trpělivost při domlouvání. Ale orientačně to pořád více-méně platí :).

23/04/2024

Hezký den, tohle je nezávazný dotazník.
Pokud chcete, zanechte svůj email, abych vás mohla kontaktovat v případě uskutečnění setkání.

Nemám v plánu provozovat skupinovou terapii, ale seberozvojově orientované semináře, které se opírají o Transakční analýzu. Takové setkání samozřejmě má krom vzdělávání i léčebný potenciál, ale primárním cilem nebude terapie, ale edukace. Tzn. předat vám dostatek informací, abyste se cítili víc kompetentní při řešení starostí.
A taky vytvořit prostor, kde budete mít trochu času pro sebe a v něm někoho, kdo naslouchá.

https://forms.gle/hEnTehJsRms4pXPJ7

22/04/2024

Na terapii nemůžete nebo nechcete a při tom tušíte, že by vám nějaká pomoc přece jen příšla vhod?

Co byste řekli na (ne)terapeutické setkání v Plzni?

Nemám v plánu provozovat skupinovou terapii, ale seberozvojově orientované semináře, které se opírají o Transakční analýzu. Takové setkání samozřejmě má krom vzdělávání i léčebný potenciál, ale primárním cilem nebude terapie, ale edukace. Tzn. předat vám dostatek informací, abyste se cítili víc kompetentní při řešení starostí.

Více info a nezávazný zájem hír:

Hezký den, tohle je nezávazný dotazník. Pokud chcete, zanechte svůj email, abych vás mohla kontaktovat v případě uskutečnění setkání. Nemám v plánu provozovat skupinovou terapii, ale seberozvojově orientované semináře, které se opírají o Transakční analýzu. Takové setkán....