Masáže Damijana Rosice

Masáže Damijana Rosice Masáže, které opravdu pomáhají. Profesionální masérka & Elite IFBB Pro závodnice.

Terapeutické a sportovní masáže, maderoterapie a lymfomodeling pro tvarování postavy.
Úleva od bolesti, mobilita, regenerace – individuální přístup ke každému klientovi.

💻 Bolí vás záda a šíje z práce? Nejste v tom sami.Dlouhé sezení u počítače, stres a minimum pohybu…To všechno vede k:👉 n...
23/03/2026

💻 Bolí vás záda a šíje z práce? Nejste v tom sami.

Dlouhé sezení u počítače, stres a minimum pohybu…
To všechno vede k:
👉 napětí v oblasti krku a trapézů
👉 bolestem hlavy
👉 ztuhlým zádům
👉 pocitu únavy i bez fyzické námahy

Tělo si o pauzu řekne. A někdy už dost hlasitě.

✨ Masáž zad a šíje pomáhá:
✔️ uvolnit přetížené svaly
✔️ zlepšit prokrvení
✔️ zmírnit bolest a tlak
✔️ navodit pocit lehkosti a klidu

Není to jen „odměna“.
Je to péče, kterou tvoje tělo potřebuje.

📩 Dopřej si restart – napiš mi zprávu nebo si rezervuj termín.

⚕️ Dowagerův hrb | vdovský hrb | „hrb“ na krční páteři (gibbus)Vzniká z různých příčin ⬇️• dlouhodobé přetížení v oblast...
20/03/2026

⚕️ Dowagerův hrb | vdovský hrb | „hrb“ na krční páteři (gibbus)

Vzniká z různých příčin ⬇️

• dlouhodobé přetížení v oblasti šíje – tělo si ji „chrání“ a může vytvořit tukový polštářek
• nesprávné držení těla
• špatné pohybové stereotypy (práce u PC, mobil, kadeřnice, pedikérky…)
• hernie plotének v krční páteři
• úrazy nebo přetížení
• onemocnění pohybového aparátu (např. Scheuermann, osteoporóza…)
• přetížené trapézové svaly
• špatné dýchání
• nevhodná poloha při spánku

👉 V praxi se s tímto problémem setkávám velmi často.

Například pedikérka, která tráví celý den v předklonu.
Hlava jde dopředu, ramena se stáčí dovnitř a oblast krční páteře je dlouhodobě přetížená.

Postupně vzniká:
❌ napětí
❌ bolest
❌ „hrb“ v oblasti přechodu krční a hrudní páteře

❓ Co s tím můžeme dělat? Jak vypadá terapie?

• naučit se správné nastavení krční páteře
• upravit pracovní pozice (výška židle, klienta, opora)
• uvolnit přetížené trapézové svaly
• naučit se správně dýchat
• aktivovat hluboké svaly
• cílené cvičení a mobilita
• masáže šíje a krku
• správně nastavený spánek (polštář, matrace)

👉 Každá terapie musí být individuální.
Neřešíme jen „hrb“, ale hlavně příčinu jeho vzniku.

Bez diagnostiky je to jen dočasné řešení ☝️

🌿 Lymfomodeling / bodycontouring / „brazilská lymfodrenáž“Mnoho žen má pocit, že když chtějí změnit postavu, musí řešit ...
20/03/2026

🌿 Lymfomodeling / bodycontouring / „brazilská lymfodrenáž“

Mnoho žen má pocit, že když chtějí změnit postavu, musí řešit hlavně tuk.

👉 Počítají centimetry.
👉 Sledují váhu.
👉 Hledají „rychlé spalování“.

Ale často se zapomíná na to nejdůležitější:
prostředí, ve kterém buňky žijí.

💧 Mezibuněčný prostor musí být průchodný.
💧 Tekutiny se musí hýbat.

Pokud ne, tělo zadržuje vodu, otéká, kůže působí „těžce“ a postava se opticky nemění – i když se snažíte.

Trochu odborně:

Velmi často je problém jinde než v tuku.
👉 stagnace tekutin
👉 zhoršená mikrocirkulace
👉 zatuhlé fasciální vrstvy

A do toho:

Lymfatický systém nemá vlastní pumpu jako srdce ❤️
Je závislý na:
✔️ pohybu
✔️ dechu
✔️ práci svalů

✨ Proč jemná lymfatická masáž často nestačí?

Je skvělá pro relaxaci a podporu zdraví,
ale u formování postavy bývá příliš jemná.

👉 neřeší hlouběji fasciální napětí
👉 nerozpohybuje dostatečně stagnující oblasti
👉 nemění tolik tvar siluety

🔥 A tady přichází lymfomodeling / lymfocontouring

Kombinuje:
✔️ práci s lymfou
✔️ hlubší techniky na fascie
✔️ cílené tvarování postavy

Výsledek?
👉 lehkost v těle
👉 viditelně hladší kůže
👉 optické zmenšení objemu
👉 lepší pocit ze svého těla

💬 Na společném setkání vždy řešíme víc než jen „centimetry“.
Díváme se na tělo jako celek.

❗ Neslibuji rychlé hubnutí.
Ale dělám maximum pro to, abych vám pomohla cítit se ve svém těle lépe – a to je základ každé změny.

✨ **Reálné výsledky hned po první proceduře** ✨„Byla jsem na lymfocontouringu a z výsledků jsem velmi spokojená, hladší ...
19/03/2026

✨ **Reálné výsledky hned po první proceduře** ✨

„Byla jsem na lymfocontouringu a z výsledků jsem velmi spokojená, hladší kůže hned po prvním ošetření. Paní masérka velmi příjemná.“
– paní Hana 💛

Takové zprávy mi dělají obrovskou radost 🙏
Děkuju za důvěru!

