16/10/2017
NLP
Neurolingvisté programování je psychoterapetická metoda, která, jak napovídá její název, se opírá o tyto atributy:
• neuro – označuje smyslové orgány, to, že svět vnímáme právě smysly;
• lingvistické – označuje řeč a to, že vnímané a prožívané je organizováno, uchováno a předáno právě pomocí jazyka
• programování – znamená opakující se vzorce vnímání, myšlení a cítění, naše vědomé i nevědomé plánování situace na základě jazykového zhodnocení vnímané situace.
NLP je poměrně mladá (vyvinutá v 70. letech 20. století) psychoterapeutická metoda, kterou vyvinul matematik, programátor a psycholog Richard Bandler a lingvista John Grinder. Autoři vycházeli především ze soustavných pozorování terapeutické práce Miltona Ericksona, Virginie Satirové a Friendricha Perlse.
Původně psychoterapeutický systém se později dostal i do Evropy a mimo psychoterapii je využíván i pro výcvik manažerů, obchodníků, konzultantů, tvůrců reklam a dalších profesionálů, kteří potřebují zdokonalit své komunikační schopnosti s lidmi, včetně vojáků a policistů.
Základ metody tkví v tom, že v naší mysli si vytváříme jakési vnitřní mapy, které předcházejí řeči (i vnitřní) a tedy i aktivitě s ní spojené. Zjednodušeně lze říci, že naše vjemy působí v této posloupnosti: smyslové vnímání – jazykové zpracování – naše chování.
Tyto vnitřní mapy mohou mít různý charakter související s tím, jaký typ vnímání u nás převažuje resp. který smyslový kanál je právě dominantní, přičemž podle původní teorie může u člověka převažovat některý z těchto typů:
• Spíše vizuální (obrazové vnímání). Tento člověk si pamatuje spíše obrazy, v knize si pamatuje pozici a tvar napsaných slov.
• Spíše auditivní (vnímání zvuků, melodií), takový člověk např. dává přednost přednášce před četbou učebnice.
• Nebo spíše kinestetický (pocitový), který upřednostňuje prožívání v sobě, pamatuje si vlastní emoce, pocity a doteky.
Protože podoba vnitřní mapy definuje zpětně způsob vyjadřování, v případě vzájemné komunikace výrazně typově odlišných osob může docházet k nedorozuměním a potížím, které se právě neuropsychologická terapie snaží odstraňovat. Ke klasickým technikám NLP patří například tzv. přerámování, které spočívá v popsání situace jinými slovy, která jsou pro komunikačního partnera lépe zapamatovatelná, mají jasnější význam a nejsou ohrožující nebo urážlivá.
Co je NLP laicky?
Pomocí NLP technik je možné ovlivnit ukládání informací v lidském mozku. Jednoduše řečeno, jedná se o formování a ovlivňování mozku pomocí slov.
K čemu je dobré NLP?
- Zbaví vás kouření, pití, návyku na sladkém a jiných závislostí a neužitečných (zlo)zvyků.
- Naučí vás snadněji a soustředěně se učit na zkoušky, test, cokoliv, co vás dříve nebavilo.
- Zbaví vás vašich nejrůznějších strachů, fóbií a jiných psychologických bloků, které vám brání čehokoliv dosáhnout.
- Pomůže vám najít ztracenou sebedůvěru a důvěru ve vlastní schopnosti.
- Pomůže Vám určit životní hodnoty a dosahovat svých cílů.
- Zlepšení komunikačních a prezentačních schopností.
- Řešení vztahových problémů.
- Zjistíte, že jste schopni neobyčejných věcí a že je ve vás skryt neuvěřitelný potenciál. A často přijdete na to, že jediný, kdo vám brání v tom žít život vašich snů, jste vy sami.
Vše z čeho máte strach, úzkost či vnitřní obavy lze měnit pomocí efektivních technik NLP.
