Iveta Vitková

Iveta Vitková Když se ztratíte ve městě, otevřete si navigaci. Když se cítíte ztracení ve svém životě nebo duševním zdraví, zkuste terapeuta.

Je to váš průvodce na cestě ke zlepšení
a jasnému směru. Jmenuji se Iveta Vitková a péči o duševní zdraví se věnuji již od roku 2011. Má praxe se opírá o již více než 2000 hodin práce s klienty a potřebujete-li pomoci, jste zde správně. Moji práci můžete sledovat i na stránkách www.psychologie.cz, kde publikuji jako autor článků.

11/05/2025
Pojďte se zase společně potkat:) Řekneme si- co sebevědomí je a co není- jak vzniká a jak rozhodně ne- odpovíme si na ot...
26/03/2025

Pojďte se zase společně potkat:)
Řekneme si
- co sebevědomí je a co není
- jak vzniká a jak rozhodně ne
- odpovíme si na otázku, jestli je vrozené nebo naučené

Odnesete si hromadu poznámek a dost pravděpodobně zjistíte, že optika, kterou se na sebe díváte a hodnotíte se, je přísnější než by měla být.

08/10/2024

MALÉ PSYCHOCVIČENÍ na tento týden:
Každý den zkus aspoň jednu malou věc na zklidnění nervového systému. (Nebo dvě. Nebo tři. 😊 )

08/08/2024
Proč návody na život nefungují?Protože je neumíme použit správně. Protože nerozumíme tomu, jak mají fungovat. Protože ne...
27/07/2024

Proč návody na život nefungují?

Protože je neumíme použit správně. Protože nerozumíme tomu, jak mají fungovat. Protože nevíme, co si počít s nesprávnou odezvou.
____________

Představte si, že chcete opravit rozbitou televizi. Nikdy jste to nedělali. A jediný návod, který doma máte, je na opravu mikrovlnky. Použijete ho? Myslím, že ne :)

Když se ale rozbije "něco" uvnitř nás, často sáhneme po prvním návodu, který nám slibuje úlevu. A naštěstí to občas může vyjít. Naneštěstí to často "něco" v nás nejen neopraví, ale rozbije i další součásti.
__________________

Emoce - Myšlení - Chování. To je svatá trojice Transakční analýzy. Erik Berne ji nazval pojmem Ego-stav (základní stavební jednotak osobnosti).

Když začneme používat návody a nacvičovat nové dovednosti (chování) bez toho abychom dostatečně znali svá přesvědčení, iluze, pravdy, příkazy a zákazy (myšlení) a bez toho, abychom rozuměli svým postojům a potřebám (emoce), selžeme.

A nebo naopak. Rezignujeme na autonomii a jako opice budeme návody opakovat od A do Z bez vhledu a kontextu.

_______________

Těžko říct, co z toho bude pro spokojený a naplněný vlastní život víc devastační. Několikrát potvrzený pocit selhání nebo absence schopnosti hledat vlastní řešení?

V řadě z nás žije i oběť. Je to část naší osobnosti, která si ráda stěžuje, nechce přijmout za svůj život zodpovědnost, ...
24/07/2024

V řadě z nás žije i oběť. Je to část naší osobnosti, která si ráda stěžuje, nechce přijmout za svůj život zodpovědnost, vnější svět a jiné lidi viní za svoji nespokojenost a neúspěch.

U druhých poznáme, když sklouznou do role oběti. Sami se sebou ale hrajeme na schovávanou.

Adresa

Tymákovská
Rokycany

Otevírací doba

Úterý 09:00 - 16:30
Čtvrtek 09:00 - 18:00
Sobota 09:00 - 11:30
Neděle 09:00 - 11:30

Telefon

+420607007391

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Iveta Vitková zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Iveta Vitková:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

O čem je má práce?

Koučování, rozvojová terapie, TSI. Život nás někdy zavede na křižovatku nebo rovnou do slepé uličky. Naše síla a odhodlání se rozhodovat a překonávat překážky slábne, pozornost se tříští, dostavuje se únava, odevzdání, vzek či frustrace. Říct si o pomoc se může zdát jako projev slabosti a selhání. Opak je pravdou. Pomoc má totiž mnoho podob. Jednou z nich může být osobní konzultace. Bezpečný prostor, kde se můžete na chvíli zastavit a nadechnout. V klidu a s odbornou podporou probrat situaci a určit klíčové prvky, které je třeba řešit, změnit, odebrat, začlenit. Osobní konzultace je možnost, jak najít průvodce po svých myšlenkách a pocitech a s jeho pomocí si vytvořit vlastní mapu života. Objevit své vnitřní mechanismy (=přesvědčení, vzorce chování), které vás denně ovlivňují a určují, jak přistupujete k sobě i k ostatním, a v případě potřeby je změnit. Zůstanu-li u metafory "průvodce na vaší cestě", není vyloučeno, že nemohu být i náhodným "kolemjdoucím". V řadě případů může i jedno setkání "zafungovat" tak, jak potřebujete. To ale ani jeden z nás dopředu nemůže zaručit. Moji práci můžete sledovat i na stránkách www.psychologie.cz, kde publikuji jako autor článků a odpovídám do poradny.