Lymfocontouring není jen o vzhledu, ale i o tom, jak se ve svém těle cítíte.
✔️ podpora lymfatického systému
✔️ redukce otoků
✔️ hladší a pevnější pokožka

A někdy jsou první změny vidět opravdu okamžitě ✨

📩 Pokud to chcete zažít taky, napište mi zprávu nebo si rezervujte termín.

16/03/2026

Masáž přední strany krku pomáhá uvolnit napětí ve svalech, které se často přetěžují při dlouhém sezení, práci na počítači nebo při stresu.

Jemná práce v této oblasti může přispět k:
• snížení napětí v oblasti krční páteře
• lepší pohyblivosti krku
• uvolnění svalů kolem hrtanu a klíčních kostí

V této oblasti je vždy potřeba pracovat citlivě a s respektem k anatomii.

Patříte mezi ty, kteří při masáži říkají „ještě silněji“,nebo mezi ty, kteří říkají „to už je moc!“? 😄
16/03/2026

Patříte mezi ty, kteří při masáži říkají „ještě silněji“,
nebo mezi ty, kteří říkají „to už je moc!“? 😄

🌿 Novinka v Masáže Damijana! 🌿Chcete se naučit masírovat záda a šíji svého partnera bezpečně a profesionálně, a přitom s...
15/03/2026

🌿 Novinka v Masáže Damijana! 🌿

Chcete se naučit masírovat záda a šíji svého partnera bezpečně a profesionálně, a přitom si užít příjemný společný čas? 💆‍♂️💆‍♀️

📌 Nabízím individuální kurz pro jednu dvojici – exkluzivní a plně přizpůsobený vašim potřebám. Během cca. 3 hodin se naučíte:

základní hmaty a techniky masáže zad a šíje

jak správně používat váhu těla a tlak

bezpečné postupy pro relaxaci a uvolnění svalů

💰 Cena: 3200 Kč / pár
📍 Místo: Studio Charme, Palackého nám. 1600, Rosice
Termíny kurzu jsou individuální a dle domluvy.
Máte-li zájem, napište mi na email: anna.damijana@gmail.com
nebo přes WhatsApp: 773 115 766 📩

Apanasana – přitažení kolen k hrudníkuJednoduchý cvik, který dokáže výrazně ulevit bederní páteři.Při tomto pohybu dochá...
14/03/2026

Apanasana – přitažení kolen k hrudníku

Jednoduchý cvik, který dokáže výrazně ulevit bederní páteři.

Při tomto pohybu dochází k flexi kyčlí – kolena se přitahují směrem k hrudníku. Díky tomu se jemně protahují svaly zadní části kyčlí, především:

• gluteus maximus
• gluteus medius

Současně dochází k odlehčení sakroiliakálního skloubení (SI kloubu) a ke snížení tlaku na bederní páteř, zejména v segmentech L4–L5 a L5–S1.

Při přitažení kolen k hrudníku se pánev přirozeně podsazuje (posteriorní náklon), což pomáhá:

✔ snížit napětí v bederní lordóze
✔ uvolnit svaly kolem páteře
✔ zlepšit pohyblivost pánve

Proto se tento cvik často používá v rehabilitaci, terapeutickém cvičení a mobilizačních programech.

Jak cvik provést

1️⃣ Výchozí poloha
Lehněte si na záda na rovnou a pohodlnou podložku.

2️⃣ Pohyb
Pokrčte kolena a pomalu je přitáhněte směrem k hrudníku. Kolena jemně držte rukama.

3️⃣ Výdrž
V této poloze vydržte 10–20 sekund.

4️⃣ Dýchání
Dýchejte klidně a plynule. Uvolněte krk i ramena.

5️⃣ Opakování
Cvik opakujte 3–5×.

Přínosy cviku

✔ snižuje tlak na bederní obratle
✔ protahuje hýžďové svaly a spodní část zad
✔ zlepšuje mobilitu kyčlí a pánve
✔ uvolňuje napětí v bederní fascii
✔ podporuje jemnou dekompresi páteře

Pálení v krku…Bolest vystřelující do ramene…Mravenčení nebo slabost v paži ⚡❌ To není jen „zatuhlý krk“.❌ To není jen „š...
14/03/2026

Pálení v krku…
Bolest vystřelující do ramene…
Mravenčení nebo slabost v paži ⚡

❌ To není jen „zatuhlý krk“.
❌ To není jen „špatné držení těla“.

Často je to nerv, který je pod tlakem.
A fascie kolem něj jsou ztuhlé a přetížené.

Když se zablokuje krk → rameno to odnese.
Když ztuhne rameno → bolest jde dál do paže.

Bolest necestuje náhodně.
Sleduje dráhu nervů.

Proto se často stává, že:

• masáž pomůže jen na chvíli
• obyčejné protahování někdy bolest zhorší
• problém se pořád vrací

Řešení není honit bolest.

⚡ uvolnit nervové dráhy
⚡ odlehčit přetížené fascie
⚡ vrátit tělu správný pohyb

Když se obnoví pohyb a signál v těle, bolest často zmizí sama.

RESET • UVOLNIT • OBNOVIT

Adresa

Palackého Náměstí 1600
Rosice
66501

Otevírací doba

Úterý 09:00 - 14:00
Středa 14:00 - 19:00
Pátek 14:00 - 19:00
Sobota 14:00 - 19:00
Neděle 14:00 - 19:00

Internetová stránka

https://www.reservio.cz/b/anna-damijana

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Masáže Damijana Rosice zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Masáže Damijana Rosice:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie